Видео

اعملى تحدى ى إسراء وهاتى ميزانة ف البيت وأعملى مشاية كل يوم مع تخفيف أكل بسيط عارفة لو كل اسبوع نص ك هتتبسطى وهتعملى مشاهدة كويسة جدا وبتجذب المشاهد أهو انه يتابع مغاك ونشوف وصلتى ل ايه

اعملى تحدى ى إسراء وهاتى ميزانة ف البيت وأعملى مشاية كل يوم مع تخفيف أكل بسيط عارفة لو كل اسبوع نص ك هتتبسطى وهتعملى مشاهدة كويسة جدا وبتجذب المشاهد أهو انه يتابع مغاك ونشوف وصلتى ل ايه

لا لا فظيعه يا بنتي انتي عامله تكميم يعني المفروض تأكلي اكل صحي

تتعاقب لانك اخدي ضعف الوقت

11:50 مشاية تاني ❤

الأفضل المكرونة و الرز سيبيهم يبردوا تلت ساعة بعد التسوية قبل ما تاكليهم عشان مترفعش سكر الدم و يخزن دهون و قبلهم سلطة او خيارة

إسراء خسيتي

عليه أفضل الصلاة والسلام

لالالا بلاش عقاب كفاية الأكل مولع أكبر عقاب

حرام عليكي شوتيها الأكل مولع

😂😂😂😂تحدي رووعة

❤❤❤❤❤❤❤

اسراء ممكن تقولو أسمي الفيديو الجاي أسمي ملك علام ❤❤❤بحبكو اوي اوي اوي ❤❤❤❤😊🌍🥰

غلط جدا الشطه ليكى بتهيج عصاره المعده وتتعبك

تحدى تحفه بجد موتني من الضحك😂

نصيحه ماتكليش حار أو اسبايسي حتتعبي جدا 😊

حبايب قلبى نونا وسو طمنينى على عمتو وسلامى ليها❤ام مالك

تسلم ايديكي وعنيكي يا احلى نغمه في الدنيا كلها ربنا يخليكم لبعض أمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين سلامي للجميع كلكم أنا راندة بحبكم كلكم في الله

اسراء على فكرة انتى خسيتى و نونا كمان مشاء الله

🌸انا اسفة جدا اني بكتب🌸بس غصب عني بقالي تالت سنين بشتغل وبقدم افضل ماعندي ونفسي ربنا يكرمني والناس تعرفني🌸ويكون ليا دخل حتي لو بسيط اقدر اساعد بيه جوزي في مصاريف اولادي واخف عنه لو جزء بسيط🌸وبقدم محتوي هادف ومفيد وربنا كريم وثقتي في رب العالمين كبير🌸

بحبكم اووي♥️

اول واحده♥️🥺

بحبكم

نعمه هبله بتضحك وفضحت حالها واسراء اصلا زعلت من الطريقة الي هي بتوكل فيها بفجعنه وبقرف

انتي اتكرعتي

11:00صوت الشب الي ينادي احمد يشبه صوت لوفي 😂😂

طيب صاحب/ـة الكومنت ماحكا/ـت شي غلط الي قاله صحيح هاي نعمة ربنا بس ماكان لازم يتحسبن الله يهديه ويهديكم ويهدينا جميع ❤

انا مبقتش بحبكوا زي الاول خالص بعدين مش بترُضوا علينا ليه يعني عاملين نفسكوا معروفين اوي يعني وبتتنكوا😒ده انتوا عندكوا ١٠٠لايك بالعافية واتلاقي ارايبكوا هما اللي حطينهم انا نفسي بقا تردوا عليا

مافي احد ينصحهم وين ابوهم اخوانهم عمتهم اصحابهم حراام انتو بتدمرو صحتكم ولي يحكيلكم استمرو بيدمروكم حرفيًا بس عقلكم براسكم تعرفو خلاصكم وانتو مش صغار تعرفو تقررو بس بدي افهم شغله احنا شو نستفيد واحنا نشوفكم تاكلو انا بستحي اكل قدام حدا وانتو تاكلو قدام الناس 😮😮

ماشاءالله اشتهيت شوربة نونا .. بالهنا والشفاء

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤😅❤😅❤😅❤❤❤

لازم ماتهملين الرياضه عشان يشد جسمك مايترها

❤😂❤😂❤

يانونا كان عملتيها على بطاطا مسلوقه مكان العجينه

على فكرة انتو بنات محترمة والله ويسلم اللي رباكم... والله بحبكم كتييييير ... اختكم حنين من ليبيا

منوريين يحلويييين 😍😍ايواا فتحي بث ومن افضل يكون من الساعة 10فما فوق 😍✌وحشااناا كتيرر

يا ريت من فضلكم تحطو الدعم الي يتعمل كل شهر و انا شخصيا ها اشترك فيه

انا زعلانة يا حبيباتي 😥 انا كنت كتبت ك كومنت كبير بموضوع التكميم بما اني دكتوره في فرنسا و افهم ١٠٠٠٠٠٠% في الموضوع ده و اتكلمت عن حاجات كتير تفيد الناس الي عندها اسئلة في موضوع التكميم و اجابياته و الاهم السلبيات و ده اهم من كل شيء و لازم الناس تعرف و تستفيد

فيه كثير بدائل للشوفان يمديك تسوين منها عجين مثل اللوز المطحون او العدس المطحون او حتى بياض البيض شوفي طريقته باليوتيوب وعلى الفكرة الشوفان يعتبر كاربوهيدرات برضو يعني لا تكثري منه🤍

مفروض اسراء تقلل الكميه وتخس معاها

بالف هنا وصحة علي قلوبكم حبابي ❤❤❤❤

حاسبي يا سوو ان يكون عندك سكر نوع تاني دا يسبب شراهه بالاكل و جوع دائم

ربنا يوفقكم❤

ياني ياني عل عسلات ياولاد بحبكو نزلو كل يوم بتوحشو امي😂😂😂❤

اسراء حولي مطوليش مدة الفيديو عشان يجي مشاهدات كتير الفيديو لما بيكون طويل الناس بتزهق

ربنا يوفقكم ي قلبي❤ ويشغي كل وحده فالتعلقيات السلبيه والكارهين 😂 والل صرمهم ناقح عليهم واللى فاشلين ميحبوش الخير لحد كميه قرف اعوذ بالله منهم

كميه كبير اوي يا اسراء اي ده خايفه عليكي يا عمري

نعمه بتضل تصعك وهيا تضحك او تحكي 😂😂 صوتها مش واضح عندها فرط ضحك 😂 بتضل تضحك الله يبيطك دائمًا بس مش هيك عيب ❤

انا بحبكوا اوووي بجد بحس انكوا اخواتي كده ❤