1 МИНУТА утром и спина НЕ БОЛИТ!

👉Запишитесь на консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → [phone]
Всем привет! С вами Сергей Длин.
Хотите, чтобы ваша спина не болела? В видео поделюсь эффективными упражнениями для утренней зарядки.
Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#тренировка #здороваяспина #разминка #доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/chan...
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [e-mail]
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

[@doctorDlin]

👉Запишитесь на консультацию по ссылке в шапке канала!
Или по телефону → [phone]

[@nickgolicin]

🤔🤔😎👍ДАЛЕКО ЗАПИСЫВАТЬСЯ. МОСКВА. СТАВРОПОЛЬ.

[@ЛюдмилаИванова-ь6е]

Спортивный, симпатичный и доброжелательный Сергей Длин! Всегда что- то новенькое предложит для нашего здоровья! Спасибо, Доктор! 🤝

[@Валентина-ы2ш3м]

А толк?доктору то есть,а вотнам,сомнительно😅😅

[@LuydaZinova]

​@@Валентина-ы2ш3м" По Вере вашей будет вам ... "
Можно говорить себе :" С каждым днем я здоровею, красивею и умнею ... " 😅❤

[@user-hn2km1sn1s]

Супер, класс!!! Как всегда - на высоте! СПАСИБО!!!👍

[@user-hn2km1sn1s]

​@@Валентина-ы2ш3мВам сомнительно? Так лучше пройдите мимо! А мы давно в нём уверены! Это НАШ доктор ❤

[@ТатьянаОбухова-к5ш]

Самый лучший доктор и внешне очень приятный. Спасибо за заботу о нас, ленивых.

[@ВалентинаСаф-й4щ]

Благодарю Вас доктор за упражнение, успехов Вам ❤

[@raisakhabibullina909]

Мегаклассное упражнение!и главное просто и безопасно!👍💪🦵

[@ЛилияРогожин]

👍👍👍❤

[@user-jg9cn1fd3d]

Спасибо большое за все упражнения ❤❤

[@ЛюбовьАксенова-ц3е]

Красавчик!👍👍👍🌞👼👼👼

[@ОльгаКонищева-б3н]

Спасибо за упражнения, всё гениальное- просто❤

[@Tanita26]

Класс! Спасибо за призыв к здоровому образу жизни и идеи!

[@ИринаБрюханова-л5щ]

Большое спасибо, уже освоила многие упражнения правде помогает❤...

[@ВикторияПлетенус]

Благодарю Вас самый лучший Док❤

[@АлсуФазылова-ю3н]

Спасибо вам ,как нравится когда объясняют всё без лишней воды

[@ТатьянаЛивенцева-д1з]

Спасибо большое ❤

[@tavolga9986]

Дай ,господь,тебе здоровья!

[@ВалентинаПостникова-ъ3х]

Упражеение просто класс!!!😅😊

[@AlexandrMorozov1953]

Делаю ваши упражнения, и они реально помогают, вам уважение!!!👍👍🥰🙋❤️🙏

[@user-it1kz7tc5p]

Тем более,что то новенькое!😊​@@AlexandrMorozov1953

[@ТатьянаЕвсеева-с5н]

БЛАГО ДАРЮ ВАМ! Все упражнения, предлагаемые вами очень действенные и доступные! Низкий поклон!

[@ВалентинаВетошкина-р1б]

Большое спасибо вам доктор❤❤❤

[@Ade-x1b]

Дорогой доктор,чтобы я делала без вас.Ваши упражнения не нудные,хочется повторять.Все они очень помогают.Спасибо вам❤

[@ЛидияПанфилова-ъ8ш]

Милый Доктор!!!! Низкий поклон Вам за желание помочь людям' которые больны!!! Спасибо за заботу и огромное желание облегсить нашу жизнь!!!!! Спасибо огромное,!!!!!!!!

[@ЕленаГридина-и1н]

Самый красивый,симпатичный,добрый,умный. Серёжа. Вы. Лучший.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😊💕🙏

[@ТатьянаКоваленко-г3ж]

❤Благодарю ,Вас, ..Вы лучший доктор❤

[@СоняГалстян-н7э]

Большое Вам спасибо доктор. Вы самый приятный доктор в ютьюбе.❤❤❤

[@ТатьянаМельничихина-м6ь]

Благодарю за упражнения. Супер!!!

[@РафинатШихахмедова]

БЛАГОДАРЮ РОДНОЙ ДОКТОР , ЗА ВАШ ТРУД И,ЗА ВАШУ ВАШУ ТАЛАНТЛИВУЮ СВЕТЛУЮ! ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ БОГ! АМИНЬ АМИНЬ АМИНЬ 🙏🙏🙏❤❤❤👏

[@АллаЧуракова-д7х]

С праздником Вас уважаемый доктор,спасибо Вам огромное за упражнения Лайк Вам Будьте здоровы,счастливы,любимы ,любите сами,счастья здоровья семьеСчастливых праздников,Мира счастья благополучия.❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ИринаМалец-ж2э]

Спасибо большое,доктор!

