Silvia ti scrivo per dirti GRAZIE. Grazie perché con i tuoi video e le tue storie su instangram mi stai aiutando a guarire. Ti seguo da quando ero nel pieno della mia malattia. Ne sto uscendo piano piano prendendo esempio da te. Grazie ai consigli che ci dai sto imparando ad amarmi, a mangiare sano, ad amare la palestra e l'allenamento in sala pesi, ad aprirmi al mondo, ad affrontare nuove sfide e a spostare i miei pensieri dal cibo. Ti ammiro molto. Riesci a trasmettere la tua forza, la tua allegria e la tua voglia di vivere in modo incredibile. Non smetti mai di donare sorrisi e gioia, per me sei speciale. Grazie al tuo percorso mi stai imparando a stare bene con me stessa e a trovare un equilibrio❤ un bacione, sei grande💪
Silvia ribadisco che sei una bella persona , ti seguo da tanto sia qui che su istagram , si vede che sei molto più rilassata e seguirti significa rivedere una cara amica di tanto in tanto 💋
Ciao silvia ormai quello che fai per tutte noi gia lo sai.. Sei speciale ci fai ridere e ad alcune di noi (come ti ho gia detto) aiuti a salvarci la vita... Grazie di tutto non smettere di sorridere mai..❤️
Ti vedo molto diversa, si vede che sono appena finite le vacanze. Sei molto più sciolta, simpatica, rilassata.. speriamo che quest' umore rimanga, non solo a te, il più a lungo possibile😊
Bellissimo dorso Silvia, complimenti per il lavoro fatto!! Riguardo alla questione del cibo sano: Io ho capito cosa intendi tu per “sano”. D'altra parte è anche vero che molti prodotti che compri sono abbastanza processati o provengono da industrie poco sensibili a temi quali la sostenibilità. Parte di ciò è dovuta al fatto che sei studentessa fuori sede e non puoi spendere i miliardi al mercato, né hai il fattore che ti fa le mozzarelle dietro casa (anche sono fuori sede con budget limitato e a volte preferisco comprare meno, ma bene. Ad esempio, fiocchi di latte e albumi sono stati i primi ad essere eliminati dal carrello)! Un'altra parte è dovuta secondo me al fatto che ancora non hai maturato abbastanza una coscienza relativa al "sano" nel senso di "sostenibile" a livello ambientale e nel rispetto degli animali e dell'uomo (sto parlando sono di consapevolezza, da cui non deriva per forza una scelta a favore di veganesimo o simili). Comunque sei giovane e sono sicura che fa parte del tuo percorso di crescita avvicinarti a un modello che sia anche più sostenibile. Ognuno fa il suo percorso con i suoi tempi! Quindi ragazze non siate severe e evitate il piglio di chi ha già capito tutto. Un abbraccio!
Mynheer Peeperkorn D'accordissimo! Mamma mia quanta polemica, bisogna essere più flessibili, aperti alle situazioni diverse a cui è sottoposta ogni singola persona! Per mangiare sano dovremmo tutti avere una propria fattoria ed orto, purtroppo viviamo in una società in cui bisogna organizzarsi ed adattarsi al meglio per vivere bene con quello che si ha! Grande Silvia, ti ammiro per tutto quello che fai e stai vivendo step by step rendendoci, perché lo vuoi tu, parte della tua vita! 🔝🌻😍💪💗😙
Fattoria? Orto? Non esageriamo!! Io ho vissuto in un paesino di 3mila abitanti e poi in una grande città...ho sempre trovato il modo di fare una spesa sana ed ecosostenibile, non perché sono brava ma perché si tratta di una questione di priorità che evidentemente ora Silvia non ha. E se la carne non la mangi ogni santo giorno te la puoi permettere anche bio..poi ognuno è libero di comprare pollo a 4 euro al kg, ma non dica che è sano solo perché non ha altri ingredienti aggiunti ;)
Mynheer Peeperkorn giusto, io purtroppo non ho la tua comprensione quando sento associare continuamente e con convinzione in un video spesa al lidl e esselunga con concetto di sano e salutare...Magari un giorno le sue priorità cambieranno..forse no. Fatto sta che centinaia di giovani la guardano e si fanno quell'idea. Non c'è una fitnessgirl su youtube che parli di cibo vero..inizio a pensare che non sia compatibile con la palestra..
Claudine ciao! non credo che fitness e eco-sostenibile siano incompatibili! Forse per ora l'eco-sostenibile non è ancora abbastanza mainstream o forse c'è poca informazione. Si pensi ad esempio a quanti falsi miti girano sul veganesimo soprattutto in ambito fitness. A questo proposito ti consiglio il canale e il sito di Ironmanager, che di recente è passato a un'alimentazione più sostenibile e condivide contenuti interessanti. Forse non è ancora quello che intendi ma ci stiamo avvicinando! Per esperienza personale so che se vogliamo far avvicinare qualcuno a un percorso verso maggiore consapevolezzza, il modo peggiore è sbattendogli in faccia la verità (o quella pensiamo sia la verità). La sua reazione sarà di difesa e rifiuto, perché in quella verità c'è un'accusa pesante (semplifico): tu stai supportando un sistema di sfruttamento dell'uomo, degli animali e della natura! L'altro giustamente si difende: no! Sono una brava persona, non voglio essere preso per uno sfruttatore! Avete sbagliato voi! Ed è vero che è una brava persona, perché lo siamo tutti. Nasciamo però in un sistema sbagliato e sta a noi informarci e scegliere. D'altra parte capisco la frustrazione di chi ha capito certe cose e vorrebbe gli altri dalla sua parte in questa battaglia. Per questo dico: ben vengano i suggerimenti, ma in modo gentile, delicato e rispettoso dei tempi degli altri, sennò si ottiene l'effetto opposto. Se dovessi dare un consiglio a Silvia le direi di non forzare i tempi e godersi questo periodo di libertà. La sua psiche e il suo fisico ne hanno bisogno per ora e arriverà il momento in cui si sentirà pronta (forse) a intraprendere un nuovo percorso di informazione e una nuova battaglia. Ora probabilmente è stanca da altre battaglie che ha condotto. Deve godersi i suoi traguardi e rimanere sempre aperta al nuovo!
Fantastico video silvia 😍 Sarebbe bello vedere un video riguardo l'esecuzione degli esercizi. Come alcune volte vengono eseguiti in maniera errata e quale sarebbe il modo corretto. E' veramente interessante ascoltarti, hai una capacità di chiarezza e spiegazione straordinari. un bacio grande:**
I dont mean to be offtopic but does any of you know of a tool to log back into an Instagram account?? I somehow lost the account password. I appreciate any assistance you can give me!
Silvia lo sai il trucchetto per vedere se l' avocado è maturo? Tastare in cima ed in fondo se è morbido vuol dire che è pronto. Se ne usi metà e nell'altra lasci il nocciolo, il frutto si conserva meglio e non scurisce. E poi..mi avevano spiegato che nelle distensioni sopra la testa con manubri, la panca non deve essere cosi dritta ma leggermente inclinata altrimenti rischi di comprimere eccessivamente le vertebre lombari,magari chiedi conferma a Fran. Sempre bellissimo video! Un abbraccio
Per il microonde metti dentro una ciotola d'acqua con del bicarbonato o dell'aceto. Fai andare finché non si forma la condensa. Poi apri e passi la paglietta.... ✨✨✨
Io il cacao amaro da lidl lo trovo! Lo vendono in un barattolo di carta. recentemente hanno cambiato grafica ed è diventato bianco, prima lo facevano marrone. C è sia la versione amara che zuccherata quindi bisogna trovare quello giusto: quello amaro da me va a ruba. provalo, con il barattolo secondo me è comodissimo!
Sei davvero stupenda, sempre più sciolta e serena! E aggiungo che, secondo il mio modestissimo parere, la telecamera non c'entra proprio nulla. Un bacio grandissimo😊
Ciao Silvia ottimi consigli come sempre 😊.... che trattamento hai iniziato per la cura dei capelli ? dato che ci dai consigli ottimi x il corpo potresti dirci anche questo per i capelli ? 😉
Ciccia, ciao. Bel video come sempre... secondo me sull'allenamento si può fare un po' meglio. Sia a livello di esecuzione che di scelta di esercizi e metodica... Mi sembra che gli esercizi siano piazzati lì senza alcun senso logico... Alla fine puoi fare conditioning metabolico anche utilizzando i classici esercizi di muscolazione... Poi variare l'intensità dell'allenamento, inserendo giornate dedicate alla performance per certi distretti e al pompaggio per altri e viceversa sarebbe il top a mio parere.
voglio allenarmi con teeeeeeeee!!! diciamo che questa scheda era un po transitoria, infatti allora tutto l'upper senza sempre pull e push. è quello che sto facendo infatti, per le gambe però, nel senso che faccio un giorno tabata bello pesante e un giorno gambe più basato su forza e pesi..mentre per l upper tengo solo i pesi e compenso a fine wo "statico" con un tabata total body per fare un po di movimento insomma e portare su l'heart rate!
