제 개인적인 경험을 조심스럽게 말씀드리자면 칡엑기스 석류엑기스 콩물- 두유등 호르몬에 영향을 주는 것들은 조금 조심하면 좋겠어요. 폐경때 주변분들 말듣고 저것들을 주기적으로 마시고는 가슴이 부풀고 생리가 살짝 비춰져서 무서워 중간에 끊었습니다. 세가지 모두 그랬습니다. 체질과 조건과 환경이 다 다르니 모든 분들이 같을 순 없겠지요. 그러나 콩과 같은 음식은 발효식품 빼고는 섭취에 주의하라는 전문가분들도 있는 것으로 봐서 일단 논란이 되는 것은 - 특히 정기적으로 과하게- 섭취하는 것은 주의를 하는 것도 좋다고봅니다. 절대 먹으면 나쁘다고 누구나 말하는 예를 들면 단순 당 나쁜지방 가공식품 등 빼고는 뭐든 과하지 않게 골고루 먹는것이 좋은거 같아요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 맞는 말씀입니다~ 일반 식품으로 섭취할때는 비교적 안전하니 걱정 없이 섭취가 가능하지만 한가지 음식을 과량 장복하는 것은 좋지 않습니다~ 건강에 좋은 음식이라도 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하며 무엇이든 식품으로 적당량 즐기는 것이 좋습니다~
식성이 좋단 칭찬들었눈데 돼지고기 소고기를 좋아하는데 나물을 더 좋아해요 그래서 고기먹을거 안먹고 그 시간에 나물을 먹게되요, 그리고 바뻐서 한 1년 식사를 잘 못해서 결국 영양실조 왔고 의사샌님이 당장 고기먹으라 해서 한 한달 매끼 먹었는데 도저히 먹기가 어렵더라고요. 철분 먹으랬는데 것도 먹다 안먹어서 여튼 또 거의 안먹다가 요즘 손발이 저려서 결국 또 고기 먹고있어요. 자궁내 양성종양이 많아서 더 피가 모쟈라는 거 같아요. 근데 거기다 고기에 대해서 자꾸 나쁜 얘기들을 많이 들으니까 혹시 식물에서 많은 철분을 먹을수있는게 있을까요? 난 원래 보통 일년에 고기를 한 3ㅡ5번 정도 먹나...? 그런데 다른 사람들 먹는 회수 보니 엄청 많이 먹는거 같더라고요. 솔직히 어느정도 횟수를 먹어야 하는지 모르겠어요. 전 뭐 볶음도 잘 안해먹고 거의 나물이나 생채를 거의 먹어서 기름도 잘 안먹는 편인듯해요. 그래서인지 거기다 또 우유하고 풋고추랑 몇가지 야채에 과민성대장 증후군 와서 툭하면 설사를 해서 살이 엄청 빠졌어요. 뭘 먹어야할지를 잘 모르겠어요. 설사엔 외려 고기가 낫더라고요. 근데 암은 또 무섭고. 야채 좋아하눈데 툭하면 설사가 나니... 😢😢😢 진짜 먹는게 어려워요. 뭘 먹어야할지. 우유는 어릴때 아주 좋아해서 많이 먹었어요, 알러지 엄청 심하고 종류도 많은 사람이고요. 근데 한 15년 우유 첨가물은 가끔 먹었겠지만 우유를 아예 안먹었더니 우유소화력이 완전 사라졌어요. 도데체 뭘 먹어야 피도 잘 생기고 과민성대장증후군도 좋아지고 건강에 좋을지 음식 좀 추천해주세요. 고기는 얼마나 섭취 해야 되는지 그것도 가르쳐주세요. 과민성대장증후군오고 살이 너무 빠져서요. 전 또 오레가노차를 자주 마셔요. 케미칼 천식때문에요. 염증에 좋더라고요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다. 다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다 거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다. 둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는 단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다 이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다. 그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로 적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다. 또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 그릭요거트도 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다. 다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다 거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다. 둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는 단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다 이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다. 그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로 적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다. 또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다. 다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다 거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다. 둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는 단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다 이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다. 그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로 적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다. 또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
우유때문에 정작 송아지는 엄마하고 분리되서 따로 길러진다고 하고, 엄마소는 돼지처럼 꽉끼는 우리에서만 살게한다 합니다. 목장에서 안살더라고요. 버터, 우유, 치즈는 심각한 동물학대의 산물입니다. 우유때문에 새끼 더 자주낳게하고 새끼랑 아예 못만나게 하고 따로 키우는건 정말 동물학대예요. 그러니 우유내는 엄마소가 화나고 예민하고 스트레스 심하죠. 새끼를 전혀 못보게 하니... 그리고 새끼는 성장홀몬 같은걸로 키운다고 합니다. 그런게 체내에 축척된대요. 사료도 다 발암물질이랍니다. 옛날에 광우병... 기억하시나요. 소에게 고기를 먹였죠. 그것도 아마 좋지않은 발암물질 사료 먹인 고기들이겠죠... 요즘은 참치나 연어 가두리에 키우는 애들도 다 발암물질 사료로 키운대요. 그래서 양식연어, 참치 먹으면 안된대요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 먹거리에 관한 걱정이 늘어나면서 유기농 먹거리에 관심이 커지고 있습니다. 한편으로는 동물복지에 관한 다양한 의견들이 나오고 있는 상황입니다. 좋은 환경에서 자란 동식물이 결국은 윤리적인 문제뿐 아니라 인간에게도 도움이 되는 측면이 있는 건 분명한 것 같습니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 모든 약에는 장단점이 있습니다. 주치의분과 잘 상의하셔서 어떠한 목적으로 사용되는지 잘 체크하고 상의하셔서 본인에게 맞는 최선의 선택이 되시길 바랍니다. 무조건 약은 나쁘다는 생각보다는 필요한 경우라면 복용하시는 것이 이로운 측면이 많습니다
