【見捨てられ不安】連絡がないと不安、嫌われる想像ばかりする、疑う・合わせる・束縛的になる。特徴と理由→改善
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- こんにちは、こんばんは＊きいです。
今回は「見捨てられ不安」についてお話ししました。
少しでも当てはまったら「良くない」ではありません。当てはまる「頻度・強さ」を見てください。自己認識や、客観的に現実を見るのに参考になれば幸いです。
★収録後トークはこちら
• 【見捨てられ不安が強い人】予言が現実になって...
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#人間関係 #自己肯定感 #ストレス #心理学
#仕事 #恋愛 #コミュニケーション
これ本当私です
小さな頃から毒親に育てられ 自己肯定感が低く プライベートでも女友人の行動に不安を感じ 安心を得た事がなかったです
困ったのが、クズ男が全く切れない
孤独が怖く 仕方なく 振り回されモラハラＤＶ夫でさえ しがみついてました
もう本当治したいです
@@user-cr7jh9os5n 私もそうでした。やはり毒親育ちです。自覚したというのは、大きな一歩だと信じています。少なくともその強さは残っています。きっと大丈夫🫶
そもそも自分に見捨てられ不安なんてあるのかなと思って見ていましたが、顔色を伺うパターンにめっちゃ当てはまりました。
集団生活での辛い経験があったかと思います。
自分の心の声や過去に寄り添う、自分で自分の人生を歩んでいく、周りにきちんと頼っていけるようにしていきたいと思いました。
自分が過去に寄り添う・自ら頼る事もする、大切です☺️
大好きな人が見捨てられ不安かもと思い今回の動画を観させていただいたら、私こそ見捨てられ不安でした。
幼少期にそこまで辛い思いをしたとは思っていませんが、確かに両親は不仲で小さい時から2人の仲をとりもつのに必死でした。
そのうち母親が指定難病になり父の事業の失敗でお金の苦労をし母の介護とお金の無い中10代、20代を過ごしました。
常に誰にも嫌われたくなくて必死でした。嫌いな人にも嫌われるのが怖いんです。ヘラヘラヘコヘコして顔色ばかり伺って、だから年配の女性にいじめられたりもしました。
そして誰かの役に立てなければ私の価値なんて無いと思って生きてきました。
でも最近は少しずつ自分を愛する事を意識するようになり自分軸を作る努力をしていました。
なので自己否定は前ほどでは無いです今回の動画をきっかけに見捨てられ不安について勉強してみます。
そしたらもっと自分を自分で満たせるようになる気がします。
ありがとうございました。
きっかけになり幸いです🌼
そのような過去があったのですね。どうにかやっていこうと必死だったこと、伝わります。
メリットもしっかりと伝えてくださるので、見捨てられ不安＝悪と決めつけずに居られます。お陰様で、安心して動画を拝見できます。
分かりやすく、いつも視聴者に寄り添ってくれる動画をありがとうございます😊
お身体にお気をつけてお過ごしください🎉
ありがとうございます！✨
ブロックされて縁切れてる人のこと3ヶ月ずっと考えてます😢
ブロックされた相手に対し、
実際に相手には伝えずに心の中でも声にしても、今までありがとうって言葉にしてみて、考えるたびにやってみるといいですよ。
人生、生きてるとそういう方はちらほら出てきてしまうので。
みんな通る道です。
大丈夫。これからまたご縁はいくらでもあります👍
私も同じです。縁を切られたので悪いことをしたんだと思うし、恨まれてるはずですが、また仲良くなりたい気持ちもあって辛いです…
わたしが読んだ、見捨てられ不安や自己肯定感の低さについて書いている本だと
大抵「原因は親子関係」ということばかりで、
自分の中ではしっくり来ていませんでした。
今回の動画で、「見聞きしたものも体験として原因になりうる」や
「自己決定感が少なかった」など、自分自身に当てはまるものが多く、
大変勉強になりました…！
元恋人に見捨てられ不安を大いに発動して振られ、
今は元恋人に迷惑をかけたなぁと反省ばかりです。
あと少しずつ「自分で選ぶ、決める」ことを頑張っています。
「1年前の自分より少しずつ成長できているね」と
自分に声をかける様にしています。
いつもタメになる動画を本当にありがとうございます。
少しずつ、頑張ります。
