Vejo sempre os vídeos do mestre, o suco de melancia com requeijão já fiz várias vezes, fica muito bom. Agora vou fazer esse, com certeza deve ficar ótimo também. Obrigado mestrão, por partilhar com todos seus conhecimentos.
Salve irmão falei contigo no instagram. Estou seguindo a dieta há 1 mês +- e já perdi 6kg. Sai das combinações poucas vezes no início, agora quanto mais dias passam mais fácil fica pra mim seguir. Tô treinando jiu jitsu há 2 meses mais ou menos duas vezes por semana (restrição devido a pandemia) e 3x por semana faço uns drills de jiu jistsu, alongamento, flexão e prancha. Não bebo álcool há mais de um ano, nunca fumei nada, não bebo refrigerante há mais de 1 ano. Parei com leite desde quando comecei a seguir os conceitos da dieta gracie. Açúcar cortei também. Nem café eu bebo mais e não me faz falta essa energia falsa que o café dá pq pouco tempo bebendo ele seus neurônios se acostumam e você vai precisar de cada vez mais... Tô só tentando cortar o pão pq 90% são feitos com mais de um tipo de amido aí já fica fora da cominação. Também 90% possui algum tipo de açúcar. Mas enquanto não corto tenho optado pelo integral. No meu caso treinar JJ tem sido fundamental para ter resiliência e seguir a reeducação alimentar. Um puxa o outro.
Olá amigão! Então, 1 coco com a água e a carne, 6 bananas prata, 2 colheres de sopa de proteína e 2 colheres de sopa de requeijão cremoso. Bom apatite!! Oss
@@waldogribel2266 tratamento a base de canabidiol pescrito pelo médico e que passou sem grilos pela receita federal mas que a polícia de Teresópolis encrencou.....saiu da delegacia limpo e com o fato esclarecido.
Dá a impressão q Alguma coisa tem q ser ajustada nessa dieta..tirando o Rickson tdos q pregam ela publicamene estão envelhecendo raquiticos de magros, já vi entrevista do próprio Carlinhos Gracie falando q o pai, criador da dieta, no final da vida seguiu “a risca” demais a dieta e acabou “definhando”...me parece faltar “sustança” no programa..
O Royce, Renzo, Ryan e Royler deveriam ter adotado essas dietas super eficientes, que a família Gracie inventa, antes de ter lutado contra o Sakuraba. E o rickson também, quem sabe ele ganhasse mais ânimo e coragem para ter aceito lutar contra o Marco Ruas. Ah, e nutricionista e endocrinologista pra que, né? Se os Gracies falaram, então pode confiar que dá certo. Valeu!
o O invejaaa !!!Os Gracie não tem q provar nada pra vc não doido !!A HISTORIA deles falam por si só !!!Dando é que vai virar filme e serie na netflix e vc !?
Massa acho ele muito espontâneo sou fã desse estilo de vida autêntico
Muita simplicidade e generosidade do mestre Relson revelar os segredos da sua saúde! Essa receita eu vou fazer, com certeza! Gratidão!
Vejo sempre os vídeos do mestre, o suco de melancia com requeijão já fiz várias vezes, fica muito bom. Agora vou fazer esse, com certeza deve ficar ótimo também. Obrigado mestrão, por partilhar com todos seus conhecimentos.
isso aí meu irmão!! bebendo da fonte!! grande Mestre Relson
!
Heeey!! Que honra você por aqui, meu irmão! Você sabe bem que faz total diferença beber da fonte, os caras são diferenciados!! Oss
Salve irmão falei contigo no instagram.
Estou seguindo a dieta há 1 mês +- e já perdi 6kg. Sai das combinações poucas vezes no início, agora quanto mais dias passam mais fácil fica pra mim seguir. Tô treinando jiu jitsu há 2 meses mais ou menos duas vezes por semana (restrição devido a pandemia) e 3x por semana faço uns drills de jiu jistsu, alongamento, flexão e prancha.
Não bebo álcool há mais de um ano, nunca fumei nada, não bebo refrigerante há mais de 1 ano. Parei com leite desde quando comecei a seguir os conceitos da dieta gracie. Açúcar cortei também. Nem café eu bebo mais e não me faz falta essa energia falsa que o café dá pq pouco tempo bebendo ele seus neurônios se acostumam e você vai precisar de cada vez mais...
Tô só tentando cortar o pão pq 90% são feitos com mais de um tipo de amido aí já fica fora da cominação. Também 90% possui algum tipo de açúcar. Mas enquanto não corto tenho optado pelo integral.
No meu caso treinar JJ tem sido fundamental para ter resiliência e seguir a reeducação alimentar. Um puxa o outro.
Como está sendo hoje?
Gostei da receita, comecei a seguir a dieta Gracie a duas semanas, estes vídeos estão ajudando muito, Parabéns pelo trabalho!
Obrigado irmão! Esse é o combustível que preciso para continuar, saber que estou ajudando vocês! Oss
Relson vem a Belém do Pará ensinar agente e tomar um bom acai ...vc é mestre abrc
Ficou realmente muito bom.
aprovado. oss
Pooorra, deu água na boca!
O cara meteu requeijão na parada hahahahaha. Grande mestre!
De acordo c a dieta Gracie, eles usam usa p alcalinizar , tanto queijo, como requeijão...
Mestre Rodrigo Louva DEUS de Ubá OSS
Eu adoro este coroa!
Relson é cascudo, queria conhecê-lo . Tenho um amigo coroa de Copacabana que é amigo dele. ABS. Fabricio
Figura demais, peça rarissima e na minha opinião,o maior lutador e mito da família depois do Hélio .