저 유방암 발병전에 한 일년 넘게 일주일에 두부2키로+ 두유2리터씩(혼자살았음) 먹었는데 발병한 유암암은 공격성이 젤 높은 암세포였어요. 브라카돌연변이 없어요(현재 기술상으로는 깨끗하다고 하더라구요) 그래사 지금도 두부나 두유를 자주 먹지는 않아요. 대신에 된장은 자주 먹습니다.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다. 다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다 거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다. 둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는 단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다 이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다. 그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로 적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다. 또한 크림치즈의 경우 첨가물과 칼로리를 잘 체크하셔서 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 개인의 건강 상태에 따라 다르지만 콩을 충분히 불려서 불린 물은 버린 후 집에서 두유를 만들어 드시는 것은 괜찮습니다. 다만 식사 대용보다는 간식으로 활용하시는 것이 좋습니다. 두유를 식사용으로 꾸준히 드시는 것은 영양 불균형을 일으킬 수도 있으니 다양한 음식을 소량식 골고루 챙겨드시는 것을 권장드립니다
유방암은 살 찌면 큰일!,, 365일 다이어트 ㅋㅋㅋ 40살 넘은 나한테 애기 낳아라 대리모 해라 트로이목마 전략 그만하길 바람; 난 좋은 남자 만나서 딩크족으로 결혼생활하고 쉬엄쉬엄 일하면서 건강관리하면서 살 것임,, 체외 인공자궁 가질 수 있으면 내 난자 남편 정자 애기 만들어 키워도 되고 ㅋㅋㅋ [05:26] 난 물컹한 비계 먹으면 토 나오던데 ㅋ;;;; 사람들은 저게 맛있나봐,, 물컹한 회도 싫어하고 물컹한 도가니도 소름 돋음,, [07:29] 암세포 참 징그럽게 생겼다 [09:38] 우유는 유방암 관리에 권장 식품이 아니다! [11:04] 사먹는 두유는 첨가물 범벅이라서 유방암 관리할 때는 사먹으면 안된다! [11:24] 유방암 예방 음식 두부 [11:53] 내장에서 생기는 알레르기 😱내가 그래서 과자 먹고 여드름 나면 바로 다 내다버려요,, 얼굴에 나는 여드름은 짜면 그만인데,, 내 장기에도 뭐가 나면 어쩌나 싶어서;; [12:01] 위장, 식도, 소장, 대장의 점막에 볼록볼록 알레르기;;; [13:16] 냉압착 들기름,, [14:03] 유방암 예방 습관 : 고지방, 고칼로리 음식 제한
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다. 다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다 거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다. 둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는 단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다 이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다. 그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로 적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다. 또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다. 다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다 거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다. 둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는 단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다. 그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다 이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다. 그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로 적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다. 또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
@@thegodofhealth 그건 일반 요거트를 뜻하는거고요, 그릭요거트는 요거트에서 유당을 제거한 것을 그릭요거트라고 합니다. 유당을 제거하고 단맛을 추가한 스위트 그릭 요거트가 간혹있지만 기본적으로 그릭 요거트를 만드는 과정이 우유에서 발효한것이 일반 요거트, 그 일반 요거트에서 유당을 뺀것이 그릭요거트입니다. 유당을 빼는 시간에 따라 덜 꾸덕하고 더 꾸덕하고의 차이는 있을수 있습니다.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 암 예방을 위한 건강 관리 식이요법과 항암 등의 치료과정에 있는 분들의 식이요법에는 차이가 있습니다. 항암 등의 치료과정에 있는 분들이라면 식이요법의 강도를 강하게 해야하지만 "어떤 음식은 안 먹어야 한다", "먹어야 한다" 등을 임의적인 판단보다는 치료과정에 본인의 혈액 검사 등을 통해 주치의 분이나 식이요법 전문가와 상담을 통해 식단을 짜보는 것을 권장드립니다. 치료 과정에 있는 분과 암 예방을 위한 식이요법에 대한 영상을 제작 중이니 참고 하시면 좋을 것 같습니다. 건강 관리 잘 되시길 기원드립니다
전 혹이 몽우린줄 알고 몇년을 있다가 건강검진하러 갔다가 발견. 조직검사2기인줄 알고 대학병원가서 전체적인 검사해보니 4기라고 해요.뼈전이에 림프절전이까지 있어서 항암약에 의존하고 있어요 그러니 하루라도 빨리 병원가서 검진받아 보세요. 저처럼 암을 키우고 있으면 안됩니다.
유방암 환자인데 굉장히 유익한 정보를
알아듣기쉽게 잘 전해 주셨어요
푹 빠져서 들었습니다
고맙습니다 모두들 건강하세요
시청해 주시고 공감과 좋은 말씀 남겨 주셔서 감사합니다~
원장님 감사합니다 !!! 명심하겠습니다!!! 😊❤
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
고지방, 고칼로리, 유제품 완전 자제 해야겠네요
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
정말 알아듣기 쉬운 설명 너무 고맙습니다^^
확실하게 알게되니
식치 하기에도 도움이 될것 같아요
시청해 주시고 매번 정성스러운 답변 남겨 주셔서 감사합니다~ 정성스러운 댓글에 힘이 납니다
제가 본 유방암 영상중에서 베스트에요!
