L'épicerie - Les céréales santé

www.radio-canad... On sait que les fibres sont excellentes pour la santé. Pourtant, nous ne consommons, chaque jour, que la moitié de ce dont notre corps a besoin. Une bonne façon de rétablir l'équilibre, c'est d'inclure un bol de céréales au menu du petit-déjeuner. Reste à savoir quelles céréales. L'offre est pléthorique et toutes ne sont pas équivalentes sur le plan nutritif. Pour vous aider à y voir plus clair, L'épicerie a passé au crible 144 boîtes de "céréales santé". Résultat des courses: seulement 39 % ont passé le test, selon les critères de l'émission.

[@philacoudre]

moi j'varie bcp mes déjeuners... j'me donnes le choix entre pain complet, flocons d'avoine à longue cuisson et flocon de maïs (les Corn Flakes, se dernier étant décrit comme un choix de piètre qualité).
De cette manière, je ne m'écoeure jamais!
En plus, les flocons d'avoine à longue cuisson (old-fashioned rolled oats / gruau à l'ancienne, voir marque no-name chez Maxi-Loblaw) sont au top du top pour la santé:
1 portion de 40g a:
-Lipides 2,5g
-Fibres 4g
-Protein 5g
-Sucres 1g (ce qui ...

[@catsnekos5002]

Pk RUclips m’a recommandé ça 10 and plus tard XD?

[@jeune2627]

Bonjour j'ai entendu dire que les céréales complètes été difficile à digérer ? J'ai des problèmes de digestion j'aimerais savoir si je peux en consommer ? Merci

[@philacoudre]

... ce qui veut dire que j'peux mettre une bonne c. à soupe de sirop d'érable après la cuisson!!!! :D miam miam menoum menoum
en plus d'ajouter des ptits fruits, c tellmeent bon!

[@jessiie-x]

C'est quoi ça des céréales santé?
Je préfère partir du bon pied en rotant mon pepsi bien gazeu et manger quelques chips

[@ludovert]

c'est décidé; je mange des toasts

[@amylan883]

Haha