Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal / dzień

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 262

  • @PoliczonaSzama
    @PoliczonaSzama  Год назад +44

    Kochani! Po wielu latach publikacji na YT wpadł mi do głowy pomysł aby nagrać Q&A. Zapraszam na kartę społeczności na RUclips do zadawania pytań😊 www.youtube.com/@PoliczonaSzama/community

    • @nataliap5885
      @nataliap5885 Год назад +3

      Pan gotuje wiele dań z makaronu lub ryżu. A kiedy będą dania z bulgur, pęczaka, kaszy gryczanej? Czy można też dania z ziemniaków? Bo to wszystko azjatyckie, więc poproszę coś rodzimego. Chociaż lubię dania ostre. Na temat pierogów - Na Ukrainie, Rosji, Białorusi też robią pierogi - o wiele smaczniejsze, niż polskie, i pielmieni. Udrożniają się tym, że ja robię pierogi, nakładam na deskę, posypaną mąka i zamrażam. I takie zamrożone sprzedają w sklepach. Człowiek kupuje te zamrożone pierogi, (lub wyciąga z zamrażalnika) a w domu wrzuca je do wrzącej wody - 8 minut i dania gotowe. W Polsce natomiast sprzedają pierogi gotowane, wiadomo, że smak jest marny od świeżo ugotowanych. Zamrażam pierogi nie gotując, można ich zrobić bardzo dużo, i w miarę potrzeby wrzucać do wrzątku tyle, ile człowiek potrzebuje - dania wtedy świeże i soczyste, niż ja kupię ugotowane w Polsce. Kotek jest super.

    • @nataliap5885
      @nataliap5885 Год назад

      @@elviernes66 Pan się myli. Przecież warzywa też są zamrażane i pan nie boje się ich wrzucać do zupy. Niech pan spróbuje choć raz tak zrobić pierogi i zamrozić, a zamrożone ugotować. A potem porównać z kupionymi, ugotowanymi. Jeżeli to zamrożone, to nie ma tam chemii. A przygotowane leży na półce przez kilka dni, i pan tez nie wie, co je. To tak samo, jak zrobić pierogi, kluski, ravioli, ugotować, a potem zostawić na stole na tydzień. Czy będzie to jadalne i smaczne? Mało ziemniaków i mało kaszy. Kasza gryczana smaczna, sycąca i na kaszę gryczanej można się odchudzić. Zawiera cenne mikroelementy, jest przeciwrakowa.

    • @olap8475
      @olap8475 Год назад

      Dziękuję ♥️

    • @adamdudziuk904
      @adamdudziuk904 Год назад +1

      Możesz podać gramaturę składników do poszczególnych dań?

    • @PoliczonaSzama
      @PoliczonaSzama  Год назад

      W opisie

  • @mati3560
    @mati3560 Год назад +12

    Fajnie, że często powtarzają się składniki to zawsze coś się znajdzie do ewentualnej improwizacji. Nie wiem co bym zrobił bez tego kanału, ale gotując Twoje przepisy z przeciętnego Kowalskiego jest szef kuchni. Prosto, szybko i mega smacznieee!

  • @obi1pierogi
    @obi1pierogi Год назад +16

    Powiem Ci, że cena do jakości powala! Coś pięknego, dobrego i taniego. Dawaj wiecej takich posiłków :D

  • @ewazajac5329
    @ewazajac5329 Год назад +33

    Oczywiście,że chcemy!!!😊 robisz świetną robote! 😎

  • @nataliaadamczewska-kmiec5478
    @nataliaadamczewska-kmiec5478 10 месяцев назад

    Zrobiłam dla siebie i mojego męża;) na nowy rok twoje filmy idealne do zdyscyplinowania michy. Dzieki!

