Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental?
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- Опубликовано: 18 мар 2020
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Neste canal, já produzi diversos vídeos sobre a Terapia Cognitivo Comportamental. Alguns sobre o que ela é e outros sobre alguns detalhes da teoria. Hoje, neste vídeo, quero falar com você sobre como ela Funciona. Como, no fim das contas, ela ajuda os pacientes/clientes que passam pelo seu processo terapêutico. Se você tem curiosidade sobre isso, confira o vídeo.
Se você é estudante de Psicologia ou Profissional da área, esse vídeo pode te ajudar a complementar um pouco o seu conhecimento sobre a terapia cognitiva e ainda ajudar na psicoeducação sobre a teoria, que você muitas vezes precisa fazer para seus pacientes. Se você está buscando uma psicoterapia, este vídeo pode te ajudar a conhecer como a TCC pode te ajudar com seu transtorno ou dificuldade.
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Temos vídeo novo toda Terça-feira com temas variados.
Aos sábados teremos vídeos respondendo as perguntas de nossos seguidores, por isso, não deixe de nos enviar uma pergunta pelo Instagram e RUclips na quarta-feira.
Produção: Diego Falco
Roteiro: Diego Falco / Alcione Ricci
Direção: Diego Falco
Psicólogos:
Diego Candeloro Falco CRP 06/122081
Alcione Candeloro Ricci CRP 06/13108
FALCO E RICCI QUALIDADE DE VIDA
Cadastrada pelo número CRP 5264/J
e pelo CNPJ 22.029.976/0001-20
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Obrigado e até a próxima! ,)
#TerapiaCognitiva #Psicologia #TerapiaCognitivoComportamental #SaúdeMental #SaúdeEmocional #Psicólogo
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Esse curso não é uma pós não, não é?
Eu me acho burra minha mãe sempre me disse que eu era burra quando eu era pequena
Som muito baixo....
@@mariavania2285 Vc se acha burra mas vc não é você é tudo que vc quiser ser basta mudar esse pensamento .
Sempre fui uma pessoa muito tímida, quando era criança, eu não falava muito com as pessoas e passei por psicólogas que não me ajudaram nada, pois elas como profissionais não falava nada comigo e esperava eu falar, me sentia constrangida. Depois de adulta melhorei essa timidez e passei por um casamento tóxico. Hoje estou na terapia com uma psicóloga excelente da abordagem TCC, e está me ajudando muito. Estou gostando muito.
Obrigado por compartilhar sua experiência e que bom saber que buscou ajuda especializada para ajudar com seu transtorno. Espero que consiga superar e melhorar a sua qualidade de vida.
ETAPAS
1. Identificar os seus pensamentos que desencadeiam todo o processo de reações disfuncionais os comportamentos que mantém os seus pensamentos e crenças disfuncionais.
2. Atitude ativa para avaliar os pensamentos disfuncionais e encontrar respostas alternativas que sejam mais funcionais. Essas respostas podem ser com evidências que contrariam o pensamento ou aprendendo a ACEITA a presença do pensamento, ou seu significado, quando falamos de pensamentos que no fim das contas são verdadeiros.
3. Entender que nossos pensamentos não são FATOS, e sim ideias. E como todas as ideias, podem ser desafiados e levados ao escrutínio em busca da realidade. Ao mesmo tempo, descobrir que eles não possuem toda a força que nós acreditamos que eles possuem e que muitas vezes, não precisam ser levados a sério. A mudança de atitude perante nossos pensamentos.
4. Trabalha os comportamentos de segurança. Começamos identificando-os, o motivo deles existirem e quais as desvantagens no curto, no médio e no longo prazo deles continuarem. Depois disso, entramos no processo de evitar o uso desses comportamentos, seja pelo controle do que causa esses comportamentos ou seja pelo uso de uma regulação emocional ou de um outro comportamento mais funcional.
Vejam os sinais das profecias dos últimos dias antes da Volta de Jesus no livro de Apocalipse.
Muito obrigado!!!
Melhor explicação da internet, simples e clara, principalmente para quem está começando a entender. Parabéns!
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Sou psicólogo e Quero fazer um agradeçimento a forma clara e exemplificada que o vídeo se apresenta. Acaba se tornando uma ferramenta de apoio no nosso dia a dia.
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Muito esclarecedor! 👏🏼👏🏼
Maravilhosa explicação! Parabéns!
Muito bom complementar meus estudos aqui com vcs obrigado!
Explicação show de bola!!
Gosto muito do TCC. Obrigada pelas explicações.
Muita clara a explicação! Gratidão!
Vc é maravilhoso ! Parabéns pelo trabalho
Foi de suma importância essa explicação. Gratidão 🙏
Seus vídeos são extremamente úteis. Parabéns pelo trabalho!
Vídeo incrível,amei! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Gostei explicação, muito esclarecedora.
Adorei! Pedagógico, objetivo e direto! Parabéns pela explanação!
Gratidão pela sua dedicação.
Conteúdo bastante relevante e didático. Parabéns
Amei o conteúdo, com certeza vou me tratar com a TCC e me especializar nessa técnica, parabéns pelo conteúdo super claro!
Parabéns explicação prática e simples obrigada pelo ensinamento
Muito bom. Bem esclarecedor
Na TCC então o psicólogo ajuda o paciente a pensar e elaborar questões dentro de si que respondam seus anseios emocionais ?
Gostei muito do vídeo. Parabéns 👏👏👏
Quanta riqueza nas informações! Parabéns pelo modo que passa a Teoria.
Muito obrigado . Por sua explicação é perfeita estou me sentindo bem melhor
Perfeito, suas explicações são fáceis de compreensão.
Eu tenho ansiedade é muito sofrimento tenho medo o tempo todo e isso me impede de resolver as minhas tarefas do dia
Oi Tamara conheço um bom Psicólogo para a ansiedade entre outros
Que explicação maravilhosa! Obrigada por esse vídeo, me ajudou muito :)
Parabéns pela aula da TCC .👏👏👏
Eu faço terapia com psicólogo Cognitivo comportamental há um ano. Sou Border, tenho fobia social e agorafobia. Agora entendo as falas e algumas atividades que meu terapeuta me pede pra fazer. Ele trabalha muito minhas crenças mesmo.
👍🏻🤓
Vc teve um bom resultado dps de 1 ano vc tem toc?
@@aninhaminha615 tive ótimos resultados. Saí de uma fase aguda de transtorno de personalidade Borderline.
E com relação a fobia social teve progresso significativo?
@@aninhaminha615 oii tenho Transtorno de Personalidade Borderline
Perfeito! É claro que pode parecer fácil. Mas na prática será sempre um desafio, uma vez que a singularidade humana vai requerer sempre uma habilidade cada vez maior só conquistada com a prática.
Mto bom. Parabéns 👏👏👏
Bom dia! esses temas sao muito úteis para leigos e nao leigos. Há pessoas que moram bem longe de clínicas e em alguns casos somente em assistir aos seus vídeos se aprende muito. Obrigada. Feliz ano novo para você psícólogo e para todos os Internautas.
Amo seus vídeos! Parabéns, obrigada por divulgar conhecimento.
👍🏻😁 Que bom que gosta! Sempre bom tentar ajudar o pessoal...
Obrigada pela explicação.
Muito proveitosa!
Continue assim....vou segui - lo.
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Diego... Excelente vídeo!!!! Obrigado 😉
😉
Parece um tratamento muito ajudador, e acredito que preciso!!
profissional excelente.
Maravilhosa explicação.💯👏👏👏👏👏👏👏👏👏
👍🏻😁
Muito obrigada pelo vídeo!
Parabéns! Vídeo esclarecedor
Todos seus vídeos são excelentes, bem explicados, bem claros, enfim, todos ótimos.... Parabéns e obrigado Diego!!!
Muito obrigado pelo comentário. Cada comentário positivo me ajuda a continuar👍🏻🤓
Gostaria de externar que amei sua explicação simples direta objetiva vou sim me inscrever Parabéns
Ótima explicação!
Acabei de conhecer o seu canal e achei incrível o pouco já vi... Pena não ter conhecido antes para me ajudar a viver melhor... Já sou fã !!! Obrigado de coração pela motivação em fazer tudo isso. Grande abraço.
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Uma explicação breve e excelente sobre a TCC👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Seus vídeos tem me ajudado muito na compreensão da TCC, obrigada!!!❤️
👍🏻😁 Que bom que estou conseguindo ajudar!
Eu estava quasse tendo uma crise de ansiedade ,vi seu vídeo e fui me acalmando e agora estou me sentindo muito melhor . Obg !
Oi conheço um bom Profissional que trata a sua ansiedade
Aaah muito bom seu conteúdo, sou estudante de Psicologia e a TCC é uma área que me chama a atenção 😊
@@paollaoliveira9133 Tô no quinto período, na Universidade aqui nem tem a Terapia Cognitiva Comportamental como disciplina, mas o que tem de psicanálise... kkkk
Otima explicacao..eu faco e incrivel processo
Sou extremamente tímida e isso me afeta em tudo na vida. Não terminei a faculdade por medo de apresentar os trabalhos, trabalho com RH mas sempre que tenho que ser o centro das atenções eu fujo, falto, arrumo uma desculpa. Quando fico em público e por algum motivo tenho que falar eu fico muito vermelha (rosto pescoço orelhas), esqueço o que tenho que falar, a voz não sai e fico com taquicardia um mini infarto. Por fim sinto até dores no peito. Já tenho 40 anos e nunca consegui melhorar pq prefiro fugir do que enfrentar. Vc me indicaria fazer TCC? Obrigada, amo seus conteúdos.
Faça um curso de oratória, pra desenvolver sua exposição ao público.
Em 11 anos de escola só apresentei uns 3 trabalho na classe por conta disso,é foda!
Como estudante de psico e estudante da TCC, eu acredito que pode ser muito bom pra vc fazer TCC sim 🙂 Abraço 😊
Oi Fernando conheço um Profissional muito bom que te ajudar no enfrentamento de questões assim
Isso se chama Ansiedade social.
Eu tenho 17 anos e já tive depressão
Já faz mais de um ano q eu consigo encontrar a raiz de um pensamento e até os sentimentos q eles me trazem.
Tenho um objetivo, então eu uso a lógica para quais os pensamentos q podem me fazer atingir esse objetivo, do contrário eu TENTO descartar
Tão novo!!
Como vc está hoje em dia?
Achei sua explicação excelente... Didática e muito clara... parabéns e obrigadaaa ❤❤❤❤
Muito obrigado por seu comentário. É bom saber que temos pessoas que gostam de nosso conteúdo... :)
Muito bom 👏
Amei esse vídeo 🤩
Muito boa explicação
Obrigado !!
Muito obrigada ❤
Amei 😍👏🏻
Muito bom!
Excelente.
Achei excelente.. 👊🏻👏🏻
👍🏻🤓
Muito bom.
nossa gostei muito da sua explicaçáo n sei porque meu marido passou numa psicologa e disse que ela n ajudou ele em nada só o escutava
Mto bom !
Adoro seus vídeos.
👍🏻🤓
Muito boa aula
Adorei a explicar! Alguma indicação de profissional pra que eu possa iniciar um TCC?
Me ajuda DEMAIS. Só essa linha da terapia que dá certo pra mim
😉
Bem resumido :)
Ótimo vídeo
Tenho ansiedade e depressão, tomo medicação e comecei c a TCC, espero q realmente me ajude.
Ajudou?
Iai como vc está?
Ajuda sim flor! Passei por tudo isso. Hoje graças a Deus não faço mais uso de medicamento e a Terapia me ajudou muito! 1 ano de Terapia já 🙌🙏 Foi a melhor coisa que fiz na minha vida!
Tomara que vc saia dessa, ninguém merece essas malditas doenças mentais..... Estou tbm no fundo do posso sem ânimo pra sair
incrível!!
Comecei hoje o tratamento para o toc me sinto bem melhor tomando o remédio vou fazer a terapia cognitiva comportamental
Um show sua explicação. Nao sou psicóloga mas gosto muito dos seus vídeos. OBG
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Ótimo conteúdo!
Obrigado 😃
Oi Diogo , adotei seu vídeo sobre TCC
Muito bom
Mais explicado que isso impossível.
👍🏻😁
Gostei muitooo da sua explicação. Realmente, bem claro. Geralmente sinto q na terapia normal passarei toda a vida p subir p o próximo nível. Vou procurar alguém q aplique essa técnica. Obrigada.
Excelente esclarecimento! 🙏
A TCC é muito interessante!!!!
Desculpe Diogo adorei seu vídeo sobre TCC, MSN anterior errei ao digitar seu nome. PARABÉNS pela ajuda que dá o todos que sofrem desse problema
👍🏻🤓
Muito bom essa terapia
👍🏻🤓
Acho q vou precisar desse tratamento ,pois sou desse jeito!!
Vc é ótimo
Da hora...
Maravilha ! Muito obrigada!!! Quero trabalhar na área, mas estou fazendo pedagogia e depois farei psicopedagogia. Você acha uma boa ideia? E como posso direcionar meu trabalho?
Adorei a explicação. Onde encontro esses profissionais?
Melhor do que isto, só no paraíso. Parabéns.
👍🏻🤓
Muito bom. Valeu!!!
Seus vídeos são incríveis!! Vc poderia fazer um vídeo especificamente sobre Psicanálise?
Fico feliz que goste meus vídeos :) Infelizmente, por trabalhar com a Terapia Cognitiva, não teria tanta coisa para falar sobre a psicanálise. Levando em consideração também a repercussão dos meus vídeos onde falo um pouco sobre a psicanálise, não sei se seria adequado 😆
@@terapiacognitivaonline Entendo muito obrigada pelo retorno! ❤️
Pura vdd.
O médico me trata precisei tomar anti deprê,parece q vou enlouquecer, são tantas coisas......obgda
Tô passando da hora de fazer terapia
Quem tem Toc,além da medicação qual outra disponibilidade pode ser utilizada em prol da melhoria do quadro?
Que top
São tantas situações, q é complicado saber tudo...meu caso é lutos é fiquei morando só sem filhos....
Tenho problemas psicológicos e trato com medicamentos e TCC , mas percebo que ñ preciso mais de remédios mas tenho várias recaída só que ñ aceito essa realidade e ou "crenças " tomo remédios ha 20 anos
Tenho 78 anos. Trabalhava como professora do ensino fundamental. Aposentei me com 56 anos. Fiquei alguns anos como diretora escolar. Depois que me aposentei , surgiram os sintomas da ansiedade comecei tratamento com psiquiatra e um psicólogo tratamento medicamentoso. Fiquei bem mas em 2016 tive recaída. Faço uso de medicamentos mas só tenho piorado.
A TCC, PODE ME AJUDAR?
MORO NUMA CIDADE PEQUENA, Ñ TEM PSICÓLOGO NESSA LINHA DE TRATAMENTO.MINHA VIDA ESTÁ ESTAGNADA. TENHO CRISES FREQUENTES. POR FAVOR, PRECISO DE AJUDA.
Ñ TENHO CONDIÇÕES FINANCEIRAS PARA FAZER TRATAMENTO CARO. OBGD E BOM DIA!
Vai no canal saúde da mente, lá ele fala sobre a TCC e tem tratamento online.
Amei a explicação. Atuo com a teoria da fenomenologia, mas estou me apaixonando pela teoria cognitiva, obrigada por compartilhar seu conhecimento, na faculdade é muito superficial.
Olá, obrigado por seu comentário e que bom saber que gostou... nos é de grande ajuda :)
Jéssica, na teoria da fenomenologia qual seria a diferença? Vejo muito no RUclips sobre tcc e não sobre fenomenologia. Estou buscando o melhor tipo de terapia para mim