INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de pizza fit aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand .Essa receita de pizza de frigideira é muito fácil, rápida e gostosa. Em poucos minutos você terá um lanche gostoso, prático e sem farinha de trigo (sem glúten). São poucos ingredientes e você pode variar as coberturas! Vai ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em proteínas, tem muitas fibras e são menos carboidratos. Vai ajudar a matar a fome por mais tempo! Me conta nos comentários se vai fazer sua pizza de frigideira exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 2 colheres de sopa de farinha de aveia - 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar - Sal e orégano a gosto Cubra com a cobertura de pizza de sua preferência. Eu usei molho de tomate, queijo, tomate, azeitona e orégano. Rende 1 disco de pizza de frigideira com 136 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de PIZZA Fit Deliciosas e Fáceis (Sem Trigo, Low Carb, Menos Calorias e Saudáveis) ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) ruclips.net/video/x-qq_fDzKNo/видео.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? ruclips.net/video/9z85EbVSelg/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Oiê boa tarde sou Alina Cataguases minas gerais já tem um ano que tirei o açúcar e glúten, gordura ,enfim sou mais saudável quero saber sobre a aveia pq utilizo bastante pra preparar meus alimentos vitaminas pq tenho TB intestino preso obrigada
Patrícia, quero deixar meu agradecimento por seu trabalho, principalmente porque é grátis! Hoje estava querendo muito querendo comer uma besteira mas quero muito emagrecer e não quero dar deslizes, aí resolvi fazer essa pizza já que tinha a maioria dos ingredientes em casa, fiz igualzinho a sua e ficou UMA DELÍCIA, sério não achei que ficaria tão boa, única coisa que não coloquei foi azeitona, a massa praticamente não dá pra pra sentir que é aveia, muito boa, amei!
Boa tarde. Hummmm vc leu meu pensamento. ...sem gluten,td que preciso..Para final de semana , a tardinha... Ontem fiz aquela torta de abobrinha , cenoura, aveia....uma delicia. ATUM E AZEITONA ,PALMITO...O Q TENHO EM CASA. LIKE , CLARO. MUITO OBRIGADA.
Pensa numa receita rápida de vdd e fácil, fiz e ficou maravilhosa, porém usei farelo de aveia que tem menos carbo. O farelo que usei tem somente 0,5 de carbo. Muito obrigada querida Patrícia!
Vi profissionais falando, que orégano se for ao fogo. perde as propriedades nutritivas. Só deve ser colocado no final. Vou fazer de sardinha e colocar tomate, pouquinho de açafrão, azeitona, cebola e....
Nutri, eu faço uma que é: 1 xic de farinha de trigo 1/4 de xic de leite desnatado 1 colher de azeite Sal Faço na frigideira e o recheio normalmente é Molho de tomate (caseiro) Queijo Tomate Rende umas duas, três pizzas Gostaria de saber quantas calorias
![PIZZA SAUDÁVEL MASSA SEM CARBOIDRATO SUPER CROCANTE [ SIMPLES E PERFEITA ]](/img/1.gif)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de pizza fit aqui: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand .Essa receita de pizza de frigideira é muito fácil, rápida e gostosa. Em poucos minutos você terá um lanche gostoso, prático e sem farinha de trigo (sem glúten). São poucos ingredientes e você pode variar as coberturas! Vai ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É rica em proteínas, tem muitas fibras e são menos carboidratos. Vai ajudar a matar a fome por mais tempo! Me conta nos comentários se vai fazer sua pizza de frigideira exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural sem açúcar
- Sal e orégano a gosto
Cubra com a cobertura de pizza de sua preferência. Eu usei molho de tomate, queijo, tomate, azeitona e orégano.
Rende 1 disco de pizza de frigideira com 136 calorias, 9g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
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AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
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QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
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E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
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Oiê boa tarde sou Alina Cataguases minas gerais já tem um ano que tirei o açúcar e glúten, gordura ,enfim sou mais saudável quero saber sobre a aveia pq utilizo bastante pra preparar meus alimentos vitaminas pq tenho TB intestino preso obrigada
Achei a pizza certa pra mim.
Quanto menos carboidrato melhor!
Fiz, coloquei creme de ricota no lugar do iogurte. Ficou uma delícia 😋
Maravilhosa , receita !
Rápida prática e nutritiva !
Aliás como todas as receitas da Patrícia .... ADORO!!!!
Sou fã , sigo tudo!
Aqui em casa a gente gosta de fazer pizzinha com pão folha integral tipo rap10!
Eu faço uma receita parecida, mas não utilizo o iogurte natural e uso o farelo de aveia para ter mais fibras 😉
Vc coloca somente a aveia e ovo? Ou coloca leite também?
Aveia e iogurte, seu intestino agradece muito👏👏
@@lunaraaparecida5361 eu faço com 1 ovo, 2 colheres (sopa) de farelo de aveia, 1 pitada de sal e 1 colher (chá) de fermento em pó
@@nicolefreitas8771 adorei. Tenho intolerância a lactose e evito iogurte mesmo sendo lac free. Mto obrigada
@@rosangelacouto5067 de nada ❤️
Manjericão....... amei ouvir que a sua preferida a mesma que a minha!
Parabens!! Receita de pizza SEM GLÚTEN é TOP!
Patrícia, quero deixar meu agradecimento por seu trabalho, principalmente porque é grátis! Hoje estava querendo muito querendo comer uma besteira mas quero muito emagrecer e não quero dar deslizes, aí resolvi fazer essa pizza já que tinha a maioria dos ingredientes em casa, fiz igualzinho a sua e ficou UMA DELÍCIA, sério não achei que ficaria tão boa, única coisa que não coloquei foi azeitona, a massa praticamente não dá pra pra sentir que é aveia, muito boa, amei!
