இந்த அற்புத பயிற்சியால் உங்கள் கால் மூட்டு வலி நீங்கும்|exercise to reduce knee pain Dr Karthikeyan
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- #kneepain #HomeRemedies || #Healthtips|| #tips || #drkarthikeyantamil
#medicalawareness || #healthawareness || #foods || #exercises #cartilage #tamil #india #doctorkarthikeyan
knee pain exercises
knee strengthening exercises
knee pain relief exercise
knee pain relief treatment at home
கால் வலி நீங்க
கால் மூட்டு வலிக்கு என்ன செய்வது
கால் மூட்டு ஜவ்வு தேய்மானம்
கால் மூட்டு சவ்வு மருத்துவம்
கால் மூட்டு சத்தம்
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA 1 ..........
www.sciencedai...
DATA 2 ..........
www.sciencedir...
DATA 3 ..........
www.sciencedir...
DATA 4 ..........
www.qmul.ac.uk...
Recommended Videos:
Exercise and Foods to reduce knee pain in tamil | Doctor Karthikeyan
• Exercise and Foods to ...
Magic soup to reduce knee pain
• magic soup to reduce k...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkart...
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.
வணக்கம் டாக்டர் எனக்கு 56 வயது . தங்கள் பதிவை தொடர்ந்து பார்த்து கொண்டு உள்ளேன்.இந்த வயது உள்ளவர்களுக்கு அருமை.நனறி நன்றி நன்றி டாக்டர்
நன்றிடாக்டர்சார்
நன்றி டாக்டர் 2:21
இவ்வளவு விலாவாரியாக உடற்பயிற்சியில் சரியாகும் என்று யாரும் சொன்னதில்லை மேலும் உடற்பயிற்சி எலும்புகளுக்கு எவ்விதத்தில் வேலை செய்கிறது என ஆராய்ந்து சொன்னதற்கு நன்றி உங்கள் வீடியோவை ஸ்கிப் பண்ணாமல் பார்த்தால் நன்றாக எல்லாருக்கும் புரியும்
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@meenatchichellan7553
Thank you for your information Dr. Karthik.
நல்ல ஒரு மகனை உங்கள் தாய் தந்தையர் இந்த சமுதாயத்திற்கு
கொடுத்திருக்கின்றனர் நீங்கள் ஒரு
தவபுதல்வன் தான்
சார் முதுமக்கள் ஆசிகள் உங்களுக்கும்
உங்கள் குடும்பத்தாருக்கும்
நிச்சயம் கிடைக்கும்
அருமையான விளக்கம் 👏👏
கீழே உட்காருவதில் சிரமம் இருக்கு. என்ன மாதிரி எக்சசைஸ் பண்ணலாம்
இந்த காலத்தில் இப்படி ஒரு மருத்துவரை பார்த்ததே இல்லை. நீங்கள் நல்ல உடல்நலத்துடன், குடும்பத்தில் உள்ளவர்களும், நலத்துடனும் ,ஆசீர்வாதத்துடன் இருக்க ஆண்டவரை பிராத்தனை செய்கிறேன். நன்றி ஐயா! உங்கள் நற்பணி தொடரட்டும்.
Migaumsanthosam 🙏🙏🙏🙏🙏
I have.Óstteó orthrites shall I walk doctor?
You are one of the best doctor
Sir your speech is very simple and Understood the simple man
டாக்டர் சார் உங்களுக்கு நன்றி சொல்ல வார்த்தைகள் இல்லை நீங்க உங்க குடும்பம் நல்லா இருக்கனும் ரொம்ப நன்றி
வணக்கம் டாக்டர் உங்கள் video எல்லாமே மிகவும் பயன் உள்ளதா இருக்குது நன்றி
Great salute Dr sir no words to say thanks Vera level Dr sir I am 53 yrs I hope to reduce this problem to do your explanation and exercise Dr sir thank you
நன்கு தெளிவாக சொன்னீர்கள் டாக்டர் நன்றி
மிக மிக நன்றிங்க டாக்டர்.
சைக்ளிங் செய்ய லாம் எனில் தையல் எந்திரத்தில் தைக்கலாமாங் சார். மூட்டு வலி ஆரம்ப நிலை ஏற்பட்டுள்ளது
நம்பிக்கை அளித்த தங்களுக்கு நன்றிகள் பல
உங்களுடைய பதிவை தொடர்ந்து பார்த்து வருகிறேன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.. Low pressure normal aga yana yana foods sapdanum..
