전편을 안 보신 분은 먼저 시청을 하고 오세요. 108배 절운동 정확하게 하는 방법 (feat. 좌복선택방법, 잘못된 자세 교정) ruclips.net/video/LzjK1KbiQ6Y/видео.html 미국애리조나산 목화솜 절방석 58,800원 coupa.ng/b4VNEQ 보문방석 목화솜 절방석 36,000원 coupa.ng/b4VNIW 만덕몰 일반솜 108배 절방석 28,000원 coupa.ng/b4VNRP 파트너스 활동으로 소정의 수수료를 지급받을 수 있습니다.
@@mscity 저도 백팔배를 한지 며칠되지 않았지만 호흡을 신경쓰고 하려니 뭔가 부자연스럽더군요. 그래서 그냥 쉬고 싶을 때 쉬고 마시고 하니 편하더군요. 근데 그게 오히려 맞는 거였다는 게 조금 놀랍습니다. 생각해봐도 절이라는 행동이 엄청 힘을 쓰는 것이 아니라서 호흡에 크게 개의치 않아도 될 듯합니다.
청견스님 절하기 책보면 원조 절하기 방법에 대해 나와 있습니다. 동영상만 조금 변형된 절동작에 대해 소개 할뿐 입니다. 재가자들 한달 한번 화계사나 길상사 법당에서 3000배 할때 원조 108배로 절하시는분 없습니다. 아무래도 많이 절을 하다보니 청견 스님 스타일로 하게 되죠.
안녕하세요, 방송 잘 보고 있습니다. 논쟁을 하자는 것은 아니니 오해 없으시기 바라며 말씀드리겠습니다 청견 스님의 호흡법은 뭔가 특별하게 호흡을 하라는게 아니고, 절을 하다 보면 호흡이 그렇게 될 수밖에 없다고 봅니다. 청견스님은 호흡에 대해 크게 두가지를 이야기 하시는데 한번의 절에 한 호흡 하는것과 구부릴때 날숨을 하라는 겁니다 말씀하신 대로 초보자들이 처음에는 호흡에 맞춰 절을 할수없습니다. 한 호흡에 한 번의 절을 하라고 하시지만, 당연히 힘들면 여러번의 호흡이 나올수 밖에 없습니다. 하지만, 하다보니 저도 한 호흡으로 가능하게 되었고 누구나 할수있다고 봅니다. 또, 몸을 구부릴 때 호흡을 내뱉고, 일어나고 앉을때 몸이 펴져 있을 때 들이마시는 부분은 신체 구조적으로 이치에 맞다고 생각됩니다. 직접 해보시면 느끼실 수 있을 겁니다. 호흡을 들이 마시면서 몸을 구부리는것이 더 힘들겁니다. 저는 청견 스님과는 개인적으로는 아는 바가 없습니다만, 10년도 전에 절에 관심있을때 청견스님의 동영상을 통해서 배웠고, (그 당시에는 절 자세에 대해 설명하신분이 별로 없었습니다) 그 절에도 가서 삼천배도 두번 정도 했습니다. 현재 10년 넘게 따라하고 있으면서 느끼는 거지만 배워볼 만한 가치가 있다고 생각됩니다. 말씀하신 약간 변형된 방식은 있을겁니다. 저도 개인적으로 안 맞는 것 같아서 따라 안하는 부분도 있습니다. 하지만, 호흡법은 특별한 호흡을 하면서 절을 하라는 것이 아니고 절을 하다 보면 나오는 자연스러운 호흡이 될 수밖에 없는 것을 알고 처음부터 그런 습관을 들이라는 의미이기 때문에, 참고하시고 해 보시면 좋을 것 같습니다. 108배에 관심이 있으신분들은 아래 가보시면 경험자들의 글들이 108배 카테고리에 별도로 모여져 있으니, 참고하실분들은 방문 해보시기를 ()()() blog.naver.com/onint 개인적으로 108배 절 소개가 많아져서 많은 분들이 보고 배우고 따라 하면서 건강도 챙기시고, 마음도 행복해지는 계기가 되었으면 좋겠습니다.
![[본방 클립] 가성비 최고의 계단 운동! 이렇게 하면 무릎 통증 없이 할 수 있다! 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717](http://i.ytimg.com/vi/sp0BwQPdWhk/mqdefault.jpg)
전편을 안 보신 분은 먼저 시청을 하고 오세요.
