সারাদিন এনার্জি পেতে যা করবেন । পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • সারাদিন এনার্জি পেতে যা করবেন । পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা
    #পুষ্টিবিদআয়শাসিদ্দিকা
    #nutritionistayshasiddika

Комментарии • 3

  • @user-nl2lx8ol7b
    @user-nl2lx8ol7b 4 месяца назад

    আপু আপনার পরামর্শ গুলো অনেক ভালো লাগে আপু আমি আপনার থেকে চিকিৎসা নিতে চাই আপনার চেম্বারটা কোথায় বলেন আপু প্লিজ প্লিজ প্লিজ

  • @naimajahan5068
    @naimajahan5068 6 месяцев назад +1

    আসসালামু আলাইকুম, ম্যাম দুইটা ডিম টক দ ই খেজুর বড় সাইজ তিনটা,কাঠবাদাম পাচটা, সাহরীতে খাই এতো খেয়েও দুবল লাগে কেন?

    • @BDGENERAL-n9p
      @BDGENERAL-n9p 5 месяцев назад

      আপনার সব কিছু টিক আছে। তবে আপনি। আমি যেবাবে বল্লব। টিক সেই বাবে আপনি টিক টিক সময়ে খাবার খাবেন।আরো পাশাপাশি কিসমিস ও লং খাবেন এক মাস। সকালে কিসমিস ভিজিয়ে রাখবেন রাতে সোয়ার আগে খাবেন রাতে ভিজিয়ে সকালে খাবেন।দিনে দুই বার রাতে দুইটি লং চিবিয়ে খাবেন সকালে দুইটি লং চিবিয়ে খাবেন। টিক এক মাস ইংসাআল্লাহ সব টিক হয়ে যাবে