Pizza de Frigideira Saudável e Deliciosa - Fácil, Rápida, PRONTA EM MINUTOS
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Essa é uma receita de pizza fit saudável maravilhosa para você que ama pizza mas fica com receio de engordar, atrapalhar sua dieta e sua reeducação alimentar. Esta receita fit é fácil, rápida, gostosa e vai muito bem como lanche. Ela fica fininha, crocante e dá para incrementar com frango desfiado e vários outros ingredientes saudáveis e saborosos. Me conta nos comentários o que você vai colocar como cobertura dessa pizza.
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1+ 1/2 xícara de farinha de aveia
- 4 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 3 colheres de chá de azeite (extra virgem)
- Sal à gosto
Para o recheio:
- 2 fatias de mussarela light ralada
- 1 tomate
- Orégano à gosto
Rende 2 pizzas com 4 fatias cada. Cada fatia tem 110 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 6,7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Quando fizer essa pizza na sua casa, tira foto e me marca no instagram para eu ver como ficou! / nutricionistapatricial...
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Gosto do seu canal! Feliz ano novo com mais saúde!
Nutriii posso substituir a farinha de aveia por qual outra?
Obrigado pelas receitas e dicas, me ajudaram muito nesse ano, te desejo muita felicidade e sucesso nesse ano novo!
Querida espero dizer as quantidades dos ingredientes meu nome é Isaura sou daqui perto de Barbacena a cidade de Alfrdo vasconcelos e eu curto todos os dias suas receitas. Beijos
Tem vídeo ensinando a fazer esse molho de tomate? E aquele rap10 daria pra usar como base pra uma pizza dessas numa emergência?
Eu acho essa moça tão agradável, educada, uma fofa!!! Mas o mais marcante é o exemplo de profissional que ela é!!!! Parabéns!!!!
Concordo plenamente com vc.
Kkk acho engraçado que ela consegue falar rindo kkk
Eu adoro ela
Eu tmb gosto muito dela. Muito simpática e suas receitas e dicas , são maravilhosas. Excelente profissional.
Penso o mesmo ela é sensacional
Uma dica,
Coloquem farinha de linhaça dourada
Ajuda muito no colesterol
E tem muitas fibras
Que vão te sustentar ainda mais
Existe centenas de nutricionistas no youtube, já assisti várias, mas foi só com essa que me inscrevi, por causa da habilidade de fazer as coisas, o carisma, e as dicas de saúde. Ela fala pra magros e gordinhos. Tanto pra ganhar peso quanto pra perder. Amo sua didática, continue assim.
Obrigada :-)
Eu tbm 😘
Concordo com você, não tem outra igual. Paguei consulta tão cara, é nada foi resolvido. Só pegou o meu dinheiro . nutricionista de consultório só passa dieta e não ensina nada.
Concordo também!
Ela sempre dá receitas com ingredientes fácil de encontrar e com preço acessível. Excelente nutricionista, parabéns Patrícia explica claramente e é simpática.
mais alguém em 2021? rs..eu fiz e ficou dos deuses...muito obrigada, Patrícia! gente façam pq vale muito a pena...me salvou rs
Vendo em abril 2021
A minha massa também ficou quebradiça ☹️
@@janetesoares3444 vou fazer tb beijos Patricia
@Brazilian Guy
A minha quebrou também, ficou muito esfarelado
Boa tarde vc sabe as quantidades usadas. Pode me enviar por favor obrigada.
Olá Patricia fiz essa pizza amamos. Pena que só pode dar um like
A massa fica crocante?
Ficou show a pizza. Excelente receita
A minha não deu certo, na hora de virar a massa quebrou 😭😭
@@rairaajesus Virei com um prato. Deu certo!
@@rairaajesus a minha também quebrou. Eu fiz com farinha de aveia integral.
Leonardo Araque: Estava quente mesmo, deu até pra ver que estava saindo fumaça da fatia que estava na sua mão. Obrigado pelos vídeos... Sou novo no canal... Minha esposa e Eu temos 40 anos de idade e estamos buscando uma alimentação mais saudável. Parabéns pela excelência dos vídeos... Seu sorriso é encantador e os vídeos TOP. Abraços a toda a comunidade 🫡
Gente, fica gostoso, de verdade. Eu coloquei uns temperos na massa, deixa ainda melhor
Amo pizza com orégano e azeitona. Gratidão pela receita.
É muito bom mesmo
@@NutricionistaPatriciaLeite 🤩🍕
Patrícia, vc é a única nutricionista em quem confio na internet, aliás, até mais do que a minha 🤭. Vc tem um carisma tão grande que da vontade de ser sua amiga 😁.