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 힘이 납니다
제 개인적인 경험을 조심스럽게 말씀드리자면 칡엑기스 석류엑기스 콩물- 두유등 호르몬에 영향을 주는 것들은 조금 조심하면 좋겠어요. 폐경때 주변분들 말듣고 저것들을 주기적으로 마시고는 가슴이 부풀고 생리가 살짝 비춰져서 무서워 중간에 끊었습니다. 세가지 모두 그랬습니다. 체질과 조건과 환경이 다 다르니 모든 분들이 같을 순 없겠지요. 그러나 콩과 같은 음식은 발효식품 빼고는 섭취에 주의하라는 전문가분들도 있는 것으로 봐서 일단 논란이 되는 것은 - 특히 정기적으로 과하게- 섭취하는 것은 주의를 하는 것도 좋다고봅니다. 절대 먹으면 나쁘다고 누구나 말하는 예를 들면 단순 당 나쁜지방 가공식품 등 빼고는 뭐든 과하지 않게 골고루 먹는것이 좋은거 같아요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 맞는 말씀입니다~ 일반 식품으로 섭취할때는 비교적 안전하니 걱정 없이 섭취가 가능하지만 한가지 음식을 과량 장복하는 것은 좋지 않습니다~ 건강에 좋은 음식이라도 다양한 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하며 무엇이든 식품으로 적당량 즐기는 것이 좋습니다~
저요.폐경기때 칡 먹다가 자궁내막염 수술했어요.ㅠㅠ
유방암 예방습관: 저지방, 저칼로리 섭취, 꾸준한 운동 (평균 체중 유지)
예방음식: 두유(첨가물 없는 거), 두부, 냉압착 들기름, 채식위주 건강한 식습관
시청해 주시고 공감의 말씀 남겨 주셔서 감사합니다~
안녕하세요 유방 암 1기3년차입니다 요즘 너무 밥맛이 좋아서 뱃살이 자꾸나오구있어요 모든 음식이 맛있어요 호로몬제는 브레트라 먹구있어요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 건강 관리 잘되셔서 즐거운 일상 가득하시기를 바랍니다~
선생님 농축유청단백질과 대두 단백질이 주 구성인 프로틴은 먹어도 될까요?
식성이 좋단 칭찬들었눈데 돼지고기 소고기를 좋아하는데 나물을 더 좋아해요 그래서 고기먹을거 안먹고 그 시간에 나물을 먹게되요, 그리고 바뻐서 한 1년 식사를 잘 못해서 결국 영양실조 왔고 의사샌님이 당장 고기먹으라 해서 한 한달 매끼 먹었는데 도저히 먹기가 어렵더라고요. 철분 먹으랬는데 것도 먹다 안먹어서 여튼 또 거의 안먹다가 요즘 손발이 저려서
결국 또 고기 먹고있어요. 자궁내 양성종양이 많아서 더 피가 모쟈라는 거 같아요. 근데 거기다 고기에 대해서 자꾸 나쁜 얘기들을 많이 들으니까 혹시 식물에서 많은 철분을 먹을수있는게 있을까요? 난 원래 보통 일년에 고기를 한 3ㅡ5번 정도 먹나...? 그런데 다른 사람들 먹는 회수 보니 엄청 많이 먹는거 같더라고요. 솔직히 어느정도 횟수를 먹어야 하는지 모르겠어요. 전 뭐 볶음도 잘 안해먹고 거의 나물이나 생채를 거의 먹어서 기름도 잘 안먹는 편인듯해요. 그래서인지 거기다 또 우유하고 풋고추랑 몇가지 야채에 과민성대장 증후군 와서 툭하면 설사를 해서 살이 엄청 빠졌어요.
뭘 먹어야할지를 잘 모르겠어요.
설사엔 외려 고기가 낫더라고요. 근데 암은 또 무섭고. 야채 좋아하눈데 툭하면 설사가 나니... 😢😢😢 진짜 먹는게 어려워요.
뭘 먹어야할지. 우유는 어릴때 아주 좋아해서 많이 먹었어요, 알러지 엄청 심하고 종류도 많은 사람이고요. 근데 한 15년 우유 첨가물은 가끔 먹었겠지만 우유를 아예 안먹었더니 우유소화력이 완전 사라졌어요.
도데체 뭘 먹어야 피도 잘 생기고 과민성대장증후군도 좋아지고 건강에 좋을지 음식 좀 추천해주세요. 고기는 얼마나 섭취 해야 되는지 그것도 가르쳐주세요.
과민성대장증후군오고 살이 너무 빠져서요. 전 또 오레가노차를 자주 마셔요. 케미칼 천식때문에요. 염증에 좋더라고요.
삶은고기드세요 보쌈처럼요
집에서 고기 삶아 야채랑 드세요 계란도 드세요
저는 젊은 층 암발병에 커피가 일조한다는 생각도 해봅니다.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 건강 관리에 도움이 되는 측면도 있지만 원두의 보관, 로스팅, 유통 판매 과정에서의 변수가 있습니다. 무엇이든 과하면 좋지 않습니다
그럼 뱃살 많은 사람들은 지방흡입하면 도움될까요.지방에도 에스트로겐을 만든다했으니..진짜궁금.운동해도 잘 안 빠지는 뱃살.의견부탁합니다.
좋은 정보 감사합니다! 삶은 달걀은 괜찮나요? 대부분 식물성 단백질 먹으라고 하셔서 궁금합니다
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 일반적인 경우라면 삶은 달걀은 건강 관리를 위한 식단에 포함되는 것은 괜찮습니다~ 다만 건강 관리식이 아닌 질환 치료의 목적이 있는 경우, 그 경우라도 개인의 건강 상태에 따라 제한 식품이 다릅니다.
