Je fais des HIIT aléatoires sur YT et j'y reviens lorsqu'ils m'ont plu ! Le vôtre est bien, mais vous parlez trop ! lol merci tout de même pour le travail que ça vous demande et à très bientôt ;)
Coucou Jessica ! Je refais ce hiit avec plaisir! Le format de 18 minutes avec 18 exos différents c cool! Ca casse la monotonie... en tout cas les flamands et le bruit de l'eau à la fin de la vidéo c juste paradisiaque!!! Merci Jessica!!!
C'est un petit pouce qu'il faut mettre mais des milliers ! Merci pour cette vidéo HIIT multimouvements dans ce paysage paradisiaque ! Le multimouvements permet que la séance passe encore plus vite ! Merci merci Jessica ! Vos encouragements finissent par nous convaincre qu'on est sur le bon chemin !Et merci de nous faire voyager !
Je commente très rarement les vidéos mais je voulais vous remercier. Il y a bientôt deux ans que je pesais 82kg, j'avais 13/14 ans et je mesurais à peine 1m63, je n'en pouvais plus de ce corps, de ces vergetures qui devenaient de plus en plus nombreuses (je les adore maintenant, elle me rappelle que je n'ai pas toujours eu ce corps moins gras et que j'ai dû me battre pour perdre ces 20 kg en trop qui me faisaient mal aux genoux, aux chevilles et au moral..). J'ai changé mon alimentation (déficit calorique énorme, mais également plus de légumes, de fruits, de bonnes graisses et d'eau) et j'ai découvert vôtre chaîne. Les HIIT m'ont sauvé, tous les jours durant tout l'été 2018. J'ai continué de perdre après avoir arrêter de les faire, j'ai recommencé à manger normalement sans pour autant trop manger, je n'ai pas repris (mis à part 2/3 kg à cause du stresse). Aujourd'hui je suis fière de moi et très reconnaissante envers vous et vos vidéos. Ça a clairement changé ma vie d'adolescente, mon estime de moi et mes relations ont vu du nouveau, c'était (et ça l'est toujours) assez sympathique de ne plus se sentir juger par mon physique 😅 Maintenant j'encourage des copines qui veulent changer de corps, en leur donnant mes meilleurs conseils 😊 Merci Jessica 🙏🏻
Merci pour ce cours, ça fait une semaine maintenant que je vous suit, et avant le cours je vais faire un petit footing de 2-3 km Je suis complètement vidée après tout ça, et j’ai l’impression d’avoir déjà gagné en endurance. Merci pour votre motivation
Troisième jour que je vous suit! Deuxième jour de HIIT pour moi! Ce matin, petites courbatures. Je m'étais dite que je laisserais passer une journée mais après réflexion et visualisation de votre vidéo sur le T12S, je me suis remotivée! Merci!
Merci à toi pour cette séance et ce paysage paradisiaque. Tous les 2 jours je fais 20min de course à pied et après je fais un hitt. Je cours depuis 5 mois mais je t'ai découvert seulement depuis 2 semaines. Tes cours sont géniaux sa défoule. Merci encore
Depuis 2 semaines je fais ma petite séance quasi quotidienne en piochant au hasard dans vos vidéos... c'est super ! enfin du sport sans complexe, sans prise de tête et le format de 15 à 20 minutes c'est parfait pour ne pas se lasser surtout quand on a des journées à rallonge. Bravo Jessica pour votre naturel et votre professionnalisme :)
Top ce hiit même si je suis lessivée, je suis maman de 3 enfants, la dernière à 1an le 08 mai, j'ai repris le sport apèrs 5 ans d'arrêt grâce à vous, vous motivez super bien !!! Merci
Merci pour vos séances, je vous suis depuis presque un an et j'ai fait beaucoup de progrès. Merci Jessica, j'y'ai mis mon mari également. Merci pour votre bonne humeur 👍👍😘
Bonjour Jessica, j'ai découvert votre chaine il y a une semaine et je voulais vous remercier, vous m'avez redonné envie de me remettre au sport, le hiit est parfait pour moi j'ai encore 15kg à perdre, vos encouragements tout au long de la séance me motive pour continuer. Bravo et surtout n'arrêtez pas :)
Je tombe sur ce HIIT par hasard ce matin, ce beau paysage me donne envie alors j'y vais. Je n'avais jamais fait un HIIT avec des exercices différents. Cest bien sympa et ça change j'aimerais beaucoup. Certains exercices un peu difficiles malgré que je fasse des HIIT depuis mars. jai fait comme jai pu mais jai fait et ça fait un bien fou.
