يا عمري انتي الله يحميكي يا رب و يقدملك الخير كله و يكون معك يا رب ❤ بحبك كتير و نحنا رح ندعمك باي قرار انتي بتاخدي اتوكلي على رب العالمين و الله انا نور رح ادعيلك من كل قلبي و بكل صلاة يا روحي اللهم اني استودعتك رفيقتي و صديقتي نونا من كل شر فكن معها و لا تكن عليها و احميها و احفظها من كل مكروه و استودعك سعادتها و ادعيتها فاستجب لها و اسعدها و اعطها مرادها يا رب ❤ بحبك كتير يا حبيبتي نونا و دايما رح نسال عنك ما تعطلي هم الله يحميكي و يسعدك يا عمري انتي ❤
العمليه ليس فقط تكميم والمعده تصغر نظام تبقين بي طول العمر نظام صحي وخذي بالك لازم تدخلي بعد العمليه حسب مايحدد لك الدكتور جم ورياضه نصيحه حتى يشد الجسم ❤❤❤❤
هدف التكميم هو انه يصغر معدتك فتاكلي اكل قليل طيب ايه رايك تمشي على نظام غذائي الاكل فيه اصلا ما بيتخنش نصيحه جربي النظام ده الاول فتره مثلا حوالي من ثلاث لست شهور قبل ما تقرري انك تعملي العمليه وصدقيني هيجيب معك نتيجه كويسه جدا و ع فكرة هو مش نظام صعب لكن بيعرفك الاكل اللي بيتخن ومضر وابعدي عنه وف كل الاحوال حتى لو عملتي العملية وممشتيش ع نظام غذائي وزنك مش هيقل، فايدة العملية انها بتديكي شعور بالشبع بسرعة اولا انتي لو كشفتي هتلاقي عندك حاجة اسمها مقاومة انسولين ودي لما بيحصل اهمال بتقلب لمرض السكر هتلاقي الاكل اللي بيرفع سكر الدم هو اللي بيسبب زيادة وزن فمتستغربيش لما تلاقي ف كلامي كل شوية اقولك السكر وكده ايه افضل طريقة انك تاكلي من غير السكر ميترفع؟ تاكلي الياف مع اي وجبة (الياف يعني خضروات كتير) اكتر حاجة تاكليها ف اكلك هي الخضار سواء مطبوخ او غير مطبوخ زي البقدونس والجرجير اعصري ليمون ع الاكل او حتى لو عصير ليمون بدون سكر السكر الابيض تستخدميه لكن قليل اوي يعني معلقة سكر واحدة ف اليوم ويفضل مش كل يوم متاكليش اي عيش الا اللي تخرجيه من الفريزر لكن الطازة لا ويفضل طبعا متاكليش عيش خالص حاولي تبعدي عن كل انواع الدقيق والمكرونة الموضوع ده هيفرق معاكي اوي خاصة ان الدقيق والمكرونة اكل مش صحي الرز تاكلي قليل اوي يعني ٤ او ٥ معالق اكل وخلاص ، والرز يتنقع يوم كامل وتغيري المياه بتاعته كذا مرة الملح قليل اوي الالياف بتقلل ارتفاع سكر الدم وبالتالي تحقق انخفاض الوزن امنعي كل الاكل المقلي والزيوت بانواعها والسمن الصناعي والجبن المعلب لانه مفهوش لبن اصلا وكله هدرجة واي حاجة محروقة ف الاكل ومسودة دي غلط وامنعي اي عصاير جاهزة او مشروبات خاصة الغازية من برا واي اكل م برا عموما حتى العصير الطبيعي اللي بتعمليه ف البيت غلط لكن كلي الفاكهة لكن متعملهاش عصير حتى لو بدون سكر برضو غلط جدا تركزي بقى كل اكلك ع الخضار والفاكهة والبيض واللحوم وممكن السمن البلدي لكن مش كل يوم لكن هي احسن الف مرة م الزيوت والسمن الصناعي بس اعرفي الفاكهة اللي بترفع السكر وامنعيها زي العسل والعنب والعجوة والمانجا والمانجا بتعمل حصوات كلى واشربي مياه كتير
نونه وسو انا بحبكوا جدا جدا جدا جدا ❤❤❤❤ ربنا يقومك بالسلامه يا نونه تقولوا تفاصيل العمليه وبكام واسم الدكتور عشان انا بجد عايزه اروح اعملها انا بجد تعبت ومش قادره عايزين فيديوهات اثنين كل يوم نزلوا مثلا واحد العصر وواحد العشاء❤❤❤❤
