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다행히 코로나는 아니네요. 독감인 것 같습니다자막 넣을 힘이 없네요...고단백 볶음밥 [흑닭] plushealth.co.kr
형 건강해야 해... 라이브 12시까지좀 하자
@@hound123 그래새꺄
몸 나을 때까지 영상 안 올라오나요?
@@흑자헬스SurplusHealth 형 흑닭 한입 탄두리 재입고 언제돼?? 빨리 시키고 싶은데 ㅎㄲㅌㅅ이랑 고민중이야
볶음밥 너무맛있어 아프지마형
흑자라디오장점: 재밌음(갠적으론 옛날 신해철이 진행하던, 욕설 때문에 삐 소리 들리던 고스트 스테이션 느낌 그 이상)단점: DJ가 가끔 과흥분 상태에 빠짐
뭔가 일침같은걸 많이 하셔서 개인적으로 좀 무서운 이미지가 있었는데 이렇게 차분히 구독자들이랑 대화 나누는 영상 보니까평소랑은 다른 재미가 크네요 30분 시간 가는줄 모르고 봤습니다 이런거 자주 올려주세요 ㅋㅋ
운동하면서 듣는게 불가능하네 복압풀려서
웃겨서 ㅋㅋ
일상생활가능하세요..?
약점이 낮은 수준의 구독자 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네
ㄹㅇㅋㅋ 나도 그럼
다친다 ㅋㅋㅋ
형 이런거 자주 올려줘. 잘때 생각이 많아서 이런거 들으면서 자야 잠이 잘와
这期的剪辑，明显好了很多，我都跟着燃起来了youtubeei.com/watch?v=xz4xIVYI1ib為什麼看薔姐問隊長那段好像在看夏洛特煩惱裡的馬東什麼的大叔😂
흑자형 질문들어오면 김민재급 몸빵으러 하나하나 걷어버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지방 채팅 방어는 누워서 침 뱉기인것 같은데…ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ근데 걷어내는게 빌드업식 으로 걷어지게 되는거라 ㅈㄴ 웃김
이런 컨텐츠 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ 작업하면서 옆에 틀어놓고 듣기 너무 좋은 영상.ㅋㅋㅋㅋ 노동요 수준으로 듣고있슴다! 형님 독감 어여 나으시고 나이도 있으신데 건강 챙기십쇼!
진짜 이런거 자주만들어주세요 너무너무너무너무좋아요 개좋음진짜
편집자님 열일 하시네요. 제가 잘 때 흑자헬스 틀어놓고 자는 거 어떻게 아시고.. 이런 영상 넘 좋아요.
2:25 미래에서 온 흑자가 흑자에게 ㄷㄷ
이 영상이 왜 알고리즘 탔나 했더니 이거였노 ㅋㅋㅋ
전 개인적으로 '자전거로 헬스 이해하기' 영상이 라디오처럼 듣기 좋았던것 같아요 조곤조곤 말하면서 설득력 있는 말투..
저도 운동할때마다 그거 듣습니다 뭔가 헬스 어떻게 해야되나 복잡할때 마음이 정진되는 영상..
어 저도 그거 최애 영상중 하나인데 은근 흑자햄 그런거 잘함
잠 잘 때 들으니까 진짜 잠 잘 와요 너무 좋아요❣️ 이런 거 많이 만들어주세요!
진심이에요 저도 바로 숙면합니다!
ㅇㅈ
많이 만들어주세요ㅠㅠ
저도이거들으면서자요 맨날잠안오면이거찾아들음
ㄹㅇ현지인들 같아서 ㅈ같네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 영상 내내 오디오가 절대 안비넼ㅋㅋㅋㅋ너무 좋다
아 일하면서 듣기 좋네요. 이런 가벼운 영상도 자주 올려주시면 좋겠어요!5년운동 하신분 내얘기인줄 ㅠㅠ몸이 변하긴 했지만 좋지는 않음 ㅋㅋㅋ
3:30 물리학적으로 정확하게 개념을 이해하고 계시네요
흑자 최고다. 자막 안 넣어도 목소리 잘 들려. 고맙다.
라이브를 항상 자기 전에 들었는데 이렇게 운동 이야기를 라디오처럼 편집해서 올리는 영상 너무 좋은 것 같습니다
23:16이 말이 뭐가 이리 멋지게 들리지...뭔가 감동이다.