Merci a vous,grace a vous je suis entrain de progresser,g pue surpassé la douleur de ma césarienne,et g pue faire des hits intermédiaires merci a vous.👍👍👍😘😘😘
Au top ce hiit j’adore le fait de changer d’exercice à chaque fois, c’est moins répétitif et je trouve que ça motive encore plus car on appréhende pas le prochain exercice 😍👍👍
Coucou Jessica, je te suis depuis quelques semaines et je me suis lancée hier. Merci pour tes vidéos, ton enthousiasme, ta pédagogie, et ta bienveillance envers tous les niveaux 😉 je suis débutante 🤪 mais tu fais tout pour que chacun apprenne à son rythme et en écoutant son corps et ça c’est top. J’ai des douleurs musculaires qui ne me permettent pas de faire tous les mouvements à fond alors j’écoute mon corps pendant la séance comme tu le dis très souvent. A très vite. Et encore merci.
Séance topissime avec les exercices à l'aveugle!!! Un format qui me plaît énormément!!! Mille mercis Jessica et prends soin de toi et de ta précieuse famille!!! A demain!!!
Merciiii ❤️ Débutante en sport à 40 ans, hygiène alimentaire et arrêt du tabac. Je n'aurais jamais pensé faire du Hiit, ça me paraissait inaccessible. C'est le 2eme cette semaine que je fais avec toi ! Merci pour les encouragements et ton travail 💪✌️😁
Des coachs il y a en a des tonnes sur internet, mais je sais pourquoi tu es celle que je préfère : non seulement tu es PRO mais en plus tu sais parfaitement MOTIVER et tout ça avec beaucoup d'HUMILITE, BRAVO c'est parfait !
J'ai commencé il y a un mois, doucement puis plus fort. Pas de poids perdu mais du gras je crois parce que je le sens plus en forme et moins essoufflée. Au moins trois par semaine. J'y arrive c'est super.
Super Caroline, les effets commencent déjà à arriver 😉 La balance n'est pas un bon indicateur, ce sont bien tes sensations qu il faut prendre en compte 😉
J'adore tes seances de HIIT Jessica. Je débute dans ce type d'exercice, j'ai été inscrite en salle ou j'ai fais pas mal de cardio et un peu de musculation, j'ai un peu de mal avec certain mouvement mais je ne lacherais pas. Merci pour tes vidéos
T'es super humaine comme coach, je pense conseiller tes séances à la personne que j’entraîne après sa remise en forme. + tes conseils d'engagements de [périnée + transverse] ont l'air très sympa. Merci pour ta séance
Coucou Jess. J'ai fait ce hiit, ce matin j'aime bien ce format de hiit. Je fais 4 hiit par semaine et 1 séances d'aérobic, une séances pour les bras et du gainage ou des abdos 5 fois par semaine avant le hiit ou l'aérobic. Je vous adore.
Je confirme que tu m'as fait aimer le sport ! Je ne l'aurais jamais cru. Je fais 3 HIIT par semaines depuis 3 semaines. Merci pour ton énergie et ta motivation.
Merci Jessica ça fait une semaine que je te suis et j'ai jamais pris autant de plaisir à retrouver une activité sportive qui corresponde à mes capacités !!!! Je fais ta pub autour de moi car je te trouve juste génial !!!! bises
Merci bcp pour vos séances ça fait une semaine que j’en fait une par jour J’adore votre coaching vous arrivez à nous motiver même virtuellement Bonne continuation
Super les exos mais quelle intensité. Le décor est merveilleux et permet de relativise et de tenir. Juste une constatation bien pratique, si l’on ne peut pas sauter, heureusement, il y a toujours les conseils pour continuer quand même. Encore bravo.
Coucou Jessica, je vous suis depuis le confinement, merci pour ces cours au top!!! Je démarre à peine le HIIT, j'ai suivi les cours de ma mère prof de fitness pendant des années....il y a des années!!! :-D ça fait du bien de s'y remettre. L'eau derrière vous donne envie de s'y jeter !!!!!