انا عملت العمليه سنة ٢٠١٨ وغيرت حياتي اهم حاجه تلتزمي بالظام الغذائي لانه المعده تعتبر عضلة في ناس تفشل عمليتهم بسببهم اهم حاجه خلي بالك من اكلك ❤مع الف سلامه
@@سميرهالزهراني-ع8ت ما هوا الناس اللي بيعيشو بعد العمليه بيرجع وزنهم يذيد تاني خلال سنتيين الي خمس سنيين لان الموضوع بيكون متعلق بالهرمونات والجينات مش موضوع اكل وبس و كمان بيفضلو يعانو من مضاعفات العمليه وسوء التغذية بسبب ان مافيش امتصاص بيحصل للأكل وحني الفيتامينات مش بتمتص لان مافيش معده اصلا وتم بتر المعده واستاصلها ، يبقي لبس ايه وبتاع ايه اللي بتتكلمي فيه
كلام الناس أثر عليكي جامد وبذات يوم الخطوبه متزعليش نفسك حقك عليا انا سيبك من الناس وكلامهم ولا تحطي ف بالك ينعومه انتي بتعملي الحاجه ليكي مش للناس فاسببك منهم ومن الكلام السالبي انتي قمر وعسل ربنا يكرمك بكل الخير يارب وتعدي منها علي خير وترجعي احسن من الاول❤❤❤❤❤
@@Huda_34 بس الناس مبطلوش كلام وفضلو يتكلمو قبل الخطوبه ومن زمان اووي وهما عارفين كده كل فديوه يقلولها الكلام دا فامجتش علي الخطوبه وفي الخطوبه ذودوها خالص بصراحه
الف مليون مبروووووووك يا قلبي الف مليون مبروك وجزاها الله خير اللي بعتتلك الفلوس ويشفي عمتو القمر ويشفي نعمه ويارب يسعد مشاعر يارب ويجزيها كل الخير ويجعله في ميزان حسناتها يارب
انا فرحانة اووووووووي ❤ شاطرة وألله يانونتي ❤هتقومي بالسلامة يا قمر والله وهتوصلي للنتيجة اللي عاوزاها قريب شطورة والله كنت بتمني من زمان انك تعمليها 😊
حبيبتى يانونا ربنا يتم شفاكى على خيرويشفى عمتو ويبارك لمشاعل ويشفيها زى ما اسعدتكوابإذن الله وتوصلى للى بتتمنيه يارب وفرحتلك جدا وفعلا كنت حاسه زى ماتوقعت وسلامى لسو وعمتو ❤أم مالك
والله فرحت لك جداً و تفرحي بعد العمليه تقومين بالسلامه وتنبسطي بجسمك وتحسي نفسك خفييفه جداً و رشيقه وحافظي على اكلك و ادويتك ولاتضضعفين عند الاكل صحيح متعب اول شهور بعدها رح تنبسطين من نفسك انا كان وزني 100 وسويت تكميم بقالي 7 سنوات وانا للان وزني 52 و محافظه على اكلي ومبسوطه بنفسي ولا فيه اي ترهل كنت اسوي رياضه وامشي كثير ، رح تنبسطين كثير باذن للله .. احبببببببك نونه وتستاهلين كل خير و الله يقومك بالسلامه ♥️
الف مبروك يا نعمه بجد مش قادره اقول لك انا فرحانه لك قد ايه انا كنت هعيط من الفرحه كانت بدعي لك كثير والله ان انت تعمليها وتقومي بالسلامه بحبك قوي وبموت فيك وبعد الصبر جبر عشان انت كنت حاطه املك كبير في ربنا ان انت هتعمليها عملتيها فعلا عشان انت صبرت كثير فربنا جبر بخاطرك ويا رب الفيديو بتاع العمليه تكوني سعادتي فيه وفرحانه وشكل القديم شكلك الجديد هتفضلي نعمه اللي في قلوبنا بنموت فيك بحبك قوي قوي قوي قوي
الف مبروك يا نعمه بعد الصبر جبر واحسن انت صبرتي ربنا جبر بخاطرك وخلاك عملت العمليه طالما انت كنت حاطه عملك في ربنا كبير وان انت هتعمليها فعلا عملتيها الف مبروك والله مش قادره اقول لك انا كنت هعيط من الفرحه فرحانه لك قوي قوي قوي والله بجد كنت هعيط من الفرحه بس كنت زعلانه وانت مختفيه عننا ويا قبل ما الفيديو الجاي ينزل بتمنى ان انت تكوني قمر خاطرك فيه وان انت عملتي عمليه زي ما انت كنت نفسك تعمليها وكل محققاتك السنه الجديده او السنه دي السنه الجايه اي سنه جايه ان شاء الله تكوني حققت فيها كل امانيكي الف الف الف مبروك يا نعمه بحبك من كل قلبي ادم بموت فيك كمان
