Bu değerli bilgileri ve tüyoları bizimle samimiyetle paylaştığınız için çok teşekkürler, tam bir fayda rehberisiniz, tüm vidyolarını izlemeye devam ediyorum, ALLAH razı olsun
Hocam çok değerli ve önemli bilgiler vermeye devam ediyor. Bu konudan dolayı tecrübemi paylaşmak istedim , Ekmek , makarna pirinç,vb nişasta ve şekeri kestikten üç gün sonra 3-4 kilo verirsiniz ama bu sadece şekerin vücutta sünger gibi emdiği su , ödemdir. Hiç şeker almadığınız bir ortamda Vücut 12 saat aç kaldıktan sonra yağ yakmaya başlar , akşam 18 de yemek yedikten sonra vücut 05:00 dan sonra yağ yakmaya başlar. Kahvaltı 11;00 yediğinizde 6 saat yağ yakmış oluruz. Dikkat etmeniz gereken Proteğin almazsanız yağ yerine kasınız gider. yani 1 yada 2 öğün yemek daha sıhhatli. Enerjinizi şeker yerine yararlı yağlardan alır. Kaliteli yerseniz sağlıklı olur ve normal kilonuza gelirsiniz , hocam az bile söyledi , bu şekilde 10 ayda 22 kilo verdim ve 4 aydır aynı kilodayım. Düzelen Kan değerlerinden, diyabetten mide , bağırsak sorunlarından bahsetmiyorum bile .herzaman lahana turşusu yiyin Şekeri keserek açlık süresini uzatarak vucudunuza daha önce biriktirdiği yağları ( şeker , yağa dönüşür ) yakmayı zorlayın . hocamın dediği gibi uyurken bile kilo verirsiniz. iyiki varsın hocam sonsuz teşekkürler .❤🙏
Günaydın hayırlı sabahlar olsun hocam arallkll oruç yaparak kilo verdim hocam 😊 ama 6 ay içinde tekrardan kilo aldlm 10 kilo 70 kiloydum şimdi 80 kilo yum daha önce 89 kiloydum 70 kiloya gelmiştim ama maalesef şimdi yine kilo alıyorum yine aynl yiyiyorum 😢😢 yardlmcl olursanız sevinirim hocam çok teşekkür ederim bilgilendirme için
Sabah kahvaltısını ramazana bir ay kala terkettim şuan da devam ediyorum yemeğimi saat 2 - 3 gibi yiyorum akşamda 8-9 gibi yiyorum doğrumu yapıyorum bu zaman zarfında 10 kilodan fazla kilo verdim kendimi hem maddeten hem manen eskiden daha fazla zinde hissediyorum hafıza olarak bulutlar dağılmış hava berrak bir beyin 🙂🙂
Sabah kahvaltısını terk ettiğinde gün içinde gerekli olan enerjiyi alamadığın için yorgun hissediyor olmalısın. Tıbbi beslenmede öğle yemeği yoktur. Sabah kahvaltısı önerisi olarak haftada 2-3 gün 1 meyve+1 avuç kavrulmamış kuruyemiş önerebilirim. Hocanın kahvaltı videolarını izlersen daha detaylı bilgi edinirsin.