何故か見捨てられ不安を持っているヤツとの❤付き合いがあった。
細かく丁寧に付き合っていたら、共依存された。
今回キイさんの話を聞いて、色々当人達も大変なんだなぁと思った。
細かい所や気を使う所が周りの人達よりも多いイメージだから、もっとふてぶてしくても良いんだよと言う所やもっと自信を持って良いんだよと言う所を伝えたいなぁ。
イヤなヤツじゃ無い、普通の人間なのだからなぁ。
①②が当てはまりすぎててなんともいえない気持ちになりました😢
学生時代は平日、寮にいて土日は家で過ごしてを6才からの12年間
今はなんとか家を出れてますけど、関わりのある1人の人に依存気味で相手がいまの組織からいなくなるんじゃないかと
違うとは分かってはいるつもりだけど私が引っ付きすぎたからなんじゃないかと不安でたまらない日々です😢
まさに今自分にピッタリのタイミングの動画でした
自分で選んでいく感覚をもう一度見直して大切にしようと思いました
ありがとうございました🙏
共依存とかはなかったのですが、絶望パターンと試すパターンには当てはまりました…
ちょっと連絡がなかっただけで嫌われたんじゃないか、やっぱり自分って誰からも好かれないんだと思ったり、相手をスルーして、相手から声をかけてもらえるか、私は相手から話しかけてくれるくらいに仲がいいと思ってくれているのかと相手を試したりします。
あとは、自分は人間として終わってる、人間の風上にも置けないやつだって思いがちです。
心が子どものまままさにその通りです…
現実を見るのが怖くて可能な限り人にすがって生きてます自分で決断しなくちゃいけないって分かってるのに今の自分がものすごく悔しいので紙に書いて整理して見ようと思います。
3:45 可能性ですときちんと言ってくれるのが配慮が行き届いていて素晴らしい。見捨てられ不安に悩む人は情報にメンタルを左右されるので、「あぁ私は不安強いから、対等な人は離れていくんだ、だから上下の関係しかない、もうダメだ」みたいに極端になりがちなので。自分のことですが
全部当たります🎯原因も全部当たってました🎯
リアルタイムで気になってた部分でした😌
何回も見て癒してあげようと思います😊
①②③全部当てはまります。自分の価値観＝相手の価値観、まさに！と思いました。重要度、事実と空想を分ける事やってみます。
自分の特徴によく当てはまりました。
克服しようとして既に数年、十数年という時が経過していますが、
未だに見捨てられ不安というのがフラッシュバックしてきます。
寧ろ相手に自分を幸せに導いて欲しいという期待感すら持っていたという時期も有りました。
自分で決めたことを好き勝手にやりたいという気持ちはあるんです。
ただ、責任感は持ちたくない。そういう矛盾した思いから自己否定になることも。。。
引き続き自分の幸せを自分で作ることに注力したいです。
自分の思い、出来事を言語化して切り分ける練習を行っていきます。
リスクを負わない生き方は無い。残酷な現実ではありますがそれを認識してこれからも進んでいきます。
今回も勉強になりました。ありがとうございます！
自分には見捨てられ不安があるのだとわかってからも、今度はその特徴が出ないよう気を遣ってしまって、確かに克服するのは大変です。続きの動画、お待ちしています。
めっちゃ過去の自分で驚きました！
自分のことを認めて周りにも認めてもらえることを認知してこんなこともあったぁと思いながら聞いていました！
今後困っている友人がいたらシェアします！
分かりやすい動画をありがとうございます
返信が数カ月空いた友達への不満が積もって爆発して相手に当たってもう数ヶ月音信不通になってる。自分が期待し過ぎたのが悪かったんだ…とずっと辛かったし事実そういう面はあるけど、ここまでうじうじ考えて異常に執着してるのは見捨てられ不安なのかもと思いました😢出てきた多くに該当してしまった笑
動画の途中でつらくなってきてしまいました。
気持ちの落としどころもないまま、ただただつらい気持ちが増幅してしまいました。
ひとりで動画を観るとこういうことになったりもします。
ちゃんとカウンセリングに通う方がいいと思いました。
ひとり親や片親しか機能していない家庭の場合も、見捨てられ不安やしがみつきの傾向が無意識で高くなりやすくなるのでしょうか？
皆こんな不安になるものだと思っています。本当の所どうなのでしょうか?
当てはまる「強さと頻度」を見てください🌼
不安がない人間はいませんし、所属欲求やつながり欲求はほとんどの人が持ちます。