قرار مره حلو الله يوفقك ويسعدك يا نونا غيروا كمان طريقة اكلكم ونوعيته ولو تسوون القناة تحديات صحيه وتحديات رياضه وكذا والله بتكون تغيير جميل بحياتكم والله يوفقكم بحبكم ❤️ 😊🫂
على فكره وشك خاسس يانعمه الف مبروك ياحبيبتى ان شاء الله تخسي بصحه وعافيه انا عملاها من 8 شهور هى صعبه وهتفضلى تندمى عليها اول تلات شهور لحد ما شكلك يتغير وتبداى تنزلى حلو هتفرحى بنفسك اوى وهتعرفى ان ده احلى قرار اخدتيه ف حياتك كنتى قمر هتبقى قمرين ياكتكوت ❤❤❤
@@fardousabukaraki6566 بعد شهر ونص او شهرين بالكتير لازم تروحى جيم بعد اول شهرين النزول بيكون كويس جدا بس لازم رياضه والفيتامينات دول اهم حاجه والنزول بيختلف من حد للتانى حسب الحرق والرياضه
انا كنت بتابع مش بعلق بس فرحت جدا بالقرار اللي اخدتيه يا نعمه ❤ ربنا يسعدكم و يرزقكم اهتمو بصحتكم كل حاجه هتروح و الصحه اهم حاجه و ربنا يرحم والدتكم و يسعد قلوبكم اللهم امين اهم حاجه في التكميم انك تنتظمي علي نظام الاكل و تاخدي الفيتامينات و كل ده و ربنا يفرحكم و يرزقكم ❤❤
ماشاءالله الف مبروووك ياقلبي تعليقي ده بعد ماكملت الفديو يلا ينشجع بعض حتي اسرا تتشجع وتلتزم معاك بالدايت انا لي تقريبا شهرين ونص منتظرين باقي الفديوهات
يا عمري انتي الله يحميكي يا رب و يقدملك الخير كله و يكون معك يا رب ❤ بحبك كتير و نحنا رح ندعمك باي قرار انتي بتاخدي
اتوكلي على رب العالمين و الله انا نور رح ادعيلك من كل قلبي و بكل صلاة يا روحي
اللهم اني استودعتك رفيقتي و صديقتي نونا من كل شر فكن معها و لا تكن عليها و احميها و احفظها من كل مكروه و استودعك سعادتها و ادعيتها فاستجب لها و اسعدها و اعطها مرادها يا رب ❤
بحبك كتير يا حبيبتي نونا و دايما رح نسال عنك ما تعطلي هم الله يحميكي و يسعدك يا عمري انتي ❤
صحيح اهم اشي والا راح تروح العملية على الفاضي ❤ والله يقومك يا نعمة بالسلامه
ruclips.net/video/pVvFyQRNYE8/видео.htmlsi=43tzKHRpht7ECCWS
وسو لو شطوره تمشي على نظام الي نعمه هتمشي عليه من غير عمليه وانا واثقه انها هتنزل وبجد هتفرحه اوي بي الاحساس دا عشان انا جربته ❤
العمليه ليس فقط تكميم والمعده تصغر نظام تبقين بي طول العمر نظام صحي وخذي بالك لازم تدخلي بعد العمليه حسب مايحدد لك الدكتور جم ورياضه نصيحه حتى يشد الجسم ❤❤❤❤
صح بعد شهرين لازم جيم عشان الترهلات خصوصا للاوزان الكبيره
@@KukuCute97
ruclips.net/video/pVvFyQRNYE8/видео.htmlsi=43tzKHRpht7ECCWS
هدف التكميم هو انه يصغر معدتك فتاكلي اكل قليل طيب ايه رايك تمشي على نظام غذائي الاكل فيه اصلا ما بيتخنش
نصيحه جربي النظام ده الاول فتره مثلا حوالي من ثلاث لست شهور قبل ما تقرري انك تعملي العمليه وصدقيني هيجيب معك نتيجه كويسه جدا
و ع فكرة هو مش نظام صعب لكن بيعرفك الاكل اللي بيتخن ومضر وابعدي عنه
وف كل الاحوال حتى لو عملتي العملية وممشتيش ع نظام غذائي وزنك مش هيقل، فايدة العملية انها بتديكي شعور بالشبع بسرعة
اولا انتي لو كشفتي هتلاقي عندك حاجة اسمها مقاومة انسولين ودي لما بيحصل اهمال بتقلب لمرض السكر