[@user-us3jx5cl9m]

Благодарю. Мира добра любви процветания созидания гармонии всем нам

[@ТатьянаХутко-ъ8ж]

Спасибо большое , дорогой доктор,посмотрела и сразу захотелось делать😊, также поделилась со своими родными, будьте здоровы!

[@user-td9iy8um4i]

Благодарю Сергей! Очень классно показываешь и рассказываешь! Красавчик! ❤❤❤

[@Вадим-г4ъ8т]

Великолепный эфир.
Благодарствую.
Мира прекрасные вложения.

[@ДимаПросвирнин-г2в]

Молодец, грамотный ,опрятный симпатюля ❤❤❤❤❤

[@1-zx3ny]

Спасибо, Вам, большое!

[@ОльгаЛето-у1к]

👍👍👍

[@ЛюдмилаБалицкая-л7щ]

Благодарю от всей души за советы❤

[@НадияАлборова]

Блгодарю великолепный доктор ! Будьте всегда здоровы !🙏🎉😍💐👍

[@ЛюдмилаКизилова-у6у]

Благодарю

[@ВераТопильская-ы2я]

Благодарю Вас Доктор за заботу о нашем здоровье. Счастья вам здоровья достатка любви. ❤❤❤

[@ТатьянаКушнирская-р1ъ]

Благодарю Вас за Вашу полезную помощь. Возьму на заметку эти упражнения. Всего Вам доброго и светлого в жизни ❤❤❤

[@СветланаУварова-ф2п]

Большое спасибо за упражнения. Счастья Вам и здоровья

[@СветланаВетлугина-ь5ы]

Спасибо! ❤❤❤

[@ВераСластинина]

Я Вас обожаю ❤ Самый лучший Доктор ❤

[@neerrolex]

Доктор!!!!! Как замечательно, что Вы у нас есть!!!! Всего, всего, всего Вам самого прекрасного и натлучшего!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elmiraniftaliyeva496]

Самый лучший доктор ,который заботится за нас ленивых 🙏❤️🇦🇿

[@elmiraniftaliyeva496]

Дай БОГ вам крепкого здоровья счастья и благополучия ❤️🇦🇿🇹🇷❤️🇦🇿❤️🇷🇺❤️🇦🇿

[@ИринаФедулкина-з4щ]

Первые 2 упражнения похожи на танец

[@elmiraniftaliyeva496]

Я тоже заметила это ❤️🇦🇿

[@otgonchimegyadamsuren6817]

Благодарю Вас Доктор, за упражнение и Принимаю с удовольствием ❤❤❤

[@НаталиПоль]

Люблю , люблю смотреть этого доктора❤❤❤

[@ГалинаГригорян-е4й]

Благодарим за эффективные упражнения❤

[@Lendi-mi]

Славные посты, благодарю.

[@elenaandreevskaja9430]

Благодарю.! ❤❤❤

[@ТатьянаТыщенко-е6д]

Доктор! Вы супер! Зарядите хоть кого обаянием и простотой и нежностью этих упражнений!!!!❤😊🎉❤❤🎉

[@ВераЧернова-ы3й]

Спасибо боктор

[@НадеждаВасильева-э1п2р]

Благодарю замечательные и не сложные упражнения.

[@ЕленаДьячкина-в7н]

Спасибо за очень для меня приятные упражнения из-за ваше обаяние и улыбки которые вы нам дарите!🙏👍🌈🌈🌈🌈

[@АлександринаАлябьева]

Благодарю вас доктор, за положительный заряд энергии и бодрости! Очень позитивный, профессионал своего дела Сергей Длин! 🤝❤

[@sofyailyaeva273]

Сынок , я обожаю тебя !
Будь здоров !
Дай мне пожалуйста упражнение, от астмы , чтобы я не задыхалась !
Благословляю тебя на 120 лет жизни вместе с семьёй ! 🙏🤲👍❤️💚💜💙
Сынок , ты просто покажи нам эти упражнения от астмы , многие люди страдают этим заболеванием , от этого и отёчность , и shortness of breathing !
Бывает и так , сидишь на диване , и ничего не делаешь , смотришь TV и вдруг задыхаешься . Вот такая напасть !
Желаю всем здоровья и счастья , кто смотрит этого отличного врача доктора Сергея Длин !!!
Упражнения все лёгкие , просто не надо лениться ! 👍😇🌝🌞🤝🇺🇸🇮🇱🇷🇺☮️❤️
Берегите себя и молитесь за Мир на нашей Планете Земля !💔💔💔

[@ГалинаЛынник-й2е]

Здравствуйте доктор, Сергей Длин, как же правильно и красиво вы выполняете упражнения❤❤❤

[@user-rx1cv4my7j]

СЕРГЕЙ ВЫ ОТЛИЧНЫЙ СУПЕР КЛАССНЫЙ ВРАЧ СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТАКИЕ УНИКАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫ ПОМОГАЙТЕ МНОГИМ ЛЮДЯМ ВЫ ТОЖЕ БУДТЕ УДАЧИ ВАМ ВО ВСЁМ ❤❤❤❤❤

[@svetlanabarshtein1783]

Спасибо, уважаемый Доктор !