저도 그릭요플레가 궁금해요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다.
다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다
거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다.
둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는
단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다
이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다.
그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로
적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다.
또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
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시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 건강한 한해 되시기 바랍니다~
버터는 어떤가요.
적당량 먹으면 건강에 도움이 되는지, 아님 굳이 챙겨 먹을 필요 없다인지 궁금하네요.
안좋아요 소기름가공한건데 좋을리가요
뭔 소기름?
우유의 지방이고 식물성오일류보다 더 나쁘지 않아요.
저는 우유를 넘 좋아해서 하루에 500밀리 이상 먹었는데 전암단계의 종양 발견이후 엄청 줄였습니다. 근데 우유를 줄였더니 살이 빠지더라고요. 식사량과 공복시간을 길게 가져가도 살이 죽어도 안빠지던데 우유 끊었더니 살이 그냥 빠지더라고요
저는 유제품을 아예 끊었답니다. 술끊는것보다 더 힘들었어요.. 기본적으로 하루에 500!미리 이상~마셨고. 씨리얼땡길때는 1000미리 이상먹었었는데.... 지금도 냉장고에.우유 1000미리 있거든요.ㅡ 목욕할때 쓰려고요( 갠찮겠죠? ㅎㅎ)😂
우유는 설탕물
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 건강한 사람이라면 우유 섭취는 괜찮지만 질환이 있다면 한번쯤은 생각해볼 필요가 있습니다
@@청학동-v8b수질오염 되니까..목욕할때 몸에 쓰지 마요~
@@청학동-v8b수질 오염되니까 목욕할 때도 쓰지 마세요~
우유.치즈.버터x
콩.두유.두부.들기름o
들기름도 오메가 6 이라 많이 드시면 염증생겨요
생들기름이 오메가3~~
(근데 쫌 비싸요ᆢ)
시청해주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
교수님,
달걀, 나토.두유.두부.
콩물을 먹어도
육류가 땡길때 있어요.ㅜㅜ
붉은 소고기요 ㅜㅜ
그래서 땡길때 쬐금
섭취하면 기운나요 ㅜㅜ
그리고,
우리 이쁜 조카는 미스코리아처럼 예쁜데 비만하지 않는데도 유방암
걸렀어요.
스트레스를 많이 받았다고 하더라구요.
ㅜㅜ
좋은정보 감사드립니다!
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 암 환자 식이요법에 관한 영상이 업로드 되었습니다~ 참고하시면 좋을 것 같습니다~ 즐거움 가득한 건강한 한 해 되시기를 기원드립니다
그냥 골고루 먹는게 중요한듯 해요.
내친구는 나름 건강식을 했는데
33살에 유방암걸리고~~
근데 스트레스를 엄청 받았나봐요.
스트레스 혼자 삭히지말고 날려버려야 합니다.
교회가서 하나님께 기도하는게 스트레스 해소에 좋아요.
하나님은 사랑이시고 살아계십니다.
저도 유방암 환자인데요 맞아요! 기도가 최고예요
이제 완치되었어요..
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 식단 관리도 중요하지만 스트레스 관리 또한 중요합니다.
아멘
그릭요거트 집에서 만들어서 먹는데
요거트는 어떤가요?
유제품이니 안좋죠
우유로만든게 요거트니,,,
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 그릭요거트도 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다.
다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다
거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다.
둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는
단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다
이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다.
그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로
적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다.
또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
여자들이 우유든 거 좋아하죠. 까페라떼 우유든 빵 등등. 민감한 사람들은 우유를 먹으면 유방이 딱딱해지는 걸 느낀다고 해요. 이상 증세죠😅
선생님 무지방 무당 그릭 요거트는 괜찮나요?! ㅜㅜ 유청은 나오면 버리고 먹어도 되는지 궁금해요!! 유방 미세 석회화로 정기검진 받고 있어요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다.
다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다
거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다.
둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는
단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다
이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다.
그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로
적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다.
또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
유방 암 수술2년째 인데요, 검정콩 등 콩종류 다 섭취해도 되나요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 건강에 큰 이상이 없는 경우라면 드셔도 됩니다~ 다만 콩을 드실때는 물에 충분히 불린 후 불린 물은 버리시고 불린 콩을 활용하시는 것을 추천드립니다
호로몬성암은 유방암 전립선암 자궁암~~ 우유 치즈 유제품 동물성 지방 단백질 딱 끊어야 됩니다~~! 나도 조직검사도 해 봤어요~~ 그뒤로 철저하게 식이요법 하고 있어요~~!😮😭
자궁암튼 인유두종 바이러스 때문에 걸리는 겁니다
시청해 주시고 공감의 말씀 남겨 주셔서 감사합니다~
시중에 파는 두유는 괜찮나요??
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 시중 제품 중에 첨가물 등을 잘 체크하셔서 선택하셔야 합니다~ 가장 좋은 것은 집에서 직접만든 두유가 좋습니다
원장님~좋은 강의 감사드립니다
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~ 건강한 한해 되시기 바랍니다~
우유때문에 정작 송아지는 엄마하고 분리되서 따로 길러진다고 하고, 엄마소는 돼지처럼 꽉끼는 우리에서만 살게한다 합니다. 목장에서 안살더라고요. 버터, 우유, 치즈는 심각한 동물학대의 산물입니다. 우유때문에 새끼 더 자주낳게하고 새끼랑 아예 못만나게 하고 따로 키우는건 정말 동물학대예요. 그러니 우유내는 엄마소가 화나고 예민하고 스트레스 심하죠. 새끼를 전혀 못보게 하니...