هتلاقي الاكل اللي بيرفع سكر الدم هو اللي بيسبب زيادة وزن فمتستغربيش لما تلاقي ف كلامي كل شوية اقولك السكر وكده
ايه افضل طريقة انك تاكلي من غير السكر ميترفع؟
تاكلي الياف مع اي وجبة (الياف يعني خضروات كتير) اكتر حاجة تاكليها ف اكلك هي الخضار سواء مطبوخ او غير مطبوخ زي البقدونس والجرجير
اعصري ليمون ع الاكل او حتى لو عصير ليمون بدون سكر
السكر الابيض تستخدميه لكن قليل اوي يعني معلقة سكر واحدة ف اليوم ويفضل مش كل يوم
متاكليش اي عيش الا اللي تخرجيه من الفريزر لكن الطازة لا ويفضل طبعا متاكليش عيش خالص
حاولي تبعدي عن كل انواع الدقيق والمكرونة الموضوع ده هيفرق معاكي اوي خاصة ان الدقيق والمكرونة اكل مش صحي
الرز تاكلي قليل اوي يعني ٤ او ٥ معالق اكل وخلاص ، والرز يتنقع يوم كامل وتغيري المياه بتاعته كذا مرة
الملح قليل اوي
الالياف بتقلل ارتفاع سكر الدم وبالتالي تحقق انخفاض الوزن
امنعي كل الاكل المقلي والزيوت بانواعها والسمن الصناعي والجبن المعلب لانه مفهوش لبن اصلا وكله هدرجة
واي حاجة محروقة ف الاكل ومسودة دي غلط
وامنعي اي عصاير جاهزة او مشروبات خاصة الغازية من برا واي اكل م برا عموما
حتى العصير الطبيعي اللي بتعمليه ف البيت غلط لكن كلي الفاكهة لكن متعملهاش عصير حتى لو بدون سكر برضو غلط جدا
تركزي بقى كل اكلك ع الخضار والفاكهة والبيض واللحوم وممكن السمن البلدي لكن مش كل يوم لكن هي احسن الف مرة م الزيوت والسمن الصناعي
بس اعرفي الفاكهة اللي بترفع السكر وامنعيها زي العسل والعنب والعجوة والمانجا والمانجا بتعمل حصوات كلى
واشربي مياه كتير
هي عملت العملية خلاص
برافو عليكي كلام جدا سليم 👍🏼👍🏼
@@SamakaaIbrahimايوه هيا بتعطيها نصايح بعد العمليه
واضح انك عملتي عمليه
خبر جميل جدا جدا بس لازم تلتزمي بالعلاج والفيتامينات والنظام اللي الدكتور مشاكي عليها وخودى بالك نظام طول العمر تمشي علية بجد برافو عليكي وسيبك من تحديات الاكل وشوفي محتوة تاني وصدقيني هتنجحي وانتي كمان يا اسراء اعمليها هتفرك معاكي جدا في حياتك ونفسيتك وصحتك خالص لازم وطبعا يا اسراء انتي ديما شيفة ان بهجمك لا بنصحك بس لازم نصيحة بشدة وغضب عشان تسمعي بيها وربنا يفئكو ومشالله التزمي يا نعمة بالعملية لان ليها اثار جانبية طبعا بس استحملي معلش ويلا يا اسراء انتي كمان اعمليها ❤
ruclips.net/video/pVvFyQRNYE8/видео.htmlsi=43tzKHRpht7ECCWS
ربنا يتم شفاك ع خير يا حبيبتي
عاش عشان صحكتم انتوا بنات صغننين ربنا يوفقكم يارب❤
كم اعمارهم
حبيبتي يانعمه يارب يجعلها خير وتبقي بالف خير وصحه وعافيه يااااااااارب ويشفي عمتو ويشفي كل مريض يارب العالمين
يااارب يتم شفاكى على خير يا نونا ويبارك فيكى انتى وسوف ويسعدكم ويفرح قلوبكم يااارب العالمين ❤
ربنا يقر عينك يانونا بكل اللى بتحلمى بيه وبتتمنيه وتقومى بألف سلامة وترجعلنا على خير يارب 🤲🏻♥️♥️
فرحتلك جدا جدا ...ربنا يعافيكي يارب يا حبيبتي....انا عاملاها من شهر ونص
ربنا معاكي ويوفقك ياحبيبتي ويباركلك في صحتك وتقومي بالف سلامه وتبقي احسن واحده في الدنيا وتبقي احسن من الاول يارب ❤❤💕
الله يقومك بالسلامة ❤
ربنا معاكي❤❤
توكلي على الله والله يقومج بالسلامه♥️ الله معاج حبيبتي ❤ احبج مريم من الكويت
