I 3 ELEMENTI alla BASE DEL MIO STILE DI VITA SANO: ALIMENTAZIONE, SPESA & ALLENAMENTO. - vlog #87
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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Ciao, condivido pienamente il discorso sugli affettati...io il tacchino arrosto affettato lo preparo in casa; basta cuocere nel forno un grosso pezzo di festa di tacchino ,senza grassi, legato con spago e quando è cotto avvolgerlo nell'alluminio e lasciarlo raffreddare...da freddo si taglia sottile, porziona e congela👍
apprezzo molto che tu metta prodotto inserito a fini commerciali. Sei molto veritiera
Ho avuto una giornata pesantissima, sono in Norvegia, mi manca casa... quando è così apro un tuo video e stacco la testa. Mi metti allegria e mi rilasso. Grazie.
Ah!Bonduelle fa gli edamame gelo al naturale.
Orogel edamame gelo. Bonduelle in scatola. Bacio
il fatto che un salume (vegano o non) sia fatto da diversi alimenti pressati questo non significa necessariamente che è un prodotto insalubre. Come sempre bisogna vedere quali sono questi alimenti e quindi vedere la lista degli ingredienti.
Quanto è bello il rumore del taglio delle verdure 😍
A parte fatto che adoro i tuoi video (super interessanti e divertenti), adoro te, anche se non ti conosco personalmente! Trasmetti un'energia e una positività uniche.. sei un esempio per me, grazie!!
Mi è piaciuto davvero tanto questo video...le ricette e il workout sicuramente da provare! E per quanto riguarda il discorso affettati completamente d'accordo con te solo che il prosciutto crudo non è cotto ma stagionato ...bacioni 😚😚😚😚
Guardare questo video durante il cardio in palestra e prima di fare la spesa... utile al massimo! Grande Silvia è sempre un piacere seguirti 😘
:)
Ciao carissima ragazza,e' da marzo 2019 che ti seguo in coincidenza di un periodo molto buio ma grazie ai tuoi video ed alla mia forza interiore sono dimagrita 18kg ed ora che mi sento piu forte e lucida di testa sto facendo i tuoi allenamenti(molto meno potenti) bhe ti volevo ringraziare davvero tanto..continua con la tua semplicita' a spiegare lo stile di vita sano..la mia l'hai molto aiutata grazie da Manu
Io faccio il pollo marinato in yogurt greco, concentrato di pomodoro, succo di limone e spezia garam masala!! Lo lascio tutto il giorno a marinare in frigo e poi lo cucino con un po' di latte vegetale e altro garam masala!! Buoooono!!!
Ciao Silvia, innanzitutto ti faccio i complimenti per come sei riuscita a far diventare la tua passione il tuo lavoro. È la giusta ricompensa vista la costanza e dell'impegno che metti in quello che fai. Ciò vale da esempio per tutti in qualsiasi campo. Volevo domandarti, posto che sono d'accordo con te su tutto, sullo stile di vita sano, sul l'alimentazione consapevole, e sul far diventare parte integrante della nostra giornata l'attività fisica, come gestisci i cali di motivazione? Cioè Quando gli impegni quotidiani, lo stress o magari un cambiamento importante nella vita lavorativa ti tolgono le energie per dedicarti con la giusta intensità al fitness? Tu sembri essere sempre a 1000. Grazie!
Sono capitata per caso nel video e mi sono subito iscritta perché ho sorriso per le somiglianze che abbiamo. Dal caffè all’edamame😂 io seguo una dieta dal nutrizionista e ho avuto problemi con il latte vaccino. Mi ha assolutamente vietato di smettere di assumerlo ma ridurlo e variare i tipi di latticini che assumo perché altrimenti scatenavo un’intolleranza. Vale per ogni alimento mi ha detto. Quindi hai fatto bene a reintrodurre il peperone e non aver ceduto alla paura 😊
Sei sempre di compagnia!! Ti adoriamoooo❤️
Silvia ti prego metti più caffe nella macchinetta!! Fai una bella montagnetta e stringi bene
Non si fa la montagnetta nella Moka!!! Non deve essere pressato il caffè!