성지순례네요ㅋ 남성호르몬 2.2면 부랄리스치고 높은거라니 ㅋㅋ
오 이런거 좋네요 ㅋㅋㅋ 빡친 흑자 말고 조곤조곤 듣기 좋군요 ㅋㅋ
운동할 때 너무 듣기 좋음 이런 콘텐츠 최고
형 이런컨텐츠도 너무좋다형~
라디오 처럼 듣는거 어케 딱 아셨네입담이 좋아서 샤워할때나 일할때 들음 ㅋㅋ 굳굳
가만 보면 몸만드는데 유전자 역할이 엄청 크네 근데 이게 또 희망일 수 있는게 얼굴 잘생긴거랑 키 큰거는 이미 드러난 유전자이지만 헬스를 하면 자기가 힘이 쌘지 벌크가 잘 되는지 다이어트가 잘 되는지 체형이 아름다운지 등등 엄청 다양한 분야에서 숨겨졌던 유전자빨이 나타나고 자기도 몰랐던 자기의 장점을 발견하게 되니까 이 또한 자신감 향상과 자아성취에 큰 도움이 될 것 같음.
다이어트 시작했는데 영상 자주보게 되네요~ 자신 한테 긴장감을 계속 불어넣어 주는거 같아요~ 퇴근 시간을 기다리게되구요~
2:33 지금 누나가 2.7
그래도 트랜스젠더치고는 높은편인것같습니다.
마지막 운동이 "스텐딩 텐가 쓰러스트" 맞죠? 어쩔 수 없이 텐가 하나 사야겠네...
헬스장가면서 주머니에 손넣고 라디오처럼 들으니까 시간이 훌쩍가네요 ㅋㅋ 흑자형님 항상 영상 재미있게 보고 있습니다! 항상건강하쉬기 바랍니다!
헬스장 가면서 듣기는 좋은데 헬스장에서 듣다보면 웃겨서 긴장 다 풀림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 웨이트끝나고 러닝 뛸때듣는게 ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋ
라디오처럼 듣기 너무좋음 출근 퇴근 때 들으면 즐거움 😂
1:23 헤헷ㅎㅎ 형이 우리를 이렇게나생각해주고 있는지 몰랐어.. 감동이야
운전하면서 듣기 너무 좋음차막히는 출퇴근 시간에 나만의 지유시간!
18:03 이런 딱 잘라 얘기하는 모습.... 넘 날카로와 베일 듯... 근데 왜 좋지 나 m인가...?
운동하면서 듣기 너무 좋아요~~ 자주자주 올려주세요! 아 그리고 흑자볶음밥 죤맛임
와... 퇴근길에... 라디오 좋다...
욕하거나 무시하는 거(편협한거) 다 욕해주고스스로가 기준 정하고스스로가 만족할 수 있도록 알려주는 게 좋아요
구독자 수준 ㅋㅋㅋ 와닿는다ㅋㅋㅋ
흑자님 처음 댓글 답니다진짜 존나 너무 맘에 들어요명확하고 깨끗하고 명료하고건강하십쇼
구독자들의 니즈가 무엇인지 정확하게 알고 계시군요
형 이런거 너무좋다 자주자주 만들어주라
특수부대원 이야기는 유익하네요 지식이 촉촉해졌다
하나도 지루하지 않다 굳굳
내 질문 나왔네 사랑해 형❤
운동하면서 듣다가 바벨 바가 길로틴이 될 뻔 했습니다. 일상 속에서 듣겠습니다
몇년동안 흑자형 구독안하고봤었네 ㅋㅋㅋ오늘알앗음
라디오컨셉 좋다 형
흑자형 이런 라디오 컨텐츠좀 더올려주라 자기전에 계속듣고싶다
편집이 내용정리도 좋고 보기도 좋아요~
근데 흑자님 포함해서 다른분들께도 궁금한게 있는데...일주일에 5회.. 한번 운동할때 순수 운동시간으로 50분 개빡세게 운동하면..몸 충분히 좋아진다고 생각하는데 님들 생각은 어떰?답장너아니고.. 그냥 님들 생각 궁금해서....
