Tu ragazza sei un genio. Concordo pienamente con ciò che hai chiaramente espresso. Detto ciò, un bacio e continua a fare questi splendidi video, che sono un chiaro esempio di come una persona possa uscire da una difficile malattia, quale l'anoressia. Una volta ogni tanto si vedono persone che cercano di dare un bellissimo messaggio di vita. Sei fantastica.
Silvia, io ti stimo sempre di più 😍 comunque 19 minuti di video volati......per me puoi parlare anche un'ora di fila che ti ascolto più che volentieri 👍🏻💋
Ehiiii guarda che il burro non fa male!! 😊 devo fare al più presto il video anche su questo "falso mito" perché lo sento ancora spesso... Bello però questo video di q&a!!! Mi è piaciuto un sacco e il tuo corso di laurea è proprio interessante. Baciiii 😙
stra - scialla! e hai detto tutto! anche io ho un canale ma tratto di metodi di studio per chi è un tantino "affranto". Silvia sei adorabile. Grazie di esistere e di essere sopravvissuta
Condivido in pieno. Le persone non capiscono che se in una compagnia tu credi di doverti uniformare agli altri (per il cibo, la sigaretta e quant'altro) per essere "accettato" le cose sono 2: o sono tue paranoie oppure stai frequentando le persone sbagliate
ADORO quando escono i tuoi video, oggi mi hai tenuta compagnia durante la mia colazione che ti stra consiglio è una delle mie preferite: frullato di mango con due banane medie/piccole, 40/50 gr di cornflakes (solo mais e sciroppo di riso c:) e muesli alla frutta senza zuccheri aggiunti (ovviamente usa qualsiasi fonte di carbo che vuoi per la tue intolleranze!) manciata di frutta secca cocco, bacche di goji, semi di chia ecc e 15gr di granella di fave di cacao puro (quelle della myprotein) infine un the nero alla pesca senza zucchero!! - E' davvero buona e sazia tantissimo :3 Comunque grazie per tutti video che pubblichi, sei una fonte di ispirazione e mi stai aiutando tanto ad affrontare la mia "malattia" Un bacio e un abbraccio forte, ci vediamo al prossimo video
Completamente daccordo con il tuo pensiero secondo cui il rispetto per gli altri dipende molto dalla maturità delle persone.. non tanto dall'età!! Conosco molte persone che ancora mi dicono che mi vorrebbero vedere con un bicchiere in mano...oppure mi chiedono perchè ancora non ce l'abbia in mano! Mi ci vuole tanta pazienza :D
Ciao! Vorrei farti una domanda sulla palestra...io sono principiante e mi sono fatta creare una scheda da un istruttore che ho trovato lì, solo che per le gambe mi ha inserito solo la leg press e mi sembra di non lavorarle per niente, neanche i glutei...non mi ha parlato di squat, affondi, e stacchi che da quello che leggo sui blog (anche su quello di Andrea Biasci) sono gli esercizi migliori per le gambe e i glutei. Secondo te posso modificarmi la scheda da sola? O chiedo all'istruttore di insegnarmi a fare squat ecc?
Ero uscita dalla bulimia. Era quasi un anno che ne ero fuori. Mi sono trasferita a Londra e ora è tutto da capo e non riesco a riprendere la strada verso l'uscita. Tu sei fonte d'ispirazione. Ma non riesco ad aiutarmi ogni strada va in fail. Sto morendo di nuovo, ho paura, ho tutto, ma non ho piú me stessa...di nuovo. E con questo sono 5 anni. Hai qualche consiglio. Ti prego.
Grazie...io sono calabrese, qui è piú raro trovare persone efficienti, sono stata da tanti nutrizionisti e psicologi che mi hanno solo peggiorata. Non so a Londra... Grazie comunque
Rosa Franco ciao Rosa, forse puoi provare comunque a prendere contatto: il progetto Jonas è ammirevole, magari saranno loro a poterti indicare qualche professionista valido a Londra, e magari in italiano! ;-)
Ciao cara quante volte la mangi la pasta durante la settimana ? Io faccio palestra ma non mangio mai la pasta mangio molto il pollo la carne il pesce ecc ecc tutto accompagnato da pane integrale 50g
Ciao Silvia, non credi che la tua esperienza sia utile solo alle persone che hanno iniziato col fitness da una condizione di sottopeso? (non ho capito qual è la foto di instagram in cui lasciare le domande, perciò la lascio qua)
ciao silvia volevole chiederti una cosa: io il mese prossimo vorrei iniziare la palestra(sn cmq una sportiva xke ho fatto 15 anni di danza). secondo te all'inizio mi faranno cominciare direttamente cn i pesi? io vorrei piu ke altro tonificare, nn devo dimagrire. scusa le tante domande ma qnd mi trovo in una nuova situazione mi viene l'ansia!!!
