[JOGA TWARZY ] Czoło. Wygładzamy, relaksujemy, odprężamy! I VIZAGOJOGA
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- Zmarszczki na czole to jedne z najmniej estetycznych i najbardziej rzucających się w oczy zmarszczek. Powodem ich powstawania jest najczęście zła postawa, częste garbienie się, pochylannie sylwetki.
Choć początkowo są płytkie i ledwo zauważalne, z czasem ulegają pogłębieniu, dając nieestetyczny wygląd i zdecydowanie nas postarzając.
Zapraszam Cię zatem do obejrzenia krótkiego filmiku, w którym przedstawiam kilka prostych ćwiczeń, które zrelaksują, odprężą i wygładzą Twoje czoło.
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 vizagojoga.pl/
💙 SKLEP: vizagojoga.pl/...
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
#jogatwarzy #beautiful #vizagojoga #czoło #zmarszczki
![[JOGA TWARZY] Opadajaca powieka. VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/VO1Ge-aMPls/mqdefault.jpg)
![[JOGA TWARZY] Opadajaca powieka. VIZAGOJOGA](/img/tr.png)
![[FACE YOGA] Hamsters - we reduce them once and for all! VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/nFomz7Kh_pM/mqdefault.jpg)
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/FB44XUGVVus/mqdefault.jpg)
Fantastyczne ćwiczenia 😊
Cieszę się że się podobają 😍
Wydaje mi się, że te ćwiczenia pomogą. Zaczynam stosować od dzisiaj. Pozdrawiam
Trzymamy kciuki ! :*
Dziekuje Pani
Bardzo prosze:)
Super, dziękuję!!
Bardzo proszę :*
Dzięki! Już za pierwszym razem odczułam ulgę. :)
Witam. ☀️ Super masaże czoła. 🙂 Dziękuję i pozdrawiam. ❤️
Bardzo dziękuję:* Cieszę się, że się podobają :)
Super kanał, dopiero go znalazłam. Fajnie że jest podział na konkretne problemy, dziś wieczorem robię pierwsze ćwiczenia. Pozdrawiam
Witamy w naszej FaceJogowej rodzinie:)
Nie wiem jak to sie stało, że dopiero teraz, po niemal 3 miesiącach odkąd odkryłam Twoj kanał i dołączyłam do fanów, obejrzalam ten filmik? Jakoś mi umknął, a tu takie cenne ćwiczenia na moje ruchliwe czoło :-). Dotąd skupiałam się jesli chodzi o czoło na lwiej zmarszcze i masazu według innych filmików, a od dzis włączam te ćwiczenia do mojego zestawu w takim razie. Pozdrawiam Cię serdecznie!
Cieszę się zatem z twojego nowego odkrycia:) Niech służy!
Dziękuję za ten post 🙂🙂pozdrawiam cieplutko
Bardzo proszę:)
Super filmik
Dzięki!:)
Świetny film! Niestety cały czas czuję nieprzyjemne napięcie czoła (tak, jestem typowym nerwuskiem) a te ćwiczenia pomagają i wspaniale odprężają 💕
Cieszę się bardzo :) Pozdrawiam cieplutko:*
Odprezylam swoje miesnie czalo bardzo dziekuje
Bardzo proszę;)
Cieszę się,ze znalazłam ten kanał. Jest super. Od trzech dni ćwiczę :))
Witaj w naszej Face Jogowej rodzienie:)
@@VizagoJoga a jakie ćwiczenia należy wykonywać na opadajace kąciki ust?
@@martaiks8321 ćwiczenia na opadające kąciki ust znajdzesz na kanale VizagoJoga;)
Czy ćwiczenia pomogły?
Bardzo pomocny filmik dziękuję ❤
Bardzo proszę i życzę powodzenia!;)
Świetne ćwiczenia! Masz może w planach nagrać odcinek z ćwiczeniami zarysowującymi kości policzkowe? Mega bym się cieszyła 😍. Pozdrawiam ❤
Mam na liście...;) Śicskam:*
Bardzo inspirujące ćwiczenie, staram się być systematyczne- jednak bywają małe opóźnienia w codziennym wykonywaniu ćwiczeń:)
Cieszę się, że się podoba :)
@@VizagoJoga I to bardzo😃
Mam 29 lat, całe życie marszczę czoło i powstały zmarszczki niestety :( chciałabym się ich pozbyć. Dziękuję za ćwiczenia ❤️❤️
Trzymam kciuki! Powodzenia!:)
Też muszę popróbować swoich sił, jednak to chyba ostatni dzwonek :D
Nigdy nie ma ostatniego dzwonka. Można zacząć w każdym wieku i cieszyć się z świetnych efektów ;) Powodzenia!
@@VizagoJoga Ojj no nie wiem, jest jednak taki etap zmarszczek że choćby odprawiło się magię to już nie cofnie się czasu :D A jednak jakieś dobre kremy robią robotę w hamowaniu starzenia tyle, ile tylko się da, sama w końcu ruszyłam tyłek i zaczęłam codzienne wklepywanie kremów jak mialenia :P
Działanie natychmiastowe!, 🚀.. jeśli masz zmarszczki, poważnie.
Spróbuj koniecznie!!!
Super! Bardzo się cieszę:)
Dziękuję tego szukałam.
Proszę bardzo;)
świetny filmik 👍 poproszę film jak podkreślić kości policzkowe 😀
Dziękuję za miłe słowa:) Oczywiście podam kilka wskazówek w tym temacie;)
Czy w trzecim ćwiczeniu stosujemy jakiś olejek czy też pracujemy "na sucho" (że się tak wyrażę)?
