Андрей Игоревич, принимайте искренние поздравления! Спасибо, что держите высокую планку, держитесь сами и поддерживаете нас! Так что вы подтягивались с утяжелением! :)
@@andreytelitsyn5109 Отличный результат🎉, каждый раз когда работаешь в зале не смотря на сирену взрывы и страдания, посмотрев ваши видео появляется Мотивация продолжать и не останавливаться ) хоть вы и из России) / Кстати у нас в Украине очень мало заблокирован росийских блогеров, но Никита Нагорный один из тех кто заблокирован на територии Украины, (я когда вернулся со словакии подумал что Все Никите гг, а потом понял) . Ещё раз с Днём рожденья🎉
За один подход 69 невозможно ) Но можно сделать сплит. Допустим, 15 подтягиваний, остальные добить отжиманиями от брусьев. Что тоже маловероятно. Тогда отжиманиями от пола. Если хватит выносливости. Вообще, вся многоповторка - это не сила, а выносливость. Её можно тренировать бесконечно. Это у силы есть потолок. У выносливости горизонт гораздо дальше.
С очередной Днюхой! Дольше 2-х минут провесел! Обычно ограничителем являются именно сила хвата. У вас ещё и запас остался в висе, значит есть куда расти. Желаю и в 60 продолжать традицию!
С наступившим ДР🥳🥳🥳 сильно💪 37 за один подход👏👏👏👏👏 пи. си. если Вам нелегко, как "обычным" мужчинам выполнить, хотя бы, свой норматив возрастной🤔 ещё раз 👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪
Отличный результат! Прекрасная традиция отмечать так день рождения, желаю чтоб она продолжалась еще много-много лет. Вашим ученикам побед на предстоящих соревнованиях!
Андрей,поздравляю вас с днём рождения. Радует то што вы,в прекрасной физической форме. Здоровья вам,творческих успехов,как тренера,счастья в личной жизни. А главное здоровья ещё на долгие годы!. Вы,большой молодец!.
поздравления с прошедшим Днем Варенья из соседнего Костаная!!! здоровья и успехов, как личных, так и тренерских!) и чтобы мы увидели когда-нибудь подтягиваний так 90))
Андрей Игоревич, я помню как этот норматив вы еще называли Индекс Молодости. Сам его так и называю с тех пор) Поздравляю с отличным результатом и днем рождения!)
Индекс молодости. Отличное название! Я тоже в свой день рождения 6 апреля отмечаю ещё и Международный день спорта на спортивной площадке. Подтягивания, отжимания, что могу на данный момент.
Привет Андрей! Поздравляю тебя с Днём рождения! Оставайся всегда, в хорошей спортивной форме. Я тоже люблю подтягиваться! Неделю назад, я подтянулся 50 раз! Передохнул 8-10 минут и ещё 50 раз! Передохнул ещё 8-10 минут, ещё 50 раз! три подхода по 50 раз! Попробую количество подтягиваний довести, в этом году, до 65 раз. Мне 65!
Можно делать в 3-4-5 подходов. С 10-15-секундным отдыхом. Тоже неплохо накидываешься. Или сделать отжимания на брусьях. Или отжимания от пола. Или приседания. Дело не в количестве за раз, а общий итог. Для нас, ветеранов, самое то )
Супер. Отличный канал, много интересных видео, нужно будет внимательно посмотреть. Мне 45, обычно стараюсь касаться перекладины верхней частью груди - тогда получается максимум около 13-14. Попробовал вчера с Вашей техникой на максимум сделать - 18 раз. Хотелось бы довести до 30, возьму на вооружение Ваш метод по увеличению количества из другого Вашего видео. Наработать немного базу, а потом и может какие-то элементы выучить, держать себя в форме к 50 ). Спасибо!
Здравствуйте, с прошедшим днём рождения вас! Я хотел бы вас попросить, не могли бы вы снять обучающие видео о том, как нужно тренировать рандат и фляг? Очень поможете.
Без обид, Андрей, но у Вас запас на 45-50 подтягиваний. Первые 30 повторений прям эталонные. Мне по Вашему принципу именно столько и надо делать, но я обычно чуть больше 10 делаю.
Поздравляю с 37 летием. Я по вашим видео начал тоже на свой день рождения подтягиваться по количеству столько же сколько и лет исполняется. Спасибо тренер.
Отлично 👍. Мне 60 в июне выбор ограничен - отжимания от пола....Хотя можно было бы отжимания брусья +подтягивания. Но травму пальцев получил подтягивания под вопросом.