일주일 5회 순수50분 무조건 좋아짐단 조건은 꾸준히
저번에 비해서 형 덜 빡쳐 있어서 좋다 ㅋㅋ
잘때마다 틀어놓고 자는데 구라가아니라 ㄹㅇ 1만번은 본듯😂
형 푹쉬고 또 재밌게 방송해줘요 흑흑
이런거 너무 좋다 일 할때 듣기 😢
형 이런거 많이 만들어줘 좋다~~ 일하면서 들어야쥐~~
이런영상 많이올라왔음좋겠어요길수록좋아열
너무좋아요이런거 팟캐스트같다..운동말고도 만들어주세요
2:25 성지순례 왔습니댜
조회수 1은 못참는다이거에여~~~!
아 이분 멘트야무지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 구독자 수준에서 현웃 터졌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하면서 듣지 마세요. 들으면서 하던 중 벤치 밀다 웃겨서 깔렸습니다. 유산소 하시면서 청취 권장드립니다.
너무 재밌어요 흑자님보고 운동시작하게됐어요 감사해요
이런거 자주 올려주세요ㅠㅠ 30분 정도
이형은 뭐 말도 잘하고 어깨도 넓고 아는 것도 많고 트렌스젠더치곤 높다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말을 너무 잘해 진짜
이런거 자주 올려줘 형 고마워
너무재밌는데 계속 만들어주세요 ㅋㅋㅋ
잠잘때 맨날 들으면서 자요 다른 라디오ㅜ영상도 찍어줘 형 ❤❤❤
이런 영상 많이 올려주세요 룬동 끝나고 집안일하면서 듣기 좋네
이런 영상 자주 올려줘잉
흑자형 ㅎㅎㅎ 딕션 핵 좋아요. 나도 따라 만들어야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
처음부터 터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히.. 정말 유익하다.
형님 이런 영상 많이 만들어주세요 런닝머신 뛰면서 라디오모드로 듣기 좋네요
재미로 보려고 했는데 엄청 도움 많이 받고가용
멤버쉽영상도.백그라운드기능해주세요.
아 진짜 너무너무너무너무 웃기고 재밌어요 😂😂😂 어쩜 이렇게 입담이 좋으시죠 !
질문에 대한 답변. 순발력이 대단하시네요
32:38 진짜 (헬스장 남은 기간 환불 받기) 좋은 운동입니다
한국말은 끝까지 들어야한다더니 중요한 팁을 제일 마지막에 넣어두셨네요
저처럼 자전거 타시는분이 여기도...... 근손실 나는거 맞네요...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런거 너무좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런거 자주해주세여 맨날 들으면서 일하게
운전할 때 소리만 틀어서 들어봤는데 너무 재밌고 좋습니다 ㅎㅎ
흑자님 몸통길고 다리 짧은 사람은 어떤식으로 운동해야할까요?
흑자헬스 들으면서 일하니까 너무행복해~~
이런거 진짜 매번 올려줬으면좋겠다
확실이 자전거가 근손실 심한거 같아요설악 그란폰도(207KM) 12시간 30분 달렸는데 체중 80에서 77까지 빠짐 지방 + 근육 다빠진ㅜㅜ
12시간 30분 ㄷㄷ;
자전거가 근손실 심한게 아니라 그냥 과도한 유산소 운동이 근손실 심한거죠ㅋㅋㅋ
오늘도 주옥같은 말씁듣고갑니다ㅋㄲ
유산소하면서 들었어요!! 이런 영상 넘 좋네요^^ 더 길게 부탁드려용ㅎ
ㅋㅋㅋ 너무 재밌습니당
최고의 컨텐츠입니딜
이런거너무좋아 자기전 최고의선택
와 이런거 개좋다
유익하다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중량 올리기 기준도 연애와 비유. 연애 혹은 롤과 비유를 되게 좋아하시는듯
운동하면서 듣기 좋아요 2탄도 기대해요
31:31 얼굴 큰 사람이 어깨넓히려고 하는 행위는 치료중인거야
라디오 로 듣고 있습니다 아주 좋아요!!
흑자 라이브 언제 하나요?
흑자님 방송시간은 언제고 몸평은 어떻게 받을 수 잇나요?