அருமை அருமை அருமை டாக்டர்
வாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள்
மிகவும் நன்றி இந்த மாதிரி டாக்டர் கள் இருக்கும் வரை தான் மனித இனம் வாழும்
தங்களின் தெளிவான விளக்கத்திற்கு மிக்க நன்றி டாக்டர் இது அனைவருக்கும் பயனுள்ள பதிவு டாக்டர்
டாக்டர், நன்றி அருமையான பதிவு. இந்த exercise பண்ணும் போது முட்டியில் சத்தம் கேட்கிறது. சத்தம் கேட்டாலும் exercise பண்ணலாமா.
இதற்காக எடுத்துக் கொள்ளவேண்டிய முக்கிய உணவுகள் சொல்லுங்க டாக்டர்
தெய்வமே மிகவும் நன்றி என் கால்வலி பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வு கிடைத்தது நன்றி நன்றி 🙏🙏🙏🙏👍👍👍
Ungaluku Enna leg la
Ungaluku epidi kunamaana
நன்றி நன்றி சார் ஒரு நல்ல தெளிவான பதிவு அடுத்ததாக தொப்பை குறைவதற்கு தங்கள் தெளிவான பதிவு போட வேண்டும் நன்றி சார்
மிக்க நன்றி நீண்ட ஆயுள் கிடைக்க வாழ்த்துக்கள்
நனறி ஐயா. நான் மெஷின் இல்லாமல் யோகாவில் cycling exercise செய்கிறேன்.
Because all can't buy the machines that you mentuon, but do yogic exercises in yoga. I do that and I shall follow your walking method. Usually I do normal walking. Thank you 🙏 once again Sir.
சூப்பர்
ஆஹா.... அருமையான தகவல். இன்னும் ஒரு வருஷத்துல நான் எப்படி ஓடப் போறேன்னு பாருங்க! நன்றி 'தெய்வ ' டாக்டர்!
Sir one small request, உங்களை நேரில் பார்க்க வேண்டும் முடியுமா சார்
பயனுள்ள காணொளி பதிவு.மிக்க நன்றி.
ரொம்ப நன்றிங்க டாக்டர் வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வளமுடன் வாழ்க வளமுடன்
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு. மிக்க நன்றி ஐயா..
தங்களின் shirt colour, மிகவும் நன்றாக உள்ளது. மிக நன்று.
நல்ல பதிவு மிக்க மகிழ்ச்சி நன்றி
மிக்க நன்றி டாக்டர்
Thanks for your vedio services
❤❤❤வாழ்த்தூக்கள் டாக்டர்
Beautiful explanation,Dr May God bless you 🎉❤🎉❤.
Doctors like him are Gods in earth . Thank you doctor sir
Very very informative
Nandri Dr vazgha valamudan
Excellent explanation Sir....
Thanks a lot Sir
Very good explanation doctor. God bless you.
Sir
Very very super and valuable advise
Thanking you
COVID vaccine problem solluga sir Western countries la heart attack brain blood clots la vanthuttu 😢
Itha pathi oru video podunga
4th stageல் உள்ளவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்.
This is a very important video Doc. All these days I have been told that cartilage cant be repaired/rejuvenated. Your information is really path-breaking and extremely useful. Thank you very much,sir.
Thank you sir Tmj ku remedy solungha dr
Nandri
Thankyou docter
Sir , i had acl reconstruction surgery , i did operation oct-23 shall do this clycling sir
Thank you doctor.
Sir குருத்தெலும்பு strong pana exercise sollunga sir pls ippo intha video ku rombo thanks sir🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
நன்றி அருமை வணக்கம் சார்.
அருமையான,எளிமையான பதிவு. மிக்க நன்றி டாக்டர்.
thanks for your service. I m78 years.i have severe knee joint pain for almost 15 years. I m unable to do cycle exercise. Is there any other exercise to improve my joints?
Hi sir, I am having serious sciatica pain and knee pain, pl suggest some excercise
நன்றி டாக்டர்
Romba thanks Dr.. Evlo easy uh solli tharinga... Romba nandri.. Yennakku vericose eruku.. Neenga sonna exercises panni one week la nalla result sir.. Pain reduce agitu varuthu... Pain tab daily onnu eduthutu errunthen.. Eppo am feeling relief sir.. Tab kuda three days uh eduthukala... Again solren romba nandri sir..
Thank you sooo much sir
Can u tell me exercises for scotic pain
Dr Athradees ynral vathanoja sir itharggu ynna Kai vajeththiyam chjyalam sollungal
❤❤❤From SriLanka! I was diagnosed for oseo arthritis on 10/09/2024. I was eagerly browsing the "youtube", found this tutorial very useful and driven off my anxiety to a lesser degree. Thanks Doctor.