@@ilyasdemiralp4072 Tam tersi ; bir hafta kadar deneyin derim ; önceleri ceviz elma 🍏 armut 🍐 yerdim şimdi hiç bir şey yemiyorum aramıyorum saat ⏰ suyumu çayımı içiyorum; 2 gibi yemeğimi yiyorum ; akşam 8-9 gibi akşam yemeğimi yiyorum ; 17 -18 saat aç kaldığım zaman otofaj sistemi yani vücut yiyecek gelmeyince içe dönüp kendini temizliyor ; bunuda hissederek yaşıyorum; yorgunluk halsizlik gece uykuya dalmada zorluk huzursuz bacak sendromu; acıkınca el ayak titremesi ; yorgun uyanma ; ekzama ; ve daha bir kaç rahatsızlık beni terketti ; tabi Eyüp hocamın dediği gibi Allah ondan razı olsun; gıdalara dikkat ediyorum hazır işlenmiş gıdalar peynir; dikkat edip terk ettim ; gayet sağlıklıyım çok şükür ; herkese tavsiye ederim; sloganım ; AÇ KAL ŞİFA BUL ; 🙂🙂☔️☔️
Hocam iyi akşamlar anlattlglnlz kabuz luk konuda bende yaslyorum ellerim şişiyor 😢 ödem li vücudum çok 😢 suyumu da içiyorum ama bilgilendirdiniz için çok teşekkür ederim
Ne kadar uzatıyorsun ya insanların anladığı dilden konuşsanız yok biraz uzatır açık açık söylesenize şunu yapın da sağlıklı olur zayıflayın diye ya bıktık artık şu uzatmalar
Uyurken Kilo Verebilmenin 5 KURALI! | Doktor Fitt
Kanalımıza Abone Olmak için;
bit.ly/doktorfitt
Bu değerli bilgileri ve tüyoları bizimle samimiyetle paylaştığınız için çok teşekkürler, tam bir fayda rehberisiniz, tüm vidyolarını izlemeye devam ediyorum, ALLAH razı olsun
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkürler.emeğinize sağlık
Allah razı olsun çok istifade ediyoruz❤
Hocam çok değerli ve önemli bilgiler vermeye devam ediyor. Bu konudan dolayı tecrübemi paylaşmak istedim , Ekmek , makarna pirinç,vb nişasta ve şekeri kestikten üç gün sonra 3-4 kilo verirsiniz ama bu sadece şekerin vücutta sünger gibi emdiği su , ödemdir. Hiç şeker almadığınız bir ortamda Vücut 12 saat aç kaldıktan sonra yağ yakmaya başlar , akşam 18 de yemek yedikten sonra vücut 05:00 dan sonra yağ yakmaya başlar. Kahvaltı 11;00 yediğinizde 6 saat yağ yakmış oluruz. Dikkat etmeniz gereken Proteğin almazsanız yağ yerine kasınız gider. yani 1 yada 2 öğün yemek daha sıhhatli. Enerjinizi şeker yerine yararlı yağlardan alır. Kaliteli yerseniz sağlıklı olur ve normal kilonuza gelirsiniz , hocam az bile söyledi , bu şekilde 10 ayda 22 kilo verdim ve 4 aydır aynı kilodayım. Düzelen Kan değerlerinden, diyabetten mide , bağırsak sorunlarından bahsetmiyorum bile .herzaman lahana turşusu yiyin Şekeri keserek açlık süresini uzatarak vucudunuza daha önce biriktirdiği yağları ( şeker , yağa dönüşür ) yakmayı zorlayın . hocamın dediği gibi uyurken bile kilo verirsiniz. iyiki varsın hocam sonsuz teşekkürler .❤🙏
ALLAH razi olsun tüm emegi gecenlerden
Ağzınıza sağlık hocam
Hocam dönüşümlü mide kanseri var denildi ülser gastrit ve mide mikrobu var sürekli kabızlık derdim var ve kilo alıyorum tavsiyelerinizi bekliyorum
Bilgiler çok güzel.teşekkür ederim.sağolun
Teşekkür ederim bilgileriniz şahane
Günaydın hayırlı sabahlar olsun hocam arallkll oruç yaparak kilo verdim hocam 😊 ama 6 ay içinde tekrardan kilo aldlm 10 kilo 70 kiloydum şimdi 80 kilo yum daha önce 89 kiloydum 70 kiloya gelmiştim ama maalesef şimdi yine kilo alıyorum yine aynl yiyiyorum 😢😢 yardlmcl olursanız sevinirim hocam çok teşekkür ederim bilgilendirme için
Sabah kahvaltısını ramazana bir ay kala terkettim şuan da devam ediyorum yemeğimi saat 2 - 3 gibi yiyorum akşamda 8-9 gibi yiyorum doğrumu yapıyorum bu zaman zarfında 10 kilodan fazla kilo verdim kendimi hem maddeten hem manen eskiden daha fazla zinde hissediyorum hafıza olarak bulutlar dağılmış hava berrak bir beyin 🙂🙂
Sabah kahvaltısını terk ettiğinde gün içinde gerekli olan enerjiyi alamadığın için yorgun hissediyor olmalısın. Tıbbi beslenmede öğle yemeği yoktur. Sabah kahvaltısı önerisi olarak haftada 2-3 gün 1 meyve+1 avuç kavrulmamış kuruyemiş önerebilirim. Hocanın kahvaltı videolarını izlersen daha detaylı bilgi edinirsin.