Ciao bella! ho i polpacci cicciotti nonostante io sia magra. ....e quando li stringo mi compare la buccia d'arancia. Ti prego aiutami! ci sono esercizi o qualsiasi cosa che possa fare x farli dimagrire? è un mio grosso complesso. Grazie 😙
vallina thevalinaful se sei magra significa che quello che vedi è muscolo non sono un'esperta ma non penso che tu possa fare qualcosa :( (è solo la mia opinione magari mi sbaglio)...per la.buccia d'arancia però ti posso dire che in tutto il.corpo se stringi la pelle si vedono i buchetti e ciò dipende dal modo in cui il grasso sottocutaneo è distribuito...non sempre è buccia d'arancia
"Vedo più gente di 40/50 anni in palestra che ragazze" quant'è vero Silvia.. l'avevo già detto in un video precedente e, se non ti dispiace, mi ripeto: sembra che, per cominciare ad interessarsi alla salute devi prima passare per una brutta esperienza
purtroppo mi trovo a concordare con te su questo.. il che mi porta ad ammirare doppiamente chi lo fa senza aver passato una brutta esperienza, quelle persone sono davvero intelligenti secondo me!
Ciao a tutte, mi sono appena iscritta e mi piacerebbe condividere con voi un pensiero. Io ho 23 gioco a pallavolo da una vita. Penso ci siano tanti ragazzi come me che praticano uno sport, magari uno sport di squadra da una vita, e magari verso i 25/30 anni smettono di giocare e decidono di dedicarsi ad altri. Quello che volevo dire è che magari tanti ragazzi giovani non vanno in palestra perché continuano a fare lo sport che hanno iniziato da piccoli e lo trovo comunque una forma di amore per se stessi. Detto questo, io vorrei iniziare ad andare in palestra ( solo per tonificare e non per fare body building ) e stare molto più attenta all'alimentazione. Non ho mai avuto problemi alimentari, però, ti ammiro molto e credo tu debba avere molti più seguaci affinché tu possa essere d'esempio a tanti ragazzi. Io non credo che avrò mai il tuo stile di vita, ma lo rispetto e vorrei che tante altre persone CAPISSERO e rispettassero il tuo stile di vita. Un abbraccio. Sei una ragazza da ammirare.
Sono contenta che tu abbia sottolineato che la tua malattia è iniziata a causa di depressione, perchè c'è così tanta ignoranza ancora sul tema "disturbi alimentari" che la maggior parte delle persone pensa che questi derivino da voglia di essere magri o simili pensieri, non capendo invece che sono sintomi e comportamenti dettati e sviluppati da problematiche di tutt'altra natura. Spero che i tuoi messaggi passino sempre a più persone possibili, per quello che mi riguarda ti seguo per la tua personalità e perchè la tua storia mi ha commosso, e perchè no, anche perchè mi motivi nel perseguire lo stile di vita fit :) Ps: forse non è il momento adatto ma ti vorrei chiedere se rispondi ai messaggi privati su fb, perchè qualche tempo fa ti ho scritto ma non so se sono stata corretta. Un abbraccio :)
esatto, la penso come te. Non si digiuna per essere magri ma per il sadico piacere di "torchiarsi" perchè non ci si ama e non ci si perdona.....scusa se non sono Silvia ma ti ho voluto rispondere....
grazie!! :) si rispondo! è solo che ho troppi messaggi a cui rispondere e non riesco a rispondere a tutti, ci provo, ma ammetto che è difficile :( appena posso cercherò di rispondere!!
Ciao Silvietta bella, adoro e amo alla follia il tuo canale, ci tengo tanto quanto te a mangiare pulito ecc ho un blog di lifestyle e alimentazione e mi piacerebbe farti un'intervita per il mio blog, perchè l ho rifatto e voglio aggiungere anche consigli di alimentazione senza insegnare a nessuno ma solo degli spunti se sarà un siiii ti scrivo una mail con le domande, sarebbe bellissimo.
