в моем зале йоге среди первогодок половина тех кому 30 лет, среди тех кто занимается 3 года средний возраст уже за 40, среди тех кто ходит в зал больше 5 лет большая часть тех кому за 60. Те кому за 50 пришли в зал с серьезными проблемами и бросить йогу они уже не смогут, иначе хана. Если у вас есть проблемы не пытайтесь от них избавиться выполняя отдельные упражнения, идите в зал в начальную группу, занимайтесь, пройдет пара-тройка лет и вы избавитесь от любой болячки, а через 6 лет будете абсолютно здоровы. Если вам за 50 или за 60 не бойтесь, выбросите все страхи, сомнения и идите в зал, нужен тренер, не занимайтесь самостоятельно, можно наломать дров. Видео очень понравилось, но оно для тех, кто УЖЕ занимается йогой, это нужно понимать
*Я пробовал многое из того что здесь рассказывают, но мне это мало помогло, точнее эффект был временный и малозаметный, пока я не наткнулся на одну интересную статью, где было описано новейшее средство, кстати вот она:* blogolechenii.ru/potention *В общем только после того как я попробовал это революционное средство на натуральных компонентах, я снова стал жить нормальной половой жизнью. Поэтому могу посоветовать у кого проблемы, а проблемы здесь вижу у многих с потенцией.*
Подскажите сколько раз выполнять "Действие очищающего огня"? И правильно ли я понял в "Действии очищающего огня" необходимо держать мышцы промежности в напряжении и одновременно выталкивать живот?У меня с первого раза не получилось)))
*Вижу многие в интернете ищут решение проблемы с которой я столкнулся в свое время, имею в виду снижение потенции. Я очень много всего перепробовал. По настоящему мне помог метод описанный здесь:* blogobovsemivsya.ru/ktotivposteli
*Я пробовал многое из того что здесь рассказывают, но мне это мало помогло, точнее эффект был временный и малозаметный, пока я не наткнулся на одну интересную статью, где было описано новейшее средство, кстати вот она:* blogolechenii.ru/potention *В общем только после того как я попробовал это революционное средство на натуральных компонентах, я снова стал жить нормальной половой жизнью. Поэтому могу посоветовать у кого проблемы, а проблемы здесь вижу у многих с потенцией.*
Огромное спасибо! Завтра с мужиками на заводе попробуем во время перекура.
😂😂😂😂😂😂
Вам идиотам только бухич в помощь
Меня избили на перекуре за такие упражнения.
😂
Помогают мне эти упражнения, супер!
Намасте🙏 Благодарю за информацию
в моем зале йоге среди первогодок половина тех кому 30 лет, среди тех кто занимается 3 года средний возраст уже за 40, среди тех кто ходит в зал больше 5 лет большая часть тех кому за 60. Те кому за 50 пришли в зал с серьезными проблемами и бросить йогу они уже не смогут, иначе хана.
Если у вас есть проблемы не пытайтесь от них избавиться выполняя отдельные упражнения, идите в зал в начальную группу, занимайтесь, пройдет пара-тройка лет и вы избавитесь от любой болячки, а через 6 лет будете абсолютно здоровы. Если вам за 50 или за 60 не бойтесь, выбросите все страхи, сомнения и идите в зал, нужен тренер, не занимайтесь самостоятельно, можно наломать дров.
Видео очень понравилось, но оно для тех, кто УЖЕ занимается йогой, это нужно понимать
С тренером тоже нужно осторожно. Есть такие тренера которые вас поломают гораздо успешнее, чем если бы занимались самостоятельно. Тыщи их.
Да обичной физкультурой нада заниматься
а что, йога не совместим с физической занятямы?? нелзя поралелно заниматся с иогой?
@@alxm2432 Все можно і потрібно паралельно заніматься.
Рекомендую всем мужчинам!
Благодарю!
Очень позитивный человек
Всё очень грамотно (суть йоги), и обще доступно изложили, браво!