Per cuocere le patate basta lavarle,, sbucciarle, tagliarle e metterle in un piatto con pochissima acqua e coprire con pellicola adatta la microonde...in alternativa puoi comprare un contenitore per la cucina al vapore al microonde.
A parer mio questa tua maggiore spontaneità e anche una maggiore "leggerezza" (in senso buono, come a dire maggior serenità) si percepiscono tanto negli ultimi video :) la parte del cetriolo e di jimmy che te l'ha fatto conoscere ("non continuo...") mi hanno fatta scoppiare a ridere da sola per 5 minuti :P spero tanto di riuscire ad incontrarti sabato prossimo a Milano!
ciao silviaaaa primo, ti adoro! secondo, ma il discorso della bresaola vale anche per quella presa al banco che ti tagliano al momento? Nel senso, c' è differenza fra prendere la bresaola (o i salumi in generale) freschi al banco e prenderli confezionati?
La differenza sta nel tipo di prodotto, se è DOP, se ha delle certificazioni ecc non nel prenderla al banco o al confezionata. Lì la differenza è solo che uno è più fresco. Tendenzialmente solo la bresaola DOP e il prosicutto di parma crudo non congono una serie di cose (che non so elencarti nello specifico) se no non avrebbero quella denominazione per legge. Tutti gli altri saluti contengono di tutto (magari si salva qualche altra denominazione che non conosco) e sarebbero da limitare il più possibile, non cambia se da banco o in confezione.
Silvia ma perché non provi a prendere la.bresaola.fresca ed.anche.il parmigiano fresco?sicuramente ci.sarà meno sale!! Cmq ti consiglio di andare all' Ikea che vendono dei tranci di salmone surgelati e sono.veramente ottimi e costano.pochissimo!!
♦️Anche io prendo le uova bio più o meno per lo stesso motivo! non mi piace pensare che le galline siano state maltrattate 😔 ♦️anche io amavo l'avocado ma sono intollerante mannaggiaaaaa mi fa venire dei crampi allo stomaco terribili ♦️l'insalata a me piace moscia ahahah ♦️anche io vorrei imparare a disintossicarmi da zuccheri aggiunti e dolcificanti ma sono troppo buoni e in fondo forse non lo voglio veramente.. la cioccolata io massimo 90% di più non ce la faccio😅 ♦️mi piace commentare a "elenco puntato" mentre guardo il video🤣 ♦️che upper body silviaaa😍 ♦️ma come fai ad allenarti in una palestra così buia?!😮 ♦️ok bastaaa🤣un bacio💋
Guarda i polli vivono 1 mese, le galline circa 2 anni. E che un animale stia in gabbia senza potersi muovere per due anni mi fa più orrore. Io mangio il pollo tipo 3 volte l'anno però.
Ma guardate che bio vuol dire che hanno mangiato mangimi bio e che possono accedere a spazi aperti. I pulcuni maschi che non diventano galline ovaiole non diventano polli perchè al mercato serve una qualità diversa per fare il pollo, quindi li tritano vivi anche nella produzione di uova bio. Magari preferite non saperlo. Io a Milano so dove prendere le uova, perchè conosco la persona che le porta al mercato dove le compro, fuori milano mi affido anch'io a quelle bio della lidl che sono anche certificate icea perchè le meno peggio.
Ti adoro Silvia, fai dei video stupendi secondo me, informativi e super simpatici! ❤ P.s. con le uova che si mangiano non si maltrattano i pulcini, dato che non diventerebbero mai pulcini perché l'uovo non è fecondato dal gallo, ma al massimo certe volte maltrattano le galline chiudendole nelle gabbie (che non è assolutamente comunque giusto, infatti pure io dato che non ho spesso l'opportunità di prendere le uova dai miei zii che hanno le galline nell'orto e che ovviamente non le maltrattano e le lasciano libere le compro solo da allevamento a terra)
Eh sì magari. Non si parlava affatto dei pulcini nelle uova, è ovvio che non siano fecondante. I commenti si riferiscono al fatto che per produrre le uova servono galline ovaiole. Quando nascono i pulcini le femmine diventano ovaiole, i pulcini maschi non servono e vengono tritati vivi (basta che guardi qualnque documentario su youtube sulla produzione di uova o leggi qualsiasi articolo in questo senso su internet). I pulcini maschi non diventano polli perchè sono di qualità diversa da quelli che servono per fare i polli.
Beata ingenuità! I pulcini maltrattati sono i maschi che vengono tritati vivi nel momento in cui si schiudono le uova dalle quali nascono le galline ovaiole. Le galline nascono dalle uova, non si parla delle uova che si mangiano, ma di quelle da cui nascono le galline. Solo le femmine sono ovaiole, i maschi no non diventano i polli, ma vengono buttati. E come li uccidono? Cerca in internet è facile scoprirlo.
silvia ti consiglio il salmone selvaggio dell'alaska, sia affumicato che congelato, è naturalmente quasi privo di grassi poichè è selvaggio... garantito 100% da chi è andata in alaska per sperimentare ;-)
Amo amo amo i tuoi video silvia, sei una droga (in senso positivo) hahaha comunque vorrei darti un consiglio. Come dici tu, vivendo da sola non puoi comprare molta frutta, però, e ora penso che verrò assalita da insulti hahaha, una cosa che devi assolutamente fare è quella di mettere le banane in frigo quando vedi che sono di un colore abbastanza giallo scuro, però senza le macchie nere. Ti assicuro che dureranno tantissimo! Mia mamma una volta ne aveva comprate una marea, io per paura che andassero a male, e quindi buttarle poi (cosa che odio, non si butta niente!), le ho messe in frigo. La cosa che però mi ha sorpresa di più è stata che la buccia era diventata nera carbone, essendo maturate, ma una volta aperte erano bianchissime e dolcissime, senza nemmeno una macchia nera! Quindi se magari vuoi comprarti qualche banana in più, fai con tranquillità e ficcale in frigo, un bacioneeeee 😘😘
Ciao silvia. Ti seguo da un pò..e mi trovo molto bene. Sono felice di seguirti. Ma un consiglio...da come hai parlato dei pulcini.. sembra che non te ne freghi niente . Poi cos'hanno di diverso i pulcini dagli altri piccoli di animali..o dagli altri animali in generale? Boh.
Guardate che le galline le uova le fanno anche senza il gallo, le uova che vendono non sono fecondate sono vuote non hanno l embrione. Non c'è nessun pulcino mancato
dipende, se fatto tutto per bene direi nì..considera che comunque il seno è principalmente grasso, però se noti a volte vedi ragazze magrissime con un seno importante (fortunate loro).. penso che dipenda molto in questo caso dalla genetica!!
che dire...io davvero spero di incontrarti in palestra qualche volta! sei una forza della natura! il metodo tabata io lo adoro letteralmente! cerco sempre di inserirlo nei miei allenamenti perchè davvero mi da una carica pazzesca! ...ps: con la patata in fiamme nel microonde sono letteralmente morta! XD 1 abbraccio!
Ciao Silvia! Guardando alcuni video sul tuo canale ho scoperto che al primo anno di università hai praticamente sostenuto tutti gli esami a settembre. Ti seccherebbe fare un video sul tuo metodo di studio? Anche io sono all'università e ho qualche materia da recuperare e mi chiedevo come avessi fatto a gestire così tante materie (mi sembra di ricordare che eri riuscita a sostenerne 5) in un'unica sessione. Una volta hai detto che integri i tuoi appunti con quelli del prof, ma è veramente tutto qua? Sono curiosa e vorrei tanto prendere spunto da te. Insomma, sta laurea si deve prendere! Scusa per il commento così lungo e un bacio.
la banana in emergenza la puoi congelare, per il microonde guardati su amazon il contenitore SISTEMA ottimo per cucinare verdure carne e patate al micrronde al vapore.
Il nero che trovi nel salmone è l'alga nori 😅 quella usata per il sushi.. per il microonde si può usare anche il Cif in crema che in più del dentifricio disinfetta
Io sapevo che usare prodotti chimici dentro il microonde (cif & Co) non va bene, assolutamente da evitare! Ciotola d'acqua e la fai scaldare finché non si forma la condensa
Io non comprerei mai frutta o verdura Olandese o spagnola per esempio...ci mettono le peggio schifezze...me lo hanno confermato un biologo e una nutizionista...sempre possibilmente italiana...o comunque nazionale e regionale...purtroppo pule l'avocado e le banane non hanno più le vitamine perché vengono raccolte inmature e non riescono a sviluppare le loro vitamine non so se mi spiego...continuano solo a maturare.....ma sono buoni lo stesso :-)
Per bresaola intendi tutti gli affettati presumo.. Diciamo che prendendoli al banco e di qualità dovresti poter aggirare il problema degli additivi.. A parte il sale ovviamente..
