Визуализация таза и тазового дна: как укрепить и избавиться от боли

Приветствуем на нашем канале! В этом видео мы будем визуализировать наш таз и тазовое дно, чтобы вы могли лучше понимать, как укреплять эту часть тела. Мы разберем, как движение таза и тазовых половинок влияет на тазовое дно и почему простые упражнения Кегеля могут оказаться неэффективными, если вы не представляете, как эта часть тела работает.
После просмотра лекции вы сможете лучше понимать, как укреплять тазовое дно и избавиться от боли и дискомфорта. Мы также проведем тренировку, на которой вы сможете применить полученные знания на практике и укрепить свои мышцы тазового дна.
Не забудьте поставить лайк, если вам понравилось видео, и поделиться своими впечатлениями в комментариях. Спасибо, что выбрали наш канал!
Ссылка на тренировку №2: salebot.site/m... (рекомендуем пройти ее после просмотра лекции, чтобы повысить эффект от тренировки)

[@yasminamassalim8696]

Официально обещаю себе, дойти до ваших курсов и начать работать над своим телом!!!

[@momslab_]

Супер! Будем ждать ♥️

[@Jay-s_SingWC]

Здравствуйте, не открывается тренировка, пишет видео с ограниченным доступом

[@momslab_]

Здравствуйте, спасибо за комментарий. Сейчас посмотрим в чем дело

[@Jay-s_SingWC]

​@@momslab_ спасибо, заработало