*Я пробовал многое из того что здесь рассказывают, но мне это мало помогло, точнее эффект был временный и малозаметный, пока я не наткнулся на одну интересную статью, где было описано новейшее средство, кстати вот она:* blogolechenii.ru/potention
*В общем только после того как я попробовал это революционное средство на натуральных компонентах, я снова стал жить нормальной половой жизнью. Поэтому могу посоветовать у кого проблемы, а проблемы здесь вижу у многих с потенцией.*
@@МаркДзен-к9н ты балабол
@@ОнСамый-у8д Нет он барыга и бот!
От души благодарю!
Чудесно!
Благодарю Вас!
хороший урок ... асаны и дыхания простые, универсальные для м/ж, но автор сделал акцент именно на мужские качества и санкальпу, это интересно.
Благодарю ВАС за ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ И БЕСЦЕННЫЕ ЗНАНИЯ
Очень приятный человек.
Подскажите, а сколько подходов необходимо выполнять «взбалтывание» в солнечном сплетении и дыхание очищающего огня?
Благодарю!
Я каждый день делаю
Мне очень помогает супер всем саветаю
Стали мужественее?
Благодарю ❤
2:29 Я не понял на вдохе втягивать или выпячивать диафрагму? Пробовал и то и то . Получается. Но как же правильно?
Хорошее видео. Ясно какая экипировка требуется и пользу объяснили.
Мш ой иа.00000000ксим Охапкин М
Максим Охапкин . и в в00
@@ЛейлаКонсалдинова У вас кошка по клавиатуре прошлась?
Можно ли заниматься при гипертония
Де знайти ще відео цього чоловіка?
Инструктор 👍🔥👍
Понравилось!
...автор респект спасибо подписка...
Как найти этого учителя ?как его зовут ?
Де можна найти ще відео цього чоловіка?
Интересно, но что за мышцы промежности? Как их напрягать?
mozgoved82 почитайте о "мула Бандха"
mozgoved82 лобково-копчиковая мышца
хочешь ссать но воздерживаешься
вон там и напрягаются эти мышцы
Подскажите сколько раз выполнять "Действие очищающего огня"? И правильно ли я понял в "Действии очищающего огня" необходимо держать мышцы промежности в напряжении и одновременно выталкивать живот?У меня с первого раза не получилось)))
идите в зал йоги, не нужно заниматься самостоятельно
у меня была старенькая книжка о йоге я делал в более молодом возвросте все ништяк все знакомо . ее потерял сейчас нашел видео)))
*Вижу многие в интернете ищут решение проблемы с которой я столкнулся в свое время, имею в виду снижение потенции. Я очень много всего перепробовал. По настоящему мне помог метод описанный здесь:* blogobovsemivsya.ru/ktotivposteli
Шахаев Мурад c
Мне 14 лет мой рост 152 см. Вес 44,95 кг это нормально? Поможет ли мне йога для увеличения роста пожалуйста ответьте.
Турник, гимнастика по утрам, питание овощи и фрукти
krasivie
Все єто классно, но надо рассказать кому можно єто делать, а кому нельзя, есть какие- то критерии.
Что за мутные комментарии? Неужели не понятно он объясняет?
Пацаны , дышать не забывайте!
Мышцы промежности-снизу,между ног.
Мужики отжимается каждый раз перед сексом столько раз сколько можем. Доводим это до ста раз. Бабы бедные будут))
Краткость сестра таланта.
Тяжко.не для новичков
а
Мышцы промежности - очко.
Мышцы промежности...мужичек с загадкой))
Да ну, суть моей остроты была направлена отнюдь не на ориентацию, ближе к парным половым признакам.
Соглашусь что неуместно, виноват - исправлюсь)
*Я пробовал многое из того что здесь рассказывают, но мне это мало помогло, точнее эффект был временный и малозаметный, пока я не наткнулся на одну интересную статью, где было описано новейшее средство, кстати вот она:* blogolechenii.ru/potention
*В общем только после того как я попробовал это революционное средство на натуральных компонентах, я снова стал жить нормальной половой жизнью. Поэтому могу посоветовать у кого проблемы, а проблемы здесь вижу у многих с потенцией.*
лапша