Coucou Jessica ! MERCI pour la mer le sable toi radieuse pour finir avec les flamands roses ! On en oublierait presque le Hiit quoique vu mon essoufflement et ma couleur rouge tomate sans oublier la transpiration 😓 Je l’ai fait du mieux que j’ai pu. Je ne lache rien. MERCI....
Merci beaucoup Jessica ! Avec le confinement de nouvelles résolutions ;) Tu es top comme coach. Super positive et vraiment super motivante. MERCI POUR TOUT !!!!
merci pour cette séance, c'est la première fois que je vous suis. Malgré qu'elle date d'avril 2019 séance géniale topissime. Au fait j'habite à l'ile de la réunion. clin d'oeil
Tu suis pas le chrono ... suis en décalée ... et après plus de chrono ... crrr.. mais je t adore quand même... tout malgré une absence de plusieurs semaines cause surmenage boulot et horaires totalement atypiques ... le sport me manquait grave ... (malgré une ou deux sortie vélo avec mon homme) bon j’arrête de raconter la vie ... merci pour tous ces partages que je pioche au gré de mes envies... avec ceux d’Aurélie !💪🏼😘
J adore je me suis donnée à fond. Je vous suis depuis 3 semaines et c est top. Motivée 💪 j ai 2 enfants alors 18 min de sport c est très bien ! J en fais 4 fois par semaine . Continuez comme ça !
Merci beaucoup pour vos vidéos, je vous ai dévouvert depuis peu et j'y prends goût. Ce HIIT est top, je suis bien épuisée et le cadre est magnifique, avec les qq secondes de bonus à la fin 😍
génial !!! je fais du sport avec toi et mon chéri !! quel motivation !! et j'y arrive de mieux en mieux trop fière !!! à 50 balais !! bisous à toi tu es super !!!!
Merci Jessica pour ce hiit différent avec un décor paradisiaque. Au moins si un mouvement ne nous plaît pas par exemple les fentes pour moi, car cela me fait mal aux genoux et bien on le refait pas😁Bien transpiré et essoufflé encore une fois😌😌😌
Je suis rendu à mon 3 ème hiit, la vu est magnifique, je suis essoufflé à fond, pas reussi a tous suivre au niveau du chrono, mais super. J'aime les encouragements je me sens beaucoup moins juger ça fait du bien 😁 Merci Jessica
Merci Jess pour ce HIIT !! Le format est génial, le cadre magnifique et toi, comme toujours, tu nous donnes la niaque !! Merci beaucoup, je vais le refaire c'est sûr !!! Pressée que tu nous en refasses d'autres dans ce format.
Mille mercis Jessica.. C t top pour commencer la semaine...g maaaaallll 😭😭😭 maintenant je m'attaque à la vidéo de Alexandre pour 5 minutes de gainage !!! Le cadre est magique!!!
Et de nouveau j'ai refait ce HIIT, j'adore ce format non répétitif, on voit pas le temps passer. Je me suis donnée à fond, un peu moins sur les fentes, j'avoue que j'ai du mal , mais je les ai faite quand même 😁 Merci encore pour ton sourire et ta motivation. J'espère que cette séance sera éfficace pour ma perte de poids🤞
Trop trop bien ce HIT avec ce cadre idyllique (ça donne envie de piquer une tête maintenant, lol). Merci Jessica. Je découvre encore de nouvelle forme de HIT
merci Jessica, j'ai fait la séance à mon ryhme et gainage sur les genoux. Car problème de pied et orteil liés à une opération (hallus valgus et vis orteils....)
Cc jess j'adore ce hiit changer de mouvements a chaque fois je trouve ça super motivant on sait pas à quoi s'attendre. Mais j'arrive pas à aller au delà du 30 30 suis déjà très essoufflée pas génial avec du poids en trop et de l'asthme mais j'arrive à les faire quand même. Merci etre là de nous motiver chaque jour et de refaire des vidéo régulièrement. A bientôt on lâche rien!!!!
Et bonjour, ça c'est fait!! j'ai eu un peu de mal a aller chercher plus loin au début car il y avait un petit décalage chrono qui m'a un peu perturbée...mais j'ai quand même transpiré et ça change un peu d'enchaîner 18 exercices différents!!! Sympa aussi de nous avoir fait partager la vue et les flamands roooses! lol. Merci Jessica;)
Bonjour,fait ce hit ce matin super génial j ai cumuler avec 10m d abdo.....pour une première suis ravie....merci à toi pour ton punch c est exactement ce qu il me faut...😘
Merci! J’ai étais nulle a ch**** mais j’ai tenu sauf un exercice ou j’ai préféré reprendre mon souffle. Pas grave je réessaierai encore et encore... je veux y arriver et pour une non amoureuse du sport c’est beaucoup... MERCI et quel cadre !