Scusa ti riscrivo per un'altra cosa ahahahah sentendo il discorso degli zuccheri aggiunti, quando hai elencato i dolcificanti ho percepito un certo diniego nei confronti del miele. Questo è totalmente naturale quindi sono un attimo perplessa. Tengo a specificare che non è una critica! Chiedo per sapere ahahhaha
si ho menzionato anche il miele perché il mio discorso non riguarda solo dolcificanti o zuccheri chimici, ma proprio gli zuccheri aggiunti, che siano anche naturali.. perché sono comunque zuccheri in più rispetto alla nostra dieta! ne parlavo nel mio video ad inizio estate dove spiegavo la mia scelta di smettere di mangiare zuccheri!
Silvia Fascians sisi l'avevo visto il video, era giusto per chiarezza perché stavi parlando di quelli chimici e là anche io manifesto il mio dissenso però riguardo il miele io ho un parere diverso. Comunque grazie per aver risposto, ti ammiro tanto!
Silvia Fascians sisi l'avevo visto il video, era giusto per chiarezza perché stavi parlando di quelli chimici e là anche io manifesto il mio dissenso però riguardo il miele io ho un parere diverso. Comunque grazie per aver risposto, ti ammiro tanto!
e' eglio il tramezzino della brioche? se dobbiamo parlare di cibo salutare entrambi non lo sono.. hai un po' le idee confuse.. sei uscita da un ossessione per andare su un altra.. anche qui c è un ossessione verso il cibo.. non ti sento che la vivi in modo "normale"
Silvia voleva dire che nonostante entrambi non siano proprio salutari, nel tramezzino non c'è lo strutto e oltre ai carboidrati vi sono altri nutrienti, al contrario del cornetto..E secondo me non è passata da un estremo all'altro.. Non mette la palestra al primo posto.
grazie Annie... Susy, io ho dato un consiglio per come comportarsi quando ci si trova in quella situazione. penso che una risposta da "non normale" sarebbe stata "non osate mangiare nulla, è tutto grasso sporco e cattivo"..non mi pare di aver detto questo..
Susy Susy secondo me no non si contraddisce .quando parla delle proteine ha pienamente ragione perché bere proteine quando gli alimenti hanno dentro loro tutto ? Ormai ste proteine sono una moda
Vorrei avere un decimo della tua tenacia e della tua forza!! Complimenti davvero sei una ragazza come poche un esempio per i giovani e non solo 😘
Tu ragazza sei un genio. Concordo pienamente con ciò che hai chiaramente espresso.
Detto ciò, un bacio e continua a fare questi splendidi video, che sono un chiaro esempio di come una persona possa uscire da una difficile malattia, quale l'anoressia. Una volta ogni tanto si vedono persone che cercano di dare un bellissimo messaggio di vita. Sei fantastica.
Silvia, io ti stimo sempre di più 😍 comunque 19 minuti di video volati......per me puoi parlare anche un'ora di fila che ti ascolto più che volentieri 👍🏻💋
ahahah si, i Q&A sono impossibili da fare corti! sono logorroica!!
Grazie Silvia! hai perfettamente ragione! la gente spesso e invidiosa
Sei fantastica, mi dai tantissima forza e motivazione ❤️
Silvia sei una ragazza speciale,brava continua così
Ehiiii guarda che il burro non fa male!! 😊 devo fare al più presto il video anche su questo "falso mito" perché lo sento ancora spesso... Bello però questo video di q&a!!! Mi è piaciuto un sacco e il tuo corso di laurea è proprio interessante. Baciiii 😙
Grazie... trasmetti messaggi meravigliosi e nozioni utilissime!!! Sei speciale 💕
stra - scialla! e hai detto tutto! anche io ho un canale ma tratto di metodi di studio per chi è un tantino "affranto". Silvia sei adorabile. Grazie di esistere e di essere sopravvissuta
Condivido in pieno. Le persone non capiscono che se in una compagnia tu credi di doverti uniformare agli altri (per il cibo, la sigaretta e quant'altro) per essere "accettato" le cose sono 2: o sono tue paranoie oppure stai frequentando le persone sbagliate
Tesoro una guida sulla cellulite era proprio quello che mi serviva! Grazie e buon weekend!
top!!! mi fa piacere!!