D'accordissimo! Montagnetta in assoluto e non c'è affatto bisogno di pressare nulla 😏
@@rachelemigliore517 se fai la montagnetta quando la chiudi il caffè si pressa...
Complimenti Silvia...x l ' impegno che ci metti in tutte le cose che fai...Complimenti ancora...
❤️ Spero che non smetterai mai e che ci sarai sempre❤️😍
Video e argomenti sempre molto interessanti conditi da simpatia e buonumore 🔝🔝!! 😘😘
Che bel buongiorno con i tuoi video
Silvia lo sai che oggi ho controllato le fette di tacchino arrosto ?ho controllato gli ingredienti hai perfettamente ragione e ..non L ho comprato più!io che amavo quell affettato!!da ipovedente mi sono fatta leggere gli ingredienti ..complimenti e grazie x queste attenzioni un bacione !jessica
Silvia, ok i salumi la penso come te, ma ti assicuro che tempeh e tofu dentro hanno praticamente gli stessi ingredienti del latte che bevi! Le cotolette di soia surgelate ti do ragione, hanno parecchie cose processate dentro ma perlopiù i prodotti che si trovano adesso al supermercato nel reparto vegano non sono nemmeno paragonabili alla bresaola, è cambiato molto. Detto ciò, la scelta di mangiare/non mangiare carne è una scelta ETICA. Io personalmente scelgo di non mangiarla, ma non puoi imporre alle persone cosa devono pensare o come devono sentirsi, si può solo fare informazione SE LA SITUAZIONE E' ADATTA O SE VIENE RICHIESTO. Così come odio sentire persone che sminuiscono la mia scelta dato che per me è molto importante credo anche che ognuno stia facendo un proprio percorso, e che con cattiveria o pressing psicologico verso il prossimo non cambierà nulla.
ehhhhhhhhh adesso fanno tutti gli chic!!! Che schifo la carne, scelte etiche, ecc...e preferite mangiare cibi industriali che non si sa nemmeno con cosa sono fatti..ma mangiati una bella bistecca che è molto meglio!! Voglio vedere se nascevi 30 anni fa o di più se ti mangiavi la polpettina di soia o facevi la persona etica...mah va...Nostro Signore ci ha dato la carne vera, pesce vero, uova vere...non la cotolettina surgelata di soia.
anche a me piace quel latte, ahahah l'ho provato da poco e già mi manca se non lo metto nel caffè, sa di cartone lo ammetto, e non mangiavo carta da piccola ma mi piace un sacco!! e gli edamame silvia, benvenuta nel club!!
Ragazzi ma chi è che mette i ”non mi piace” ai video di Silvia,dai
elisa anfossi 🥰🥰🥰
Brava, tutti se la menano con il tacchino arrosto, prosciutto cotto o bresaola ma solo il crudo è un salume naturale. Unico appunto è che essendo crudo non è cotto in nessun modo 😂 la carne viene solo stagionata parecchi mesi con il sale in determinate temperature. Insomma viene fatta asciugare. Altra cosa, ti ringrazio per avermi fatto scoprire la zucca castagnosa 🤤🤤🤤🤤 tipo che la mangio di continuo, a differenza dell'altra zucca non è stomachevole dopo un po', non è così stucchevole
Ale ale 😂😂 giusta osservazione, ogni tanto sbarello sul crudo o cotto
Buonissimo il sojasun!! A me ha iniziato a dare problemi di stomaco la soia, ma penso che la reintrodurrò man mano dato che il latte (anche..) mi dà abbastanza fastidio. Per i salumi... Io mangio solamente il Crudo di Parma, l'unico che trovo senza nitriti e nitrati (e destrosio e albume e acqua e fecola di patate.. E, e, e..). Sono d'accordo al 100% con te. ❤️
Bellissimo video Silvi 🤩🤩 ci trasmetti buon umore prima che inizi la giornata... 🔝
Grazie per le dritte, ti ho scoperta da poco ma devo dire che sei proprio simpatica, proverò il pollo tandori domani, anche se non ho il mix di spezie....ciaooooo
Laura Minia io lo faccio uguale mettendo il curry 😂 prova, uscira qualcosa di buono sicuro 🥳
Hai mai provato a cucinare il peperone nel forno? Li lasci nel forno finché non si bruciacchiano, li lasci raffreddare, togli tutta la buccia e vedrai che saranno molto più digeribili! Io avevo il tuo stesso problema!
