집에서 쉽게 따라할 수 있는 발목 부상 예방법 대방출! ｜부상이 뭐예요 ep.02
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- Опубликовано: 18 янв 2025
- #축구 #발목부상 #P스트레칭 #홈트
전국의 수많은 스포츠인들을 부상 위험에서 탈출시켜드립니다!
부상이 뭐예요 두 번째 시간! 오늘은 발목 부상 예방법입니다.
체중을 고스란히 지탱해주는 발목! 그만큼 부상 위험이 높은 곳인데요.
집에서 쉽게 따라할 수 있는 발목 스트레칭과
혼자하는 스트레칭보다 더욱 효과적인 P스트레칭을 알려드립니다!