Я свои 55 отжиманиями от пола отметил ) В конце мотало сильно. Но сделал. Подтягивания плюс брусья тоже думал. В тренировочном режиме делаю 10+15. Но 55 в сплите точно не потяну. Закисну на брусьях. Поэтому выбрал отжимания от пола. На следующий день крепатурила грудь и почему-то широчайшие. Трицепс и дельты вообще не закисли. Так что рекомендую посмотреть на пол )
Спорт
![Latto - Sunday Service (feat. Megan Thee Stallion & Flo Milli) [Remix] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/9gL0F1xIt2I/mqdefault.jpg)
С прошедшим, Андрюш! Отличной физической формы и светлого ума тебе еще как минимум лет на пятьдесят! 🤝
Спасибо большое 🤝
@@andreytelitsyn5109 где ваш адрес
Очень качественные подтягивания.
Потрясающая выносливость и хват.
С прошедшим вас днём рождения!
Спасибо 🤝
Андрей Игоревич, принимайте искренние поздравления! Спасибо, что держите высокую планку, держитесь сами и поддерживаете нас! Так что вы подтягивались с утяжелением! :)
Спасибо большое 🤝
С днем Рождения!!! Хорошая традиция на день рождения для мужчины-тренера)
Спасибо большое 🤝
Молодец Андрей! Второй год смотрю как ты бьёшь свой возраст подтягиваниями. С прошедшим днём рожденья!🎂🎂🎂
Спасибо 🤝
@@andreytelitsyn5109 Отличный результат🎉, каждый раз когда работаешь в зале не смотря на сирену взрывы и страдания, посмотрев ваши видео появляется Мотивация продолжать и не останавливаться ) хоть вы и из России) / Кстати у нас в Украине очень мало заблокирован росийских блогеров, но Никита Нагорный один из тех кто заблокирован на територии Украины, (я когда вернулся со словакии подумал что Все Никите гг, а потом понял) . Ещё раз с Днём рожденья🎉
Конечно Класс! Мне 69,а я кое как 15.Есть куда стремиться.
За один подход 69 невозможно ) Но можно сделать сплит. Допустим, 15 подтягиваний, остальные добить отжиманиями от брусьев. Что тоже маловероятно. Тогда отжиманиями от пола. Если хватит выносливости.
Вообще, вся многоповторка - это не сила, а выносливость. Её можно тренировать бесконечно. Это у силы есть потолок. У выносливости горизонт гораздо дальше.
Вы молодец. Отличный результат. Давайте все заниматься спортом, а не войной.
Андрей Игоревич, с прошедшим праздником, есть ещё порох в пороховницах:)
Спасибо 🙂
Достойная форма,отличный результат!
С очередной Днюхой! Дольше 2-х минут провесел! Обычно ограничителем являются именно сила хвата. У вас ещё и запас остался в висе, значит есть куда расти. Желаю и в 60 продолжать традицию!
Спасибо 🙂
Здравствуйте! Браво, Андрей Игоревич, Вы в прекрасной физической форме. Оператору Михаилу отдельное спасибо 👍
Здравствуйте! Спасибо большое 🤝
Хорошее Празднование! С Днём Рождения и с Наступившей Весной!)
Спасибо 🤝
Поздравляю Андрей желаю богатырского здоровья счастья и успехов во всех твоих начинаниях
Спасибо большое!
Андрей Игоревич, с днем рождения! Пусть года приносят еще очень много богатств!
Спасибо большое 🤝
Присоединяюсь к поздравлениям - здоровья и пусть мечты сбываются!
Спасибо большое 🤝
Молодец мужик проявил волю и характер
С днём рождения, Андрей. Всех благ, успехов и здоровья 🙂
Спасибо большое 🤝
С наступившим ДР🥳🥳🥳
сильно💪 37 за один подход👏👏👏👏👏
пи. си. если Вам нелегко, как "обычным" мужчинам выполнить, хотя бы, свой норматив возрастной🤔
ещё раз 👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪
Спасибо 🙂
Отличный результат! Прекрасная традиция отмечать так день рождения, желаю чтоб она продолжалась еще много-много лет. Вашим ученикам побед на предстоящих соревнованиях!
Спасибо большое 🤝
С Днем Рождения! Всегда с теплотой смотрю ваши видео, спасибо за то, что вы делаете!)
Спасибо большое!
Андрей,поздравляю вас с днём рождения. Радует то што вы,в прекрасной физической форме. Здоровья вам,творческих успехов,как тренера,счастья в личной жизни. А главное здоровья ещё на долгие годы!. Вы,большой молодец!.
Спасибо большое 🤝
Супер !!! Просто красава!!!