Io prendo del tacchino arrosto artigianale in una polleria.. mi sembra che sia più “naturale”, però a parte quella eccezione sono d’accordo con il discorso sui salumi😊
Sei fantastica, mi metti sempre di buon umore😘
Silvia mi spiace dirtelo... Ma nella vera ricetta del tandoori il pollo va fatto macerare una notte o almeno 3 ore nello yogurt, e va cotto con lo yogurt che rimane attaccato ai pezzettini.. Il resto va buttato... Sono stata in una famiglia Indiana 4 mesi... Un po ne so 😂
Noemi Andreoni questo non lo sapevo 😊 però dai, la mia é una rivisitazione veloce e pratica 😂🤪
@@SilviaFascians bhe sicuramente si ahaha ma ti dico la verità, se fossi stata così di fretta avrei fatto anzi il pollo al curry, che non necessita di macerazione!! La prossima volta ti consiglio di provare il polo tandoori macerato in uno o due cucchiai di Skyr, e poi cotto nel forno o sulla piastra ben calda. Come al solito adoro la tua compagnia, e aspetto ancora news sul ZUCCA PARTY che avevo proposto in qualche video fa aahaha bacioniii
Noemi Andreoni ❤️❤️ lo zucca partyyy 😂😂
Silvia, anch’io avevo problemi con i peperoni.
Il mio problema era la “poca” cottura e la buccia.
Se ti può essere utile, mettili nel forno ventilato 20min ca a 200 gradi.
Quando la pelle si abbrustolisce mettili in un sacchetto di plastica ben chiuso e lasciali un’ora.
Dopo un’ora la pelle si staccherà da sola e puoi mangiarli senza olio (perché avranno il loro “sughetto”) e con un po’ di sale.
Ti consiglio di sfilacciarli quando toglierai pelle e semetti.
Se ne fai abbastanza puoi metterli in un barattolo di vetro e poi conservarli in frigo 👍🏼 un abbraccio 😘
Ti seguo da un mesetto e.. Niente, ti adoro! Brava bella e simpatica 😘
Ragù Ragù Ragù!! VOGLIAMO IL RAGÙ 😍❤️
STUPENDAAA 😘💕
silvy io le capsule le compro su internet per risparmiare! 😊
Ciao Silvia, in un video hai menzionato di aver perso peso nell ultimo anno. Potresti fare un video in cui ci spieghi come hai fatto?p
Ciao, hai mail letto il libro 📚 “La dieta della Longevità” di Valter Longo?
Mi piace leggere e conoscere diversi pareri.. attualmente lo sto “ascoltando” come audio libro.
Ho letto anche alcuni di Umberto Veronesi.. se ti va sono degli ottimi approfondimenti!
Soprattutto per chi come te vede il “Cibo” come costruzione e mantenimento di uno stile di vita sano! Un saluto e complimenti per il tuo lavoro! 💜🐈💜
che dire.... Silvia sei FANTASTICA!
Cosa ne pensi del prosciutto cotto?
Sempre bello vedere i tuoi video! Condivido pienamente il discorso del tacchino! 🦃 l'ho eliminato da un po' e ...sto meglio!
Il pollo indiano lo proverò e la soia edamame patrimonio dell'umanità!
