Сырники БЕЗ ТВОРОГА! Питательные и полезные!

❤️ТОФУ СЫРНИКИ❤️
✅Мой сайт с рецептами ⏬
happy-sweets.ru
Подписывайся на мои соц.сети :
🔸Телеграм с рецептами : t.me/happy_swe...
🔸Инстаграм : ...
🔸RUclips : / @happysweets7131
Сотрудничество: [e-mail]
______
ИНГРЕДИЕНТЫ
🔸 1 средний банан (примерно 110-130 гр)
🔸 тофу твердый- 250-300 гр
🔸 лимонный сок - 2 ст.л. (по желанию), для приятной кислинки
🔸 рисовая мука 20 гр (+- 1ст.л) - подойдет любая безглютеновая
🔸 соль щепотка
🔸 изюм горсть (по желанию )
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔸 Банан и тофу измельчаем в помощью блендера.
🔸 В получившуюся массу добавляем щепотку соли, лимонный сок , муку (постепенно , чтобы получилась масса, из которой легко лепятся сырники), затем изюм.
🔸 Мокрыми руками формируем тофники, обваливаем в муке , жарим на сковороде с двух сторон до золотистого цвета .
🔸 Подаем с джемом , ореховой пастой, вареньем .
Приятного аппетита!
Уже готовили? Поделитесь в комментариях. #веган #пп #ппрецепты

[@Polina-fn6kg]

💖💖💖

[@РЯнгирова]

Хороший рецепт, особенно когда сладкого хочется🎉

[@ekaterinakrivoruchko158]

Очень люблю эти тофырники! Готовлю их очень часто по вашему рецепту! Алия, благодарю вас, обнимаю крепко! ❤️🍇🫐🍓🍒

[@happysweets7131]

Пожалуйста ❤️ пусть будет на пользу 😘

[@Hhhhowo179]

Спасибо за рецепт ❤

[@ИринаБорисовна-м9э]

Алия, доброго вечера!
Можно тофники сделать из окары. У меня нет тофу....
Или может у вас есть рецепт ❤

[@happysweets7131]

Здравствуйте, нет такого рецепта .