ياروحي ي نعمه انا متابعاكوا من اول ما القناه بدأت خالص وبجد انا فرحنالك اوووي يارب فتره وتعدي بالف خير ونشوف نعمه ب شكل اجدد واحلي وانتي كنتي حلوه اصلا وهتبقي احلي كمان ❤❤❤❤❤برافو احسن خطوه بجد
ان شاء الله تقومي بألف سلامه و تخسي و توصلي للوزن اللي نفسك فيه 💪🏻🩷
ربنا يرضيكي ي مشاعر يااارب ويرضكي ويقومك بسلامه يارب ي نونا ❤❤❤❤
نونه وسو انا بحبكوا جدا جدا جدا جدا ❤❤❤❤ ربنا يقومك بالسلامه يا نونه تقولوا تفاصيل العمليه وبكام واسم الدكتور عشان انا بجد عايزه اروح اعملها انا بجد تعبت ومش قادره
عايزين فيديوهات اثنين كل يوم نزلوا مثلا واحد العصر وواحد العشاء❤❤❤❤
عقبالك يااسراء
احلى قرار واحلى خبر ربنا يسعدكم
ربنا يسعدك ويفرح قلبك يارب وربنا يكمل شفاكي علي خير يارب ياروح قلبي بحبكم اوي انتي واسراء وعمتو ❤😊
بحبك يا نونا وربنا معاكي يارب وتقومي بالف سلامه يا نور عيني وده خبر حلو اوي واختك معاكي وسندك بعد ربنا ربنا يخليكم لبعض يارب
انا عملت العمليه سنة ٢٠١٨ وغيرت حياتي اهم حاجه تلتزمي بالظام الغذائي لانه المعده تعتبر عضلة في ناس تفشل عمليتهم بسببهم اهم حاجه خلي بالك من اكلك ❤مع الف سلامه
بالعكس تلبسي وتتمتعي وتنبسطين اهم شي اختاري مستشفى ودكتور كويس
@@سميرهالزهراني-ع8ت
ما هوا الناس اللي بيعيشو بعد العمليه بيرجع وزنهم يذيد تاني خلال سنتيين الي خمس سنيين لان الموضوع بيكون متعلق بالهرمونات والجينات مش موضوع اكل وبس و كمان بيفضلو يعانو من مضاعفات العمليه وسوء التغذية بسبب ان مافيش امتصاص بيحصل للأكل وحني الفيتامينات مش بتمتص لان مافيش معده اصلا وتم بتر المعده واستاصلها ، يبقي لبس ايه وبتاع ايه اللي بتتكلمي فيه
انتي جمييلة يانونا بكل حالاتك
وباذن الله تخسي وتحققي احلامك وربنا يشفيكي حبيبتي
نفسي اعملها اوي ربنا معاكي خطوه جديده فحياتك ♥️
كلام الناس أثر عليكي جامد وبذات يوم الخطوبه متزعليش نفسك حقك عليا انا سيبك من الناس وكلامهم ولا تحطي ف بالك ينعومه انتي بتعملي الحاجه ليكي مش للناس فاسببك منهم ومن الكلام السالبي انتي قمر وعسل ربنا يكرمك بكل الخير يارب وتعدي منها علي خير وترجعي احسن من الاول❤❤❤❤❤
ruclips.net/video/pVvFyQRNYE8/видео.htmlsi=43tzKHRpht7ECCWS
هيا قالت يوم الخطوبه كان مر عليها اسبوع من العمليه مو بسبب الناس
@@Huda_34 بس الناس مبطلوش كلام وفضلو يتكلمو قبل الخطوبه ومن زمان اووي وهما عارفين كده كل فديوه يقلولها الكلام دا فامجتش علي الخطوبه وفي الخطوبه ذودوها خالص بصراحه
هي اتخطبت
انتي شاطورة يانعمه وتستاهلي كل خير ❤❤ربنا يتم شفاك على خير يارب 🤲🏻♥
متخفيش ينعمه... هتعدي علي خير والله هترجعي تنورينااا تاني بوجودك وحلاوتك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
هي عملت خلاص عمليه اساسا
@@السكره-ت3ر انا عارفه
مين قال@@السكره-ت3ر
ربنا يتم شفاك على خير ي نونة ... صعبانة عليا لكن معلش بكرة تبقي زي الفل بامر الله ونسوفك قريب احلى عروسة ❤
انا الوحيدة الي توقعت صح😂😂😂احسن قرار
حبيبتي يانونا ربنا يوفقك وتحققي كل احلامك خطوه مهمه جدا في حياتك
مبروك ي نعمه يقمر ربنا يكملك شفأك بخير
ياحبيبتي يانونا انا ينصحك تعملي ريجيم او صيام متقطع وكمان تتمشي كل يوم ساعة ولا روحي الجيم
كل واحد بيفك زنقت غيرو ربنا يريحو دنيا واخره ❤❤❤.
