Pilates With Ring - Pilates Ring Workout - Πιλάτες - Γυμναστική Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki

Pilates With Ring - Pilates Ring Workout - Πιλάτες - Γυμναστική Στο Σπίτι - Ioanna Koliakoudaki
Προμηθευτείτε ένα δαχτυλίδι και ελάτε να δουλέψουμε όλο το σώμα. Το Pilates είναι μια μέθοδος όπου με ασφάλεια, έλεγχο, συγκέντρωση, ακρίβια, αναπνοή και ροή βοηθάει το σώμα να δυναμώσει και να σχηματιστεί.
Πριν οποιαδήποτε μορφή άσκησης συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Η Ιωάννα Κoλιακουδάκη έιναι δημιουργός του The Tree Of Life Yoga - Pilates Center (www.thetreeoflife.gr) απο το 2012 και συνιδιοκτήτρια του Yoga Fisrt Studio Chania. (www.yogafirstchania.gr)
Εργάζεται ως γυμνάστρια απο το 2000. Είναι εισηγήτρια στην Yoga First Academy ( yogafirst.gr/ )
Με καλή διάθεση και χιούμορ θα σας γυμνάσει στο σπίτι ή στην φύση.
Να ακούτε το σώμα σας και τα όρια σας.
Παραδίδει ομαδικά μαθήματα Live μέσω Zoom για πληροφορίες στείλτε email [e-mail]
🙌🏽 Ότι κάνετε να το κάνετε με εν συναίσθηση
👉🏾 Γραφτείτε στο The Tree Of Life Yoga-Pilates center!
bit.ly/2JyIBf0
👉🏾 Κάντε μας Like στο Facebook
m.facebook.com...
👉🏾 Ακολουθήστε μας στο Instagram
www.instagram....
#thetreeoflifeyogapilatescenter #ioannakoliakoudaki #πιλατες #thetreeoflifecenter #Yoga #Pilates #fitness #fitnessathome

[@mirantasar55]

Επαναληψη πρακτικης!!!Εξαιρετικα !!!Ευχαριστουμε πολυ- πολυ!😘

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

❤️❤️

[@emilyemily7999]

perfect!!!

[@Evasot1974]

Μπράβο Ιωάννα 😊εξαιρετική! Ευχαριστούμε!

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

Ευχαριστώ πολύ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@anastasiagkouma]

Τέλειο το πρόγραμμα κ συ μια κούκλα!Ομόρφυνες στην Κρήτη,λογικό!❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

Ευχαριστώ πολύ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@foteiniserani8856]

Καλημερα Ιωαννα απο Θεσσαλονικη
Σημερα προπονηση με δαχτυλιδι
Να περνατε ομορφα στα Χανια
Καλο καλοκαιρι με υγεια 🌞

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

Καλημέρα 🤍🤍

[@anastasiagkouma]

Τι ωραίο μαλλί!!!🥰🥰🥰Ξεκινάω το πρόγραμμα💋

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

❤️

[@ΙωάνναΓκεζερλή-υ4υ]

Ευχαριστώ πολύ Ιωαννα !! Υπέροχη γυμναστική ,🧘‍♀️🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

🙏🏼🙏🏼

[@georgiastika2322]

super Ιωάννα! Σε ευχαριστούμε πολύ!❣️

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

❤️❤️

[@mariatyropoli244]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα!! 👍👍

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mimikameg7192]

Εκανα τις ασκησεις χωρις δαχτυλιδι χρησιμοποιωντας μπαλα μικρη κ λαστιχο ειναι οκ; οι ασκησεις τελειες!!

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

Ναι τέλεια 👍🏽

[@giannagotsopoulou8362]

Ιωάννα δεν έχω δαχτυλίδι , θα χρησιμοποιήσω μια μπάλα ....... το βράδυ που θα κάνω το μάθημα και θα σου πω ....

[@giannagotsopoulou8362]

Επιτέλους , με την βοήθεια μιας μπάλας το πρόγραμμα βγήκε με μικρές παραλλαγές , όταν η γυμνάστρια εμπνέει όλα γίνονται !!!

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏽 καλή μου Γιάννα 🙏🏼🙏🏼😘