Bravo à vous si vous avez fait ce Hiit !
💪💪💪
Fière de moi ! Très sympa ce format, c'était vraiment super !!!
Moi aussi je suis fière de moi. Merci je me suis amusée en plus 😜👍
J'évolue bien moi aussi et je perd du poids c'est moins en moins difficile depuis le Gabon(Afrique centrale)merci
Fait pour moi ; au top
Je fais des HIIT aléatoires sur YT et j'y reviens lorsqu'ils m'ont plu ! Le vôtre est bien, mais vous parlez trop ! lol merci tout de même pour le travail que ça vous demande et à très bientôt ;)
Coucou Jessica ! Je refais ce hiit avec plaisir! Le format de 18 minutes avec 18 exos différents c cool! Ca casse la monotonie... en tout cas les flamands et le bruit de l'eau à la fin de la vidéo c juste paradisiaque!!! Merci Jessica!!!
Bises😚
Je l'ai fait Jess. Voilà 3 ans que je vous suis mais aujourd'hui après 1 an sans faire de réel sport, j'attaque avec ce hiit. Je te remercie.
gooooooooooooo
C'est un petit pouce qu'il faut mettre mais des milliers ! Merci pour cette vidéo HIIT multimouvements dans ce paysage paradisiaque ! Le multimouvements permet que la séance passe encore plus vite ! Merci merci Jessica ! Vos encouragements finissent par nous convaincre qu'on est sur le bon chemin !Et merci de nous faire voyager !
Un grand merci ! et bravo pour cette séance !
Je commente très rarement les vidéos mais je voulais vous remercier. Il y a bientôt deux ans que je pesais 82kg, j'avais 13/14 ans et je mesurais à peine 1m63, je n'en pouvais plus de ce corps, de ces vergetures qui devenaient de plus en plus nombreuses (je les adore maintenant, elle me rappelle que je n'ai pas toujours eu ce corps moins gras et que j'ai dû me battre pour perdre ces 20 kg en trop qui me faisaient mal aux genoux, aux chevilles et au moral..). J'ai changé mon alimentation (déficit calorique énorme, mais également plus de légumes, de fruits, de bonnes graisses et d'eau) et j'ai découvert vôtre chaîne. Les HIIT m'ont sauvé, tous les jours durant tout l'été 2018. J'ai continué de perdre après avoir arrêter de les faire, j'ai recommencé à manger normalement sans pour autant trop manger, je n'ai pas repris (mis à part 2/3 kg à cause du stresse). Aujourd'hui je suis fière de moi et très reconnaissante envers vous et vos vidéos. Ça a clairement changé ma vie d'adolescente, mon estime de moi et mes relations ont vu du nouveau, c'était (et ça l'est toujours) assez sympathique de ne plus se sentir juger par mon physique 😅
Maintenant j'encourage des copines qui veulent changer de corps, en leur donnant mes meilleurs conseils 😊
Merci Jessica 🙏🏻
Bravo pour ta transformation😉 tu peux être fière de toi😚
J'adore j'adore j'adore c'est séances je ne peux plus passée une journée sans en faire
Merci pour ce cours, ça fait une semaine maintenant que je vous suit, et avant le cours je vais faire un petit footing de 2-3 km
Je suis complètement vidée après tout ça, et j’ai l’impression d’avoir déjà gagné en endurance.
Merci pour votre motivation
Vous allez progresser dans bien des domaines 😉
Troisième jour que je vous suit!
Deuxième jour de HIIT pour moi!
Ce matin, petites courbatures. Je m'étais dite que je laisserais passer une journée mais après réflexion et visualisation de votre vidéo sur le T12S, je me suis remotivée!
Merci!
Top
Merci à toi pour cette séance et ce paysage paradisiaque. Tous les 2 jours je fais 20min de course à pied et après je fais un hitt. Je cours depuis 5 mois mais je t'ai découvert seulement depuis 2 semaines. Tes cours sont géniaux sa défoule. Merci encore
Merci 😊
J'adoooore vos entraînements HIIT, à voir et revoir ici, dans ma petite ville du Québec. Merci!!! J'ai transpiré ma vie!