Geeeeenteeee, eu fiz com queijo e espinafre refogado, ovo cozido picado, milho, ervilha, azeitona, orégano e azeite. Maravilhoso 😋😋😋😋
Cade a minha fatia
Eu faço com batata doce
Eu fiz e ficou esfarelado.. será que tinha colocar mais água???
A nutricionista mais simpática e criativa que já ouvi!
Eu fiz essa pizza, ficou deliciosa, deixa qualquer outra no chinelo! Obrigada Patrícia por compartilhar coisas deliciosas e fit.👏👏
Vc sabe ser uma Nutricionista de verdade. Merece todo esse sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Queria dizer que eu fiz essa pizza ontem e to muito apaixonada. De verdade, é melhor que a tradicional
Patrícia você é sensacional. Muito profissional e competente. Faço suas receitas e emagreci 10kg.
A Patricia adoro com mussarela palmito milho molho ervilhas e presunto
Comprei um caderninho só pra suas receitas e dicas...obrigada mil vezes
Ciao Patricia! Tu sei una benedizione di Dio! La tua vocazione è aiutar molte e molte persone con la tua gioia e charisma! Segui sempre davanti! Grande abbraccio!
Eu fiz, ficou maravilhosa, até meu marido que não gosta dessas coisas fit, até pq não precisa, magrelo kkk, adorou
Acabei de fazer essa receita fiz meia receita menina do céu que delícia que ficou!!! Parabéns pela idéia foi excelente pizza com gosto de pizza 🍕 nada de ovo tapioca queijo ralado essas coisas nada haver. essa massa realmente ficou com gosto de pizza 😋 Eu Amei!!! Fiz o recheio de portuguesa amanhã vou fazer mais com certeza!!! Obrigada 😃
Não conheço outra pessoa com tanta simpátia assim, vc fala sorrindo, isto transmite alegria para quem assiste! Amo seus vídeos, sua energia 👏👏😘😘
Concordo com vc 😉👏👏👏 Ela fala sorrindo 😍😍 isso é tão enriquecedor! ❤🙏🌷
@@julianadalio4479 verdade, maravilhosa
❤ faço com abobrinha e cebola molho mangericao e queijo branco suco nat
Você acabou de salvar meu sábado. Queria comer algo diferente e manter a linha da minha dieta. Fiz e ficou perfeita! Parece pizza de verdade. Gratidão 🙏🏻❤️❤️
Eu achei essa receita da pizza sensacional gostei muito obrigada valeu ok
Muito bom! Pena que só pode curtir uma vez! ❤
Adorei!!! Ilde Barreiros -Ba
Estava com vontade de comer um pizza, pesquisando achei um monte de receitas,mais sem dúvidas eu escolhi a receita da Patrícia,gente eu fiz e achei um espetáculo super fácil bem levinha a massa maravilhosa!!😉Parabéns suas receitas são ótimas
Ela é um amor que Deus abençoe fiz a pizza mais uma delícia meu filho de 4 anos amor 😂
Tô amando essas receitas maravilhosas, sou adepta a low carb, não consumo gluten, açúcar, evito um pouco a lactose, os industrializados, e essas receitas são tudo de bom. Obrigada Patricia 😍😍😍😍😍
Amei essa pizza feita com farinha de aveia vou fazer na minha dieta gosto muito de oregano
Fiz e a minha familia gostou,milagre! kkk 😆😊 Foi a minha primeira pizza.❤❤ 04/12
Esse molho está muito bonito.
Ameeiiii essa receita, melhor receita de pizza. As demais que já fiz tudo ficavam com gosto de omelete. Obrigadaa nutri
Já vou fazer essa, tbm não gosto de pizza fofa, gosto assim fininha e crocante
Gente, que massa maravilhosa, ameiii. Dica: colocar alho em pó e gergelim na massa, fica um gostinho especial!
@Brazilian Guy acrescenta um ovo, para da ligar da próxima vez que fizer.
Vou experimentar
Sofro quando minhas filhas compram e não posso comer, agora sim não vou ficarsó olhando .😍 Amei Paty ❤️
Eu so sigo essa nutri ela é muito carismática ❤❤❤❤
Eu coloco cebola cortada bem fininha azeitonas e outra opção podemos acrescentar linhaça junto!!😘👏🏼👏🏼
Acabei de fazer! As crianças gostaram... não segui direitinho os ingredientes mais ficou muito bom.
Huummm....delícia.
Amo aveia.
Na minha pizza nunca pode faltar mussarela, azeitona, orégano, essa é a base.