Latte di soia, si .. cartone ! 😂 Io opto x quello di avena alla lidl 😀
Un bacio Silvietta! Buona serata ❤️
La mia Silvia. Stiamo sempre più crescendo😍😍
Silvia il tofu e il tempeh sono vegani ma non sono processati come alcuni salumi, non regge neanche il paragone, tra l'altro anche molti preparati vegan sono ormai fatti di sole verdure e soia senza schifezze aggiunte... E anche se ci fossero non sono mai come i resti di bestioline morte... Con tutto rispetto ma io la vedo così perché sono anche celiaca ma ti assicuro che da vegani si vive meglio! Bacio😘
mangio animali ogni giorno e sto benissimo! un caso???
@healthy life Non uso medicine, e nessun colon irritabile, in compenso però ho conoscenti vegani pronti a recitare la parte di ebrei nei campi di sterminio o dei bambini del biafra, per non parlare poi di alcune ragazze vegane che sono più cicciose di chiara paradisi
@healthy life quello del peso era solo per dire che essere vegani non implica automaticamente non avere problemi di peso, cosa che invece molti vegani fanno
healthy life perdonami ma il colon irritabile esiste perché ce l'ho! 😅 Non per quello che mangio perché il colon irritabile può venire dopo forti gastroenteriti o dopo antibiotici e ti assicuro che mangio pochissima carne! Anzi se mangiassi solo verdura e simili otterei l'effetto contrario perché la verdura "stimola" molto il colon quindi andrei a diarrea tutti i giorni (perdonami la franchezza 😂) cmq sul fatto del mangiare bene e stare bene sono d'accordo al 100%, il problema è che molta gente DEVE mangiare carne per anemia o mancanza di vitamina B12 :)
@@giulia2831 ma poi parliamo di quando viene per ansia? Posso mangiare bene quanto voglio, però "trattengo l'ansia nell'intestino" purtroppo e si irrita comunque. E i legumi? Anche quelli. E poi mo' come raggiungo una quota proteica decente senza incorrere in prodotti "rinforzati" con proteine?
Bellissimo video! sì, riproponi la ricetta del ragù 👍. Riguardo i peperoni, all'Esselunga ci sono i peperoni corno di Palermo. Buonissimi e digeribilissimi😃. Proverò la ricetta del pollo. Al posto dello yogurt di soia (non mi piace), meglio lo yogurt greco o quello normale? Grazie mille ❤️
Ciao Silvia!Proverò a fare il pollo con le spezie e lo yogurt 😗Ti consiglio di provare il gusto mandorla e cocco della sojasun. Non hanno zuccheri aggiunti 😉 bacioni 😚
mi fa morire la faccia quando hai aggiunto la frutta secca al pollo
Il bello della semplicità ❤️
Ciaoo Silviaaa! Bel video e consigli molto utili 😄! Bacioniii 😘😘
Oddio che bello un nuovo video 😍 la zucca non può mai mancare ! Ahahah 😂 comunque tesoro ci fai un video aggiornamento sulla tua alimentazione che ci avevi accennato tempo fa? Un bacio grande a te, luna e gimmy ♥️ Ti voglio tanto bene ♥️
Brava come sempre Silvietta ✋😘
Silvia ma la padella per le verdure la fai prima scaldare o ho.visto male ? 😯 perché io metto le verdure e poi aggiungo dell'acqua senza farne scaldare la.padella
Sei adorabile e bravissima😊
Ciao Silvia complimenti tanto tanto carino il video ;) ma scusa, dato che lo dici tu stessa, non è che anche il glutine è un tua fissa? Non varrebbe la pena fare un controllo con le analisi? Cioè la tua vita sarebbe molto più semplice, anche perché è normale che quando reinserisci le cose dopo l'anoressia si abbiano dei problemi fisici (anche io ne avevo), poi col tempo passa tutto!