잘 때 틀어놓고 자기 최고다
흑자의 약점은 무엇인가요? 구독자 수준입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈
![[PICK] 컬투쇼 사연모음🤣 레전드 1시간 다시듣기3 (오디오 ver.) | 두시탈출 컬투쇼](http://i.ytimg.com/vi/2Edc1dfguhs/mqdefault.jpg)
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다행히 코로나는 아니네요. 독감인 것 같습니다
자막 넣을 힘이 없네요...
고단백 볶음밥 [흑닭]
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형 건강해야 해... 라이브 12시까지좀 하자
@@hound123 그래새꺄
몸 나을 때까지 영상 안 올라오나요?
@@흑자헬스SurplusHealth 형 흑닭 한입 탄두리 재입고 언제돼?? 빨리 시키고 싶은데 ㅎㄲㅌㅅ이랑 고민중이야
볶음밥 너무맛있어 아프지마형
흑자라디오
장점: 재밌음(갠적으론 옛날 신해철이 진행하던, 욕설 때문에 삐 소리 들리던 고스트 스테이션 느낌 그 이상)
단점: DJ가 가끔 과흥분 상태에 빠짐
뭔가 일침같은걸 많이 하셔서 개인적으로 좀 무서운 이미지가 있었는데 이렇게 차분히 구독자들이랑 대화 나누는 영상 보니까
평소랑은 다른 재미가 크네요 30분 시간 가는줄 모르고 봤습니다 이런거 자주 올려주세요 ㅋㅋ
운동하면서 듣는게 불가능하네 복압풀려서
웃겨서 ㅋㅋ
일상생활가능하세요..?
약점이 낮은 수준의 구독자 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네
ㄹㅇㅋㅋ 나도 그럼
다친다 ㅋㅋㅋ
형 이런거 자주 올려줘. 잘때 생각이 많아서 이런거 들으면서 자야 잠이 잘와
这期的剪辑，明显好了很多，我都跟着燃起来了
youtubeei.com/watch?v=xz4xIVYI1ib
為什麼看薔姐問隊長那段好像在看夏洛特煩惱裡的馬東什麼的大叔😂
흑자형 질문들어오면 김민재급 몸빵으러 하나하나 걷어버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지방 채팅 방어는 누워서 침 뱉기인것 같은데…ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ근데 걷어내는게 빌드업식 으로 걷어지게 되는거라 ㅈㄴ 웃김
이런 컨텐츠 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ 작업하면서 옆에 틀어놓고 듣기 너무 좋은 영상.ㅋㅋㅋㅋ 노동요 수준으로 듣고있슴다! 형님 독감 어여 나으시고 나이도 있으신데 건강 챙기십쇼!
진짜 이런거 자주만들어주세요 너무너무너무너무좋아요 개좋음진짜
편집자님 열일 하시네요. 제가 잘 때 흑자헬스 틀어놓고 자는 거 어떻게 아시고.. 이런 영상 넘 좋아요.
2:25 미래에서 온 흑자가 흑자에게 ㄷㄷ
이 영상이 왜 알고리즘 탔나 했더니 이거였노 ㅋㅋㅋ
전 개인적으로 '자전거로 헬스 이해하기' 영상이 라디오처럼 듣기 좋았던것 같아요 조곤조곤 말하면서 설득력 있는 말투..
저도 운동할때마다 그거 듣습니다 뭔가 헬스 어떻게 해야되나 복잡할때 마음이 정진되는 영상..
어 저도 그거 최애 영상중 하나인데 은근 흑자햄 그런거 잘함
잠 잘 때 들으니까 진짜 잠 잘 와요 너무 좋아요❣️ 이런 거 많이 만들어주세요!
진심이에요 저도 바로 숙면합니다!
ㅇㅈ
많이 만들어주세요ㅠㅠ
저도이거들으면서자요 맨날잠안오면이거찾아들음
ㄹㅇ현지인들 같아서 ㅈ같네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 영상 내내 오디오가 절대 안비넼ㅋㅋㅋㅋ너무 좋다
아 일하면서 듣기 좋네요. 이런 가벼운 영상도 자주 올려주시면 좋겠어요!