그리고 새끼는 성장홀몬 같은걸로 키운다고 합니다. 그런게 체내에 축척된대요. 사료도 다 발암물질이랍니다. 옛날에 광우병... 기억하시나요. 소에게 고기를 먹였죠. 그것도 아마 좋지않은 발암물질 사료 먹인 고기들이겠죠...
요즘은 참치나 연어 가두리에 키우는 애들도 다 발암물질 사료로 키운대요. 그래서 양식연어, 참치 먹으면 안된대요.
아직도 광우뻥에 속는 분 계시네 ㅋㅋㅋ
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 먹거리에 관한 걱정이 늘어나면서 유기농 먹거리에 관심이 커지고 있습니다. 한편으로는 동물복지에 관한 다양한 의견들이 나오고 있는 상황입니다. 좋은 환경에서 자란 동식물이 결국은 윤리적인 문제뿐 아니라 인간에게도 도움이 되는 측면이 있는 건 분명한 것 같습니다
정신적인 스트레스에 취약한 성격이라면
유방암 발병에 주요 원인이더군요.
2007년 유방암 수술경력
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 맞는 말씀입니다. 스트레스 관리가 암뿐아니라 건강 관리에 중요합니다
작년 하반기부터 갱년기로 탈모,한기,관절통,근육통,불면증,어지러움..많은 증상을 겪고 일상이 힘들어졌어요. 산부인과에서 호르몬 처방 받아야된다고 해서 친정언니가 유방암이라 고민하다가 두 달 정도만 처방받아 먹다가 부작용으로 끊고 더 심해져서 식이요법 병행중인데..
부인과에서 추천해 준 고칼슘 두유가 나쁜거였네요ㅜㅜ
두유는 식물성이라 무관한 것으로 알고있는데,아닌가요?ㅠㅠ
@jessica2496 이 영상을 참고해보니 판매하는 두유는 첨가물이 들어있어서 걱정돼서 앞으로 두유를 만들어 먹으려고요..
두유오래먹으면 안좋아요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 시중 제품 중에 첨가물 등을 잘 체크하셔서 선택하셔야 합니다~ 가장 좋은 것은 집에서 직접만든 두유가 좋습니다
타목시펜 부작용도 있대서 안먹고있는데 어쩌죠
타목시펜 5년 딱 먹고 재발해서 또 수술 후
페마라 5년 먹고 지금은 아무것도 안 먹어요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 모든 약에는 장단점이 있습니다. 주치의분과 잘 상의하셔서 어떠한 목적으로 사용되는지 잘 체크하고 상의하셔서 본인에게 맞는 최선의 선택이 되시길 바랍니다. 무조건 약은 나쁘다는 생각보다는 필요한 경우라면 복용하시는 것이 이로운 측면이 많습니다
강의 감사히 잘 듣고갑니다
그런데 꼭 궁굼한게 있어요
다른 의사분이 홍삼을 먹으면 유방 암 온다고 먹지말라하던데 정말 안돼나요
다른 암에는 홍삼도 좋다고 들어서요
꼭 알고싶어요
새해 건강하세요
저 유방암 발병전에 한 일년 넘게 일주일에 두부2키로+ 두유2리터씩(혼자살았음) 먹었는데 발병한 유암암은 공격성이 젤 높은 암세포였어요. 브라카돌연변이 없어요(현재 기술상으로는 깨끗하다고 하더라구요) 그래사 지금도 두부나 두유를 자주 먹지는 않아요. 대신에 된장은 자주 먹습니다.
우유 유제품이 안좋지 두부 두유는 유방암예방에 좋음.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 건강이 회복되셨다니 다행입니다.
시중에서 판매하는 두유와 두부는 집에서 만들어 먹는 것과는 차이가 있습니다. 시판중인 제품을 선택하실 때는 영양성분표를 잘 체크해서 선택하는 것이 좋습니다
제의 지인이 매일 1.7리터 두유를 물대신 마셨더니 유방암 걸렸서요....
@@伊藤俊清 두유두부는좋다고 알고있어요. 시판되는 당 들은 두유를 그리 마시니 안좋은거지.
전 여성 호르몬제 먹기때문에 유방암 검사 자주하는 편인데 콩과 두부 많이 먹는데 다행히 아직까진 유방암이 없습니다~
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 식사로 드시는 것은 괜찮습니다~ 건강 관리 잘 되시기 바랍니다~
크림치즈도 안좋나요???
당연하지요 유제품임
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다.
다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다
거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다.
둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는
단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다
이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다.
그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로
적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다.
또한 크림치즈의 경우 첨가물과 칼로리를 잘 체크하셔서 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
외국산 발효버터
지방이 좋다해서 먹고있는데
유방에만 안좋고
다른데는 괜찮은가요?
호르몬치료 2년차인데
식이요법좀 알려주세요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 식이요법에 대한 내용은 업로드 되어 있어 검색을 해보시면 좋을 것 같습니다~ 치료 시기별 영상은 제작 중에 있습니다~
교수님! 저는 매일 아침저녁에 밥대신 콩을 갈어서 먹는데 콩도 여성호로몬?과 관계된다는 정보를 들은것 같은데요.어떤지 많이 궁금합니다.ㅠㅠ
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 개인의 건강 상태에 따라 다르지만 콩을 충분히 불려서 불린 물은 버린 후 집에서 두유를 만들어 드시는 것은 괜찮습니다. 다만 식사 대용보다는 간식으로 활용하시는 것이 좋습니다. 두유를 식사용으로 꾸준히 드시는 것은 영양 불균형을 일으킬 수도 있으니 다양한 음식을 소량식 골고루 챙겨드시는 것을 권장드립니다
@thegodofhealth 네네.감사합니다.