[@ZamiraUrunbaeva]

Интересно! Благодарю👍✨🙏🙏🙏

[@Виллина]

❤❤❤ Спасибо за доступные и эффективные упражнения!!!

[@nataliapotabenko4010]

❤

[@Gross-kv1st]

Полезные упражнения от замечательного доктора , спасибо Вам большое за все Ваши советы! ❤

[@ЛюбовьТрещалина-ц9ш]

Благодарю и принимаю ваш совет. ❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаЛадыкина]

Интеллектуальные просто упражннния!👍👍👍

[@ГуляРусупова]

класс.Спасибо Доктор, здоровья Вам и всех благ.

[@ЛюсяЕвстратова-и7д]

Отлично работает! Классное упражнение!!!

[@valyavalyaa8077]

Спасибо дорогой Доктор СУПЕР!! Море эмоций!! 🙏💋👩‍❤️‍💋‍👨💐🧍‍♀️

[@user-dp3wo4uq8b]

Спасибо, хорошие упражнения! ❤

[@ЭлеонораМорозова-г5о]

Замечательный доктор 🙏

[@ТатьянаЗавьялова-ш1ц]

Принимаю и😍💓 благодарю

[@БахытСувханова]

Спасибо Док ❤👍👍👍

[@ЖаннаБогачева-о4л]

СУПЕР упражнения!!!🙏😍 Благодарю Вас!!!!!

[@НаталияКим-я2д]

❤. Благодарю. удачи. вам.

[@ГульнараФролова-в3ф]

Благодарю, Вас Сергей!-ваш позитив,творит) чудеса)))))!!!❤😊

[@TaniaReierson]

Thankfully appreciatefull for your demo exercise..💞

[@Лидия-ж9е9ц]

Просто и эффективно👍👍👍

[@ОльгаНиколаевна-о4я]

Сегодня,с,вами поза,нималсь❤😂❤❤

[@ИринаПомельникова-я6т]

Самый лучший доктор!❤

[@zoyat.]

Благодарю за гимнастику . ❤

[@КалининаПолина-д7з]

Спасибо доктор! Буду делать эти упражнения 😊

[@НескажуКакоевамдело]

Спасибо большое Благословений Божьих Замечательно все рекомендуете Все повторяю и буду делать

[@ЕнТрусенкова]

Всего самого изобильного Вам.Благодарю.

[@ЕленаЖивотягина-у9н]

Большое вам спасибо, за заботу о людях.оче приятный доктор.❤

[@lybov17]

Отличные упражнения.

[@delfin-r9l]

❤❤❤❤❤❤❤ Благодарю, КРАСАВЧИК ❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюбовьЛарченко-д7х]

Спасибо доктор! Вы, помогаете нам не болеть, и держать себя в форме! 👍

[@ТатьянаМатвеева-з1э]

Спасибо большое. Вам здоровья и благополучия а также здоровья вашим близким.

[@ГулинурАбдуллаева-у5ы]

БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР, ОЧЕНЬ ЛЕГКО,И ЭФФЕКТИВНО! ЗДОРОВО! ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ,И ВСЕХ БЛАГ!❤❤❤❤❤❤❤

[@vech_nost]

Спасибо́.❤

[@MarinaMartirosyan-yi4jc]

Благодарю доктор за ваши ценные упражнения и советы.

[@ГалинаАлифановна]

Спасибо большое, классные упражнения

[@АннаПавлова-ф6б]

Спасибо огромное

[@Галина-ю8о7у]

Какие замечательные упражнения и сам тренер тоже😊❤💪

[@ГалинаВасильева-ц2ю]

Спасибо большое за информацию

[@natalyf5695]

Мне очень понравились эти упражнения
Благодарю

[@luisafeist2675]

Спасибо за добрые советы

[@ТатьянаСилич-з2ц]

Спасибо большое, дорогой наш доктор🎉❤

[@ЕленаМакорина-ь4ы]

Спасибо. Помогаете отДуши.. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ОльгаКирсанова-л1л]

Супер 👍 БЛАГОДАРЮ 🙏❤️

[@ТатьянаСиряченко-с2в]

Какие классные упражнения у Сергея, нетрудные даже для "пионеров".

[@ЕленаДергачёва-м2у]

Спасибо, за советы, приятно смотреть на спортивную фигуру! ♥️