Claudine ma dove vivete? Nel mondo delle fiabe? Informazione prima di tutto. m.messaggeroveneto.gelocal.it/udine/cronaca/2017/04/29/news/falsi-prosciutti-dop-ecco-i-29-indagati-1.15263718
quella del banco è senza addititvi? E come la conservano la carne per farne affettato. Non date per scontato le cose senza informarvi. Al massimo eviti la confezione di plastica prendendola al banco e appena tagliata è più buona, tutto qui. Mi sembrano quei discorsi delle persone che comprano di tutto e di più, ma poi il parmigiano non in busta perchè non fa bene.
bell'articolo, peccato non si legga... Certo che ci sono le bufale, sono ovunque. Ma se si ha modo di comprare DOP vero, il prodotto avrà solo carne e sale.
mi fai schiantare😂😂😂😂😂😂😂sei un personaggio😂😂😂😘😘JIMMY MI HA FATTO ASSAGGIARE I CETRIOLI...NON CONTINUO😂😂poi wow mangi la banana spezzandola con le mani...che donna 😂😘😘😘anche io posso comprare poca roba a poco a poco perche sono a piedi😂secondo me cmq ti chiamera'lo SKYR (SI SCRIVE COSI PER FARE L'AMBASSADOR😂😂)ieri eri ai GIGLIIIIII....PRIMA O POI SPERO DI INCONTRARTI DATO VIVO A FIRENZE☺😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤💖💖💖❤💖
Per il microonde, bruciature, sporco ostinato ti consiglio bicarbonato e aceto, ci sono tanti tutorial a riguardo! Per tutto il resto dei commenti, mi stupisco come certa gente ti segua solo per criricarti.. evidentemente la loro vita è talmente piatta che hanno bisogno di vivere quella degli altri!
mah se guardi un video guardi anche tu la vita degli altri, in tanti commenti si fanno solo delle critiche, alcune forse acide, ma non vuol dire che la seguano solo per criticarla. Non è che ogni cosa che dice in un video dev'essere approvata da tutti e scrivere una critica non è sinonimo di avere una vita piatta, lo è di più ammirare incondizionatamente qualcuno per ogni cosa che fa.
Bentornataaa!! Ammazza che abbronzatura! Oddio, che è la "cosa nera" del salmone?? 😨 e Comunque è vero... Non sono mai 200g!! A volte c'è scritto "prodotto soggetto a calo di peso naturale", BAH. Non ho capito come fa a "evaporare" se è sigillato e sottovuoto! Le zucchine più buone qui da me ce l'ha il bangladino sotto casa👨🏾, pensa te. Polpa Mutti is life. Uh sai che hai un'ottima mobilità del bacino?? Si vede dal filmato dei wall ball. Ciao bella!!!! 😙
L'impressione di quando ho guardato il video è stata solo buona! Ti ho vista più bella,più sciolta,più serena... Non capisco tutte ste critiche. Silvia spero che continuerai ad essere sempre così nei video e che non ti farai condizionare dalla gente che sotto questo video addirittura ha detto che non sembravi "tu" e non sembravi sincera. Boh! Io ti ho vista più "vera"(=te stessa) che mai. Detto ciò io ti amo,quindi stop ❤
whererainfalls pensavo di essere l'unica :( non trovo mai nulla, neanche lo skyr o cose così! Ho provato solo un paio di cose che ho trovato e non mi sono nemmeno piaciute tanto :( anche il reparto beauty non ha quasi nulla 😞
Secondo me mangi tutt' altro cje naturale... al di là della bresaola piena di nitriti nitrati e sale ma mangi anche tonno in scatola (evviva i metalli pesanti) e legumi in scatola, salmone affumicato (hai idea di come viene allevato e di quanto sale contiene?), latticini pieni di antibiotici.. per il resto sei lodevole ma se limitassi anche queste cose oltre alla bresaola sarebbe il top
eh ho capito e concordo, i cibi in scatola o imbustati non sono il massimo...però che devo fare, togliere tutto questo ridurrebbe davvero molto la mia dieta e la renderebbe un ostacolo alla mia vita/routine insomma.. i latticini però non sono pieni di antibiotici, ci sono standard e regolamentazioni e controlli a livello nazionale e internazionale per la tutela e la salute nostra a protezione da questi problemi!
Silvia Fascians hai pienamente ragione sul fatto che una dieta debba essere sostenibile nel lungo periodo infatti il mio era un invito solo a ridurli, non ad eliminarli del tutto 😊
Ciao Silvia ti adoro lo sai! Solo due cose vorrei aggiungere.. la bresaola dovrebbe avere solo carne e sale come ingredienti da disciplinare di produzione (proprio al massimo nitrato) se contiene tutti quegli ingredienti è di scarsa qualità e ti consiglio di cambiare marca... invece per le uova fai bene a prenderle bio perché sono galline che vivono per lo piu all'aperto e hanno il maggior spazio possibile per pascolare allevamento permettendo,vedono la luce del sole e si nutrono di mangimi biologici senza pesticidi, vengono trattate con farmaci omeopatici e non vengono usati antibiotici. Ovviamente il meglio sarebbe avere disposizione uova galline libere ma a volte è difficile. Comunque era solo per darti qualche info in più :) un bacio
Silvia mi dispiace contraddire te e chi la pensa come te su questo punto... le uova "BIO" non esistono in commercio a meno che non le acquisti dal vicino di casa contadino di cui vedi le galline razzolare allegramente. Purtroppo "BIO" o "allevamento a terra" non significa il non maltrattamento dell'animale, anzi, chi alleva le galline "all'aperto" o "a terra" (che talvolta addirittura significa che hanno la terra in un container) le imbottisce di antibiotici perché paradossalmente sono più a rischio di quelle che stanno nelle casse... Io posso dire di mangiare uova BIO: la mattina e la sera ado dalle mie gallinelle, do loro da mangiare, le faccio razzolare nell'orto e mi prendo le uova. Piuttosto, cercati un mercato contadino o addirittura qualcuno che ha l'orto e galline vicino a te e offriti di comprarle. Se posso fare la pignola, il "BIO" è un'etichetta che le multinazionali hanno adottato come specchietto per le allodole. Finché si va al supermercato non esiste assolutamente nulla di biologico. Se si vuole il BIO andate da aziende di agricoltori e allevatori o fate da voi. Veramente, da figlia di contadini si sente la differenza! A meno che non abitiate in metropoli, nelle città un po' più piccole e circondate da campagna ci sono tantissimi aziende agricole che vendono i loro prodotti. Cose veramente stagionali, ricche di quei micronutrienti che purtroppo non hanno più le cose del supermercato. Da loro, non vi ritroverete mai le fragole in inverno (scusate, ma sono nazista nei confronti di chi dice di mangiare sano quando magari poi si cucinano cose in periodi in cui non esisterebbero) o banane chiquita. FORZA AMANTI DEL BENESSERE! RIDIAMO VITA ALLA REALTA' CONTADINA!! ps: bellissimo video come sempre:D ti stimo sempre
Scusa le uova Bio con la certificazione europea, quelle per giunta hanno anche la certificazione icea, sono biologiche come tutte le altre cose biologiche con la certificazione europea. Quindi seguono le regole per essere tali che non prevedono una particolare cura dell'animale, ma la possibilità per le galline di accedere a spazi aperti e il fatto che vengano nutrite con mangimi biologici e senza antibiotici. Questo prevede la normativa e se hanno la certificazione vuol dire che devono rispettarla. Quindi non puoi affermare che non esistano uova biologiche, ma al massimo che questo non è sinonimo di trattamento decente per gli animali o che non rispecchiano il tuo concetto di biologico e quelle che secondo te dovrebbero essere le regole da seguire. La definizione di biologico varia da paese a paese e non è nemmeno detto che le piccole aziende producano in questo modo perchè che siano piccole e vandano in loco i loro prodotti non significa che non usino per coltivare le sostanze che rendono il prodotto non-biologico
La tua dieta è tutto tranne che sana... la parte grigia che vedi nel salmone è la parte che non è stata trattata dal colorante arancione. Ti seguo da tanto tempo e mi stai simpatica ma sincetamente mi sento in dovere di dirti certe cose come se fossi una tua amica. Il fatto delle uova bio perchè ti dispiace per i pulcini non mi torna tanto ma vabe... secondo me la tua alimentazione è consapevole ma non sana, sai cosa mangi e quanto. Informati su cosa fa il latte (derivati compresi) invece di stare a pensare alle proteine.
io invece penso che la parte nera/marrone del salmone sia la pelle o quella parte in alto che si vede anche nel filetto di salmone fresco. per le uova scherzavo dai :) che dire, non sono vegetariana o vegana quindi latte e derivati li consumerò in ogni caso, non penso proprio che ci siano grandissimi problemi sinceramente...
Anche io penso che la dieta che fa non sia poi così sana, al masismo funzionale allo sport e al fitness. Ma il salmone ti assicuro che negli allevamenti in cui non è colorato e mangia gamberetti e non mangimi con dentro di tutto è rosa, magari più tenue e non grigio.