Mas gosto de calabresa, bacon, tomate, presunto, atum..... claro que não tudo junto rsrs
Amei essa massinha...deu até vontade de fazer hj 27/6/20
❤
Tudo que vc ensina é ótimo, não são receitas caras, são fáceis,vc explica tudo muito bem,vc é ótima, já fiz várias receitas suas Deus abençoe grandemente sua vida
Olha o lindo colar dela 😮🤩, é catooooliiicaaaa🥰🤩🤩🤩🤩
Amei o colar!!! Ia pzerguntar o que representa Patricia Leite ??
Patrícia amo as sua receitas
Você é uma pessoa maravilhosa...sorrio junto com você!
Muito confiável, limpa e organizada.
Parabéns Patrícia!
Oi boa tarde gosto muito das receitas carlos da regiáao dos lagos
Patricia está mudando meus hábitos alimentares, com sugestões muito interessantes, receitas fáceis q dão sempre certo! Muito obrigada! Sou sua fã!
Fiz agora, ficou ótima
Gosto muito de pizza!! Vou experimentar esta receita porque sou diabética. Com certeza que irei amar.
Sabe uma coisa? É extremamente simpática! Está sempre a sorrir... e nota-se que é natural, não faz esforço algum para isso. Faz parte da sua genética. E mais ainda!, enquanto vejo e ouço o vídeo dou comigo também a sorrir!... Espetacular contágio! Parabéns !
De Portugal
Muito saborosa. Acabei de fazer...Gratidão!...a próxima vai ser de palmito...
Gente, esse canal é espetacular. Sério, o humor com que a Patricia faz seus vídeos é de melhorar o dia de qualquer um! Patricia, não sei se você vai ler meu comentário, mas se por acaso ler, quero lhe contar como descobri seu canal e até agora estou viciado em suas dicas maravilhosas: bom, primeiramente eu estava no google pesquisando se banana engordava, pois esse ano eu exagerei muito nas calorias e ganhei 4 kg, enfim, e banana é uma das frutas que eu mais amo e amei as dicas e observações que você fez em seu vídeo sobre ela, me fez abrir o olho, já que eu comia 4 por dia... À propósito, continuando a história, eu achei seu vídeo em um site chamado mundoboaforma, e numa postagem nele, eu te conheci :) Enfim, continue com seu trabalho aqui no RUclips que vai ser muito sucesso! Abç.
Jamais perca sua alegria, seu sorriso é cativante.... 😄
Já fiz com frango desfiado, ficou uma delicia. Parabens minha nutri predileta. Que Deus abençoe sua vida sempre.
Da hora essa receita 👏👏👏
Adorei... Muito prático e uma pizza sem gosto de ovos 😁👏
Ela é muito fofa.
Adoro você porque além de dar dicas você faz a receita. Ajuda bastante as pessoa que não sabe se alimenta direito como eu.
Em tempo gosto mt de suas receitas
Desde que le empecé a seguir como sano y soy su fan eres un ser maravilloso Dios te bendiga mucho quiero seguir aprendiendo para seguir bajando de peso jamás pensé que podía dejar de comer harina hoy gracias a ti estoy muy orgullosa de mis logros bajando de peso eres una genia desde Argentina posadas
Cuantas alegrías! Me encantó saber! Dios te bendiga siempre
Nutri
Salvou minha sexta feira, doida pra comer Gordices... então eu fiz e coloquei um pouquinho de farinha de amêndoas na massa. Adorei! Parabéns. Deus abençoe seu talento.
😅9
Like mesmo sem assistir sempre!
Rose Lotermann isso se chama confiança 😍 faco igual, foi uma benção na minha vida descobrir essa Mulher 🥰
@@Nnataliehoffmann na minha vida tmb,eu tenho diabetes,sempre acompanho as receitas da Patrícia.
Rose Lotermann bahhh eu tbm acompanho por conta da diabetes dos meus pais, dai sempre faço algo gostoso pra eles com as receitas da Nutri 🥰
Eu também! Kkkk! Sei que é bom mesmo! Todas as receitas que provei saíram maravilhosas!
Ana Paula Menezes essa de hoje eu fiz com farinha de amêndoas 🥰
Ame porque no leva leite ovo es la receita con Aveia legal para un Vegetariano
Essa pizza e show e fácil de fazer
Patricia, você é a melhor nutricionista do mundo!
Amei a receita, faço ela sempre que tô com vontade de comer pizza ou algo que não seja saudável, daí eu faço e ainda fico dentro da dieta
Parabens patricia leite!!👍🙏
Oi Patrícia! Amo suas dicas e receitas, ontem, estava dobrando roupas e te ouvindo, vc mostrou um doce de gelatina, feito com chá de abacaxi+chá verde + gengibre + gelatina sem sabor ..... quando terminei.meu trabalho tentei procurar a receita no seu canal, mas não consegui encontrar, vc poderia enviar o.nome dela pra.mim,por favor? Obrigada!! Deus te abençoe!