평생 살찐적없이 날씬했고 브라카유전없는데 유방암걸림. 내경험으로 경제력1도없는 홀시어머니 별난 손윗시누이.남편이랑 자주싸운거 20년넘게 시댁스트레스가 원인1위이고 우유 요구르트 요플레 좋아한거외. 이건 끊었음.
하...같은 원인으로 갑상선암 진단받고
요양병원에 있었는데 의사쌤이ㅈ그러시더라구요. 스트레스...ㅡㅡ
저도 시어머니땜에 유방암 걸렸어요ᆢ확실해요
공감
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 어떠한 원인이 됐건...스트레스를 안 받는 것이 중요합니다
스트레스가 제일 나빠요
암 환자 아니라도 우유나 치즈, 요거트는 전혀 안 먹는데, 버터는 먹어요. 버터가 건강한 기름이라고들 해서....
꺼림칙하네요, 성장인자 운운 하셔서..
버터는 오메가3나 들기름 올리브오일과 비슷한거라 몸에 좋은겁니다 우유나치즈 같은 유제품은 안좋아요
@자신의일은책임감있게 대표적인 유제품이 버터잖아요.특히, 돼지의 사료로 몸에 들어간 중금속은 돼지 삼겹살에 저장되고 소의 사료 중에 나쁜 것들도 소의 지방에 저장된다는데 소의 지방만 걸러내 굳힌 버터가 의심스럽지 않을 수 없어서 질문 남겼던 거에요.
버터도 좋은걸로 잘 알아보고 먹어야 겠더라구요
목초우유로 만든 버터를 드세요
버터를 만드는 과정에 우유의 나쁜 단백질인 카제인이 많이 사라진다고해요
@@Jay-s9f8y 카제인이 나쁜 단백질이란건 남양이 다른 브랜드를 공격하는 마케팅 때문에 생긴 잘못된 인식으로 알고 있습니다
30대부터 매해 시댁에서 보내준 석류엑기스를 먹었더니 41살에 유방암 걸렸어요 무지했던 제탓이라 생각합니다
석류가 왜요?
@@sotong-kh2zl가짜 여성호르몬이라 유방암 유발해요
석류가 여성호르몬입니다@@sotong-kh2zl
@@sotong-kh2zl석류가 에스트로겐 성분이 있어요. 성조숙중 발생할 수 있어서 여자애들 어릴때 안먹입니다
저희 엄마 폐경이라고 생리안한다더니 석류먹고 완전 생리 터진적있어요 무섭더라구요 근데 그후에 엄마 유방암걸렸어요 아주 오래전이고 완치됐지만...
유방암은 살 찌면 큰일!,, 365일 다이어트 ㅋㅋㅋ 40살 넘은 나한테 애기 낳아라 대리모 해라 트로이목마 전략 그만하길 바람;
난 좋은 남자 만나서 딩크족으로 결혼생활하고 쉬엄쉬엄 일하면서 건강관리하면서 살 것임,,
체외 인공자궁 가질 수 있으면 내 난자 남편 정자 애기 만들어 키워도 되고 ㅋㅋㅋ
[05:26] 난 물컹한 비계 먹으면 토 나오던데 ㅋ;;;; 사람들은 저게 맛있나봐,, 물컹한 회도 싫어하고 물컹한 도가니도 소름 돋음,,
[07:29] 암세포 참 징그럽게 생겼다
[09:38] 우유는 유방암 관리에 권장 식품이 아니다!
[11:04] 사먹는 두유는 첨가물 범벅이라서 유방암 관리할 때는 사먹으면 안된다!
[11:24] 유방암 예방 음식 두부
[11:53] 내장에서 생기는 알레르기 😱내가 그래서 과자 먹고 여드름 나면 바로 다 내다버려요,, 얼굴에 나는 여드름은 짜면 그만인데,, 내 장기에도 뭐가 나면 어쩌나 싶어서;;
[12:01] 위장, 식도, 소장, 대장의 점막에 볼록볼록 알레르기;;;
[13:16] 냉압착 들기름,,
[14:03] 유방암 예방 습관 : 고지방, 고칼로리 음식 제한
저지방 우유도 유방암에 안 좋을까요?치즈도 자주 먹으면 안되겠죠?ㅜ
저도 평생 날씬한데 좋아했는데 유방암걸린후로 우유모든 유제품 치즈 요구르트는 끊으려구요.
저지방우유는 가공유입니다.
화학첨가물을 넣어서
지방을 강제로 빼낸 우유가
몸에 좋을 리 만무하죠.
저지방은 일반우유에
물탄거에요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 저지방 우유도 우유를 가공처리한 식품입니다
선새님 말씀 들어니 갑갑해지네요 어찌살꼬 그래도 식단철저히지겨아겠죠?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 암 환자 식단 관리에 관한 영상이 업로드 되었습니다~ 참고하시면 좋을 것 같습니다~ 건강 관리 잘 되시는 한해 되시기 바랍니다~
그럼 그릭오거트는요??
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다.
다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다
거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다.
둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는
단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다
이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다.
그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로
적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다.
또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
@@thegodofhealth 자세한 답변 너무 감사드립니다!
우유발효식품인 요거트도 안좋은가요?
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 우유와 같이 일반적인 간헐적인 음식 섭취는 괜찮습니다.