Basta che guardi come lo producono. O pensi che la mucca lo faccia per natura. Tipo l'unico mammiferno naturalmente programmato per fare il latte. Cosa comporta produrlo, quali sono le conseguenza dell'industria di bovini. Non vuol dire che non vada comprato, è solo esserne consapevole che è importante.
Sì che bello salviamo i pulcini ma polli,mucche,maiali,salmone... chissene frega... non soffrono mica... anzi pare che ricerche scientifiche abbiano dimostrato che i loro livelli di felicità aumentano durante le torture a cui sono sottoposti. Non ho nulla contro silvia ma questo commento è di un'ipocrisia e ignoranza enorme.Allo stesso modo comprare latticini e mozzarelle di origine industriale equivale ad alimentare lo sfruttamento e la violenza sugli animali.Sveglia gente!
Continui a ripetere che mangi sano e naturale...evidentemente sono concetti a cui si danno significati soggettivi. Per me non c'è quasi nulla di sano nella tua spesa, alluminio incluso😅 Non tanto per il tipo di fonti proteiche, di grassi ecc..ma per la loro qualità che stanne certa determinano molto di più la salubrità di un cibo...indipendentemente se si tratti di un fagiolo o di un petto di pollo. E le uova bio...se non c'è scritto galline allevate all'aperto, si tratta sempre di galline che vivono in capannoni ammassate e moribonde
Claudine scusa se mi permetto, sono d'accordo che ognuno abbia il proprio concetto di " sano", però per regolamentazione le uova di tipo 0 sono biologiche E da galline allevate all'aperto.. Non so se mi sono spiegata se sono biologiche e quindi di tipo zero sono anche allevate a terra e con una dimensione standard ( mi sembra 6 capi al metro quadro ma non ne sono sicura) per legge. Poi che quello che facciano realmente non si possa sapere e che all'aperto non significhi "non maltrattate" è altrettanto vero..
Si è vero ma so anche che tutto ciò quasi mai viene rispettato..e l'ultima cosa di cui mi fido sono le uva "bio" del discount...e se fossero a terra all'aperto lo scriverebbero perché gli converrebbe ;) Capita anche a me di acquistarle sporadicamente se non sono riuscita ad organizzarmi con la spesa. Ma per il resto compro solo uova bio dove sia scritto esplicitamente che hanno scorrazzato(almeno qualche ora al dì..) di allevamenti italiani, ovviamente non le pago 0,90 cent. E vale per tutto il resto...non avrebbe senso ragionare così solo per le uova!
Claudine ah sul fatto che lo rispettino è tutto un programma ahahah così come mi trovi d'accordo che siano meglio delle uova non biologiche ma magari prese da un contadino che conosciamo anche se mi rendo conto che comprarle al supermercato sia più semplice e veloce sperando vengano rispettati certi standard. Comunque non volevo andare contro a quello che dicevi o criticare un pensiero ( ci mancherebbe) spero si sia capito :)
No figurati ;) è bene confrontarsi, si può solo imparare. E' un tema che mi prende molto visto che ci spendo tempo(per informarmi e rifornirmi) e soldi. Quindi vengo presa da un po di trasporto :D
Quindi siccome sono di un discount non sono sani? Tolto che le cose di marca non sono più di qualità solo perché sono di marca, probabilmente non tutti possono permettersi di comprare a km 0, vivere vicino agli orti o comprare sempre da Eataly.
Con tutto l amore che c è ma l uovo bio x non maltrattare i pulcini .. non so cosa c entri dato che bio non significa che galline e polli siano trattati bene. Ma poi cosa avrebbero i pulcini di tanto speciale x cui i vitellini possono crepare al macello in malissimo modo è il pulcino ti sturba? Bah... non lo so neanche io
Mela Melina è sembrata anche un assurdità questa dei pulcini 😂😂😂 non perché sono vegetariana ma perché evidentemente non conosce il ciclo uovo-gallina! Ma questo video mi è sembrato troppo scimmiottato/recitato quante smorfie inutili?? 😨
Anche io sono onnivora ma qui si tratta proprio di pura conoscenza dei fatti... io da bambina rubai le uova per metterle al caldo per farle crescere ma poi mia mamma mi ha spiegato.... comunque io non ho nulla contro Silvia :) era per precisare
Avete caldamente e sentitamente rotto gli zebedei. Silvia precisa di non essere una nutrizionista, precisa qual è ad oggi il suo concetto di sano, precisa che ha avuto una malattia e che l’informazione è stata una mattonella per aiutarla a guarire. Con il tempo lei stessanon esclude che il suo concetto di sano, possa cambiare. Per ora punta a bilanciare gli alimenti. Poi indubbiamente punterà a scegliere la prima qualità , il km zero e quant’altro! Con sti pulcini avete rotto i cogl... che metà basta , per il semplice fatto che stava per essere risucchiata, era al limite della vita per questioni alimentari . L’ultima cosa che i suoi cari avevano intesta era “educarla “ ad essere vegetariana! Che a voi vegani piacciasentirlo dire o no! Perche tanti di voi con i vostri insulti , salverà il maiale ed uccide moralmente una persona. Di sicuroNON AIUTA NEL SUO INTENTO O IDEALE! Pace e amore a tutti
Silvia ti scrivo per dirti GRAZIE.
Grazie perché con i tuoi video e le tue storie su instangram mi stai aiutando a guarire. Ti seguo da quando ero nel pieno della mia malattia.
Ne sto uscendo piano piano prendendo esempio da te.
Grazie ai consigli che ci dai sto imparando ad amarmi, a mangiare sano, ad amare la palestra e l'allenamento in sala pesi, ad aprirmi al mondo, ad affrontare nuove sfide e a spostare i miei pensieri dal cibo.
Ti ammiro molto. Riesci a trasmettere la tua forza, la tua allegria e la tua voglia di vivere in modo incredibile. Non smetti mai di donare sorrisi e gioia, per me sei speciale. Grazie al tuo percorso mi stai imparando a stare bene con me stessa e a trovare un equilibrio❤ un bacione, sei grande💪
Silvia ribadisco che sei una bella persona , ti seguo da tanto sia qui che su istagram , si vede che sei molto più rilassata e seguirti significa rivedere una cara amica di tanto in tanto 💋
Ciao silvia ormai quello che fai per tutte noi gia lo sai.. Sei speciale ci fai ridere e ad alcune di noi (come ti ho gia detto) aiuti a salvarci la vita... Grazie di tutto non smettere di sorridere mai..❤️
mai!!!
Ti vedo molto diversa, si vede che sono appena finite le vacanze. Sei molto più sciolta, simpatica, rilassata.. speriamo che quest' umore rimanga, non solo a te, il più a lungo possibile😊
Bellissimo dorso Silvia, complimenti per il lavoro fatto!! Riguardo alla questione del cibo sano:
Io ho capito cosa intendi tu per “sano”. D'altra parte è anche vero che molti prodotti che compri sono abbastanza processati o provengono da industrie poco sensibili a temi quali la sostenibilità. Parte di ciò è dovuta al fatto che sei studentessa fuori sede e non puoi spendere i miliardi al mercato, né hai il fattore che ti fa le mozzarelle dietro casa (anche sono fuori sede con budget limitato e a volte preferisco comprare meno, ma bene. Ad esempio, fiocchi di latte e albumi sono stati i primi ad essere eliminati dal carrello)! Un'altra parte è dovuta secondo me al fatto che ancora non hai maturato abbastanza una coscienza relativa al "sano" nel senso di "sostenibile" a livello ambientale e nel rispetto degli animali e dell'uomo (sto parlando sono di consapevolezza, da cui non deriva per forza una scelta a favore di veganesimo o simili). Comunque sei giovane e sono sicura che fa parte del tuo percorso di crescita avvicinarti a un modello che sia anche più sostenibile.
Ognuno fa il suo percorso con i suoi tempi!
Quindi ragazze non siate severe e evitate il piglio di chi ha già capito tutto.
Un abbraccio!
Mynheer Peeperkorn D'accordissimo! Mamma mia quanta polemica, bisogna essere più flessibili, aperti alle situazioni diverse a cui è sottoposta ogni singola persona! Per mangiare sano dovremmo tutti avere una propria fattoria ed orto, purtroppo viviamo in una società in cui bisogna organizzarsi ed adattarsi al meglio per vivere bene con quello che si ha! Grande Silvia, ti ammiro per tutto quello che fai e stai vivendo step by step rendendoci, perché lo vuoi tu, parte della tua vita! 🔝🌻😍💪💗😙
Mynheer Peeperkorn oooooh brava 👏👏👏 non se ne può più di sti fondamentalisti bacchettoni bio-vegan che vengono qua a trollare!!!