5년운동 하신분 내얘기인줄 ㅠㅠ
몸이 변하긴 했지만 좋지는 않음 ㅋㅋㅋ
3:30 물리학적으로 정확하게 개념을 이해하고 계시네요
흑자 최고다. 자막 안 넣어도 목소리 잘 들려. 고맙다.
라이브를 항상 자기 전에 들었는데 이렇게 운동 이야기를 라디오처럼 편집해서 올리는 영상 너무 좋은 것 같습니다
23:16
이 말이 뭐가 이리 멋지게 들리지...
뭔가 감동이다.
성지순례네요ㅋ 남성호르몬 2.2면 부랄리스치고 높은거라니 ㅋㅋ
오 이런거 좋네요 ㅋㅋㅋ 빡친 흑자 말고 조곤조곤 듣기 좋군요 ㅋㅋ
운동할 때 너무 듣기 좋음 이런 콘텐츠 최고
형 이런컨텐츠도 너무좋다형~
라디오 처럼 듣는거 어케 딱 아셨네
입담이 좋아서 샤워할때나 일할때 들음 ㅋㅋ 굳굳
가만 보면 몸만드는데 유전자 역할이 엄청 크네 근데 이게 또 희망일 수 있는게 얼굴 잘생긴거랑 키 큰거는 이미 드러난 유전자이지만 헬스를 하면 자기가 힘이 쌘지 벌크가 잘 되는지 다이어트가 잘 되는지 체형이 아름다운지 등등 엄청 다양한 분야에서 숨겨졌던 유전자빨이 나타나고 자기도 몰랐던 자기의 장점을 발견하게 되니까 이 또한 자신감 향상과 자아성취에 큰 도움이 될 것 같음.
다이어트 시작했는데 영상 자주보게 되네요~
자신 한테 긴장감을 계속 불어넣어 주는거 같아요~ 퇴근 시간을 기다리게되구요~
2:33 지금 누나가 2.7
그래도 트랜스젠더치고는 높은편인것같습니다.
마지막 운동이 "스텐딩 텐가 쓰러스트" 맞죠? 어쩔 수 없이 텐가 하나 사야겠네...
헬스장가면서 주머니에 손넣고 라디오처럼 들으니까 시간이 훌쩍가네요 ㅋㅋ 흑자형님 항상 영상 재미있게 보고 있습니다! 항상건강하쉬기 바랍니다!
헬스장 가면서 듣기는 좋은데 헬스장에서 듣다보면 웃겨서 긴장 다 풀림 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 웨이트끝나고 러닝 뛸때듣는게 ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋ
라디오처럼 듣기 너무좋음 출근 퇴근 때 들으면 즐거움 😂
1:23 헤헷ㅎㅎ 형이 우리를 이렇게나생각해주고 있는지 몰랐어.. 감동이야
운전하면서 듣기 너무 좋음
차막히는 출퇴근 시간에 나만의 지유시간!
18:03 이런 딱 잘라 얘기하는 모습.... 넘 날카로와 베일 듯... 근데 왜 좋지 나 m인가...?
운동하면서 듣기 너무 좋아요~~ 자주자주 올려주세요! 아 그리고 흑자볶음밥 죤맛임
와... 퇴근길에... 라디오 좋다...
욕하거나 무시하는 거(편협한거) 다 욕해주고
스스로가 기준 정하고
스스로가 만족할 수 있도록 알려주는 게 좋아요
구독자 수준 ㅋㅋㅋ 와닿는다ㅋㅋㅋ
흑자님 처음 댓글 답니다
진짜 존나 너무 맘에 들어요
명확하고 깨끗하고 명료하고
건강하십쇼
구독자들의 니즈가 무엇인지 정확하게 알고 계시군요
형 이런거 너무좋다 자주자주 만들어주라
특수부대원 이야기는 유익하네요
지식이 촉촉해졌다
하나도 지루하지 않다 굳굳
내 질문 나왔네 사랑해 형❤
운동하면서 듣다가 바벨 바가 길로틴이 될 뻔 했습니다. 일상 속에서 듣겠습니다
몇년동안 흑자형 구독안하고봤었네 ㅋㅋㅋ
오늘알앗음
라디오컨셉 좋다 형
흑자형 이런 라디오 컨텐츠좀 더올려주라 자기전에 계속듣고싶다
편집이 내용정리도 좋고 보기도 좋아요~
근데 흑자님 포함해서 다른분들께도 궁금한게 있는데...