다만 암 발병 위험군, 유방암 치료 중 관리와 재발 방지를 위해서는 조금 엄격한 식단 관리가 필요합니다
거슨요법에서는, 전신체력이 건강하여 음식섭취에 문제가 없는 환자의 경우에는 식이요법 초기 6~8주간은 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그이유로 첫째는 거슨요법 메뉴얼대로 식사를 하시면 하루 필요한 단백질인 40g을 채식과 현미, 감자 등을 통하여 충분히 섭취하게 되므로 단백질 부족의 염려가 없습니다.
둘째는 혈액속에서 단백질과 결합한 상태의 나트륨은 신장을통해서 배출되지 않습니다. 그러므로 치료초기에 많은 양의 나트륨을 배출하여 해독을 하기 위해서는
단백질과 결합되지 않은 단독형태의 나트륨의 양을 최대한 늘리기 위하여, 단백질 섭취를 최소화 하기위하여 동물성 단백질을 엄격히 제한합니다.
그러나 이 시기가 지나고 나면 유기농으로 만든 낙농제품을 조금씩 허용합니다. 즉, 유기농 요거트, 유기농 치즈 등을 조금씩 드셔도 됩니다
이렇게 하면 오히려 단백질 과다 현상이 나타날수 있음을 유의하게 지켜보아야 됩니다.
그러나 대부분의 환자들이 7~9kg의 식물성 음식을 먹기가 곤란한 경우가 많으므로
적당량의 요거트를(물론, 첨가물이 없이 집에서 만든 요거트를 추천합나다)드시는 것은 경우에 따라서는 권장할만 합니다.
또한 그릭요거트는 칼로리가 많은 점을 참고하여 식단을 짜시는 것이 좋겠습니다
병원에서 요거트는 괜찮다고 하던데 그릭요거트 괜찮을까요?
그릭요거트는 괜찮아요. 유당이 제거된거라 다이어트 식품입니다. 완전체!
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 그릭요거트라하더라도 우유를 베이스로 한 식품입니다. 제품에 따라 당 함량이 높은 경우도 있고 제품 생산 과정에서 유청을 제거하지 않은 것도 있습니다
@@thegodofhealth유청제거한 꾸덕한 단맛없는 그릭요거트는 괜찮나요?ㅠ
@@thegodofhealth 그건 일반 요거트를 뜻하는거고요, 그릭요거트는 요거트에서 유당을 제거한 것을 그릭요거트라고 합니다. 유당을 제거하고 단맛을 추가한 스위트 그릭 요거트가 간혹있지만 기본적으로 그릭 요거트를 만드는 과정이 우유에서 발효한것이 일반 요거트, 그 일반 요거트에서 유당을 뺀것이 그릭요거트입니다. 유당을 빼는 시간에 따라 덜 꾸덕하고 더 꾸덕하고의 차이는 있을수 있습니다.
식이요법 운동 체중관리🎉
시청해 주시고 공감해 주셔서 감사합니다~
선생님께서 강의해주신 내용과 비슷하게 생활하고 있는거 같아 안심이 되요^^
저는 2023년 4월 유방암 3기 진단받고 6월말부터 항암시작해서 8회, 수술후 방사선 23번 했어요~2024년 3월초에 끝났네요
식단관리
우유,치즈,커피 , 햄 , 훈제오리등 가공 육류 섭취x, 밀가루도 자제하는데 밖에서 식사시엔 어쩔수 없이 조금은 먹습니다
튀김류, 탄산음료 안먹어요
아침공복엔 융용 소금물 미지근 하게 한잔
야채수프 300미리 한잔
사과 1개, 두유 한잔
콩은 불려서 씻은다음 냉동보관
아몬드,호두도 물에 12시간 이상 담궈서 씻은후 냉동보관
아침마다 함께 두유제조기로 갈아서 (구운소금 조금 넣어요)
부드럽고 소화도 잘되요
콩은 불리지 않고 바로 갈면 속도 더부룩 하고 깔끔한 맛이 없는 거 같아요(개인적 느낌)
샐러리나 피망은 생야채로 아점 먹기전에~
계란은 난각번호 1번
글구 11시~1시 사이에 현미,귀리,콩,쌀, 기장,수수,콩 듬뿍 넣은 잡곡밥과
가능한 야채반찬 (우엉조림, 표고버섯 볶음, 더덕무침,김치등등과 두부나 순두부는 항상 냉장고에 구비해놓고 자주 먹어요
기름은 국산 현미유 사용
봄~가을까지 집근처 산 황톳길에서 맨발걷기 만보이상 걷고
지금은 겨울이라 산책로 데크길 1시간 이상 걷거나 중란천길 만보이상 걸어요
외부일정 있음 운동 못하지만 약속없을때 매일~~
원래도 마른체질이었는데~~더 찌지도 않네요^^
저녁에 식사후에 마그네슘 섭취(유방암 강의갔다가 박사님께서 먹으면 좋대서)
잠 잘오구 호르몬제 부작용인 관절통과 갑자기 짜증나고 우울하고~~이런 마음들을 릴렉스 시켜주더라고요..확실하게 먹은것과 안먹은거 차이 있어요
아침마다 레몬1개 즙내서 텀블러 한병에 따뜻한 물 탄 후 수시로 마셔요
독서배출, 배변활동에도 좋아요~~
6개월에 한번씩 정기검진하고 활기차게 생활하고 있네요~
곧 3월에 재검진 있겠네요~
먹는거, 운동하는거 진짜 중요해요~긍정적 마인드도요
아프면서 오래사는거 보다 건강하게 사는게 중요하자나요~모두 화이팅요~!!
