プロアスリートだけが知る、メンタルを10倍強くする方法【豆腐メンタル卒業】

[@basis20001]

体技心
体力あって技術あれば心も安定する。の順番。
技術やメンタルを体力でカバーすることはある程度出来るが体力不足を技術やメンタルでカバーできない。メンタルを意識的にやる気を足すと捉えるといつか折れるのは必然なので習慣化によってそれぞれ維持していった方がよいということを学べました。ありがとうございます。

[@ニャン-g6y]

メンタル単体を鍛えようと思っても、具体的な方法が分からず、我流の方法で尽く鍛練失敗を重ね、ならばいっそ、心が弱くても問題ない位、体(筋肉)を鍛えようと思っていた矢先にこの動画に巡りあえて運命を感じました。
個人的に、心はどのような状況でも、技が体のポテンシャルを最大限に発揮させる安定剤の役割を果たしていると認識しています。
最後に、「筋肉は全てを解決する」という名言は、安定した土台を作ることで、その上に様々な要素を積み上げ、多くの動きを可能にするという意味で、強ち間違いじゃないのだな～と思いました😊

[@_takumin]

ありがとうございます！冥利に尽きます！

[@kawayama7958]

その通りですね。自分より下手な相手だと、メンタル必要ないですよね❤
でも、自分の技術が通用しない相手だと諦めて次頑張ればいいですよね。
でも、体力、技術を削ぎ落として、それでも諦めない精神を持てば、磨かれるのでは！？
と思うのですが(^◇^;)
今の時代は、スラムダンクのみっちゃんは、ありえない時代でしょうかね(^◇^;)

[@森井敏明-j5x]

今まで、メンタルが弱くポジティブシンキングや認知の仕方など色々と工夫をしてきましたが、上手くいかない場面がありました。
ただ、今回の動画で体→技→心の順番の考えを知り、確かに体力と技術があれば心が安定しやすいなと感じました！