PS To najlepszy kanał na ćwiczenia twarzy, jaki znalazłam. Konkret, fachowa wiedza. Super! Pozdrawiam!
Dziękuję;)
Im więcej ćwiczeń tym większa świadomość pracy mięśni Zdałam sobie sprawę że bardzo
Tak! To bardzo bardzo ważne! Pozdrawiam cieplutko:*
super ćwiczenia ale nie wiem czy to dla mnie, mam po bokach czoła widoczne żyły a po masażu zrobiły się bardziej wypukłe i tętniące, bez problemu mogę zbadać w tym miejscu puls. Po jakimś czasie opadły. Proszę o radę
Masaż pobudza układ krwionośmy i limfatyczny. Widocznie ma Pani tendencję do pojawiania się/uwypuklania żył :/
Witam. Przy pierwszym ćwiczeniu trzeba unieść czoło dłońmi?
Tak ;)
Mam problem z marszczeniem czoła nie panuje nad tym ,po jakim czasie Pani Agatko zauważę efekty że czoło nie będzie się samowolnie marszczyć?
Witam, proponuję na początku używać plstrów przeciwzmarszczkowych nawet w ciągu dnia. Skóra będzie spokojna nawet podczas nieświadomej pracy czoła. Z czasem można odkładać pastry, używać coraz rzadziej aż przyzwyczaimy czoło do bycia spokojnym i zrelaksowanym;) plastry znajdzie Pani tutaj: vizagojoga.pl/kategoria-produktu/tasmy-i-plastry-przeciwzmarszczkowe/
Wow, super zestaw - aż od razu czuję poprawę w rozluźnieniu mięśni 😀
Super! bardzo sie cieszę :)
Witam Panią ma Pani ogrom wiadomości nie bardzo wiem jak i które ćwiczenia wybrać do codziennej gimnastyki potrzebuje w sumie każdego z nich mam 56 lat i twarz szyję itd w opłakanym stanie
Witam, proszę poszukać na kanale "Zestaw dla początkujących" i dodac do tego wszelkie masaże ;) Ściskam:*
@@VizagoJoga Dziękuję
Super kanał😀Czy Pani oraz osoby Pani znane, faktycznie widzicie efekty tych wszystkich ćwiczeń twarzy?Chciałabym zacząć ćwiczyć, ale boję się, żeby nie była to strata czasu, kórego mam jak na lekarstwo...
Oczywiście widzimy efekty, otrzymuję również bardzo dużo wiadomości, że systematyczne ćwiczenia odmieniły twarze kursantek. Dlatego warto wpleść w swoje "życie" ćwiczenia, nawet podczas wykonywania innych czynności. Powodzenia!
@@VizagoJoga 😘
W pierwszym ćwiczeniu naciągamy skórę czoła rękami, czy sami unosimy mięśnie naturalnie?
Unosimy skórę i mięsień, a następnie na ile wystarczy mocy, staramy się zapracować mięśniem.
A czy ćwiczenia mogą pomóc na pionowe wgłębienie na czole ? Myślałam że to wystająca żyła ale niestety nie znika. Zrobiło mi się całkiem niedawno :(
Witaj, proszę na początek skupić sie na rozluźnianiu mięśnia czołowego, na masażach. Pozdrawiam,
Witam , Czy ten masaż robimy na sucho
Witaj, dobrze jest mieć natłuszczoną buźkę, najlepiej olejkiem do masażu. Ściskam serdecznie:*
Chciałam zacząć ćwiczyć razem z Wami, zanim jednak rozpocznę mam pytanie odnośnie drugiego ćwiczenia (z literką C z palców): "przykładamy, unosimy, rozciągamy" co znaczy tu unosimy? jak to poprawnie wykonać? Dziękuję i pozdrawiam!
Witaj, nie trzeba wykonywać literki C palcami aby zablokować pracę skury. Wystarczy jakikolwiek dotyk skóry i jej stabilizacja aby zatrzymać pracę skóry potrzaz wykonywania wzmacniania mięśnia. I tyle ;)
@@VizagoJoga Dziękuję!
Czy to normalne, że w ostatnim ćwiczeniu uwydatnia się zmarszczka na czole w trakcie masażu?
hmmmm raczej nie :/
Czy da się przes te ćwiczenia jakoś obniżyć czoło nawet o 1 cm tylko ?
Nie. Ćwiczenia mają na celu zniwelowanie napięć i wygładzenie ewentualnie powstałych zmarszczek. Pozdrawiam cieplutko:*
Jak często wykonuje się te ćwiczenia?
Systematycznie, codziennie;)
Co zrobić aby nie marszczyć czoła przy makijażu oczu, dopiero ćwicząc z panią zwróciłam na to uwagę
Witaj! Należy codziennie ćwiczyć mięśnie głębokie oczu oraz mięśnie okreżne oczu. Jeśli skóra i tak będzie się marszczyć należy ją podczas makijażu zabezpieczyć palcami. Pozdrawiam cieplutko:*
Serdecznie dziękuję ❤ Zwrócę większą uwagę na te mięśnie
Tego trzeciego ćwiczenia nie wiem jak wykonać poprawnie cały czas marszczy się..
Witaj, masaż piąstkami? Proszę dodać więcej olejku - powinien być dość spory poślizg. Ściskam:*
@@VizagoJoga pomyliłam chodziło mi o ćwiczenie 2 czyli literka C z palców i tak marszcze czoło... 🙁
o mój borze pani mądra tak jak ja.
hahahha, boże przez "ż":) :*
😷 🌞
;)