108배 절운동 정확하게 하는 방법
(feat. 좌복선택방법, 잘못된 자세 교정)
ruclips.net/video/LzjK1KbiQ6Y/видео.html
미국애리조나산 목화솜 절방석 58,800원
coupa.ng/b4VNEQ
보문방석 목화솜 절방석 36,000원
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만덕몰 일반솜 108배 절방석 28,000원
coupa.ng/b4VNRP
파트너스 활동으로 소정의 수수료를 지급받을 수 있습니다.
대성거사님 들려갑니다 좋아요 누르고 갑니다 정법을 전파하는 유마거사 가 되주세요~^^
호흡은 자연스럽게
감사합니다 😊.
정확한 말씀 입니다 특히 호흡법 부분에서 매우 동감합니다 감사합니다 좋은 영상 많이 남겨 주세요
고맙습니다~~^^
@@mscity 저도 백팔배를 한지 며칠되지 않았지만 호흡을 신경쓰고 하려니 뭔가 부자연스럽더군요. 그래서 그냥 쉬고 싶을 때 쉬고 마시고 하니 편하더군요.
근데 그게 오히려 맞는 거였다는 게 조금 놀랍습니다.
생각해봐도 절이라는 행동이 엄청 힘을 쓰는 것이 아니라서 호흡에 크게 개의치 않아도 될 듯합니다.
호흡법이 고민이 많았는데 감사합니다
저도 저 스님 유튜브 보고서 호흡에 신경을 쓰다보니 힘들었네요. 좋은 영상 감사합니다.
호흡 말씀하시는거 보니
제대로 아시는 분이시네요
청견 스님 호흡법 너무 어려워요.
마음이 불안할때
BTN 방송보면서
매일 108 배를 따라 한적이 있는데
집중하기 좋았어요^^
각황전에서 절을 배운적이 있었는데
딸이 운동삼아 108 배 하고 싶다해서
오늘 같이 봤어요^^
감사 행복하시길^^
좋은정보 감사합니다 전 알람설정에 광고도 끝까지 다 봅니다 자주 올려주세요^^
선생님, 영상 감사합니다
108배 절로 육체와 정신을 수양하고 운동효과도 보고 싶습니다.
아침 기상 후가 나을까요?
저녁운동으로 하는게 좋을까요?
새벽기도가 제일 좋으며 저녁에 하는 수행은 덤이라고 보면 됩니다.
@@mscity 감사합니다
원조건 아니건 뭐가 중요한가요?
일반인이 다치지 않고 건강하게 108배 할수있도록 알려달란거죠
변형도 원조만큼 좋은 거 같아요 궁극엔 스타일이란게 변하는거라해 무상 무아인데 양질이라면 창조적 접근해도 되겠죠
아니라면 티벳절 중국절 일본절 왜 다 틀릴까요?
개인적으로, 원조고 어떻고보다는, 어떤 방법이 가장 허리 무릎등 신체에 무리가 안가는 방법인가를, 찾고 있는 중이에요. 감사합니다
감사해요
그냥 운동용으로 하면 좋을듯(물론하다보면 경건해지구 지구력도 생기겠지요) 초보는 단계적으로 알려주셔요
정신수련으로 108배를 연습중인데요 호흡을 신경쓰니 잘안되는 느낌였는데 이 유튭을보고 조금안심되네요 . 자연스러운호흡으로 하면되겠죠? 저는 다이어트??? 로하는게 아니라 심신수련으로 명상과108배를 하고있어요. 108배는 아직연습증입니다 .
영상감사합니다
백팔배 할때 호흡법도 알려주시면 좋겠습니다
저는 호흡법 추천 안 합니다.
자연스럽게 하시다보면
본인에게 맞는 호흡을 스스로 알게 됩니다.
청견스님은 수백만배 해보고 가장 이상적인 자세로 그렇게 완성된겁니다. 고두레자세도 문론있고요. 편드는건 아닌데 청견스님만큼 절도 안해본분들이 맞니안맞니 이상한 자세로 하더군요.
정답인듯 아까 말씀하신 그스님이 하란대로 따라하려다 제대로 못했는지 머리가띵ㅠ
늦은 기도하고나니 108배 영상올라와 있네요 저두 다시 108배영상 재방해야겠요 부정적인 습을 잠시 돌아갔다가 그래두 하루 안에 알아차리며 편안함을 느낌니다 찰라에 깨어있기 연습하여 봅니도 감사합니다
66/10000 1105
근념하셨습니다.
청견스님 절하기 책보면 원조 절하기 방법에 대해
나와 있습니다. 동영상만 조금 변형된 절동작에 대해 소개 할뿐 입니다. 재가자들 한달 한번 화계사나 길상사 법당에서 3000배 할때 원조 108배로 절하시는분 없습니다. 아무래도 많이 절을 하다보니 청견 스님 스타일로 하게 되죠.
