¿Cómo cuidar tu salud mental mientras sigues tus sueños? - Sin Tanto Rollo - T2. Ep.4
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ✨Holiii✨. ¡Bienvenida a la nueva temporada de: ✨Sin Tanto Rollo✨!
Estoy muy emocionada de compartir contigo esta nueva temporada.
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¿Te sientes abrumada por el estrés y la ansiedad en tu día a día? ¿Te has preguntado por qué en generaciones anteriores la salud mental era un tema tabú? En este episodio, exploramos cómo cuidar tu salud mental mientras sigues persiguiendo tus sueños.
¿Qué aprenderás en este episodio?
La importancia del equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Comparación entre las percepciones de salud mental de generaciones pasadas y actuales.
Consejos prácticos para cuidar tu salud mental hoy en día.
Ejemplos de cómo la salud mental impacta en el bienestar general.
Inspiración para hacer cambios positivos en tu rutina diaria.
Beneficios de ver este episodio:
Descubre cómo pequeñas acciones pueden reducir el estrés y aumentar tu energía.
Aprende a mejorar tu salud mental y física con esfuerzos mínimos pero constantes.
Encuentra inspiración y motivación para empezar hoy mismo con cambios sencillos.
Mejora tu calidad de vida adoptando hábitos fáciles de seguir.
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Espero que te guste, y si tienes una historia que contar, déjala en los comentarios o ve a mi Instagram y mándame un mensajito.
✨ Con amor,
Karla Barajas✨
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Hola Karla, me diste mucha luz con este video. Gracias, gracias,. gracias.
gracias a tiiii!! bonito día!!
Gracias, gracias, gracias 👏
a tiiiii!
Libros perfectamente ordenados pir colores !
jiji siiii!
Yo estoy en un momento que me siento abrumada porque tengo un emprendimiento h gracias a dios todo está marchando muy bien pero ahora queremos agrandarnos y me siento culpable cuando me tomo un domingo libre h dentro de mi está esa voz “y si hay ventas, y si hoy es un día exelente, porque voy a cerrar si recien empecé mi negocio, tengo que estar ahí al 100%” y así un montón de pensamiento….
te entiendo perfecto, y no estás sola. Pero ser amable contigo y tu cuerpo te ayudarán a que lo disfrutes diferente
gracias hermosa 💕💕💕
a tiiii!!
Gran video 🎉😊
Muchas gracias, un abrazote !!
Yo me siento culpable al sentarme a no hacer nada😞
te mando un abrazote, te recomiendo ver mis tappings, te ayudarán bastante