Bianca Polenzani scusami se mi permetto 🙂 ma lei è celiaca... non penso sia una “fissazione” ☺️
@@AktisSax non mi voglio permettere ma lei per prima aveva detto sul video di non aver fatto nessun test effettivo per diagnosticare la celiachia. Che comunque oggi come oggi può essere messa alla prova mangiando grani antichi che non essendo ibridati hanno minor concentrazioni di glutine. È stato dimostrato che persone a cui hanno diagnosticato celiachia non hanno avuto problemi con tali grani e sebbene non possano continuare a mangiare farina ecc. Possono almeno smettere di temere le cross-contamination in ristoranti, stabilimenti ecc, migliorando la qualità della loro vita! La mia voleva essere solo una considerazione non una critica o un giudizio, adoro Silvia la seguo da anni!
Ma anche io credo valga la pena di fare analisi serie per la celiachia...basta un prelievo di sangue
Silvietta per la nespresso ti stra consiglio il sito nero ristretto! Sono compatibili super buone e costano 15 euro 100cialde... Comunque io adoro il Carrefour è il mio preferito (costa di più del discount ma la qualità si paga) e poi bellissima la cosa antispreco che mettono le cose in scadenza al 50. 😘
Ps io anche mangio il prosciutto crudo (anche perché nella mia dieta fatta da un esperta c'è) e poi vuoi mettere del San Daniele o del Parma (che sono tra l'altro senza conservanti) con la fesa?
Altri di questi video, te ne prego! Non pesi più le cose, brava! È inutile andare in fissa quando si ha un bel fisico tonico come il tuo 😘
Mi è piaciuto tantissimo questo video Silvia!!! Grazie! Poi dove ci sono nuove ricette ci vado a nozze!!! 😂😂😂
Silvia prova le capsule Borbone compatibili della nespresso, io le preferisco a qualsiasi marca e costano molto di meno rispetto a quelle originali.
Bel video,grazie 👍😊
Ciao Silvia :) Potresti fare la video ricetta dei pancakes? Hanno un ottimo aspetto, come tutto quello che cucini in realtà. E' sempre piacevole vedere i tuoi video. Un abbraccio, Giulia
Che bel video Silvia, come ai vecchi tempi 😍
Il discorso che fai sulla fesa di tacchino vale solo per l’affettato in busta? Perché in quello che prendi al bancone appena affettato non dovrebbe esserci niente se non tacchino 😂
Bellissimo il circuito addome 😍
Quel mix speziato lo preparo di sicuro prossimamente per il marito 👍🏻👍🏻
Perché mangi senza glutine?
Silvietta sei geniale!!!😍
L'unica vera, sincera di RUclips !!!!!
Alessia Casula grazieeee
Scusa ma non ho capito cos'è il primo mix di spezie che butti sul pollo, sempre tandori?
Ale ale yesss nel dubbio L ho messo ovunque 😂😂
Sei troppo tenera❤️
Silvia da vera amante della zucca dovresti provare un pancake alla zuccaaaaa!! se è castagnosa viene qualcosa di sublime :)
Bravissima
silviettaaaa ma le zucche le prendi ad un carrefour express o carrefour market? hahah perché all'express io non le trovo MAI!!! :(
Bel video👍
Veramente bel video :)
Silvia prova a togliere la buccia del peperone che diventa molto più facilmente digeribile! Bellissimo video, sei fantastica!
Sílvia perché no bevi il latte regolare? Si mangi i formaggi? Grazie!
Adriana Espinoza non mi piace il gusto! Mi sa proprio di .... mucca 😕
Ciao Silvia! Il caffè pellini viene messo in offerta al 50% più volte all'anno all'esselunga. =D
Silvia ti consiglio di cucinare i peperoni con le carote, risultano leggere e si digeriscono benissimo,non tornano su.. Incredibile, provare per credere, un abbraccio
Sei troppo simpatica ☺️😘
Ti adoro e adoro come gesticoli😄❤️💋della soia so non si deve abusarne per la questione del cancro al seno... Non so se conosci Lolla qui su RUclips...lo ha detto a lei anche la sua ginecologa.... Quel pollo sembra buonissimo 😍
Silvia lo dici tu stessa, secondo me lavori troppo di fisse...