Fattoria? Orto? Non esageriamo!! Io ho vissuto in un paesino di 3mila abitanti e poi in una grande città...ho sempre trovato il modo di fare una spesa sana ed ecosostenibile, non perché sono brava ma perché si tratta di una questione di priorità che evidentemente ora Silvia non ha. E se la carne non la mangi ogni santo giorno te la puoi permettere anche bio..poi ognuno è libero di comprare pollo a 4 euro al kg, ma non dica che è sano solo perché non ha altri ingredienti aggiunti ;)
Mynheer Peeperkorn giusto, io purtroppo non ho la tua comprensione quando sento associare continuamente e con convinzione in un video spesa al lidl e esselunga con concetto di sano e salutare...Magari un giorno le sue priorità cambieranno..forse no. Fatto sta che centinaia di giovani la guardano e si fanno quell'idea. Non c'è una fitnessgirl su youtube che parli di cibo vero..inizio a pensare che non sia compatibile con la palestra..
Claudine ciao! non credo che fitness e eco-sostenibile siano incompatibili! Forse per ora l'eco-sostenibile non è ancora abbastanza mainstream o forse c'è poca informazione. Si pensi ad esempio a quanti falsi miti girano sul veganesimo soprattutto in ambito fitness. A questo proposito ti consiglio il canale e il sito di Ironmanager, che di recente è passato a un'alimentazione più sostenibile e condivide contenuti interessanti. Forse non è ancora quello che intendi ma ci stiamo avvicinando!
Per esperienza personale so che se vogliamo far avvicinare qualcuno a un percorso verso maggiore consapevolezzza, il modo peggiore è sbattendogli in faccia la verità (o quella pensiamo sia la verità). La sua reazione sarà di difesa e rifiuto, perché in quella verità c'è un'accusa pesante (semplifico): tu stai supportando un sistema di sfruttamento dell'uomo, degli animali e della natura! L'altro giustamente si difende: no! Sono una brava persona, non voglio essere preso per uno sfruttatore! Avete sbagliato voi!
Ed è vero che è una brava persona, perché lo siamo tutti. Nasciamo però in un sistema sbagliato e sta a noi informarci e scegliere.
D'altra parte capisco la frustrazione di chi ha capito certe cose e vorrebbe gli altri dalla sua parte in questa battaglia. Per questo dico: ben vengano i suggerimenti, ma in modo gentile, delicato e rispettoso dei tempi degli altri, sennò si ottiene l'effetto opposto.
Se dovessi dare un consiglio a Silvia le direi di non forzare i tempi e godersi questo periodo di libertà. La sua psiche e il suo fisico ne hanno bisogno per ora e arriverà il momento in cui si sentirà pronta (forse) a intraprendere un nuovo percorso di informazione e una nuova battaglia. Ora probabilmente è stanca da altre battaglie che ha condotto. Deve godersi i suoi traguardi e rimanere sempre aperta al nuovo!
É fantastico che anche questo tuo pezzetto di personalità stia uscendo🤣 sei fantastica, e la storia del microonde in fiamme mi ha fatto morire ahaha
aahhahah :D
❤️❤️❤️❤️Sei un amore......mi trasmetti gioia di vivere❤️❤️❤️❤️
Fantastico video silvia 😍
Sarebbe bello vedere un video riguardo l'esecuzione degli esercizi. Come alcune volte vengono eseguiti in maniera errata e quale sarebbe il modo corretto. E' veramente interessante ascoltarti, hai una capacità di chiarezza e spiegazione straordinari. un bacio grande:**
Silvia ciao volevo chiederti se pesi la pasta il riso oppure ormai vai ad occhio ? È cambiata la tua alimentazione da questo punto di vista?
Madonna quanto siete polemici 😭
Grazie mille per il video Silvia ❤ Aspetto sempre con ansia i video :D Baci ❤
I dont mean to be offtopic but does any of you know of a tool to log back into an Instagram account??
I somehow lost the account password. I appreciate any assistance you can give me!
@Alexander Cyrus Instablaster ;)
Silvia, sono di Modica e il nostro cioccolato e le nostre mandorle sono BUONISSIME 😍😍 complimenti per il video e per quello che fai ogni giorno 💝
Silvia lo sai il trucchetto per vedere se l' avocado è maturo? Tastare in cima ed in fondo se è morbido vuol dire che è pronto. Se ne usi metà e nell'altra lasci il nocciolo, il frutto si conserva meglio e non scurisce. E poi..mi avevano spiegato che nelle distensioni sopra la testa con manubri, la panca non deve essere cosi dritta ma leggermente inclinata altrimenti rischi di comprimere eccessivamente le vertebre lombari,magari chiedi conferma a Fran. Sempre bellissimo video! Un abbraccio
Troppo bello questo video 😍 come passare 25 min col sorriso 😘
Per il microonde metti dentro una ciotola d'acqua con del bicarbonato o dell'aceto. Fai andare finché non si forma la condensa. Poi apri e passi la paglietta.... ✨✨✨
Sei davvero tanto in gamba Silvia :)
Apprezzo tantissimo i tuoi video, sei solare e simpatica.
P.s. capelli fantasticiiiiii :D
Io il cacao amaro da lidl lo trovo! Lo vendono in un barattolo di carta. recentemente hanno cambiato grafica ed è diventato bianco, prima lo facevano marrone. C è sia la versione amara che zuccherata quindi bisogna trovare quello giusto: quello amaro da me va a ruba.
provalo, con il barattolo secondo me è comodissimo!
Ti voglio bene Silvia!
Che figata questa palestra 😍 comunque video interessante come sempre 😘
Bellissimo questo video e la spesa molto interessante ♥️
aceto e bicarbonato, hai provato??
Il nome della app timer? Ce ne sono diverse...grazie
Sei davvero stupenda, sempre più sciolta e serena! E aggiungo che, secondo il mio modestissimo parere, la telecamera non c'entra proprio nulla. Un bacio grandissimo😊
Ciao Silvia ottimi consigli come sempre 😊.... che trattamento hai iniziato per la cura dei capelli ? dato che ci dai consigli ottimi x il corpo potresti dirci anche questo per i capelli ? 😉
Mi dai una forza che neanche immagini!!
Ti vedo benissimo e questa spesa è stata molto utile 😘
Sei una gioia Silvia 😘😊
Ciccia, ciao. Bel video come sempre... secondo me sull'allenamento si può fare un po' meglio. Sia a livello di esecuzione che di scelta di esercizi e metodica... Mi sembra che gli esercizi siano piazzati lì senza alcun senso logico... Alla fine puoi fare conditioning metabolico anche utilizzando i classici esercizi di muscolazione...
Poi variare l'intensità dell'allenamento, inserendo giornate dedicate alla performance per certi distretti e al pompaggio per altri e viceversa sarebbe il top a mio parere.
voglio allenarmi con teeeeeeeee!!! diciamo che questa scheda era un po transitoria, infatti allora tutto l'upper senza sempre pull e push. è quello che sto facendo infatti, per le gambe però, nel senso che faccio un giorno tabata bello pesante e un giorno gambe più basato su forza e pesi..mentre per l upper tengo solo i pesi e compenso a fine wo "statico" con un tabata total body per fare un po di movimento insomma e portare su l'heart rate!
Per cuocere le patate basta lavarle,, sbucciarle, tagliarle e metterle in un piatto con pochissima acqua e coprire con pellicola adatta la microonde...in alternativa puoi comprare un contenitore per la cucina al vapore al microonde.
mi sa proprio che sarà un prossimo acquisto!!
A parer mio questa tua maggiore spontaneità e anche una maggiore "leggerezza" (in senso buono, come a dire maggior serenità) si percepiscono tanto negli ultimi video :) la parte del cetriolo e di jimmy che te l'ha fatto conoscere ("non continuo...") mi hanno fatta scoppiare a ridere da sola per 5 minuti :P
spero tanto di riuscire ad incontrarti sabato prossimo a Milano!
Che fotocamera usi per i tuoi video?
ciao silviaaaa primo, ti adoro! secondo, ma il discorso della bresaola vale anche per quella presa al banco che ti tagliano al momento? Nel senso, c' è differenza fra prendere la bresaola (o i salumi in generale) freschi al banco e prenderli confezionati?
La differenza sta nel tipo di prodotto, se è DOP, se ha delle certificazioni ecc non nel prenderla al banco o al confezionata. Lì la differenza è solo che uno è più fresco. Tendenzialmente solo la bresaola DOP e il prosicutto di parma crudo non congono una serie di cose (che non so elencarti nello specifico) se no non avrebbero quella denominazione per legge. Tutti gli altri saluti contengono di tutto (magari si salva qualche altra denominazione che non conosco) e sarebbero da limitare il più possibile, non cambia se da banco o in confezione.
Gemma Nevi ti ringrazioo! Capito tutto benissimo! Buona serata:)
Silvia ma perché non provi a prendere la.bresaola.fresca ed.anche.il parmigiano fresco?sicuramente ci.sarà meno sale!! Cmq ti consiglio di andare all' Ikea che vendono dei tranci di salmone surgelati e sono.veramente ottimi e costano.pochissimo!!
perchè non sempre sono sicura del fatto che siano privi di glutine!!