Resu. Thank you sir for your kind advices ..
Thank you soo much Doctor nice explanation 👍 👏
மூட்டு வலி, வீக்கம் , கால்களில் இறுக்கம் உள்ளது. மிகவும் slow vaga nadakkiran.ortho D saravangi yengirar.but blood test report is negative .HCQS &Calcium tab கொடுத்து ullar.hcq yenbadu yena? இதை சாப்பிட்டால் கிட்னி ப்ராப்ளம் வருமா.நடக்க முடியாமல் job ah விட்டுட்டு veetla இருக்கன்.give me suitable exercise sir
உங்களுக்கு மிக்க நன்றி ஐயா❤❤❤
Respected Sir, could cof, Nebulization awareness towards to me all people 🙏
மூட்டு வலி மற்றும் கால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. முதுகு வலியும் இருக்கிறது. எந்த மாதிரியான பயிற்சி எடுக்கலாம்❤வயது 42 ஆகிறது
Dr I have been following(subscriber) your channel for the past 3 years. Great medical content with simple language and visuals for all Tamil people. Really appreciate all your efforts.
Thank u 🙏
Very good information, Doctor can L3L4 spine surgery (done 7 years before) person do this cycling exercise
For seniors exercises with out knee replacement kindly post video dr your videos r v much helpful
அய்யா உங்க விளக்கம் ரொம்ப நன்றாக உள்ளது
Thanks!
Please tell aɓout elbows joint exercise. Thank you
Gd evening dr. Good info. Stage 2 meniscus tear due to injury. Having swelling & pain fr last two yrs. Age 48, shall i try cycling.
Good morning dr.
I got clarification about knee pain. Excellent explanation sir.
Sir my husband is working in a pharma company. Often he is having ankle and foot swelling and pain . What is the remedy . Please help us . This will be the greatest help from you sir.
Dr-Kartigeyan, your ( Yew tube ) video I was watching when im free time !mr-kartig, your video very useful to age peoples and young persons who has joint problems, thaks to you, I , Rajan,singapore, ang mo kio, bye
Vanakkam Doctor, ACL surgery failed & OA 3rd stage patients cycling seiyalama...
Ur explanations very simple sir, Thanks
Can we do these non impact exercises when I just recovered from acl ligament tear?
Very good doctor vaazhthukkal vashga valathudan 💐
Useful and valuable message sir
Beautiful Dr...Thanks for sharing such encouraging and informative segments...Words of confidence are more effective than anything...May God bless with that radiant smile forever...Keep growing and glowing ❤
👍👍👍அருமை 👍👍👍
Super dr useful infn. Vaaaazhga valamudan doctor
Thanks doctor
Sir I'm suffering from golf elbow pain. Please give remedies sir
Good information tq Dr
சூப்பர் டாக்டர்
Dear Dr, இதற்கு வயது வரம்பு உள்ளதா? என்னால் வஜ்ராசனம் 10நமிடங்களுக்கு மேல் உட்கார்ந்து இருக்க முடியும்!
Dr. Your explanation is so simple. Every one can understand. I am 74 years old. Last year after seeing your video, I have been doing all your exercises. Now I am relieved from knee pain. Thank you.
Unga contact thangalan.. epidi kunamaana? Enakum leg pain
Sir, I am 61yrs old . ortho dr said knee replacement is the only solution for me . may I do the exercises which you have suggested . please guide me sir.
Thank you Useful Information.
Dr.please put date of your daily video. Very useful. Thank you Dr.
Sir. I am 75 years old. Sugar. B. P. Control. Every day morning kal iiralgal ondodu ondru oddikolkirathu. Enna pannalam? Doctor sir.
அருமை டாக்டர் எனக்கு இடுப்பிற்கும் முட்டிக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் அரை மணி நேரம் Chair ல் உட்கார்ந்து எழுந்தால் வலி ஏற்படுகிறது. Balm தடவிக் கொள்கிறேன் .வேறு ஏதேனும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டுமா?
Nice
Good evening doctor we shall use normal cycle for this .
Suggest if there is no elliptical machine, for ordinary people who cannot go to gym.
Tennis elbow pain pathi video podunga please
sure
Nice information Dr.I am using Static cycle.I can feel the improvement.
It's really a great service
Sir,
Plz tell which foods are good for cartilage., ligament
I’m in the 2nd and 3rd stage arthritis. Can I do exercise in elliptical
Super explanation sir can i appointment sir
Thank you very much sir for your valuable information for knee pain and causes for it.Generally, We know very little about this.l lost my hope also. Now ,I have knowledge and hope to recover my knee. Once again thank you sir.