EP13 | อยากปั้นหุ่น ปั้นก้น ต้องเล่นเวทท่าไหนบ้าง? เล่นท่าไหนก่อน-หลัง Fit Buddy Project | sMo Nomad

สวัสดีทุกคนนนน
ใครที่สนใจคู่มือปั้นหุ่น ตารางออกกำลังกายปั้นหุ่น อยากปรึกษาเรื่องการปั้นหุ่นหรืออยากเข้าร่วมโปรแกรมปั้นหุ่นด้วยกัน สามารถสมัครหรือสอบถามเพิ่มเติมทางลิ้งค์นี้นะคะ คลิกเลย lin.ee/eXf3aW3
คลิปนี้โมจะมาพูดถึงท่าเวทเทรนนิ่งที่เหมาะกับสาวๆในการปั้นหุ่นและปั้นก้นกันนะคะ รวมถึงการลำดับท่าเล่นว่าควรต้องเล่นท่าไหนก่อนหรือหลังบ้าง และแชร์เทคนิคการวางแผนการออกกำลังกายเล่นเวทในแบบของโมด้วย สาวๆคนไหนอยากเล่นเวทไม่ว่าจะที่บ้านหรือเข้าฟิตเนสเพื่อปั้นหุ่น ไม่ควรพลาดคลิปนี้ค่า
---------------------------------------------------------------------------------------
ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาชมวิดิโอนี้ และกด SUBSCRIBE นะคะ
โมฝากติดตามช่องทางอื่นๆสำหรับคอนเทนท์ต่างๆด้วยนะคะ
IG : smonomad
/ smonomad
FB : sMo Nomad
/ smonomad
TikTok : sMo Nomad
/ smonomad
E-mail : [e-mail]
---------------------------------------------------------------------------------------
#ปั้นหุ่น #ปั้นก้น #ลดน้ำหนัก #เพิ่มน้ำหนัก #FitBuddy #sMoNomad