Silvia, che orologio hai? Perdona la curiosità
Da palestra?
yes
è un semplice casio con cronometro!
ragazzi qualcuno sà di che marca sono i leggins gialli che indossa Silvia all'inizio del video? Grazie mille
dalila verardo ADIDAS
Che bella seiii, e belli questi tipi di video😘
♦️Anche io prendo le uova bio più o meno per lo stesso motivo! non mi piace pensare che le galline siano state maltrattate 😔
♦️anche io amavo l'avocado ma sono intollerante mannaggiaaaaa mi fa venire dei crampi allo stomaco terribili
♦️l'insalata a me piace moscia ahahah
♦️anche io vorrei imparare a disintossicarmi da zuccheri aggiunti e dolcificanti ma sono troppo buoni e in fondo forse non lo voglio veramente.. la cioccolata io massimo 90% di più non ce la faccio😅
♦️mi piace commentare a "elenco puntato" mentre guardo il video🤣
♦️che upper body silviaaa😍
♦️ma come fai ad allenarti in una palestra così buia?!😮
♦️ok bastaaa🤣un bacio💋
SmartiS intanto però mangiate il pollo.. ma va là....
scusate ma mi spiegate perché le galline maltrattate vi fanno pena e i polli, salmoni, vitelli... no??!
e gli albumi in brick da dove vengono?!!!
Guarda i polli vivono 1 mese, le galline circa 2 anni. E che un animale stia in gabbia senza potersi muovere per due anni mi fa più orrore. Io mangio il pollo tipo 3 volte l'anno però.
Ma guardate che bio vuol dire che hanno mangiato mangimi bio e che possono accedere a spazi aperti. I pulcuni maschi che non diventano galline ovaiole non diventano polli perchè al mercato serve una qualità diversa per fare il pollo, quindi li tritano vivi anche nella produzione di uova bio. Magari preferite non saperlo. Io a Milano so dove prendere le uova, perchè conosco la persona che le porta al mercato dove le compro, fuori milano mi affido anch'io a quelle bio della lidl che sono anche certificate icea perchè le meno peggio.
Ti adoro Silvia, fai dei video stupendi secondo me, informativi e super simpatici! ❤
P.s. con le uova che si mangiano non si maltrattano i pulcini, dato che non diventerebbero mai pulcini perché l'uovo non è fecondato dal gallo, ma al massimo certe volte maltrattano le galline chiudendole nelle gabbie (che non è assolutamente comunque giusto, infatti pure io dato che non ho spesso l'opportunità di prendere le uova dai miei zii che hanno le galline nell'orto e che ovviamente non le maltrattano e le lasciano libere le compro solo da allevamento a terra)
Eh sì magari. Non si parlava affatto dei pulcini nelle uova, è ovvio che non siano fecondante. I commenti si riferiscono al fatto che per produrre le uova servono galline ovaiole. Quando nascono i pulcini le femmine diventano ovaiole, i pulcini maschi non servono e vengono tritati vivi (basta che guardi qualnque documentario su youtube sulla produzione di uova o leggi qualsiasi articolo in questo senso su internet). I pulcini maschi non diventano polli perchè sono di qualità diversa da quelli che servono per fare i polli.
Beata ingenuità! I pulcini maltrattati sono i maschi che vengono tritati vivi nel momento in cui si schiudono le uova dalle quali nascono le galline ovaiole. Le galline nascono dalle uova, non si parla delle uova che si mangiano, ma di quelle da cui nascono le galline. Solo le femmine sono ovaiole, i maschi no non diventano i polli, ma vengono buttati. E come li uccidono? Cerca in internet è facile scoprirlo.
silvia ti consiglio il salmone selvaggio dell'alaska, sia affumicato che congelato, è naturalmente quasi privo di grassi poichè è selvaggio... garantito 100% da chi è andata in alaska per sperimentare ;-)
l ho trovatoooooooo
fantasticooo !
Nooo Fascians ma la vena sulla spalla a 14:34??? fantasticaaaa!! :D
Amo amo amo i tuoi video silvia, sei una droga (in senso positivo) hahaha comunque vorrei darti un consiglio. Come dici tu, vivendo da sola non puoi comprare molta frutta, però, e ora penso che verrò assalita da insulti hahaha, una cosa che devi assolutamente fare è quella di mettere le banane in frigo quando vedi che sono di un colore abbastanza giallo scuro, però senza le macchie nere. Ti assicuro che dureranno tantissimo! Mia mamma una volta ne aveva comprate una marea, io per paura che andassero a male, e quindi buttarle poi (cosa che odio, non si butta niente!), le ho messe in frigo. La cosa che però mi ha sorpresa di più è stata che la buccia era diventata nera carbone, essendo maturate, ma una volta aperte erano bianchissime e dolcissime, senza nemmeno una macchia nera! Quindi se magari vuoi comprarti qualche banana in più, fai con tranquillità e ficcale in frigo, un bacioneeeee 😘😘
Ciao silvia. Ti seguo da un pò..e mi trovo molto bene. Sono felice di seguirti. Ma un consiglio...da come hai parlato dei pulcini.. sembra che non te ne freghi niente . Poi cos'hanno di diverso i pulcini dagli altri piccoli di animali..o dagli altri animali in generale? Boh.
Guardate che le galline le uova le fanno anche senza il gallo, le uova che vendono non sono fecondate sono vuote non hanno l embrione. Non c'è nessun pulcino mancato
Ciao Silvia ma è vero che un alimentazione sana e sport porta a diminuire il seno???
perché come vedo su insta è cosi
dipende, se fatto tutto per bene direi nì..considera che comunque il seno è principalmente grasso, però se noti a volte vedi ragazze magrissime con un seno importante (fortunate loro).. penso che dipenda molto in questo caso dalla genetica!!
che dire...io davvero spero di incontrarti in palestra qualche volta! sei una forza della natura! il metodo tabata io lo adoro letteralmente! cerco sempre di inserirlo nei miei allenamenti perchè davvero mi da una carica pazzesca! ...ps: con la patata in fiamme nel microonde sono letteralmente morta! XD 1 abbraccio!
Sei esilerante in questo video!! Ti adoro
Quei fiocchi del lidl sono straordinari 💪🏻💪🏻😜😜. Grazie per la dritta del dentifricio 😊
Ciao Silvia! Guardando alcuni video sul tuo canale ho scoperto che al primo anno di università hai praticamente sostenuto tutti gli esami a settembre. Ti seccherebbe fare un video sul tuo metodo di studio? Anche io sono all'università e ho qualche materia da recuperare e mi chiedevo come avessi fatto a gestire così tante materie (mi sembra di ricordare che eri riuscita a sostenerne 5) in un'unica sessione. Una volta hai detto che integri i tuoi appunti con quelli del prof, ma è veramente tutto qua? Sono curiosa e vorrei tanto prendere spunto da te. Insomma, sta laurea si deve prendere! Scusa per il commento così lungo e un bacio.
Eccolo 😍
ti meriti un mi piace solo per la frase "Jimmy mi ha fatto assaggiare i cetrioli..." ahahahah
la banana in emergenza la puoi congelare, per il microonde guardati su amazon il contenitore SISTEMA ottimo per cucinare verdure carne e patate al micrronde al vapore.
yesss, infatti in freezer ne ho tipo una decina congelate :D il cuoci cibo dovrei proprio comprarlo!!
Silvia Fascians bhe un piccolo regalino per il compleanno 🎂
Ahahahhaah io ti adoro 🤣🤣 La parte sull'avocado top!
Sei troppo simpatica❤️😂
Il nero che trovi nel salmone è l'alga nori 😅 quella usata per il sushi.. per il microonde si può usare anche il Cif in crema che in più del dentifricio disinfetta
Irenefitfood cosa c'entra l'alga?? Si concordo, Cif grande amico!
Silvia Fascians spesso vendono il salmone con l'alga attaccata 🤷🏼♀️
Io sapevo che usare prodotti chimici dentro il microonde (cif & Co) non va bene, assolutamente da evitare!
Ciotola d'acqua e la fai scaldare finché non si forma la condensa
vero.. ma ho provato anche come dici te con il vapore..non va via nulla!
Se poi togli pulendo bene il prodotto che hai usato (tra l'altro dentifricio e non sgrassatori tossici) non rimane.
Hi, what's your height? Grazie :)
Per renderlo più efficace: 8 esercizi, di solito ripeti il circuito x 3 volte!
che ridere quando racconti la spesa ..
Io non comprerei mai frutta o verdura Olandese o spagnola per esempio...ci mettono le peggio schifezze...me lo hanno confermato un biologo e una nutizionista...sempre possibilmente italiana...o comunque nazionale e regionale...purtroppo pule l'avocado e le banane non hanno più le vitamine perché vengono raccolte inmature e non riescono a sviluppare le loro vitamine non so se mi spiego...continuano solo a maturare.....ma sono buoni lo stesso :-)
Per bresaola intendi tutti gli affettati presumo.. Diciamo che prendendoli al banco e di qualità dovresti poter aggirare il problema degli additivi.. A parte il sale ovviamente..
No.
allora diciamo prendendola Dop ;)
Claudine ma dove vivete? Nel mondo delle fiabe? Informazione prima di tutto. m.messaggeroveneto.gelocal.it/udine/cronaca/2017/04/29/news/falsi-prosciutti-dop-ecco-i-29-indagati-1.15263718
quella del banco è senza addititvi? E come la conservano la carne per farne affettato. Non date per scontato le cose senza informarvi. Al massimo eviti la confezione di plastica prendendola al banco e appena tagliata è più buona, tutto qui. Mi sembrano quei discorsi delle persone che comprano di tutto e di più, ma poi il parmigiano non in busta perchè non fa bene.
bell'articolo, peccato non si legga... Certo che ci sono le bufale, sono ovunque. Ma se si ha modo di comprare DOP vero, il prodotto avrà solo carne e sale.
Anche a me è successo,il problema è lo scottex, è quello che prende fuoco
eh si :D ho notato!!
mi fai schiantare😂😂😂😂😂😂😂sei un personaggio😂😂😂😘😘JIMMY MI HA FATTO ASSAGGIARE I CETRIOLI...NON CONTINUO😂😂poi wow mangi la banana spezzandola con le mani...che donna 😂😘😘😘anche io posso comprare poca roba a poco a poco perche sono a piedi😂secondo me cmq ti chiamera'lo SKYR (SI SCRIVE COSI PER FARE L'AMBASSADOR😂😂)ieri eri ai GIGLIIIIII....PRIMA O POI SPERO DI INCONTRARTI DATO VIVO A FIRENZE☺😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤💖💖💖❤💖
Non hai mai risposto alla mia lettera..spero almeno con tutto il cuore che tu l'abbia letta e che ti abbia fatto piacere il pensierino..
Ci piace Silvia quando fai la "scema" sembra di essere con un'amica 😘
Per il microonde, bruciature, sporco ostinato ti consiglio bicarbonato e aceto, ci sono tanti tutorial a riguardo! Per tutto il resto dei commenti, mi stupisco come certa gente ti segua solo per criricarti.. evidentemente la loro vita è talmente piatta che hanno bisogno di vivere quella degli altri!
mah se guardi un video guardi anche tu la vita degli altri, in tanti commenti si fanno solo delle critiche, alcune forse acide, ma non vuol dire che la seguano solo per criticarla. Non è che ogni cosa che dice in un video dev'essere approvata da tutti e scrivere una critica non è sinonimo di avere una vita piatta, lo è di più ammirare incondizionatamente qualcuno per ogni cosa che fa.
Bentornataaa!! Ammazza che abbronzatura! Oddio, che è la "cosa nera" del salmone?? 😨 e Comunque è vero... Non sono mai 200g!! A volte c'è scritto "prodotto soggetto a calo di peso naturale", BAH. Non ho capito come fa a "evaporare" se è sigillato e sottovuoto! Le zucchine più buone qui da me ce l'ha il bangladino sotto casa👨🏾, pensa te. Polpa Mutti is life. Uh sai che hai un'ottima mobilità del bacino?? Si vede dal filmato dei wall ball. Ciao bella!!!! 😙
L'impressione di quando ho guardato il video è stata solo buona! Ti ho vista più bella,più sciolta,più serena... Non capisco tutte ste critiche. Silvia spero che continuerai ad essere sempre così nei video e che non ti farai condizionare dalla gente che sotto questo video addirittura ha detto che non sembravi "tu" e non sembravi sincera. Boh! Io ti ho vista più "vera"(=te stessa) che mai. Detto ciò io ti amo,quindi stop ❤
13:09 "Sono sicura che lo conoscete perché è usatissimo questo macchinario" Ma magari! Nella mia palestra ci sono tre macchinari in croce 😂
È vero che gli insaccati fanno male però intanto la bresaola sarebbe meglio comprarla fresca...non ha tutte le cose che contiene quella confezionata.
la differenza sta nel tipo di bresaola, se è dop o no. Non è che se la si compra al banco è automaticamente più sana, dipenden da qual è.
SILVIA!! Prendi il 400 della granarolo!
😘😘😘
La chiquita banana 😂😂🔝
Silvia tesoro, ogni tanto una pulitina al frigo però...
Manu Swan ahahahhaha eh lo so 😂😂 giuro che mi ci metto 😄
Io ho solo un lidl qua vicino e non é per niente fornito :(
whererainfalls pensavo di essere l'unica :( non trovo mai nulla, neanche lo skyr o cose così! Ho provato solo un paio di cose che ho trovato e non mi sono nemmeno piaciute tanto :( anche il reparto beauty non ha quasi nulla 😞
😂😂 la cosa nera del salmone da da fare anche a me....la detesto!!!
Secondo me mangi tutt' altro cje naturale... al di là della bresaola piena di nitriti nitrati e sale ma mangi anche tonno in scatola (evviva i metalli pesanti) e legumi in scatola, salmone affumicato (hai idea di come viene allevato e di quanto sale contiene?), latticini pieni di antibiotici.. per il resto sei lodevole ma se limitassi anche queste cose oltre alla bresaola sarebbe il top
eh ho capito e concordo, i cibi in scatola o imbustati non sono il massimo...però che devo fare, togliere tutto questo ridurrebbe davvero molto la mia dieta e la renderebbe un ostacolo alla mia vita/routine insomma.. i latticini però non sono pieni di antibiotici, ci sono standard e regolamentazioni e controlli a livello nazionale e internazionale per la tutela e la salute nostra a protezione da questi problemi!
Silvia Fascians hai pienamente ragione sul fatto che una dieta debba essere sostenibile nel lungo periodo infatti il mio era un invito solo a ridurli, non ad eliminarli del tutto 😊
Ti ho scritto in direct per gli integratori :)
La pizza sulla bresaola mi piace😀😁😂
Mi raccomando: quando fate spesa alla lidl, mai entrare nell'angolo rotture.
Più che palestra sembra un locale per scambisti
ohooooo esagerato!
Mi ha dato quell'impressione, troppo troppo buia.
Ciao Silvia io tengo la frutta in frigo. Ti dura di più 😉
No assolutamente!
Ciao Silvia ti adoro lo sai! Solo due cose vorrei aggiungere.. la bresaola dovrebbe avere solo carne e sale come ingredienti da disciplinare di produzione (proprio al massimo nitrato) se contiene tutti quegli ingredienti è di scarsa qualità e ti consiglio di cambiare marca... invece per le uova fai bene a prenderle bio perché sono galline che vivono per lo piu all'aperto e hanno il maggior spazio possibile per pascolare allevamento permettendo,vedono la luce del sole e si nutrono di mangimi biologici senza pesticidi, vengono trattate con farmaci omeopatici e non vengono usati antibiotici. Ovviamente il meglio sarebbe avere disposizione uova galline libere ma a volte è difficile. Comunque era solo per darti qualche info in più :) un bacio
Silvia mi dispiace contraddire te e chi la pensa come te su questo punto... le uova "BIO" non esistono in commercio a meno che non le acquisti dal vicino di casa contadino di cui vedi le galline razzolare allegramente. Purtroppo "BIO" o "allevamento a terra" non significa il non maltrattamento dell'animale, anzi, chi alleva le galline "all'aperto" o "a terra" (che talvolta addirittura significa che hanno la terra in un container) le imbottisce di antibiotici perché paradossalmente sono più a rischio di quelle che stanno nelle casse... Io posso dire di mangiare uova BIO: la mattina e la sera ado dalle mie gallinelle, do loro da mangiare, le faccio razzolare nell'orto e mi prendo le uova.
Piuttosto, cercati un mercato contadino o addirittura qualcuno che ha l'orto e galline vicino a te e offriti di comprarle.
Se posso fare la pignola, il "BIO" è un'etichetta che le multinazionali hanno adottato come specchietto per le allodole. Finché si va al supermercato non esiste assolutamente nulla di biologico. Se si vuole il BIO andate da aziende di agricoltori e allevatori o fate da voi. Veramente, da figlia di contadini si sente la differenza! A meno che non abitiate in metropoli, nelle città un po' più piccole e circondate da campagna ci sono tantissimi aziende agricole che vendono i loro prodotti. Cose veramente stagionali, ricche di quei micronutrienti che purtroppo non hanno più le cose del supermercato. Da loro, non vi ritroverete mai le fragole in inverno (scusate, ma sono nazista nei confronti di chi dice di mangiare sano quando magari poi si cucinano cose in periodi in cui non esisterebbero) o banane chiquita.
FORZA AMANTI DEL BENESSERE! RIDIAMO VITA ALLA REALTA' CONTADINA!!
ps: bellissimo video come sempre:D ti stimo sempre
Scusa le uova Bio con la certificazione europea, quelle per giunta hanno anche la certificazione icea, sono biologiche come tutte le altre cose biologiche con la certificazione europea. Quindi seguono le regole per essere tali che non prevedono una particolare cura dell'animale, ma la possibilità per le galline di accedere a spazi aperti e il fatto che vengano nutrite con mangimi biologici e senza antibiotici. Questo prevede la normativa e se hanno la certificazione vuol dire che devono rispettarla. Quindi non puoi affermare che non esistano uova biologiche, ma al massimo che questo non è sinonimo di trattamento decente per gli animali o che non rispecchiano il tuo concetto di biologico e quelle che secondo te dovrebbero essere le regole da seguire. La definizione di biologico varia da paese a paese e non è nemmeno detto che le piccole aziende producano in questo modo perchè che siano piccole e vandano in loco i loro prodotti non significa che non usino per coltivare le sostanze che rendono il prodotto non-biologico
Anche una pulita ah ah ah..
Ti adoro ma quelle trazioni non vogliono viste 😅😅
Forse dovresti pulire un po’ il frigo😅 senz offes
concordo!! :D :D
La tua dieta è tutto tranne che sana... la parte grigia che vedi nel salmone è la parte che non è stata trattata dal colorante arancione. Ti seguo da tanto tempo e mi stai simpatica ma sincetamente mi sento in dovere di dirti certe cose come se fossi una tua amica. Il fatto delle uova bio perchè ti dispiace per i pulcini non mi torna tanto ma vabe... secondo me la tua alimentazione è consapevole ma non sana, sai cosa mangi e quanto. Informati su cosa fa il latte (derivati compresi) invece di stare a pensare alle proteine.
io invece penso che la parte nera/marrone del salmone sia la pelle o quella parte in alto che si vede anche nel filetto di salmone fresco. per le uova scherzavo dai :) che dire, non sono vegetariana o vegana quindi latte e derivati li consumerò in ogni caso, non penso proprio che ci siano grandissimi problemi sinceramente...
Quella del.colorante arancione mi è nuova, mi sa che voi salutisti sparate un po' troppe cazzate ...
Anche io penso che la dieta che fa non sia poi così sana, al masismo funzionale allo sport e al fitness. Ma il salmone ti assicuro che negli allevamenti in cui non è colorato e mangia gamberetti e non mangimi con dentro di tutto è rosa, magari più tenue e non grigio.
Sara Abate non sono cazzate, è la verità. Poi ognuno la pensa come vuole e fa quello che vuole.
Basta che guardi come lo producono. O pensi che la mucca lo faccia per natura. Tipo l'unico mammiferno naturalmente programmato per fare il latte. Cosa comporta produrlo, quali sono le conseguenza dell'industria di bovini. Non vuol dire che non vada comprato, è solo esserne consapevole che è importante.
Sì che bello salviamo i pulcini ma polli,mucche,maiali,salmone... chissene frega... non soffrono mica... anzi pare che ricerche scientifiche abbiano dimostrato che i loro livelli di felicità aumentano durante le torture a cui sono sottoposti. Non ho nulla contro silvia ma questo commento è di un'ipocrisia e ignoranza enorme.Allo stesso modo comprare latticini e mozzarelle di origine industriale equivale ad alimentare lo sfruttamento e la violenza sugli animali.Sveglia gente!
Continui a ripetere che mangi sano e naturale...evidentemente sono concetti a cui si danno significati soggettivi. Per me non c'è quasi nulla di sano nella tua spesa, alluminio incluso😅 Non tanto per il tipo di fonti proteiche, di grassi ecc..ma per la loro qualità che stanne certa determinano molto di più la salubrità di un cibo...indipendentemente se si tratti di un fagiolo o di un petto di pollo. E le uova bio...se non c'è scritto galline allevate all'aperto, si tratta sempre di galline che vivono in capannoni ammassate e moribonde
Claudine scusa se mi permetto, sono d'accordo che ognuno abbia il proprio concetto di " sano", però per regolamentazione le uova di tipo 0 sono biologiche E da galline allevate all'aperto.. Non so se mi sono spiegata se sono biologiche e quindi di tipo zero sono anche allevate a terra e con una dimensione standard ( mi sembra 6 capi al metro quadro ma non ne sono sicura) per legge. Poi che quello che facciano realmente non si possa sapere e che all'aperto non significhi "non maltrattate" è altrettanto vero..
Si è vero ma so anche che tutto ciò quasi mai viene rispettato..e l'ultima cosa di cui mi fido sono le uva "bio" del discount...e se fossero a terra all'aperto lo scriverebbero perché gli converrebbe ;) Capita anche a me di acquistarle sporadicamente se non sono riuscita ad organizzarmi con la spesa. Ma per il resto compro solo uova bio dove sia scritto esplicitamente che hanno scorrazzato(almeno qualche ora al dì..) di allevamenti italiani, ovviamente non le pago 0,90 cent. E vale per tutto il resto...non avrebbe senso ragionare così solo per le uova!
Claudine ah sul fatto che lo rispettino è tutto un programma ahahah così come mi trovi d'accordo che siano meglio delle uova non biologiche ma magari prese da un contadino che conosciamo anche se mi rendo conto che comprarle al supermercato sia più semplice e veloce sperando vengano rispettati certi standard. Comunque non volevo andare contro a quello che dicevi o criticare un pensiero ( ci mancherebbe) spero si sia capito :)
No figurati ;) è bene confrontarsi, si può solo imparare. E' un tema che mi prende molto visto che ci spendo tempo(per informarmi e rifornirmi) e soldi. Quindi vengo presa da un po di trasporto :D
Quindi siccome sono di un discount non sono sani? Tolto che le cose di marca non sono più di qualità solo perché sono di marca, probabilmente non tutti possono permettersi di comprare a km 0, vivere vicino agli orti o comprare sempre da Eataly.
l unica cosa di sano che vedo in questa spesa è il cetriolo, la banana , gli avocado e l insalata.
Con tutto l amore che c è ma l uovo bio x non maltrattare i pulcini .. non so cosa c entri dato che bio non significa che galline e polli siano trattati bene. Ma poi cosa avrebbero i pulcini di tanto speciale x cui i vitellini possono crepare al macello in malissimo modo è il pulcino ti sturba? Bah... non lo so neanche io
Mela Melina E comunque le uova che si vendono al supermercato bio o meno non sono fecondate quindi non sono mai state un pulcino 🙄
RJ Mommy eh.... vai a capire le teste degli onnivori generi e preoccupati x le sorti dei pennuti.. bah
Mela Melina è sembrata anche un assurdità questa dei pulcini 😂😂😂 non perché sono vegetariana ma perché evidentemente non conosce il ciclo uovo-gallina! Ma questo video mi è sembrato troppo scimmiottato/recitato quante smorfie inutili?? 😨
Anche io sono onnivora ma qui si tratta proprio di pura conoscenza dei fatti... io da bambina rubai le uova per metterle al caldo per farle crescere ma poi mia mamma mi ha spiegato....
comunque io non ho nulla contro Silvia :) era per precisare
Ecco mi trovo molto d'accordo con questa osservazione.
Questa ragazza è un pozzo dell'ignoranza ... mah
La parte nera del salmone è la parte più magra del pesce .
significa che non è una cosa da buttare . Hai mai visto il pesce tipo sgombro come è fatto ?? un tonno ???
e quando compri il pollo mangi la coscia e il petto lo butti ? Per me può buttare anche la confezione intera ma basta sparare cavolate .
ahahaha appunto ne ha dette di cavolate ma ormai l'hanno notato tutti , ho messo la ciliegina sulla torta .
sei un'intelligenza pura !
Avete caldamente e sentitamente rotto gli zebedei.
Silvia precisa di non essere una nutrizionista, precisa qual è ad oggi il suo concetto di sano, precisa che ha avuto una malattia e che l’informazione è stata una mattonella per aiutarla a guarire.
Con il tempo lei stessanon esclude che il suo concetto di sano, possa cambiare. Per ora punta a bilanciare gli alimenti. Poi indubbiamente punterà a scegliere la prima qualità , il km zero e quant’altro!
Con sti pulcini avete rotto i cogl... che metà basta , per il semplice fatto che stava per essere risucchiata, era al limite della vita per questioni alimentari . L’ultima cosa che i suoi cari avevano intesta era “educarla “ ad essere vegetariana!
Che a voi vegani piacciasentirlo dire o no!
Perche tanti di voi con i vostri insulti , salverà il maiale ed uccide moralmente una persona. Di sicuroNON AIUTA NEL SUO INTENTO O IDEALE!
Pace e amore a tutti
Secondo i miei calcoli:
100 gr :
Skyr = 0.20 eu al 100
Fage : 0.76 Eu x 100 gr
Quindi lo skyr ha un prezzo irrisorio (a parità di valori nutrizionali)
Ma non vi viene uno scoramento ad allenarvi in una palestra così buia?
mi motiva un sacco invece ;)
Silvia con questa alimentazione ti verranno dei piedi bellissimi