일주일에 5회.. 한번 운동할때 순수 운동시간으로 50분 개빡세게 운동하면..
몸 충분히 좋아진다고 생각하는데 님들 생각은 어떰?
답장너아니고.. 그냥 님들 생각 궁금해서....
일주일 5회 순수50분 무조건 좋아짐
단 조건은 꾸준히
저번에 비해서 형 덜 빡쳐 있어서 좋다 ㅋㅋ
잘때마다 틀어놓고 자는데 구라가아니라 ㄹㅇ 1만번은 본듯😂
형 푹쉬고 또 재밌게 방송해줘요 흑흑
이런거 너무 좋다 일 할때 듣기 😢
형 이런거 많이 만들어줘 좋다~~ 일하면서 들어야쥐~~
이런영상 많이올라왔음좋겠어요
길수록좋아열
너무좋아요이런거 팟캐스트같다..
운동말고도 만들어주세요
2:25 성지순례 왔습니댜
조회수 1은 못참는다
이거에여~~~!
아 이분 멘트야무지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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운동하면서 듣지 마세요. 들으면서 하던 중 벤치 밀다 웃겨서 깔렸습니다. 유산소 하시면서 청취 권장드립니다.
너무 재밌어요 흑자님보고 운동시작하게됐어요 감사해요
이런거 자주 올려주세요ㅠㅠ 30분 정도
이형은 뭐 말도 잘하고 어깨도 넓고 아는 것도 많고 트렌스젠더치곤 높다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말을 너무 잘해 진짜
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너무재밌는데 계속 만들어주세요 ㅋㅋㅋ
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처음부터 터졌네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히.. 정말 유익하다.
형님 이런 영상 많이 만들어주세요 런닝머신 뛰면서 라디오모드로 듣기 좋네요
재미로 보려고 했는데 엄청 도움 많이 받고가용
멤버쉽
영상도.백그라운드기능해주세요.
아 진짜 너무너무너무너무 웃기고 재밌어요 😂😂😂 어쩜 이렇게 입담이 좋으시죠 !
질문에 대한 답변. 순발력이 대단하시네요
32:38 진짜 (헬스장 남은 기간 환불 받기) 좋은 운동입니다
한국말은 끝까지 들어야한다더니 중요한 팁을 제일 마지막에 넣어두셨네요
저처럼 자전거 타시는분이 여기도...... 근손실 나는거 맞네요...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런거 너무좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런거 자주해주세여 맨날 들으면서 일하게
운전할 때 소리만 틀어서 들어봤는데 너무 재밌고 좋습니다 ㅎㅎ
흑자님 몸통길고 다리 짧은 사람은 어떤식으로 운동해야할까요?
흑자헬스 들으면서 일하니까 너무행복해~~
이런거 진짜 매번 올려줬으면좋겠다
확실이 자전거가 근손실 심한거 같아요
설악 그란폰도(207KM) 12시간 30분 달렸는데 체중 80에서 77까지 빠짐 지방 + 근육 다빠진ㅜㅜ
12시간 30분 ㄷㄷ;
자전거가 근손실 심한게 아니라 그냥 과도한 유산소 운동이 근손실 심한거죠ㅋㅋㅋ
오늘도 주옥같은 말씁듣고갑니다ㅋㄲ
유산소하면서 들었어요!! 이런 영상 넘 좋네요^^ 더 길게 부탁드려용ㅎ
ㅋㅋㅋ 너무 재밌습니당
최고의 컨텐츠입니딜
이런거너무좋아 자기전 최고의선택
와 이런거 개좋다
유익하다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중량 올리기 기준도 연애와 비유. 연애 혹은 롤과 비유를 되게 좋아하시는듯
운동하면서 듣기 좋아요 2탄도 기대해요
31:31 얼굴 큰 사람이 어깨넓히려고 하는 행위는 치료중인거야
라디오 로 듣고 있습니다 아주 좋아요!!
흑자 라이브 언제 하나요?
흑자님 방송시간은 언제고 몸평은 어떻게 받을 수 잇나요?
잘 때 틀어놓고 자기 최고다
흑자의 약점은 무엇인가요? 구독자 수준입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈ㅋ̆̈