Татьяна, прекрасный и полезный урок. Я с Вами была когда-то постоянно, но внешние обстоятельства отвлекли меня на несколько лет от Ваших уроков. После этого урока на левую сторону увидела результат на лице - поднялась левая сторона уголков губ
Только что сделала упражнение для правой половины. Результат в зеркале мгновенный! Овал подтянулся! Супер! Упражнение🔥, отличное и для плечевого сустава! Благодарю 🙏❤
Какие замечательные упражнения! Только обнаружила для себя сегодня! Вот ещё бы найти для задней поверхности шеи! всегда актуальная тема для меня Пойду поищу в Ваших видео♥️
Чудеса в действии! 🤗Левая часть лица подтянулась! Хочу сделать круг плечом медленным и плавным😊 Кожная складка прекрасный инструмент! Благодарю🙏😊⚘️⚘️⚘️
Замечательное упражнение! Спасибо! Лицо действительно подтянулись. Единственное вы сказали , что зона защипа в норме безболезненная, а у меня очень болезненная.
Доброе утро Татьяна огромное вам спасибо,дай Бог вам здоровья.Мне57 но уменя был воспалён лицевой нерв а сейчас остеохондроз, извините за подробности,лицо сильно обвисло и брили и всё 😔с чего начать подскажите пожалуйста.
Здравствуйте. Если есть уплотнения возле низа подмышек и груди это воспаление лимф узлов? И как с ними работать? Делал защипывание, побаливает и передаётся в шею и челюсть? Какую выполнять практику
@@РадикФаязов-д5ь не ставьте себе пожалуйста диагнозы - лучше обратиться за консультацией к специалисту. Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с двух бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно
1.На вторую половину можно сразу же сделать? 2. Сколько раз в день? 3.когда лучше делать, утром или вечером? 4. Сидя не очень получается, если делать стоя, то та же техника?
Татьяна, благодарю за уроки. Подскажите сколько дней делать первый урок, и когда переходить к следующему. И работать с двумя сторонами? Что бы они обе подтягивались.
Спасибо за видео!Так же лечатся проблемы с зобом.Можно дополнительно массаж по ходу лимфотока справа и слева от ключицы до уха( с поворотом головы в противоположную сторону).Не трете,нажал,отпустил,снова нажал,отпустил.
Во время сна ,резко сжимается челюсть и кусаю кончик языка и просыпаюсь от эього Иногда направом ребре языка появляются лысые пятна ,потом проходят может тоже кусаю Как убрать это кусание ,может лежа на спине челюсть открывается и неосознанно я ее закрываю и прикусываю тогда язык?,Благодарю
спасибо большое! снимайте больше про лицо, пожалуйста.. это ведь наверное все равно все связано с телом же? думаю, что это всем будет интересно.. чтобы не кололи себе, не мазали, а лучше делали красоту естественным образом..
Зависит от того как прошла операция и что оперировали, каким был разрез, как и чем сшивали и как проходило восстановление, обычно через 10 суток после заживления можно мягко начать работать со швом. Слово мягко и после заживления основные.
Добрый день. Мне делали лапаротомию.. разрез продольный.прошло после операции две недели.внешне шов зажил.я стала потихоньку проводить коррекцию- первый этап,пытаюсь определить неподвижные участки и растянуть их. Я правильно поняла,что следующие этапы Я буду делать только после какого то времени,когда шов ьудет подвижный . Или нужно все этапы в один день? И можно магко делать кожную складку?
Сделала два раза, но как все пишут, что овал подтянулся, у меня такого нет. Кажется делаю всё правильно. Складу удерживаю легко, мне 60. Может поэтому ничего не заметно?
Добрый день ! мне 76, сделала упражнение тоже на левую сторону, хотя горизонтальная складка с большим трудом удерживается, эффект удивительный - левый уголок губы приподнялся и " отёк " снизу овала уменьшился. Вопрос: как часто для закрепления успеха надо делать это упражнение? Огромное спасибо ! 😊
Дорогая Татьяна, спасибо вам за ваши знания и щедрость! В чем может быть причина высыпаний на лице (угри)? Ни работа "с мозгами", ни диеты ничего не помогает. Анализы на клещи - отрицательные. Помогите, пожалуйста! 🙏
Работала с левым плечом и после почувствовала высвобождение в левом тзб, может, совпадение? А можно ли этим приемом компенсировать отсутствие восьмерок?
У меня сразу ничегошеньки не получается. А потом, после долгих дней повторений, как включатель для лампочки, раз.. и заработало, есть результат! Начинаю долгие дни повторений....😇
Вы меня простите, но можно надеть другую кофточку (или оттянуть ворот кофточки) и показать наглядно, где именно надо сделать защип кожи. Как говорят, лучше один раз увидеть. Приходится переслушивать по несколько раз. Но даже послушав несколько раз, я так и не поняла, в каком именно месте захватывать кожу.
@@tatsianasakharchuk я уже даже по телевизору смотрю сейчас это видео. Но так и не поняла, где именно надо захватывать. Странно. Вы ведь блогер. И живёте в европейской стране , не мусульманской. Можно и другую кофточку надеть, у которой декольте на 3 см будет побольше.
Красиво, конечно. Вот только задерживается ли кто-нибудь на долго на всей этой куче разнообразных упражнений? Создаётся впечатление, что для большинства это просто кино )).
Мне 63. Попробовала упражнение. Реально действует.
Легкого обучения🤗
Ваши уроки бесценны! Огромная благодарность вам за то, что делитесь с нами❤
Благодарю 🤗
Гениально! Столько лет занимаюсь лицом и не знала об этом!!!! Просто и гениально...!❤❤❤Благодарю Вас !!!☘☘☘
Благодарю 🤗
Огромная Вам благодарность дорогая Татьяна, добра и благополучия вам во всем 🤭💌💐💐💐
Благодарю 🤗
Татьяна, прекрасный и полезный урок. Я с Вами была когда-то постоянно, но внешние обстоятельства отвлекли меня на несколько лет от Ваших уроков. После этого урока на левую сторону увидела результат на лице - поднялась левая сторона уголков губ
Отлично🤗
Ттаьяна, чем больше Вам смотрю, тем больше хочется к Вам на занятия! С уважением и благодарностью из Севастополя!
Благодарю 🤗
Только что сделала упражнение для правой половины. Результат в зеркале мгновенный! Овал подтянулся! Супер! Упражнение🔥, отличное и для плечевого сустава! Благодарю 🙏❤
Благодарю 🤗
Спасибо, Татьяна! Замечательное упражнение!
Благодарю 🤗
Танюша, у меня просто слов нет!!!
Благодарю 🤗
Огромная благодарность! Да, левая сторона лица подтянулась, хотя я, честно говоря, не надеялась на моментальный результат.
Благодарю 🤗
Огромная благодарность, Татьяна!!!🙏 Как всегда у Вас - всё чётко и понятно, а главное - действенно👍👍
Благодарю 🤗
Спасибо! За компьютером работаю весь день. Сейчас за несколько минут плечи прямо отпустило ))) замечательное упражнение! Буду делать
Благодарю 🤗
Татьяна, спасибо огромное!
Благодарю 🤗
Благодаря ВАС,как раз мне нужно
Благодарю 🤗
Благодарю и желаю Вам и близким здоровья.
Благодарю 🤗
Благодарю сердечно за доступные действенные упражнения для прекрасного самочувствия! Здоровья Вам, достатка, душевных сил!
Благодарю 🤗
Какие замечательные упражнения! Только обнаружила для себя сегодня!
Вот ещё бы найти для задней поверхности шеи! всегда актуальная тема для меня Пойду поищу в Ваших видео♥️
Посмотрите уроки бесплатного марафона вечерний интенсив Шея есть отдельный плейлист или на нашем сайте:
www.free.smts.by/
Чудеса в действии! 🤗Левая часть лица подтянулась! Хочу сделать круг плечом медленным и плавным😊 Кожная складка прекрасный инструмент! Благодарю🙏😊⚘️⚘️⚘️
Благодарю 🤗❤️
ДОБРОЕ УТРО!!!
СУУПЕР ,БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!
Благодарю 🤗
Замечательное упражнение! Спасибо! Лицо действительно подтянулись. Единственное вы сказали , что зона защипа в норме безболезненная, а у меня очень болезненная.
Есть с чем поработать🤗
Умничка 💞, упражнение замечательное, СПАСИБО, буду с удавольствием делать 🌺🌺👍💞
Благодарю 🤗
Татьяна, благодарю! Прекрасный урок! С удовольствием выполнила
Благодарю 🤗
Спасибо
Благодарю 🤗
Татьяна, спасибо!!!👍👍👍
Упражнение супер !