Хорошая традиция и отличный результат🔥👍
Красавчик!
Молодчага!
Поздравляю! Многая и благая лета.
Спасибо!
Заинтриговал неким ..самым масштабный челенджем.. ! Женитьба чтоли?😄
Не на столько 😄
Поздравляю, уже с прошедшим!)
С прошедшим днём рождения! Здоровья счастья успехов и любви!
Спасибо большое 🤝
Браво! Нет ничего прекраснее чем УМ и красота! Настоящая физическая культура!
Красота, - хорошо, ум - лучше, а доброе сердце все покрывает.
Пословица.
Андрей во первых С Днем Рождения, техника отличная КРАСАВА убедительно 37 раз КРАСАВА техника СУПЕР
Спасибо большое 🤝
С днём рождения, успехов в работе, чтобы все задуманное сбылось. Приезжайте в Москву, прогулку по московским дворикам гарантирую.
Спасибо 🙂
Поздравляю!!!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️
С днём рождения, Андрей! 🎉
В прекрасной форме💪
Здоровья, сил, вдохновения, успехов и благополучия!
Отличная физическая форма, так держать.
Благодарю 🤝
Браво, Андрей! 👍👏
красавец! поздравляю!)
С днем рождения! Огромное спасибо за ваши обучающие видео!
Это самый качественный контент по элементам на ютубе!
С прошедшим Днём Рождения! Всего самого лучшего и доброго! Спасибо Вам, что Вы есть и что Вы на Ютюбе!
Невероятный результат! Вы огромный молодец! :0 С прошедшим днём рождения! Обожаю вас!
Спасибо большое ❤️
@@andreytelitsyn5109 вам спасибо, что остаётесь таким же хорошим и очень спортивным человеком! Смотреть за вами одно удовольствие и глаза радуются.
С прошедшим днем рождения!!! Вы огромный молодец!!!
С Днём Рождения!Чистые хорошие подтягивания.
Здарофф Андрей!
Четко выполнил!
Здоровья и благополучия!!!
Спасибо 🤝
С Днюхой! Здоровья, терпения и удачи!
Спасибо большое 🤝
@@andreytelitsyn5109 💖💖👍👍💖💖
С Днём рождения! Дай Бог здоровья, успехов во всём, хорошего настроения [и невесту хорошую]. Есть, чем гордиться, есть, к чему стремиться)
Спасибо большое 🤝
Характер 👍
Отличный результат!!! Так держать Андрей!!!
Благодарю 🤝
поздравления с прошедшим Днем Варенья из соседнего Костаная!!! здоровья и успехов, как личных, так и тренерских!)
и чтобы мы увидели когда-нибудь подтягиваний так 90))
Здоровья, успехов и всех благ!!!
Спасибо большое 🤝
Образец в подтягивании!
Пусть все сложится! Повезло ребятам с тренером.
Андрей с днём рождения))) всех благ)))))🎉🎉🎉
с днем рождения, здоровья и чтобы без травм)
Спасибо 🙂
Пришёл посмотреть ещё раз... Ждём новый выпуск❤
Андрей,отлично!👍
Поздравляем!!!!! 🥳🥳🥳
Спасибо!
Машина 🚗 С днём рождения!
Спасибо 🙂
С днём рождения!)
Спасибо!
Happy birthday! You are the best example for the young gymnasts 🙂
Thanks 🙂
Ждём больше видео пожалуйста 🙏💙
С прошедшим! Ждём видосов! Надеюсь, всё хорошо у Вас...
Офигенно круто! Мощно вытянул 37 подтягиваний! =)
🤝
С днём рождения!
Отличная техника!
Андрей Игоревич, я помню как этот норматив вы еще называли Индекс Молодости. Сам его так и называю с тех пор)
Поздравляю с отличным результатом и днем рождения!)
Спасибо большое 🤝
Индекс молодости. Отличное название! Я тоже в свой день рождения 6 апреля отмечаю ещё и Международный день спорта на спортивной площадке. Подтягивания, отжимания, что могу на данный момент.
Хорош, дядька! Машина просто👍🏻
Хотя не вижу комментариев, что на гимнастическом турнирнике то легко🤣
Ну а новый челендж конечно жоский!
🤝🙂
С днём рождения. Желаю держать планку и сделать 100 раз))
Спасибо 🤝
с прошедшим днём рождения!!!❤
можно зарубу,пожалуйста 🙏😁🥰
Привет Андрей! Поздравляю тебя с Днём рождения! Оставайся всегда, в хорошей спортивной форме. Я тоже люблю подтягиваться! Неделю назад, я подтянулся 50 раз! Передохнул 8-10 минут и ещё 50 раз! Передохнул ещё 8-10 минут, ещё 50 раз! три подхода по 50 раз! Попробую количество подтягиваний довести, в этом году, до 65 раз. Мне 65!
Здравствуйте! Спасибо большое 🤝
Супер! С Днём рождения! Оооочень здорово! Мне 48, я так уже не смогу ))
Сможете! Это не максимальные веса тягать.
Да, но связачный аппарат уже не тот
@@namename5594 вообще, до 27 раз можно дойти вполне легко, а вот от 30 и выше требуют достаточно опыта. Тут и молодому нелегко)
Можно делать в 3-4-5 подходов. С 10-15-секундным отдыхом. Тоже неплохо накидываешься. Или сделать отжимания на брусьях. Или отжимания от пола. Или приседания. Дело не в количестве за раз, а общий итог. Для нас, ветеранов, самое то )
Браво !
Супер. Отличный канал, много интересных видео, нужно будет внимательно посмотреть. Мне 45, обычно стараюсь касаться перекладины верхней частью груди - тогда получается максимум около 13-14. Попробовал вчера с Вашей техникой на максимум сделать - 18 раз. Хотелось бы довести до 30, возьму на вооружение Ваш метод по увеличению количества из другого Вашего видео. Наработать немного базу, а потом и может какие-то элементы выучить, держать себя в форме к 50 ). Спасибо!
Круто 👍💪🥇
Yei, muchas felicidades, que tengas un bendecido día en compañía de tus seres queridos 🤗 Feliz cumpleaños ✨️ 🎂
Ждем восьмидесятилетие с нетерпением !!!
Я тоже сделал себе такой подарок.
Мне тоже исполнился 37, это отличный подарок на день рождения.
Молодец!
Здравствуйте, с прошедшим днём рождения вас! Я хотел бы вас попросить, не могли бы вы снять обучающие видео о том, как нужно тренировать рандат и фляг?
Очень поможете.
С днем рождения🍰! снимите пожалуйста видео ролик с программой тренировок к этому челленжу!!!!!!Спасибо
Есть же на канале уже
Спасибо 🙂 уже есть на канале
крутяк)
С днем рождения! Вау круги! Это мощно! Это необычно, это заявка на реалити шоу😉?
Нет, на реалити не заявляюсь 🙂 у меня другие задачи
@@andreytelitsyn5109 это шутка Андрей Игоревич 😃 Я думаю у вас есть кому там подать заявку ещё.
Никто не написал вроде про отсылку к Marvel
Это афигенно!! 😃😃😃👍🏻👍🏻👍🏻
🙂🤝
Привет!!! У меня тоже День рождения 8 марта!!!
С днём рождения 🎁
И главное с каждым только сложнее))
Без обид, Андрей, но у Вас запас на 45-50 подтягиваний.
Первые 30 повторений прям эталонные. Мне по Вашему принципу именно столько и надо делать, но я обычно чуть больше 10 делаю.
Машина💪💪💪👍
Спасибо 🤝🙂
круто
👍👍👍👍
👏👏👏👏👏
Давно не смотрел данный канал! Скажите пожалуйста, почему не наблюдаю Максима в роликах? Он оставил гимнастику после травмы?
Молодец. Я в 36 лет 22 раза подтянулся и все.
Понимаю. 28го марта был ДР, решил просто сделать 15подходов турники и брусья
👍👍👍
С днём рождения я тоже из Челябинска
Спасибо 🤝
@Andrey Telitsyn
можете выпустить обучалку как много и правильно подтягиваться для здоровья?
Поздравляю с 37 летием. Я по вашим видео начал тоже на свой день рождения подтягиваться по количеству столько же сколько и лет исполняется. Спасибо тренер.
Спасибо вам!
всем бы так 37 подтягиваться)
Отлично 👍. Мне 60 в июне выбор ограничен - отжимания от пола....Хотя можно было бы отжимания брусья +подтягивания. Но травму пальцев получил подтягивания под вопросом.
Я свои 55 отжиманиями от пола отметил ) В конце мотало сильно. Но сделал.
Подтягивания плюс брусья тоже думал. В тренировочном режиме делаю 10+15. Но 55 в сплите точно не потяну. Закисну на брусьях. Поэтому выбрал отжимания от пола. На следующий день крепатурила грудь и почему-то широчайшие. Трицепс и дельты вообще не закисли. Так что рекомендую посмотреть на пол )
Поздравляю! Но какая драматургия!
Спасибо 🙂