بجد انا بدعمك وان شاء الله هتبقي بخير وهتبقي قمرين وانتي ف تلكه الحالتين قمر وانا بدعمك وعاش علكي بجد ❤❤❤
تقومى بالسلامه اهم الحاجه الفيتامينات ثم الفيتامينات علشان متهبطيش ويجيلك دوخه الاكتئاب الى هيجيلك ف الاول ده عادى بيكون اول شهرين وبعدين هتفرحى بالنتيجه
حببتي بجد مبروك والله.. هتبقى زي القمر اول ماتخسي ياعنى انتي قمر وهتبقى اكتر ومش هتندمي
الف مليون مبروووووووك يا قلبي الف مليون مبروك وجزاها الله خير اللي بعتتلك الفلوس ويشفي عمتو القمر ويشفي نعمه ويارب يسعد مشاعر يارب ويجزيها كل الخير ويجعله في ميزان حسناتها يارب
سوسو انتي مش تخينه اوي جربي اعملي دايت يا حبيبتي
انا فرحانة اووووووووي ❤ شاطرة وألله يانونتي ❤هتقومي بالسلامة يا قمر والله وهتوصلي للنتيجة اللي عاوزاها قريب شطورة والله كنت بتمني من زمان انك تعمليها 😊
حبيبتى يانونا ربنا يتم شفاكى على خيرويشفى عمتو ويبارك لمشاعل ويشفيها زى ما اسعدتكوابإذن الله وتوصلى للى بتتمنيه يارب وفرحتلك جدا وفعلا كنت حاسه زى ماتوقعت وسلامى لسو وعمتو ❤أم مالك
ماشاءالله احسن قرار والله انا بشجعك جدا بس لازم تتاكدي من الدكتور والمستشفي
والعمليه مش سهله لازم التزام كامل بالتعليمات
حمدالله بسلامتك يا نعومه و انشاء الله تبقي بخير ❤
برافو يانعمه برافو عليكي يا حبيبى قلبي هتبقي احلي نعمه والله ❤❤❤❤❤❤❤احلي خبر سمعته❤❤
اسئلى يا نعمه عن تحويل المسار احسن من التكميم ومش هترجعى ف الوزن ديه ميزه التحويل
بجد فرحتلك جدا تعملي العملية علي خير و تقومي علي خير و ربنا يبارك لمشاعل و يزدها ❤
فرحت اوي اوي ينعمه ليكي ❤❤❤❤بحبك اوي وان شاء الله تبقي احلي واحلي وتزيدي حلاوة علي حلاوتك
والله فرحت لك جداً و تفرحي بعد العمليه تقومين بالسلامه وتنبسطي بجسمك وتحسي نفسك خفييفه جداً و رشيقه وحافظي على اكلك و ادويتك ولاتضضعفين عند الاكل صحيح متعب اول شهور بعدها رح تنبسطين من نفسك
انا كان وزني 100 وسويت تكميم بقالي 7 سنوات وانا للان وزني 52 و محافظه على اكلي ومبسوطه بنفسي ولا فيه اي ترهل كنت اسوي رياضه وامشي كثير ، رح تنبسطين كثير باذن للله .. احبببببببك نونه وتستاهلين كل خير و الله يقومك بالسلامه ♥️
الله يتمم عليك شفائك
الحمدلله على سلامتك يانعمه انتبهي لتعليمات الدكتور وانتبهي على نفسيتك ❤هي اهم شي
ان شاءالله هيبقوا قمرات لانكم أصلا قمراااااات ان شاءالله بس خوذو بالك من نفسك وخودى فيتامينات
الف مبروك يا نعمه بجد مش قادره اقول لك انا فرحانه لك قد ايه انا كنت هعيط من الفرحه كانت بدعي لك كثير والله ان انت تعمليها وتقومي بالسلامه بحبك قوي وبموت فيك وبعد الصبر جبر عشان انت كنت حاطه املك كبير في ربنا ان انت هتعمليها عملتيها فعلا عشان انت صبرت كثير فربنا جبر بخاطرك ويا رب الفيديو بتاع العمليه تكوني سعادتي فيه وفرحانه وشكل القديم شكلك الجديد هتفضلي نعمه اللي في قلوبنا بنموت فيك بحبك قوي قوي قوي قوي