지금도 암투병중이고 치료 끝내신분들 보실꺼 같아 참고하시라고 경험담 올렸습니다
시청해 주시고 귀중한 체험담 남겨 주셔서 감사합니다~ 모든 분들에게 동일하게 적용될 수는 없겠지만 많은 분들에게 도움이 되는 체험담이길 바랍니다. 앞으로도 건강 관리 잘하셔서 즐거움 가득한 일상되시기를 바랍니다
오트밀우유같은건 괜찮지않나요
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 오트밀 우유 같은 제품은 우유가 아니라 귀리들을 갈아서 만든 음료입니다. 우유와는 다른 제품입니다만 제품마다 첨가물을 잘 살펴보시고 드시는 것이 좋습니다
제가 임신준비중이고 나이도 있어서 갱년기 대비해서 체이스트베리(호르몬영양제) 복용중인데 괜찮을까요???
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 죄송하지만 개인의 건강 상태를 알 수 없기 때문에 말씀드리기 힘든 점 양해 부탁드립니다~ 산부인과 주치의분과 상의하셔서 드시는 것을 권장드립니다
뼈 골다공증에 좋다고 우유먹으라고 하던데 먹어야되는지 말아야되는지 에휴~~누구말을 들어야함
우유먹으면 유방암생길확률 커진다는것에 동감합니다...정말 조심해야할듯
이 말이 가짜라는 정보는 수십년전에도 정보 많았어요. 다행히 우리식구는 우유 일부러 먹지는 않았음. 카페라떼좋아해서 자주 마시는데 좀 걸리네요
우유많이먹고
골다공증생겼어요
암에는 않먹어야하지만 뼈 생각하면 먹어야할듯요 자기 건강따라
한잔만요.
다이어트시 우유라떼 2잔먹으면 안빠졌었고
그리고 한의학쪽에서도 1잔이상 먹지 말라는 말이 있더라는요.
밥할때 콩을 넣어 불려서
그대로 밥하면 안되나요?
콩에 렉틴 독소가 있어서 하루 전에부터 충분히 불려놨다가 넣으세요, 두유 역시 마찬가지입니다.
팥은 더 독해서
필히 오래 불려야 한다더군요..
사실 두유니 뭐니보다는 가장 편하고 효율적으로 콩을 먹는 게 밥할 때 듬뿍 넣어 먹는 게 최고라고 생각해요.
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 질환이 있으시다면 콩은 전날 저녁에 물에 푹 불린 후 물은 버리시고 콩을 밥에 넣어 활용하시는 것이 좋습니다
유방암 수술한 환자입니다. 방사선치료 20회했구요
근데 어떤 선생님은 음식 가리라고 하고 어떤 선생님은 유방암은 음식 그렇게 가리지 않아도 된다고 하시던데
님을 건강을 도와주는분은 가리라고 하겠죠😊
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다. 암 예방을 위한 건강 관리 식이요법과 항암 등의 치료과정에 있는 분들의 식이요법에는 차이가 있습니다. 항암 등의 치료과정에 있는 분들이라면 식이요법의 강도를 강하게 해야하지만 "어떤 음식은 안 먹어야 한다", "먹어야 한다" 등을 임의적인 판단보다는 치료과정에 본인의 혈액 검사 등을 통해 주치의 분이나 식이요법 전문가와 상담을 통해 식단을 짜보는 것을 권장드립니다. 치료 과정에 있는 분과 암 예방을 위한 식이요법에 대한 영상을 제작 중이니 참고 하시면 좋을 것 같습니다. 건강 관리 잘 되시길 기원드립니다
근데 혹이만져지면 모두 암인가요 양성인 종양도 만져질순있는건지요
빨리 병원가서 검진하세요!!
@징기스칸-f4z 양성인거같긴하다던데 양성혹도 만져지는건 마찬가지일지 궁금해서요
@@채채-r8h 별일없겠지만,...엑스레이 사진이나 초음파사진으로 육안 확인이 먼저예요. 늦추지 마시고 빨리 가시길요. 저도 그러다 유방암 2기까지 갔고, 다른 분들은 유방암3기 전이가 온 분들도 있었어요. 빠른 검진이 먼저입니다.
생리주기에따라 생겼다 없어지면 그냥몽우리고 계속있으면 병원 오라고 유튭에서 봤어요
전 혹이 몽우린줄 알고 몇년을 있다가 건강검진하러 갔다가 발견. 조직검사2기인줄 알고 대학병원가서 전체적인 검사해보니 4기라고 해요.뼈전이에 림프절전이까지 있어서 항암약에 의존하고 있어요 그러니 하루라도 빨리 병원가서 검진받아 보세요. 저처럼 암을 키우고 있으면 안됩니다.
우유 난 1년에 한잔 먹을까 말까
시청해 주시고 의견 남겨 주셔서 감사합니다~ 건강 관리 잘 되시는 즐거운 한해 되시기 바랍니다~
유방엑스레이가 너무 아파서 악명높은 검사같아요.
받지 말래요. 그검사로 더 발병률 높대요.
삼성병원 외과교수는 기력딸리니 고기도먹고 골고루 먹으라는데 유방암환자한테..
근데 인삼은 먹지말래..
말인지 막걸리인지..ㅎㅎ
고기먹고싶은 사람은 그 의사샘 찾아가서 그말듣고 맛있게 고기드셔요
듣고싶은말만 찾아다니는 환자는 그쪽으로..
닥터쓰리 영상 한 번 추천드려요
그냥 멀먹지말고살라는건가😂😂
우유 안먹는데
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