Essa dieta é boa mesmo, tipo pra vida?
que privilégio ein mano, pqp
Não deu para entender nada alguém pode colocar a receita completa como o mestre falou no vídeo ??? Obrigado
Mestre Relson é Mengão!
Qual o tipo de queijo necessário??? ou tem algum específico??? Queijo minas serve??
O queijo quanto mais branco for, melhor. Ou seja, queijo minas, cottage, ricota fresca e requeijão cremoso são os ideais para este tipo de suco.
@@dietadeguerrajj mas na na verdade , nutricionalmente, falando, isso não combina
Requeijão, whey, coco, cuspe, maconha, banana e suco de suor.
kkkk
😂😂😂😂😂
vixi........
Daniel. O que ele disse no 2:19? Que não come 3 vezes ao dia? Come frutas só 1 vez? Só café da manhã e almoço? Não entendi. Valeu!!
Na dieta, são 3 refeições por dia.
Acredito que o problema do requeijão é a lactose e os conservantes.
Eric Mostério - Tocando em frente tem o laithe
Ele coloca whey?? Esse pote aí é whey??
Como a gente faz pra conseguir uma camisa dessa que o Relson tá usando??
Irmão, sinceramente eu não sei. Mas tem a página dele no Facebook, talvez lá você tenha maiores informações. "Relson Gracie Brasil"
So vc compra
Depois que se tira a água dele, pode usar o que sobrou ? O mestre ta fazendo ... pode?
Olá! Pode sim! O côco verde é do grupo C e a água de côco é neutra. Aloha!
@@dietadeguerrajj 👏👏👏🖒
Esse reslon é foda!!
Foi gravado em itaipava?
Teresópolis
Boa Abreu !
-Só dois dedos está bom!
Mestre -Tá bom um cace..
Kkkkkkk
Que figura
Kkkkkkk
Deve se boa essa dieta kkkk... parece uma caveira esse Gracie kkk
Duvido tu aguentar cinco minutos com ele...
@@PALESTRINO79 cinco segundos vc quis dizer !!!KKK!!!Esse é brabo !!!Falar aqui é fácil quero ver pessoalmente !!!
o que aquilo que ele coloca do pote preto?
Proteína.
Qual é a receita para aplicar?????
Olá amigão! Então, 1 coco com a água e a carne, 6 bananas prata, 2 colheres de sopa de proteína e 2 colheres de sopa de requeijão cremoso. Bom apatite!! Oss
O Malibú falou que o requeijao faz mal !
Cadê a receita ?????
só olhar bicho
Agora entendo a receita , sempre suspeitei que era coisa de maconheiro . hahahahahHAHAHAHAHAH
bl n deu pra entende nada que o cara falou. coloca legenda ne
Relson
Cara que aparecer seu tempo ja foi mostra suas lutas de mma
Ziiikka
MOSSSTROOO DO VERDADEIRO JIU JITSU AQUELE QUE SE ABRE FINALIZAÇAO BATENDO , E NAO FAZENDO FORÇA .
Faltaram alguns ingredientes 😂😂
É MESTRE ESTA PRECISANDO UM POUCO DE MASSA EM ?
Requeijão é gordura hidrogenada pura... no mais é show.
feeeieieied my eeeys
Ele tem que explicar é o monte de maconha que foi apreendido com ele. Era tempero da dieta Gracie?
Cada um faz oq quiser na sua vida privada ue, n era pra comércio
Luan Bossardi , além de ilegal é simplesmente tráfico internacional.
@@waldogribel2266 tratamento a base de canabidiol pescrito pelo médico e que passou sem grilos pela receita federal mas que a polícia de Teresópolis encrencou.....saiu da delegacia limpo e com o fato esclarecido.
Pra tempero não, pra fumar msm. Q q vc tem com isso? Ele comprou com teu dinheiro?
@@messiaslimamessias9948 tratamento nada, ele gosta de dar um tapa na pantera. Q q tem isso?
Dá a impressão q Alguma coisa tem q ser ajustada nessa dieta..tirando o Rickson tdos q pregam ela publicamene estão envelhecendo raquiticos de magros, já vi entrevista do próprio Carlinhos Gracie falando q o pai, criador da dieta, no final da vida seguiu “a risca” demais a dieta e acabou “definhando”...me parece faltar “sustança” no programa..
@Luc M o ryan gracie acho que nao seguia tmb o cara era um caminhão de musculo
Fui tomar isso passei duas horas vomitando
estranho...
Depois de fuma um skunk toma suco até de merda pra acabar com a larica.👌🏻
O Royce, Renzo, Ryan e Royler deveriam ter adotado essas dietas super eficientes, que a família Gracie inventa, antes de ter lutado contra o Sakuraba. E o rickson também, quem sabe ele ganhasse mais ânimo e coragem para ter aceito lutar contra o Marco Ruas. Ah, e nutricionista e endocrinologista pra que, né? Se os Gracies falaram, então pode confiar que dá certo. Valeu!
o
O invejaaa !!!Os Gracie não tem q provar nada pra vc não doido !!A HISTORIA deles falam por si só !!!Dando é que vai virar filme e serie na netflix e vc !?
Verdade
Greic so papo
@@fabianogrippa7978 os gracies precisam de tu como advogado eh?
@@Anonimo-vk5ur e vc lutou com algum deles pra falar sobre os Gracie?
ehehe...seria muito mais nutritivo sem queijo, ainda mais esse feito no Brasil. hehe
Gororoba do Caraí kkkk