ربنا يقومك يانونا بل سلامه❤
حبيبتي يا نعوووومه ربنا ييسر لك ويقومك بالسلامه ادعي ربنا كثير وتوكلي على ربنا واهم حاجه التزمي بالتعليمات وربنا مايضيع لك تعب وربنا يسخر لك ❤❤❤
ربنا يوفقك في قرارك ويصلح حالكم يارب انتوا بنات محترمه وتستاهلوا كل خير ❤️❤️
اللله يعطيكي الصحه يانعمه الف سلامه عليكي ❤
الف مبروك ينعمه فرحنالك اوى ان شاءالله تقومي بالف سلامه❤️❤️
خير ماعملت 😊😊ربنا يوفقك تعيشي وتفرحي ف شبابك وتتزوجي وتتهني بحياتك السمنه المفرطه تجيب امراض
الف مبروك يا نعمه بعد الصبر جبر واحسن انت صبرتي ربنا جبر بخاطرك وخلاك عملت العمليه طالما انت كنت حاطه عملك في ربنا كبير وان انت هتعمليها فعلا عملتيها الف مبروك والله مش قادره اقول لك انا كنت هعيط من الفرحه فرحانه لك قوي قوي قوي والله بجد كنت هعيط من الفرحه بس كنت زعلانه وانت مختفيه عننا ويا قبل ما الفيديو الجاي ينزل بتمنى ان انت تكوني قمر خاطرك فيه وان انت عملتي عمليه زي ما انت كنت نفسك تعمليها وكل محققاتك السنه الجديده او السنه دي السنه الجايه اي سنه جايه ان شاء الله تكوني حققت فيها كل امانيكي الف الف الف مبروك يا نعمه بحبك من كل قلبي ادم بموت فيك كمان
الف مبروك يانعمة ان شاء الله العملية تكون مفيدة ليكي وتوصلي الوزن المثالي ❤
ده انتي هتتبسطي اوي اوي اوي والله يانونا كل حاجه ف حياتك هتتغير نفسيا وصحيا وثقة ف النفس وكل حاجه والله هتشوفي❤❤❤❤❤ ربنا يقومك بالسلامة يارب وتتهني 😘
برافو اعمليها والله العظيم اختيار صح انا عملها من سنتين الحمد لله حسه براااااحه وتغير رهيب
قرار مره حلو الله يوفقك ويسعدك يا نونا
غيروا كمان طريقة اكلكم ونوعيته ولو تسوون القناة تحديات صحيه وتحديات رياضه وكذا والله بتكون تغيير جميل بحياتكم
والله يوفقكم
بحبكم
❤️ 😊🫂
الله يسهل امورك وتنحفي بصحة وعافيية يارب
فرحانه جدا بجد يا نعمه الحمدلله يحبيبتي انك عملتيها وقومتي بالف سلامه ربنا يكمل شفاكي علي خير يقلبي يارب وترجعي احسن من الاول الف مبروووك يحبيبي ❤
احسن قرار ماشاء الله عليكي يا نعمه❤
حبيبتي نعمه ، توكلي ع الله في ناس كتير عملوها الف سلامه يارب ، بس بجد احلى قرار ، بدعيلك ياقلبي ❤
الف مليون مبروك
وربنا يكمل شفاكي علي خير يارب
ماشاءالله ربنا يديكي الصحه والعافيه وتفرحي بجسمك وهو بينزل بأذن الله
الحمدلله على سلامتك يا نعمة ❤ انتبهي على نفسك
على فكره وشك خاسس يانعمه الف مبروك ياحبيبتى ان شاء الله تخسي بصحه وعافيه انا عملاها من 8 شهور هى صعبه وهتفضلى تندمى عليها اول تلات شهور لحد ما شكلك يتغير وتبداى تنزلى حلو هتفرحى بنفسك اوى وهتعرفى ان ده احلى قرار اخدتيه ف حياتك كنتى قمر هتبقى قمرين ياكتكوت ❤❤❤
لو سمحت أنا بدي اعملها بعد شهر أن شاءالله ممكن تحكيلي قديه نحفتي وبعد العمليه بكم بلشتي تلعبي رياضة