Minha nutri preferida
Que Deus abençoe
Eu fiz com aveia de flocos finos,ficou saborosa,amei doutora.
Vou fazer hoje essa delicia. Obrigada minha nutri predileta.
Faz um vídeo, sobre Endometriose . Pois não podemos comer, glúten, derivados do leite entre outros. Receitas e alimentos que não são inflamatórios 😍 . Agradeço...
Perdi 14 quilos e suas receitas me ajudaram muito. Infelizmente parei de me cuidar e ganhei tudo novamente, agora estou na luta outra vez🤦🏽♀️. Espero que eu consiga perder novamente e não me descuide mais.
Que bom que RUclips me indicou esse canal,adorei,receitas ótimas,nutricionista show👏👏
Eu faço uma de batata doce com farinhas boas que e uma delícia
Mlhr nutricionista 😍😍
Amei! Eu gosto de azeitona e manjericão
Nem preciso ver o vídeo para meter “gosto” porque já sei que vou adorarrrrrr ❤️🤤
Patricia querida..eu como pré diabética estou buscando na sua playliste receitas mais saudáveis. Estou meio perdida ainda. Mas olhando suas receitas pra preparar um jantar mais saudável. Estava muito relaxada com a alimentação e isso me deixou meio mal. Preciso mudar meus hábitos urgentemente. Amo seu canal, me deu um luz
Gente, eu fiz. Pra mim ficou igual a uma pizza normal. Ela não fica com gosto forte de aveia. Fica top!!! 😍👏🏻
Adoro essa nutricionista!
Sua alegria é contagiante,amei,mais pessoas como vc 😍😍😍😍
Qui riqueza de pessoa maravilhosa educada e com receitas qui da sempre pra fazer fácil e deliciosa
nossa eu amo pizza! partiu pro mercado comprar os ingredientes e preparar essa maravilha saudável!
Dá pra fazer com o farelo de aveia?🤔
@@lucianaalvesdacosta7551 sim dá certo 👍
Q delícia nossa vou fazer pra minha mãe que ê diabética. Obrigada.
Dra que top 👍 amei 💕 com farinha de aveia 👏👏👏👏amoooo , vou fazer Simm 👍vou rechear com ricota e rúcula ,humm 😋, Dra faz um vídeo e receitas com SALSÃO 😘😘😘
Ensina a fazer esse molho de tomate maravilhoso ❤️
Vou ensinar simmmm😘😘
@@NutricionistaPatriciaLeite eba
@@NutricionistaPatriciaLeite pedi a mesma coisa
Faço o da bela gil e amo
Mas ensina o seu tbem
Bjo de luz
Super vermelho e concentrado..
Estou aguardando ansiosíssima 🤗
Quero muito saber♥️♥️
Que legal
Carne d boi ou frango desfiada , abobrinha , rúcula ou escarola . Um ingrediente por vz c/ queijo e tomate rs . Obrgdo ❤️
Sim.. realmente dá pra usar a imaginação na hora de rechear..
Mas somente com o molho, a mussarela, o tomate e o orégano (como ela fez).. já fica delícia né? ☺️🤤
Vou fazer colocando folhas de manjericão (marguerita).. amo ❤️
Hum deliçia eu amo suas reçeitas
Patrícia, vc é demais, incrível vc! Vc faz um grande trabalho trabalho! Obrigado! Estou aprendendo muito!!
Essa nurisiionista e top brigada Patrícia Deus te abençoe
No lugar do tomate eu gosto de colocar cebola e finalizo com um fio azeite.
Amei a receita,vou fazer
Gosto de colocar rucula, cogumelos, atum
Patricia, amo suas receitas, Pq são sempre com ingredientes fáceis, acessíveis e que sempre temos na cozinha. Faça por favor, uma versão de panquecas.(opção de recheio doce e salgada) desde já agradeço. Obrigada por dividir conosco seu conhecimento. Deus te abençoe.
Que mulher em suportável, lá ela!
Tudo que faz com farinha de aveia fica bom demais, com poucas calorias, muita fibra e ótimo pra saúde! Amo suas receitas! 😋🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Gostei muito
Amooo muuuuuito suas receitas
Deus abençoe ricamente sua vida pela disponibilidade 👍👏👏🙂
Alho frito, manjericão, tomate, azeitona e orégano.
Essa vou fazer.
Gratidão 🙏🙌