Bravo 💪
Depuis 2 semaines je fais ma petite séance quasi quotidienne en piochant au hasard dans vos vidéos... c'est super ! enfin du sport sans complexe, sans prise de tête et le format de 15 à 20 minutes c'est parfait pour ne pas se lasser surtout quand on a des journées à rallonge. Bravo Jessica pour votre naturel et votre professionnalisme :)
Avec plaisir
Top ce hiit même si je suis lessivée, je suis maman de 3 enfants, la dernière à 1an le 08 mai, j'ai repris le sport apèrs 5 ans d'arrêt grâce à vous, vous motivez super bien !!! Merci
top! bravo
Merci pour vos séances, je vous suis depuis presque un an et j'ai fait beaucoup de progrès. Merci Jessica, j'y'ai mis mon mari également. Merci pour votre bonne humeur 👍👍😘
bravo Virginie pour ton année avec nous et bravo à ton mari aussi de prendre soin de lui ;)
Bonjour Jessica, j'ai découvert votre chaine il y a une semaine et je voulais vous remercier, vous m'avez redonné envie de me remettre au sport, le hiit est parfait pour moi j'ai encore 15kg à perdre, vos encouragements tout au long de la séance me motive pour continuer. Bravo et surtout n'arrêtez pas :)
J’en suis ravie, on continue 😊💪
Je tombe sur ce HIIT par hasard ce matin, ce beau paysage me donne envie alors j'y vais. Je n'avais jamais fait un HIIT avec des exercices différents. Cest bien sympa et ça change j'aimerais beaucoup.
Certains exercices un peu difficiles malgré que je fasse des HIIT depuis mars. jai fait comme jai pu mais jai fait et ça fait un bien fou.
bravo !!
merci pour ces hits je suis confinée chez moi et besoin de bouger cela me va trés bien !!j aime bcp votre energie
Merci 😊
Merci a vous,grace a vous je suis entrain de progresser,g pue surpassé la douleur de ma césarienne,et g pue faire des hits intermédiaires merci a vous.👍👍👍😘😘😘
Top
Hiit fait !! 💪
Super format avec 18 exercices différents ! On ne voit pas le temps passé.
Et quel paysage magnifique, j'adore ! Merci Jessica 😘
Au top ce hiit j’adore le fait de changer d’exercice à chaque fois, c’est moins répétitif et je trouve que ça motive encore plus car on appréhende pas le prochain exercice 😍👍👍
👏
Mille mercis pour votre énergie et toutes ces séances que vous nous proposez.
Coucou Jessica, je te suis depuis quelques semaines et je me suis lancée hier. Merci pour tes vidéos, ton enthousiasme, ta pédagogie, et ta bienveillance envers tous les niveaux 😉 je suis débutante 🤪 mais tu fais tout pour que chacun apprenne à son rythme et en écoutant son corps et ça c’est top. J’ai des douleurs musculaires qui ne me permettent pas de faire tous les mouvements à fond alors j’écoute mon corps pendant la séance comme tu le dis très souvent. A très vite. Et encore merci.
c'est parfait! bravo
Séance topissime avec les exercices à l'aveugle!!! Un format qui me plaît énormément!!! Mille mercis Jessica et prends soin de toi et de ta précieuse famille!!! A demain!!!
Merciiii ❤️ Débutante en sport à 40 ans, hygiène alimentaire et arrêt du tabac. Je n'aurais jamais pensé faire du Hiit, ça me paraissait inaccessible. C'est le 2eme cette semaine que je fais avec toi ! Merci pour les encouragements et ton travail 💪✌️😁
Sandrine Passicousset bravo à toi, on lache rien !
Un petit hiit qui fait voyager et bien transpirer! Merci Jessica
Avec plaisir
Merci Jessica cela va faire deux semaines que je fais du sport avec toi ça me fait beaucoup de bien
Top
Merci pour ce super HIIT Jessica et de nous faire voyager avec vous de nous faire profiter de vos plus beaux moments !!!
Merci pour toutes ses séances. C'est toujours sympa de changer de cadre.
Avec plaisir 😊
Des coachs il y a en a des tonnes sur internet, mais je sais pourquoi tu es celle que je préfère : non seulement tu es PRO mais en plus tu sais parfaitement MOTIVER et tout ça avec beaucoup d'HUMILITE, BRAVO c'est parfait !
C’est gentil
Super hiit. J ai adoré, un décor magnifique.... Merci Jess. À très vite
🤗
J'ai commencé il y a un mois, doucement puis plus fort. Pas de poids perdu mais du gras je crois parce que je le sens plus en forme et moins essoufflée. Au moins trois par semaine. J'y arrive c'est super.
Super Caroline, les effets commencent déjà à arriver 😉
La balance n'est pas un bon indicateur, ce sont bien tes sensations qu il faut prendre en compte 😉
J'adore tes seances de HIIT Jessica. Je débute dans ce type d'exercice, j'ai été inscrite en salle ou j'ai fais pas mal de cardio et un peu de musculation, j'ai un peu de mal avec certain mouvement mais je ne lacherais pas. Merci pour tes vidéos
T'es super humaine comme coach, je pense conseiller tes séances à la personne que j’entraîne après sa remise en forme. + tes conseils d'engagements de [périnée + transverse] ont l'air très sympa. Merci pour ta séance
Merci 😊
1er hit. Jamais de sport cardio avant.Merci pour vos encouragements. C était super. Une prof rien que pour moi et sans jugements. Je refais demain.
Bravo! A demain
Coucou Jess. J'ai fait ce hiit, ce matin j'aime bien ce format de hiit.
Je fais 4 hiit par semaine et 1 séances d'aérobic, une séances pour les bras et du gainage ou des abdos 5 fois par semaine avant le hiit ou l'aérobic.
Je vous adore.
sympa le programme
Je confirme que tu m'as fait aimer le sport ! Je ne l'aurais jamais cru. Je fais 3 HIIT par semaines depuis 3 semaines. Merci pour ton énergie et ta motivation.
cool
je découvre MYF seulement maintenant .. un pur bonheur merci a toi d'etre si nature , bienveillante et motivante !
Tous les jours je change de séance trop trop bien tu nous donnes la patate 😘 allez tout le monde suivez là dans la joie et la bonne humeur
Merci 😊
Merci Jessica ça fait une semaine que je te suis et j'ai jamais pris autant de plaisir à retrouver une activité sportive qui corresponde à mes capacités !!!! Je fais ta pub autour de moi car je te trouve juste génial !!!! bises
Super 👍🏻
Merci bcp pour vos séances ça fait une semaine que j’en fait une par jour
J’adore votre coaching vous arrivez à nous motiver même virtuellement
Bonne continuation
Super les exos mais quelle intensité. Le décor est merveilleux et permet de relativise et de tenir.
Juste une constatation bien pratique, si l’on ne peut pas sauter, heureusement, il y a toujours les conseils pour continuer quand même.
Encore bravo.
Merci 😊
Coucou Jessica, je vous suis depuis le confinement, merci pour ces cours au top!!! Je démarre à peine le HIIT, j'ai suivi les cours de ma mère prof de fitness pendant des années....il y a des années!!! :-D ça fait du bien de s'y remettre. L'eau derrière vous donne envie de s'y jeter !!!!!
Merci 😊
Job fait au réveil, j’adore ce HIIT où chaque mouvement est différent , le temps passe plus vite je trouve. Merci Jessica 🙏🏻💕
Avec plaisir
Cela fait quelques temps que je vous suis et j ai déjà une transformation physique. Merci 🥰🥰🥰
Top, on continue
Coucou Jessica ! MERCI pour la mer le sable toi radieuse pour finir avec les flamands roses ! On en oublierait presque le Hiit quoique vu mon essoufflement et ma couleur rouge tomate sans oublier la transpiration 😓
Je l’ai fait du mieux que j’ai pu. Je ne lache rien. MERCI....
hiit fait, dur dur ! merci pour ces belles images !!
Coucou Jess je viens de finir le Hiit je suis trempée et éssouflée ouah ca fait du bien j'adore, bisous merci pour ta bonne humeur
agave42 24 super 👍
tu veux perdre du poid ?
Merci Jessica! Super hiit motivant car toujours en attente du prochain exercice! Bien dépensé et en sueur!!! A demain!!!
a demain, avec plaisir;)
Au top cette séance aussi !!