ADORO quando escono i tuoi video, oggi mi hai tenuta compagnia durante la mia colazione che ti stra consiglio è una delle mie preferite: frullato di mango con due banane medie/piccole, 40/50 gr di cornflakes (solo mais e sciroppo di riso c:) e muesli alla frutta senza zuccheri aggiunti (ovviamente usa qualsiasi fonte di carbo che vuoi per la tue intolleranze!) manciata di frutta secca cocco, bacche di goji, semi di chia ecc e 15gr di granella di fave di cacao puro (quelle della myprotein) infine un the nero alla pesca senza zucchero!! - E' davvero buona e sazia tantissimo :3
Comunque grazie per tutti video che pubblichi, sei una fonte di ispirazione e mi stai aiutando tanto ad affrontare la mia "malattia"
Un bacio e un abbraccio forte, ci vediamo al prossimo video
adorabile tu e il tuo gatto..io ho uno stile di vita simile al tuo mi sono iscritta da poco e mi piacciono i tuoi video workout in palestra 😊
Completamente daccordo con il tuo pensiero secondo cui il rispetto per gli altri dipende molto dalla maturità delle persone.. non tanto dall'età!! Conosco molte persone che ancora mi dicono che mi vorrebbero vedere con un bicchiere in mano...oppure mi chiedono perchè ancora non ce l'abbia in mano! Mi ci vuole tanta pazienza :D
bravissima silvia hai detto tantissime cose giuste!!!
...ammiro sempre quando parli dell'aumento di carboidrati effettuato aspettando di scendere d peso.....
Ciao! Vorrei farti una domanda sulla palestra...io sono principiante e mi sono fatta creare una scheda da un istruttore che ho trovato lì, solo che per le gambe mi ha inserito solo la leg press e mi sembra di non lavorarle per niente, neanche i glutei...non mi ha parlato di squat, affondi, e stacchi che da quello che leggo sui blog (anche su quello di Andrea Biasci) sono gli esercizi migliori per le gambe e i glutei. Secondo te posso modificarmi la scheda da sola? O chiedo all'istruttore di insegnarmi a fare squat ecc?
Sempre molto interessante Silvia.. Brava
Grazie di tutto silvia, scarico subito le guide dopooooo
cara Silvia grazie x tutto, parole, riflessioni,spunti! Che intolleranze hai?
Ero uscita dalla bulimia. Era quasi un anno che ne ero fuori. Mi sono trasferita a Londra e ora è tutto da capo e non riesco a riprendere la strada verso l'uscita. Tu sei fonte d'ispirazione. Ma non riesco ad aiutarmi ogni strada va in fail. Sto morendo di nuovo, ho paura, ho tutto, ma non ho piú me stessa...di nuovo. E con questo sono 5 anni. Hai qualche consiglio. Ti prego.
ci sono tante persone a cui puooi chiedere aiuto!
jonasonlus.it
FORZA!
Grazie...io sono calabrese, qui è piú raro trovare persone efficienti, sono stata da tanti nutrizionisti e psicologi che mi hanno solo peggiorata. Non so a Londra...
Grazie comunque
Rosa Franco
ciao Rosa, forse puoi provare comunque a prendere contatto: il progetto Jonas è ammirevole, magari saranno loro a poterti indicare qualche professionista valido a Londra, e magari in italiano! ;-)
Grazie mille per il consiglio. Ci provo allora.
Rosa Franco Dai!
Ciao cara quante volte la mangi la pasta durante la settimana ? Io faccio palestra ma non mangio mai la pasta mangio molto il pollo la carne il pesce ecc ecc tutto accompagnato da pane integrale 50g
Silvia cosa ne pensi del pane integrale o normale???Fa più ingrassare che la pasta o il riso??
Ciao Silvia, non credi che la tua esperienza sia utile solo alle persone che hanno iniziato col fitness da una condizione di sottopeso? (non ho capito qual è la foto di instagram in cui lasciare le domande, perciò la lascio qua)
ciao silvia volevole chiederti una cosa: io il mese prossimo vorrei iniziare la palestra(sn cmq una sportiva xke ho fatto 15 anni di danza). secondo te all'inizio mi faranno cominciare direttamente cn i pesi? io vorrei piu ke altro tonificare, nn devo dimagrire. scusa le tante domande ma qnd mi trovo in una nuova situazione mi viene l'ansia!!!