1108 72/10000 어젠 넘 피곤해서 150배 한후 마무리를 못하였네요 남은시간 마무리하여 봅니다
조만간 100/10000 찍읍시다 ㅎㅎ
저도 부지런히 1000/10000 찍어야죠
뒤에도 보여주고 상체 팔은 왜 올곳이 피는지 발도 보여주면서 다리를 벌려서 하는지 카메라도 신경쓰면 좋겠고 더 디테일한 설명이 필요합니다
75/10000 1110
일어나는 일에 들뜨고 급하고 긴장됨을 보게 됩니다 차분하다 암시문과 함께 깨어있어봅니다 감사합니다
반갑습니다 ㅡ
요즘엔 인터넷 때문에 넘 좋습니다
40년전엔 불교 공부를 하고싶어도 정말 힘들 었습니다 ㅡ전 부처님 스승님이 계시다고 해서 그것 때문에 얼마나 헤맺던지 ㅋ
정말 정말
궁금한데요
왜 환속 하셨나요..?
잘 보았습니다.
하지만 저도 절에 관한한 1인자 인데, 접족례 자세와 호흡법을 지적하셨는데 맞기는 한데, 틀린게 있습니다. 저처럼 하루에 10000배를 처음부터 끝까지 똑같은 속도로 해보시면
아실겁니다.
69/10000 1106
수요법회참석하고왔읍니다 일반인 보다 함께하는 도반을 통해서 더욱 깨어있을수있읍니다
명상시티와도 좋은인연 도반으로써 꾸준히 절수행할수있어서 감사드리고요
106/10000 12/13
열심히 하셔서 10만배 채워보세요~
일단 구독 먼저 하겠습니다 피드백 주셔욤^^
20191105(화)
901/10000
20191108(금)
902/10000
20191112(화)
903/10000
20191113(수)
904/10000
20191115(금)
905/10000
20191119(화)
906/10000
안녕하세요, 방송 잘 보고 있습니다.
논쟁을 하자는 것은 아니니 오해 없으시기 바라며 말씀드리겠습니다
청견 스님의 호흡법은 뭔가 특별하게 호흡을 하라는게 아니고,
절을 하다 보면 호흡이 그렇게 될 수밖에 없다고 봅니다.
청견스님은 호흡에 대해 크게 두가지를 이야기 하시는데
한번의 절에 한 호흡 하는것과 구부릴때 날숨을 하라는 겁니다
말씀하신 대로 초보자들이 처음에는 호흡에 맞춰 절을 할수없습니다.
한 호흡에 한 번의 절을 하라고 하시지만, 당연히 힘들면 여러번의 호흡이 나올수 밖에 없습니다.
하지만, 하다보니 저도 한 호흡으로 가능하게 되었고
누구나 할수있다고 봅니다.
또, 몸을 구부릴 때 호흡을 내뱉고,
일어나고 앉을때 몸이 펴져 있을 때 들이마시는 부분은
신체 구조적으로 이치에 맞다고 생각됩니다.
직접 해보시면 느끼실 수 있을 겁니다.
호흡을 들이 마시면서 몸을 구부리는것이 더 힘들겁니다.
저는 청견 스님과는 개인적으로는 아는 바가 없습니다만,
10년도 전에 절에 관심있을때 청견스님의 동영상을 통해서 배웠고,
(그 당시에는 절 자세에 대해 설명하신분이 별로 없었습니다)
그 절에도 가서 삼천배도 두번 정도 했습니다.
현재 10년 넘게 따라하고 있으면서 느끼는 거지만 배워볼 만한 가치가 있다고 생각됩니다. 말씀하신 약간 변형된 방식은 있을겁니다. 저도 개인적으로 안 맞는 것 같아서 따라 안하는 부분도 있습니다.
하지만, 호흡법은 특별한 호흡을 하면서 절을 하라는 것이 아니고
절을 하다 보면 나오는 자연스러운 호흡이 될 수밖에 없는 것을 알고
처음부터 그런 습관을 들이라는 의미이기 때문에, 참고하시고 해 보시면 좋을 것 같습니다.
108배에 관심이 있으신분들은 아래 가보시면
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별도로 모여져 있으니,
참고하실분들은 방문 해보시기를 ()()()
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개인적으로 108배 절 소개가 많아져서
많은 분들이 보고 배우고 따라 하면서 건강도 챙기시고,
마음도 행복해지는 계기가 되었으면 좋겠습니다.
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