Merci pour vos encouragement tout au long de l'entraînement ça booste à fond !! 💪
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Jessica ! Avec le confinement de nouvelles résolutions ;) Tu es top comme coach. Super positive et vraiment super motivante. MERCI POUR TOUT !!!!
Merci 😊
Super ce genre de hiit! Pas de répétions ça passe plus vite !
je l'ai fait jusqu'au bout.... trop contente. Merci Jessica
Top
Super séance fini tranper et soufflé comme il faut. Merci cb pour ce hiit même ci il date de 1 an. Merci merci. ET ON LÂCHE RIEN!!!!💪💪💪💪
20min de vélo.
Ce hiit
J'ai adoré Jessica. Merci
🙌💪
Je viens de le faire après 1 mois et demi sans sport (pour cause santé ) j'en ai bien ch.... J'ai tout remuscler. Merci ça m'avais manqué
merci pour cette séance, c'est la première fois que je vous suis. Malgré qu'elle date d'avril 2019 séance géniale topissime. Au fait j'habite à l'ile de la réunion. clin d'oeil
avec plaisir, merci de nous suivre de votre jolie île
Tu suis pas le chrono ... suis en décalée ... et après plus de chrono ... crrr.. mais je t adore quand même... tout malgré une absence de plusieurs semaines cause surmenage boulot et horaires totalement atypiques ... le sport me manquait grave ... (malgré une ou deux sortie vélo avec mon homme) bon j’arrête de raconter la vie ... merci pour tous ces partages que je pioche au gré de mes envies... avec ceux d’Aurélie !💪🏼😘
oui il y a eu un beug avec le chrono, sorry
Super le hit je suis débutante depuis 15 jours j'adore vos cours merci encore
Merci 😊
J adore je me suis donnée à fond. Je vous suis depuis 3 semaines et c est top. Motivée 💪 j ai 2 enfants alors 18 min de sport c est très bien ! J en fais 4 fois par semaine . Continuez comme ça !
Merci et bravo pour la séance
Merci pour cette super séance !
Check ! Merci Jess ! On ne s'ennui pas avec cette séance! Merci également pour le décor paradisiaque !
Merci beaucoup pour vos vidéos, je vous ai dévouvert depuis peu et j'y prends goût. Ce HIIT est top, je suis bien épuisée et le cadre est magnifique, avec les qq secondes de bonus à la fin 😍
Merci pour ta bonne humeuret tes mots et bien sur le paysage...
Avec plaisir
un HIIT avec de tels paysages en plein confinement, merciiiiii
Avec plaisir
De ouf !
génial !!! je fais du sport avec toi et mon chéri !! quel motivation !! et j'y arrive de mieux en mieux trop fière !!! à 50 balais !! bisous à toi tu es super !!!!
Bravo les amoureux
Merci pour ce Hiit et ces encouragements qui font du bien !
Avec plaisir
le 16 decembre 2020 je l'ai fait troisieme jour consecutif mais sans saut merci et merveilleux paysage
et bien bravo pour ces 3 jours! on ne lâche rien !!
non seulement ce HIIT est extra mais en plus les petites images de fin m'ont fait penser à autre chose que le confinement. Merci Jessica
😊
Super hiit! Et quel décor 😍 j’ai juste était perturbée par le chrono 😂😂
Merci Jessica pour ce hiit différent avec un décor paradisiaque. Au moins si un mouvement ne nous plaît pas par exemple les fentes pour moi, car cela me fait mal aux genoux et bien on le refait pas😁Bien transpiré et essoufflé encore une fois😌😌😌
Avec plaisir
Je suis rendu à mon 3 ème hiit, la vu est magnifique, je suis essoufflé à fond, pas reussi a tous suivre au niveau du chrono, mais super. J'aime les encouragements je me sens beaucoup moins juger ça fait du bien 😁 Merci Jessica
Avec plaisir 😊
Merci Jess pour ce HIIT !! Le format est génial, le cadre magnifique et toi, comme toujours, tu nous donnes la niaque !! Merci beaucoup, je vais le refaire c'est sûr !!! Pressée que tu nous en refasses d'autres dans ce format.
c'est adorable
J’adore ces hiit avec des exos différents à chaque fois top merci Jessica
1er hiit sur cette chaîne, vraiment génial, je dégouline c'est génial!! je reviens demain c'est clair!!! MERCI
Je me sens au bout de ma vie !! Merci à toi Jessica, j'espère y arrivé tout les jours où les 2 jours.