"dipende tutto dalla maturità delle persone che ti stanno accanto" mai ci furono parole più giuste!!
eh, per fortuna e purtroppo! :D
Aiuto ma quanto sei dolce quando parli con Luna?😍😍😍😍
tira fuori il meglio di me :)
bellissimo video top!!
Ciao bella! ho i polpacci cicciotti nonostante io sia magra. ....e quando li stringo mi compare la buccia d'arancia. Ti prego aiutami! ci sono esercizi o qualsiasi cosa che possa fare x farli dimagrire? è un mio grosso complesso. Grazie 😙
vallina thevalinaful se sei magra significa che quello che vedi è muscolo non sono un'esperta ma non penso che tu possa fare qualcosa :( (è solo la mia opinione magari mi sbaglio)...per la.buccia d'arancia però ti posso dire che in tutto il.corpo se stringi la pelle si vedono i buchetti e ciò dipende dal modo in cui il grasso sottocutaneo è distribuito...non sempre è buccia d'arancia
la tua voce mi emette un senso di tranquillità
Ciao Silvia. ..potrei scriverti in privato e dove?
Comunque avevi un corpo fantastico anche quando mangiavi lo schifo Silvia! Sei sempre stata stupenda! Dammi la pozione di ciò!
eiii,ho scoperto oggi il tuo canale ,volevo chiederti quante volte a settimana vai in palestra e quante ore,un bacio ❤
"Vedo più gente di 40/50 anni in palestra che ragazze" quant'è vero Silvia.. l'avevo già detto in un video precedente e, se non ti dispiace, mi ripeto: sembra che, per cominciare ad interessarsi alla salute devi prima passare per una brutta esperienza
purtroppo mi trovo a concordare con te su questo.. il che mi porta ad ammirare doppiamente chi lo fa senza aver passato una brutta esperienza, quelle persone sono davvero intelligenti secondo me!
Silvia grazie....stavo fumando una sigaretta mentre guardavo questo video e grazie alle tue parole ...L' ho spenta. GRAZIE
Ciao a tutte, mi sono appena iscritta e mi piacerebbe condividere con voi un pensiero. Io ho 23 gioco a pallavolo da una vita. Penso ci siano tanti ragazzi come me che praticano uno sport, magari uno sport di squadra da una vita, e magari verso i 25/30 anni smettono di giocare e decidono di dedicarsi ad altri. Quello che volevo dire è che magari tanti ragazzi giovani non vanno in palestra perché continuano a fare lo sport che hanno iniziato da piccoli e lo trovo comunque una forma di amore per se stessi. Detto questo, io vorrei iniziare ad andare in palestra ( solo per tonificare e non per fare body building ) e stare molto più attenta all'alimentazione. Non ho mai avuto problemi alimentari, però, ti ammiro molto e credo tu debba avere molti più seguaci affinché tu possa essere d'esempio a tanti ragazzi. Io non credo che avrò mai il tuo stile di vita, ma lo rispetto e vorrei che tante altre persone CAPISSERO e rispettassero il tuo stile di vita. Un abbraccio. Sei una ragazza da ammirare.
Io di Herbalife utilizzo solo le barrette (raramente) perché comodissime come spuntino e molto sazianti
cerca anche barrette più naturali, quelle sono ricche di zuccheri purtroppo!
ciaooo vorrei entare nel team fit blade, come faccio?
Stella Gray se vai sul sito trovi il modo in cui fare l'iscrizione 😊
Sono contenta che tu abbia sottolineato che la tua malattia è iniziata a causa di depressione, perchè c'è così tanta ignoranza ancora sul tema "disturbi alimentari" che la maggior parte delle persone pensa che questi derivino da voglia di essere magri o simili pensieri, non capendo invece che sono sintomi e comportamenti dettati e sviluppati da problematiche di tutt'altra natura.