Нашла столько напряжений 🙉
Благодарю 🤗
Благодарю
Благодарю 🤗
Благодарю за урок. Супер Учитель💐💖🤗
Благодарю 🤗
Супер результат! Огромное спасибо Вам!
Благодарю 🤗
Здравствуйте). Благодарю за это упражнение).
Благодарю
Спасибо большое 🌹
Благодарю 🤗
Благодарю🙏
Благодарю 🤗
Здравствуйте Вам всем
Здравствуйте 🤗
Спасибо огромное! Боль до слез от попытки взять складку...
Просто начните смещать кожу, чтобы начать увеличивать подвижность
Благодарю за урок
Уменьшилось напряжение в плече, эффект подтяжки есть, но в половине лица после упражнения легкие парестезии в щеке.
Сделайте работу мягче
@@tatsianasakharchuk Спасибо.!!!Обязательно учту.
Благодарю!🌸🌸🌸
Благодарю 🤗
Спасибо. А если горизонтальная складку не удаётся захватить, то то как тогда поступать?
Поищите, что мешает как правило изменение осанки: положение головы и грудной клетки
Вы волшебница, хотела уточнить - складку держать посередине на рукоятке или или под левой ключицей, благодарю
Под ключицей и перед грудинок-ключичными суставами
Доброе утро Татьяна огромное вам спасибо,дай Бог вам здоровья.Мне57 но уменя был воспалён лицевой нерв а сейчас остеохондроз, извините за подробности,лицо сильно обвисло и брили и всё 😔с чего начать подскажите пожалуйста.
@@marinahakobyan5522 начните с нашего бесплатного марафона Лицо есть отдельный плейлист
@tatsianasakharchuk огромное спасибо.❤️
@ легкого обучения 🤗
Здравствуйте. Если есть уплотнения возле низа подмышек и груди это воспаление лимф узлов?
И как с ними работать? Делал защипывание, побаливает и передаётся в шею и челюсть? Какую выполнять практику
Я мужского пола
@@РадикФаязов-д5ь не ставьте себе пожалуйста диагнозы - лучше обратиться за консультацией к специалисту. Всем рекомендую начинать восстанавливать свое тело и здоровье с двух бесплатных марафонов вечерний интенсив Дыхание и Тазовое дно
Татьяна, можно ли выполнять лимфодренаж при онкозаболевании молочной железы, лимфоузлы не затронуты.
Можно
Благодарю. Пожалуйста покажите на межбровку.
Чуть позже🤗
Татьяна, огромное спасибо за урок. Задышала левая ноздря, ( у меня постоянная заложенность,не могу найти причину ). Это как-то связано ?
Если есть хроническое воспаление, а значит отек - лимфодренаж его уменьшает 🤗
Спасибо,горизонтальную складку удержать сложнее,тянет за ухом противоположной стороны,эффект сразу виден .
На следующем уроке сделаем для расслабления зоны шеи и уха🤗
А я вообще не могу защипнуть горизонтальную складку
@@valeri3225 начните со смещение кожи
@@tatsianasakharchuk спасибо попробую
1.На вторую половину можно сразу же сделать?
2. Сколько раз в день?
3.когда лучше делать, утром или вечером?
4. Сидя не очень получается, если делать стоя, то та же техника?
Можно сразу, один раз в день потом реже, время не имеет значения, можно стоя, лежа
Татьяна, благодарю за уроки. Подскажите сколько дней делать первый урок, и когда переходить к следующему.
И работать с двумя сторонами? Что бы они обе подтягивались.
Мы выполняем регулярно урок или движение пока оно не станет получаться медленно плавно и в зоне комфорта, дальше имеет смысл усложнять🤗
Спасибо! Давно заметила, что левая сторона более отекшая.
Благодарю 🤗
Спасибо за видео!Так же лечатся проблемы с зобом.Можно дополнительно массаж по ходу лимфотока справа и слева от ключицы до уха( с поворотом головы в противоположную сторону).Не трете,нажал,отпустил,снова нажал,отпустил.
Лимфа движется сверху вниз: логичнее от уха вести ее к над подключичным узлам
На голове лимфа движется сверху вниз.На туловище -снизу вверх.Видимо ,надо лавировать .От уха вниз.От ключицы вверх.Спасибо.
Татьяна,если тянет больше горизонтальная складка шею,то те же делать упражнения?
Те же
Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли делать кожную складку при наличии множества мелких папилломных образований? Спасибо!!!
Можно, избегайте только пальцами соприкосновения
Татьяна благодарю за урок, всего 5 минут, а сколько пользы.Буду делать регулярно.
Благодарю 🤗
Во время сна ,резко сжимается челюсть и кусаю кончик языка и просыпаюсь от эього
Иногда направом ребре языка появляются лысые пятна ,потом проходят может тоже кусаю
Как убрать это кусание ,может лежа на спине челюсть открывается и неосознанно я ее закрываю и прикусываю тогда язык?,Благодарю
У нас есть урок Заклеиваем рот посмотрите возможно имеет смысл попробовать
Скажите пожалуйста что если не захватить вообще не захватить вертикально?
Начните первое время смещать кожу в сторону, где есть натяжение
Доброе утро!
Волшебное упражнение
Не ожидала такого…
Защип надо делать под серединой ключицы или или под ключицей,но ближе г середине грудины?
Внутренний угол, образованный под ключицей и верхними реберно-грудинными суставами
@@tatsianasakharchuk Спасибо 🙏
А есть ещё упражнения с защипами кожи на другие части тела? Я чую, что это очень полезно!!!
Есть, берите за основу этот урок и делайте
Классно!! Спасибо. Но у меня снизу горизонтальную складку тянет больше. Что делать?
Начните с первого урока🤗
Спасибо, уже полгода занимаюсь по вашим урокам. На вторую половину лица когда делать?
Можно сразу 🤗
спасибо большое! снимайте больше про лицо, пожалуйста.. это ведь наверное все равно все связано с телом же? думаю, что это всем будет интересно.. чтобы не кололи себе, не мазали, а лучше делали красоту естественным образом..
Хорошо🤗
Без "мазанья' лица не обойтись.
@@Valentina12121973 разрешите существовать разными вариантам, можно много без чего обходиться
@@Valentina12121973 если все правильно делать, то и мазать не надо будет.. на детей посмотрите
@@ТатьянаКаркоцкая-и8м мы не дети.
Татьяна что означает если не получается ухватить горизонтальную складку ? Сделала вертикальную Лицо подтянулись на глазах
Есть напряжение нижележащих тканей
Благодарю, очень интересно. У меня тянет подмышкой левой руки , мне нужно ещё что то сделать? Ушла дряблости ключицы и шеи!!! Здорово!
Искать зоны, которые создают напряжение и их освобождать🤗
Прям вот так? Один раз сделали и дряблость ушла?
Спасибо за Ваш труд 🌸 Можно ли выполнять сидя на полу?
Можно
Добрый день. Подскажите,через какое время после полосной операции можно начать заниматься швом
Зависит от того как прошла операция и что оперировали, каким был разрез, как и чем сшивали и как проходило восстановление, обычно через 10 суток после заживления можно мягко начать работать со швом. Слово мягко и после заживления основные.
@@tatsianasakharchuk спасибо
Добрый день. Мне делали лапаротомию.. разрез продольный.прошло после операции две недели.внешне шов зажил.я стала потихоньку проводить коррекцию- первый этап,пытаюсь определить неподвижные участки и растянуть их. Я правильно поняла,что следующие этапы Я буду делать только после какого то времени,когда шов ьудет подвижный . Или нужно все этапы в один день? И можно магко делать кожную складку?
@@strix8430 кожная складка пока агрессивное воздействие начните двигать кожу самого шва и его подвижность относительно кожи
Благодарю. Вы меня вдохновляете. Здоровья вам,родным и дальнейших успехов в освоении своего тела
Сделала два раза, но как все пишут, что овал подтянулся, у меня такого нет. Кажется делаю всё правильно. Складу удерживаю легко, мне 60. Может поэтому ничего не заметно?
Сделайте фото до и после
Добрый день ! мне 76, сделала упражнение тоже на левую сторону, хотя горизонтальная складка с большим трудом удерживается, эффект удивительный - левый уголок губы приподнялся и " отёк " снизу овала уменьшился. Вопрос: как часто для закрепления успеха надо делать это упражнение? Огромное спасибо ! 😊
Сначала ежедневно, потом раз в неделю/две. Задача убрать «тягу» ткани.
@@tatsianasakharchuk спасибо!!!🤗💖
Дорогая Татьяна, спасибо вам за ваши знания и щедрость!
