Receita boa, quem .criou foi o Dr Dayan Siebra, com ela e jejum intermitente que ele tmb fez vídeo eu perdi peso e me mantive magra, na calça 36.😅Perdi 20 K em 3 meses, intercalando dieta do ovo, essa sopa, limão com gengibre e low carb. Dica boa é dica com partilhada, por isso eu tô compartilhando com vcs.
Eu sou seguidora do Dr dayan siebra e essa receita é dele muito boa emagreci, e tudo que ele passa pode fazer que dá certo ele não fica enganando ninguém.
Cozinho tudo na panela de pressão , não tiro a casca da abóbora e acrescento meio peito de frango assim já fica saboroso coloco chuchu também depois é só retirar o peito para desfiar e o restante bate no liquidificador.todos gostam aqui em casa não dá pra guardar só pra mim 😅
Eu fiz sopa de abóbora com cenoura 1 dente de alho e 1 ou 2 ovos cozidos bati tudo no liquidificador e acrescentei colve cortada bem fininho, n coloquei óleo nem azeite, e no prato coloquei 1 fatia de peito de frango grelhado. Ficou muito bom tbm.
Quem tem pressão alta ou alergia ao gengibre, exclua. Ele altera a pressão e o sono. Dica: cortar a abóbora no meio com casca, retirar as sementes e colocar na panela de pressão, 1 cebola grande cortada no meio, 3 alhos sem casca, 1 pedaço pequeno de gengibre, cubra com água e cozinha até a panela pegar pressão. Espere esfriar, bate tudo depois volta p panela e acrescenta um pouco de sal, cheiro verde se quiser e pronto!
A cenoura tem mais açúcar e pode impactar na glicemia, mas também é uma boa opção para emagrecer já que contém poucos carboidratos. Vamos combinar assim, faz a receita com cenoura e me conta o que achou...😉
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❤❤❤❤❤
Descasco no ralo ,muito fácil 😊
Só acrescentaria uma fonte de proteína nessa sopa maravilhosa . Um franguinho desfiado cairia muito bem
Receita boa, quem
.criou foi o Dr Dayan Siebra, com ela e jejum intermitente que ele tmb fez vídeo eu perdi peso e me mantive magra, na calça 36.😅Perdi 20 K em 3 meses, intercalando dieta do ovo, essa sopa, limão com gengibre e low carb. Dica boa é dica com partilhada, por isso eu tô compartilhando com vcs.
Você tomava limão com gengibre isso ?
Amg, faz um grupo pra compartilhar pfvr
20 KG em 3 meses é td q quero...❤
Eu sou seguidora do Dr dayan siebra e essa receita é dele muito boa emagreci, e tudo que ele passa pode fazer que dá certo ele não fica enganando ninguém.
Amei a dica da abóbora. Acrescentar frango desfiado e curry deve ficar uma delícia!
Gostei! Tomo juntando um pouco de caldo de feijão.
Tbm emagreci muito com está dica, usando pra quebrar jejum intermitente.
Gostei da dica para descascar a abóbora,facilita muito mesmo.
Eu faço junto com a casca. Muito bom😋😋
Cozinho tudo na panela de pressão , não tiro a casca da abóbora e acrescento meio peito de frango assim já fica saboroso coloco chuchu também depois é só retirar o peito para desfiar e o restante bate no liquidificador.todos gostam aqui em casa não dá pra guardar só pra mim 😅
Eu coloco a casca também fica uma delícia 😋
Eu fiz sopa de abóbora com cenoura 1 dente de alho e 1 ou 2 ovos cozidos bati tudo no liquidificador e acrescentei colve cortada bem fininho, n coloquei óleo nem azeite, e no prato coloquei 1 fatia de peito de frango grelhado. Ficou muito bom tbm.
Adoroooo
ABÓBORA COM CASCA, LAVAR BEM, PONHO CARNE, OU GUIZADO, TEM QUE TER PROTEINA❤❤❤❤❤QUEBRAR O JEJUM INTERMITENTE COM MAÇÃS ASSADASCCOM CANELA. GRATIDÃO ❤
Sopa que doutor Dayn siebra indicou,e muito boa
Que delícia amo sopa.
Hum que delícia está receita saudável eu amo
Eu gostei muito vou fazer ❤
O gengibre não faz mal para pressão??
Quem tem pressão alta ou alergia ao gengibre, exclua. Ele altera a pressão e o sono. Dica: cortar a abóbora no meio com casca, retirar as sementes e colocar na panela de pressão, 1 cebola grande cortada no meio, 3 alhos sem casca, 1 pedaço pequeno de gengibre, cubra com água e cozinha até a panela pegar pressão. Espere esfriar, bate tudo depois volta p panela e acrescenta um pouco de sal, cheiro verde se quiser e pronto!
Eu amo essa sopa, mas eu faço com a casca ... Fica uma delícia!!!
Coloco 2 ovos cozidos como proteína ou peito de frango.❤️❤️❤️
Obrigada pela receita kkkk
O que é essa especiaria pra legumes ?🤔
Hummmm
Muito bom,eu faço com a casca e refogo o alho e a cebola com azeite.
Abobora não tem casca ,tem uma película ❤
Eu como com casca
eu põe mais legumes ..como beringela e relholho e chuchu
Poxa tirei a casca com receio de amargar. Mais agora sei que posso colocar
inteligente vc hein kkk eu sofria pra descasca a abóbora 😅 agora já sei como descasca agora
eu fervo com a casca virada pra baixo e amolece rápido,depois descasco,sempre fiz assim
Posso fazer e congelar essa sopa?
Pode congela
Como usar no almoço e jantar ou café da manga também é sopa
É bom usar só em uma refeição, como por exemplo no jantar. Durante o dia vc come uma alimentação balanceada e a noite janta a sopa.
DIABÉTICO PODE COMER ESTA SOPA????
Pode colocar chuchu e repolho?
Pode sim...
Pode ser qualquer tipo de abóbora?
Que delícia amei.
A receita é boa, só pecou em retirar a casca
Gente,as cascas da abóbora é rica em fibras😅
Descascar a abóbora japonesa é muita inocência kkkk
Faltou a proteína 🍗🍗
Poderia ter um pouco naos de água. Desse jeito ficou parecendo mingau.
Não bata os legumes vc vai demorar a ater fome ❤
Pode trocar abóbora por cenoura? Odeio abóbora
A cenoura tem mais açúcar e pode impactar na glicemia, mas também é uma boa opção para emagrecer já que contém poucos carboidratos. Vamos combinar assim, faz a receita com cenoura e me conta o que achou...😉
Coloque vinagre vc vai amar.
Xuxu
No final eu coloco peito de frango desfiado cozido e bora se deliciar
Não precisa descascar 😂😂
Faltou um frango desfiado
CABOTIA.
Eu colocaria peito de frango desfiado .
Sem proteína nenhuma...