Oi ana, fico muito feliz em saber que você gostou da receita!! Muito obrigada pela sua mensagem.
👏👏 😋
Feliz 2023 nutri ❤️ e pra todos 🙌✨🎆🥂
Eu.amo.tudo.que.voce.enssina
Tenho feito algumas de suas sugestões para lanche da tarde principalmente, gosto muito. Obrigada.😘
Oba!! Vou fazer, pizza muito mais saudável e deliciosa!! 🍕 😋
Dra para de me dar ideia, provavelmente ainda hoje eu testarei esta receita, como amo cebola colocarei rodelas da mesma 😋😋
Legal
Feliz Ano Novo pra você e familia Feliz 2023 itu SP
Dra Patrícia
Boa tarde
Posso fazer bolos com a farinha de aveia?
O que posso usar no lugar no Iorgute. Não uso produtos lácteos que não é saudável,
Top 10
Muito Bom !!!!!
Atum com Alcaparras. Bom Ano
Que receita prática vou usar muzzarela de búfala ela ótima.
Huummm!!!
Boa tarde. Hummmm vc leu meu pensamento. ...sem gluten,td que preciso..Para final de semana , a tardinha... Ontem fiz aquela torta de abobrinha , cenoura, aveia....uma delicia. ATUM E AZEITONA ,PALMITO...O Q TENHO EM CASA. LIKE , CLARO. MUITO OBRIGADA.
Adorei a receita!
Que bom 😊
No lugar do irgute natural posso usar creme de leite de caixinha?
Hummm,bom em!??com essa massa , todos recheios. Eu há tempos q não como mais farinha de trigo.
A pizza que mais gosto é essa que vc fez , sem azeiton, ou essa com manjericao e oregsno, e tbm a de frango. Somente essas.
Eu gosto com qq recheio😋😋
Essa com certeza vou fazer e já fiz a ptzza que a base é com frango ameiiiiii.
Eu fiz uma receita parecida hoje, só não tinha ovo, mas e pra fazer lasanha pra amanhã.
Passa a receita pra gente por favor!
Amei!
Adorei vou fazer uma igual
Que delícia a receita eu adorei parabéns Patrícia leite 🥰💯🏆
Feliz ano novo.
Receita rápida e fácil, amo
Adoro 😋😍🙏❤️ tudas as suas receitas passei para desejar um ótimo ano novo para vê e toda a sua família 🙌🙏❤️ deus abencoe
Amei, ficou deliciosa
Que maaaximo! Vou fazer! Amei. Obrigada Paty
Fiz 😊e ficou delicioso 😊
Maravilhosa Drta Nutri vc sempre nos ajudando...Deus abençoe 🙌❤️
Show de bola!
Nossa ficou bom demais
Legal gostei mto
Amei
Compartilhando...
PATRÍCIA ONDE COMPRAR ESSA FRIGIDEIRA????
Essa massa fica gostoso ??
Obrigada Patricia Feliz Ano Novo para vc e familia com Saúde e paz
Pode congelar ❓Quanto tempo somente guardado na geladeira ❓ Brigadão 😘
Que receita perfeita. Super aprovada
Amei Vou fazer! Beijos ❤
Pode usar farinha de coco ?
Com sardinha fica uma delicia!
Pensa numa receita rápida de vdd e fácil, fiz e ficou maravilhosa, porém usei farelo de aveia que tem menos carbo. O farelo que usei tem somente 0,5 de carbo. Muito obrigada querida Patrícia!
Ótima ideia
Já fiz e adorei.
Amo suas receitas Patrícia. Continue fazendo receitas simples e rápidas.
Muito obrigada e FELIZ ANO NOVO!!!
Por qual farinha low carb posso trocar a farinha de aveia?
Muito bom
Vi profissionais falando, que orégano se for ao fogo. perde as propriedades nutritivas. Só deve ser colocado no final. Vou fazer de sardinha e colocar tomate, pouquinho de açafrão, azeitona, cebola e....
Boa tarde vou fazer essa pizza saudável 😋
Vou fazer
Amo qualquer pizza
Boa receita Patrícia! Feliz ano Novo!!!
Pode usar creme de ricota, aos invés do iogurte?
Uma pessoa no comentário disse que usou e deu certo.
Oiii farinha de aveia tem glutem?
E se nao tiver o iogurte??? Será q rola?
Pode colocar outra coisa no lugar do iogurte
Vou fazer com atum.
Fogo alto ou baixo, quantos minutos ?
Quero saber se chá de amora tira o sono?
Onde esta a receita???????
Pessoal eu usei drogas e fiquei com dificuldade de concentração e vistas embacadas,quais alimentos podem mim ajudar!
Pizza de frango portuguesa
Olá boa noite eu não posso com leite qual é o substituto do yorgute 🙋
O problema é quem tem hipertireoide e não pode consumir muitos ovos
Alguem ai ja fez ??
Esse qj não está esticando muito.
Nutri, eu faço uma que é:
1 xic de farinha de trigo
1/4 de xic de leite desnatado
1 colher de azeite
Sal
Faço na frigideira e o recheio normalmente é
Molho de tomate (caseiro)
Queijo
Tomate
Rende umas duas, três pizzas
Gostaria de saber quantas calorias
Show parabéns que delícia 😋👏
Com tudo kkkkk
Suas receitas são boas mas o uso de leite e de queijo é muito inflamatório, poderia dar opções sem leite e derivados.
Como fazer o molho em casa
De tomate 🍅
Sim
🌍🎤👏👏🇪🇸
Ĺ