@@AbA-ln2ig Ognuno ha la sua linea di pensiero. Non vedo nulla di male dedicare le giornate al fitness e alla sana alimentazione. Nom toglie nulla alla vita, anzi. Tanto di cappello per una ragazza cosi :)
Prova con il latte di cocco al posto dello yogurt...secondo me rende di più ;-)
Ho visto che Jimmy fa arrivare i pacchi a casa tua,ha comodato le scarpe per Luna 😂😂😂😂 Grazie per i tuoi consigli 😘
Stessa fissa per il caffè. A me non piacciono nemmeno le cialde. Adoro usare la moka e quando ho tempo la cuccumella napoletana! Dovresti provarla ; )
Vogliamo sapere se hai azzeccato le zucche XD
Vorrei un uomo che mi guardi come Silvia guarda le sue amate zucche😍😂😂
😂😂 tipo io che sto in fissa con lo skyr al mirtillo della lidl e i wasa 😂😂
Forse la quantità presente nei medicinali è troppo bassa per darti problemi. solitamente quando si hanno delle intolleranze leggere, dopo un tot di mesi, si prova a mangiare di nuovo questi cibi (in quantità ridotte e insieme ad alimenti a cui non sei intollerante). Finalmente qualcuno che sconsiglia gli affettati ricchi di conservanti.
Si raguuuuuu!😍
A me fa schifo il latte di soia del Lidl ahhahahaha! Preferisco quello dell’ Eurospin ... tu comunque sei sempre fantastica !!!!
Il prosciutto crudo toscano tagliato spesso con la fetta di pane è sempre stata la mia merenda da bambina in montagna. Jimmy capirà 😂.
Io ti adoro!!! 😍
io sono d'accordo su tutto
Ma io voglio il tuo anello sulla mano sinistra!😊😊
che tipi di allenamento ora stai facendo,,schede di forza quindi? fai sia circuito che cmq scheda normale di sala pesi?proprio oggi in palestra mi diceva l istruttore che la prossima scheda che mi fara a dicembre sara incentrata sulla forza e nn ipertrofia!
Sto evitando la soia, dopo aver letto che non fa affatto bene, soprattutto per noi donne :-(
Io ci sono finita in ospedale per gli edamame 😂 cioè non era quello il motivo principale! C’entrava anche un farmaco ! Ma gli edamame hanno contribuito al mio blocco intestinale ( parola del primario ) giuro !
Quindi attenzione !!!
Bestiaa quelli sono jack knife "a rana"? Non li conoscevo ancora :)
P.s. io se in giornata devo andare dal dentista non ce la faccio manco a mangiare per l'ansia hahha
greta f si sono terribili!!!
Gli edamame creano dipendenza io li ho provati 1 volta e li mangerei tutti i giorni ma ora che sono incinta ho dovuto limitarmi con la soia
“ sono andata al carrefour per una cosa... sono uscita con un sacchetto pieno”, storia della mia esistenza 😂
Ma myprotein ti consente di mostrare altre marche competitor.. parlo della Spezia
Al minuto 5.00 la voce in sottofondo era Nick Dompierre?🤘🏻👌🏻👍🏻
kri vianello mi sembra maxx chewing 😄😄
Silvia Fascians 😝😜🤪
“Si vede che da bambina ho mangiato molta carta” ahahah mi hai fatta morire😂
A proposito di edamame: ruclips.net/video/_R_CE9nYgh0/видео.html
(inserite i sottotitoli)
E poi: ruclips.net/video/FZT-dRvyEoI/видео.html
Gli edamame sono legumi 😊 e sono buonissimiiii