@@fardousabukaraki6566 بعد شهر ونص او شهرين بالكتير لازم تروحى جيم بعد اول شهرين النزول بيكون كويس جدا بس لازم رياضه والفيتامينات دول اهم حاجه والنزول بيختلف من حد للتانى حسب الحرق والرياضه
@@bosy6917 اوكيه تمام والترهل بيكون كثير ؟ يعني يحتاج عملية شد ولا مع التمارين والحديد ما بيطلع
الحمدلله ع سلامتك انتي طيبه و تستاهلي
انا كنت بتابع مش بعلق بس فرحت جدا بالقرار اللي اخدتيه يا نعمه ❤ ربنا يسعدكم و يرزقكم اهتمو بصحتكم كل حاجه هتروح و الصحه اهم حاجه و ربنا يرحم والدتكم و يسعد قلوبكم اللهم امين اهم حاجه في التكميم انك تنتظمي علي نظام الاكل و تاخدي الفيتامينات و كل ده و ربنا يفرحكم و يرزقكم ❤❤
عاشت يا نونا ❤❤❤❤❤❤ قرار حلو الله يحميك❤
ربنا يوفقك يا بنتي ويوقفلك ولاد الحلال
ينونا ربنا يقومك بألف سلامه يارب ❤ وترجعيلنا اقوى
امشي على نظام وتعملي تحديات بي اكل الرياضي الصحي واحنا هندعمك❤
انا فرحانه وفي نفس الوقت خايفه عليكي ربنايحميكي يارب وانشاءلله تشوفي نتائج مُرضيه وحلوه بإذن الله❤
قرار صح جداااا انا عملتها حلوه اووووووووي شطوره عقبالك ي اسراء
كده انتو هتعملوا الصح وربنا يسلمكم ان شاء الله
ياجماعه هي بتقول عملتها خلاااااص
قبل خطوبه اخوها بأسبوع
برافو عليكي والله انك فكرتي بهالخطوة وانا كمان أن شاءالله حعملها لا تخافي بإذن الله رح تكوني احلى بنت فوق ما انت حلوة اصلا ماشاءالله 🩷🫶🏼
إن شاء الله تعمليها وتقومي بالسلامه
حببتي نعمه متقلقش ادعي ربنا كتير ربنا يسهلك العمليه فيه ناس عملاه وظبطه معاهم شوفي لي لي فؤاد جسمها جميل ويحفظه عليها ربنا يقومك بالسلامة ❤❤
ruclips.net/video/pVvFyQRNYE8/видео.htmlsi=43tzKHRpht7ECCWS
ربنا يسعدك وتحقيقي احلامك يااااارب
انتي كدة كدة قمر ف كل حالاتك يحبيبه قلبي وبحبكم كتير اوي♥️
عموماً يقلبى كده كده انتى قمر وهتبقى قمرين +
ربنا معاكى ❤
احلي حاجه تعمليها علشان صحتك اولا وانتى سنك صغير ربنا يقومك بالسلامه ❤
ربنا يقويكي يارب ❤❤❤
انا عامله العمليه و ماتخفيش سهله جدا ربنا يقومك بالسلامه يارب
ماشاءالله الف مبروووك ياقلبي تعليقي ده بعد ماكملت الفديو يلا ينشجع بعض حتي اسرا تتشجع وتلتزم معاك بالدايت انا لي تقريبا شهرين ونص منتظرين باقي الفديوهات
انا كنت عارفه انه عامله تكميم بس مرضتش اقول احنا جيران ربنا معاكي وتكوني احلي نعمه ربنا يخليكم لبعض
طيب الجيران بيعرفوا ازاى ؟
بصي هو حلو بس حاسه تحويل مسار احسن شوفي انت برده اللي يريحك احسن❤❤❤
كفوو كفوو نعمه بطله حمدالله على شلامه معك ريم من السعوديه
خبر جميل جدا
بس اول 6شهور فيتامينات والعلاج والنظام الغذائي يكون مظبوط عشان أنا عملتها ومقدرتش أكمل العلاج والنظام وتعبت
نعمه مالك شكلك خايفه 😢
عامله عمليه خلاص
صح أنا بعد حسيت انها عملت عمليه