@@ilyasdemiralp4072 Tam tersi ;
bir hafta kadar deneyin derim ;
önceleri ceviz elma 🍏 armut 🍐 yerdim şimdi hiç bir şey yemiyorum aramıyorum saat ⏰ suyumu çayımı içiyorum;
2 gibi yemeğimi yiyorum ;
akşam 8-9 gibi akşam yemeğimi yiyorum ;
17 -18 saat aç kaldığım zaman otofaj sistemi yani vücut yiyecek gelmeyince içe dönüp kendini temizliyor ; bunuda hissederek yaşıyorum; yorgunluk halsizlik gece uykuya dalmada zorluk huzursuz bacak sendromu; acıkınca el ayak titremesi ; yorgun uyanma ; ekzama ; ve daha bir kaç rahatsızlık beni terketti ;
tabi Eyüp hocamın dediği gibi Allah ondan razı olsun; gıdalara dikkat ediyorum hazır işlenmiş gıdalar peynir; dikkat edip terk ettim ;
gayet sağlıklıyım çok şükür ; herkese tavsiye ederim; sloganım ; AÇ KAL ŞİFA BUL ;
🙂🙂☔️☔️
Maşallah😊
@ havalar soğduğundan dolayı ellerim üşüyordu sabahları ceviz tahin meyve yiyorum enerjim yerine geldi 🙂☔️
Teşekkürler hocam çok faydalı bilgiler sunuyorsunuz🙏
.😊😮😢😊🎉🎉😊😮🎉😢🎉😅😢😅😅😊😊😊😢😢😢😊 5:45 ❤❤❤🎉😢❤😂
Allah razı olsun doğru bilgileri bizimle paylaştığınız icin
Bu bilgiler için çok tşk👍
Konusma hizini 1.25 yaparsaniz normal dinleyebilirsiniz
Teşekkür ederim işe yaradı
İyıki varsınız hocam
Çok saygıdeğer Hocam; cinsel ilişki, kalp tepe atım hızını 110-120 yapar mı? Ve bir dakikadan fazla bu hızda tutar mı?
Teşekkürler hocam
Çok teşekkürler Hocam
Elə qəliz danışır ki, heç nə başa düşmək olmur.
Teşekkürler🙏
Teşekürler
Size nasıl ulaşabilirim kilo vermek istiyorum ama maalesef veremiyorum ondan dolayı size ulaşmak istiyorum
Hocam soğuk duş almak nabzı yükseltmek için yeterli olurmu?teşekkürler...
Ben yaptım burun sınüztlerım doldu sımdı cok agrıyor dış etlermn ustu
Teşekkürler
Teşekkürler hocam..
TESEKKURLER HOCAM🇹🇷🇵🇸🇹🇷🇵🇸🇦🇺
Hocam iyi akşamlar anlattlglnlz kabuz luk konuda bende yaslyorum ellerim şişiyor 😢 ödem li vücudum çok 😢 suyumu da içiyorum ama bilgilendirdiniz için çok teşekkür ederim
Ne kadar uzatıyorsun ya insanların anladığı dilden konuşsanız yok biraz uzatır açık açık söylesenize şunu yapın da sağlıklı olur zayıflayın diye ya bıktık artık şu uzatmalar
Çay kısmını atladınız hocam
👍👍👍
Hocam neden bu hastaliga bu yiyecekler iyi geliyor demiyorsunuz insanlarin anlayacagi dilden konussaniz
💕✋
❤❤❤
Doktorun adi ne
Ablacığım sağ alt köşede yazıyor. İnstagramda da doktorfitt olarak hesabı var
Yemin ederim sen kendin ne dediğini bilmiyorsun
Hey senin fizonda seni dinleyen senin gibi ler
Bu nasil bi konuşma ya icimi baydı cok yavaşsiniz
Konuşma hızını 1.25 veya 1.50 yap o zaman