Spero che i tuoi messaggi passino sempre a più persone possibili, per quello che mi riguarda ti seguo per la tua personalità e perchè la tua storia mi ha commosso, e perchè no, anche perchè mi motivi nel perseguire lo stile di vita fit :)
Ps: forse non è il momento adatto ma ti vorrei chiedere se rispondi ai messaggi privati su fb, perchè qualche tempo fa ti ho scritto ma non so se sono stata corretta. Un abbraccio :)
esatto, la penso come te. Non si digiuna per essere magri ma per il sadico piacere di "torchiarsi" perchè non ci si ama e non ci si perdona.....scusa se non sono Silvia ma ti ho voluto rispondere....
grazie!! :) si rispondo! è solo che ho troppi messaggi a cui rispondere e non riesco a rispondere a tutti, ci provo, ma ammetto che è difficile :( appena posso cercherò di rispondere!!
grazie a te Silvia! tranquilla, se riesci sarò contenta :)
Quando parli di grammi di pasta/riso/ecc misuri prima o dopo cottura? ☺️
a crudo! :)
Che risposta rapida! Beata te .. io faccio fatica a mangiarne 40 crudi...
Elena Argelli 😰mangi la pasta cruda??!
No, ma se pesi la pasta prima o dopo cottura il peso è diverso.
Con la cottura il peso quasi raddoppia
Si pesa prima... 80/100 g che diventeranno 160/200 g 👍🏼
UN POLLETTO
volevo leggere le due guide che hai consigliato, ma cliccandoci ho visto che sono a pagamento :/
+Simona Gaeta nono sono gratuite!!
La parte iniziale con Luna... identica alla situazione che si verifica ogni volta che parlo con la mia gatta ahaha
Brava
Ciao Silvietta bella, adoro e amo alla follia il tuo canale, ci tengo tanto quanto te a mangiare pulito ecc ho un blog di lifestyle e alimentazione e mi piacerebbe farti un'intervita per il mio blog, perchè l ho rifatto e voglio aggiungere anche consigli di alimentazione senza insegnare a nessuno ma solo degli spunti se sarà un siiii ti scrivo una mail con le domande, sarebbe bellissimo.
Poi anche al bar puoi prendere una spremuta fresca
Scusa ti riscrivo per un'altra cosa ahahahah sentendo il discorso degli zuccheri aggiunti, quando hai elencato i dolcificanti ho percepito un certo diniego nei confronti del miele. Questo è totalmente naturale quindi sono un attimo perplessa. Tengo a specificare che non è una critica! Chiedo per sapere ahahhaha
si ho menzionato anche il miele perché il mio discorso non riguarda solo dolcificanti o zuccheri chimici, ma proprio gli zuccheri aggiunti, che siano anche naturali.. perché sono comunque zuccheri in più rispetto alla nostra dieta! ne parlavo nel mio video ad inizio estate dove spiegavo la mia scelta di smettere di mangiare zuccheri!
Silvia Fascians sisi l'avevo visto il video, era giusto per chiarezza perché stavi parlando di quelli chimici e là anche io manifesto il mio dissenso però riguardo il miele io ho un parere diverso. Comunque grazie per aver risposto, ti ammiro tanto!
Silvia Fascians sisi l'avevo visto il video, era giusto per chiarezza perché stavi parlando di quelli chimici e là anche io manifesto il mio dissenso però riguardo il miele io ho un parere diverso. Comunque grazie per aver risposto, ti ammiro tanto!
Bhe almeno non sono l'unica a fare le voci dementi col mio gatto 😂
È vero la vita è tua ecc. però a volte sembra un po' ossessione
e' eglio il tramezzino della brioche? se dobbiamo parlare di cibo salutare entrambi non lo sono.. hai un po' le idee confuse.. sei uscita da un ossessione per andare su un altra.. anche qui c è un ossessione verso il cibo.. non ti sento che la vivi in modo "normale"
Giulia già
Silvia voleva dire che nonostante entrambi non siano proprio salutari, nel tramezzino non c'è lo strutto e oltre ai carboidrati vi sono altri nutrienti, al contrario del cornetto..E secondo me non è passata da un estremo all'altro.. Non mette la palestra al primo posto.
grazie Annie... Susy, io ho dato un consiglio per come comportarsi quando ci si trova in quella situazione. penso che una risposta da "non normale" sarebbe stata "non osate mangiare nulla, è tutto grasso sporco e cattivo"..non mi pare di aver detto questo..
Silvia Fascians bah secondo me colazione al bar non si fa.
cosa ne pensi di caffè-latte di soia?
complimenti.. però ascoltati.. ma mi sembra che ti contraddici parecchio..
Susy Susy secondo me no non si contraddisce .quando parla delle proteine ha pienamente ragione perché bere proteine quando gli alimenti hanno dentro loro tutto ? Ormai ste proteine sono una moda