Bravo
Mille mercis Jessica.. C t top pour commencer la semaine...g maaaaallll 😭😭😭 maintenant je m'attaque à la vidéo de Alexandre pour 5 minutes de gainage !!! Le cadre est magique!!!
Je viens de faire ce hiiit il est top merci Jessica 😘😘😘😘
J ai adoré cette séance, très diversifiée. Merci à toi pour ta bonne énergie
Séance faite!! J'ai détesté Jessica 😂, mais je me sens fière de moi maintenant!! Merciiii
👏
Et de nouveau j'ai refait ce HIIT, j'adore ce format non répétitif, on voit pas le temps passer. Je me suis donnée à fond, un peu moins sur les fentes, j'avoue que j'ai du mal , mais je les ai faite quand même 😁 Merci encore pour ton sourire et ta motivation. J'espère que cette séance sera éfficace pour ma perte de poids🤞
Sans aucun doute 😉💪
Trop trop bien ce HIT avec ce cadre idyllique (ça donne envie de piquer une tête maintenant, lol). Merci Jessica. Je découvre encore de nouvelle forme de HIT
Merci pour tout, pour votre bonne humeur et vos petits mots toujours encourageants 😉
Merci Delphine c'est adorable
merci Jessica, j'ai fait la séance à mon ryhme et gainage sur les genoux. Car problème de pied et orteil liés à une opération (hallus valgus et vis orteils....)
Cc jess j'adore ce hiit changer de mouvements a chaque fois je trouve ça super motivant on sait pas à quoi s'attendre. Mais j'arrive pas à aller au delà du 30 30 suis déjà très essoufflée pas génial avec du poids en trop et de l'asthme mais j'arrive à les faire quand même. Merci etre là de nous motiver chaque jour et de refaire des vidéo régulièrement. A bientôt on lâche rien!!!!
Cynthia Tisserant merci à toi 👍
Et bonjour, ça c'est fait!! j'ai eu un peu de mal a aller chercher plus loin au début car il y avait un petit décalage chrono qui m'a un peu perturbée...mais j'ai quand même transpiré et ça change un peu d'enchaîner 18 exercices différents!!! Sympa aussi de nous avoir fait partager la vue et les flamands roooses! lol.
Merci Jessica;)
Bravo
Hiit fait à l instant avec un joli décor magnifique. On ne lâche rien.
💪🙌🙌
Super Hiit ! J'aime bien ce format là avec des exercices différents.
Merci Jess.
Fitche B64 👍👍👍🤗
Top ,j'ai adorée ce hiit et merci de me faire voyager dans cette période de confinement.
Bisous Jess
Avec plaisir
Super,j'ai eu très chaud,j'ai transpiree je suis essoufflée, je pense que j'ai cramé du gras, 👍merci Jessica 😉
au top bravo !!
encore un hiit de folie.
merci
je suis en sueur.
Bravo
Bonjour,fait ce hit ce matin super génial j ai cumuler avec 10m d abdo.....pour une première suis ravie....merci à toi pour ton punch c est exactement ce qu il me faut...😘
J'ai bcp aimé ce HIT, merci bcp
Encore un hitt de fait avec toi, presque tout les jours merci car avec toi jessica je suis motivée ( JE LÂCHE RIEN )
Reste comme tu es ....
jess
Merci 😊
J adore et pourtant je ne m en ssentais pas capable j ai 68 ans en surpoids et depuis la retraite ,sédentaire
Fière de moi et merci à vous 🤗🤗
Bravo
En temps de confinement, ça fait du bien. Merci !
Avec plaisir
Bonjour oui je le fait avec toi merci beaucoup pour tous et pour les paysages magnifiques 🥰❣❣
Bonjour jessica mellet merci beaucoup c'ette séance Bonne année
Merci! J’ai étais nulle a ch**** mais j’ai tenu sauf un exercice ou j’ai préféré reprendre mon souffle. Pas grave je réessaierai encore et encore... je veux y arriver et pour une non amoureuse du sport c’est beaucoup... MERCI et quel cadre !
Bravo
Super ce hiit ! Merci Jessica pour cette motivation et ces encouragements.
Toujours au top vos hit il sont motivant et font bien travailler et pour tout niveau. Continuer comme sa 💪
Merci 😊
bonjour Jessica super sympa bien transpiré merci