В чем может быть причина высыпаний на лице (угри)? Ни работа "с мозгами", ни диеты ничего не помогает. Анализы на клещи - отрицательные. Помогите, пожалуйста! 🙏
В какой части лица высыпание
@@tatsianasakharchuk, преимущественно щеки, скулы. Заранее спасибо за ответ!
@@LU-ze3fd работа кишечника толстого и тонкого, первое лечебное средство - вода регулярно по глотку и коррекция бакфлоры
@@tatsianasakharchuk спасибо большое!
Коррекция бакфлоры? Каким образом?
@@LU-ze3fd я использую для этого специи: тема эта разобрана в нашем онлайн клубе или поищите другие источники: автор Крутов Г.М.
Супер! Как часто это можно делать?
Сначала ежедневно, потом периодически раз в неделю, две
Если больно захватить складку, можно ли делать упражнение?
Начните просто смещать кожу, постепенно сможете получить складку
Спасибо, очень полезный урок! 👍💐
У меня при защипе напряжение в квадратной поясничной мышце😲Может такое быть?
Может, попробуйте убрать через дыхание
@@tatsianasakharchuk дякую 🙏
Спробую
Татьяна, а если кожа трудно берётся, а с мышцами - легко? Можно так брать? Я Вашей комплекции
Берём кожу с подкожно жировой клетчаткой
Работала с левым плечом и после почувствовала высвобождение в левом тзб, может, совпадение? А можно ли этим приемом компенсировать отсутствие восьмерок?
Возможно в шаге связаны связки плечевого и тазобедренного суставов
Класс , мне хоть и не 50+ а всего 36 , но морщин больше чем у вас , тоесть у вас их нет почти 😅поэтому думаю мне тоже подойдет этот курс
Управлять своим лицом очень полезно в любом возрасте🤗
У меня сразу ничегошеньки не получается. А потом, после долгих дней повторений, как включатель для лампочки, раз.. и заработало, есть результат!
Начинаю долгие дни повторений....😇
Благодарю 🤗
Вы меня простите, но можно надеть другую кофточку (или оттянуть ворот кофточки) и показать наглядно, где именно надо сделать защип кожи. Как говорят, лучше один раз увидеть. Приходится переслушивать по несколько раз. Но даже послушав несколько раз, я так и не поняла, в каком именно месте захватывать кожу.
Прослушайте ещё несколько раз и найдите ориентиры, которые я указала, если это действительно для вас важно 🤗
@@tatsianasakharchuk я уже даже по телевизору смотрю сейчас это видео. Но так и не поняла, где именно надо захватывать. Странно. Вы ведь блогер. И живёте в европейской стране , не мусульманской. Можно и другую кофточку надеть, у которой декольте на 3 см будет побольше.
@@Valentina12121973 наберите в поиске точка К27
Если честно, то ничего не подтянулось. Но упражнения ваши люблю!
@@marinanightingale5541 повторите чуть позднее и более медленно🤗
Сделала! По ощущениям супер! Но в зеркало не стала смотреть. 🙂
Посмотрите - это просто интересно
А что если невозможно схватить вертикальную складу, все очень плохо?
Есть с чем поработать🤗
Невозможно сть захватить складку--о чем это говорит?
@@kinozal9220 возможно напряжение тканей ниже захвата
Как часто нужно делать это упражнение? Каждый день допустимо?
Один раз в день, потом реже
@@tatsianasakharchuk спасибо
👏☺️
🤗
Красиво, конечно. Вот только задерживается ли кто-нибудь на долго на всей этой куче разнообразных упражнений? Создаётся впечатление, что для большинства это просто кино )).
Разнообразие это ваша точка роста в управлении своим телом, задержка не нужна 🤗
Проработала,ничего не поменялось.
Сделайте с другой стороны🤗
Складка выскальзывает, очень сложно удержать
Попробуйте чуть шире хват
Я ге смогла даже защипнуть складку)
Просто смещайте кожу сначала🤗
@@tatsianasakharchuk смещать куда?))
@@Magirany в разные стороны
Захватить вообще ничего не получается: вроде и не больно, но как срослось.
Есть чему обучиться🤗
Благодарю!
Благодарю 🤗
Здорово!спасибо
Благодарю 🤗
Благодарю!
Благодарю 🤗
Благодарю 🙏 ❤
Легкого обучения 🤗
Благодарю ❤❤❤
Легкого обучения🤗