  • @beautifulworld1988
    @beautifulworld1988 3 месяца назад

    Dzięki że jesteś. Oglądam od początku i dzięki tobie, i innym kanałom kulinarnym nauczyłem się gotować czerpiąc z tego przyjemność

  • @kamilzarychta1661
    @kamilzarychta1661 Год назад +1

    poznalem Cie dziś i juz dzis sie zakochalem, dodatkowo trafiles w moje makro wiec jest bajka

  • @mariazarycka2995
    @mariazarycka2995 10 месяцев назад

    Dzis robie sobie na 3 dni ale zapachy i smak nieziemski .Wszystkie twoje przepisy ktore juz próbowałam robic sa petarda trzymaj tak dalej

  • @devastated.x
    @devastated.x Год назад +3

    Twój kanał jest niezastąpiony, dzięki za wszystko :D

  • @Woookie29
    @Woookie29 Год назад +8

    Taki film do posiłku po treningu to jak złoto, dzięki mistrzu!

    • @marcomarco5056
      @marcomarco5056 Год назад +1

      Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪

  • @ILS_CRACK
    @ILS_CRACK 11 месяцев назад

    Dzięki twojemu kanałowi jak dobrze sie wkrecisz to nie trza żadnego dietetyka i całe sianko zaoszczedzone a ciało docięte jak nigdy Byqq! ❤❤❤❤

  • @joanna48
    @joanna48 Год назад +10

    Ty to masz chyba osobną lodówkę!!!😊
    Piękny kot.

  • @Azrael8686
    @Azrael8686 Год назад

    Dopiero co zrobiłem sobie do pracy owsianki na trzy dni z twojego poprzedniego cateringu a ty mi nowy przepis wrzucasz. No nic trzeba będzie spróbować w następnej kolejności.

  • @krzysztofg.3393
    @krzysztofg.3393 Год назад +2

    Aaaa kozacki odcinek! Totalnie nie przepadam za spędzaniem czasu w kuchni, przez co moja dieta często leży i kwiczy, ale dzięki Tobie jakoś łatwiej mi się zorganizować i przygotować coś właśnie na kilka dni. Dzięki!

  • @kjubsoniq
    @kjubsoniq Год назад +2

    super to przedstawiłeś, dobry jesteś w tym, co robisz ;) lubię Cię oglądać

  • @mentalistaes7324
    @mentalistaes7324 Год назад +1

    przecież to jest najlepsze co ja na tym Youtubie mogłem znaleźć.
    Wielkie dzięki bracie za wiedzę !

  • @julietta_2121
    @julietta_2121 Год назад +4

    Naprawdę cudowna sprawa, tanio, smacznie i zdrowo. Czego chcieć więcej ❤

  • @przemossj9627
    @przemossj9627 Год назад +1

    Dziękuję, że jesteś i tworzysz takie wspaniałe zestawy♥️

  • @SpaceRanger-q7o
    @SpaceRanger-q7o Год назад +1

    Dzięki i proszę o więcej!!! Twoje przepisy to złoto

  • @sanctipaprichio
    @sanctipaprichio Год назад +3

    człowieku jak ty to robisz, kocham ten kanał

  • @ATOS1987
    @ATOS1987 Год назад +6

    Mega robota! Wiecej takich opcji na 3000kcal!

  • @ziomekpl2254
    @ziomekpl2254 Год назад +2

    najlepszy kanal kulinarny na yt 👊 Jesteś po prostu mistrzem 💪😎

  • @maciek3469
    @maciek3469 Год назад +1

    I to się ceni prosto, zdrowo, dobrze i smacznie oczywiście.

  • @nataliaadamczewska-kmiec5478
    @nataliaadamczewska-kmiec5478 10 месяцев назад

    Niesamowicie proste i pyszne! Moje smaki! Dzięki i czekamy na kolejne odsłony. Może coś 2024 kcal na nowy rok? Dzięki i piona!

  • @canonka1
    @canonka1 Год назад +1

    Sztos! Byłoby super, gdyby powstał przepis z użyciem szparagów 😊

  • @majlenmajlewska2016
    @majlenmajlewska2016 Год назад

    Szamek, jesteś Mistrzem! 😊 Krestywnosc, prostota wykonania, uwielbiam od kiedy odkryłam🤤

  • @51misza
    @51misza Год назад +1

    Dzięki za pozytywną energię, przymierzam się do zrobienia dań na 3 dni, będę testował twoje boxy i przyprawy ;) Pozdrawiam

  • @stewste4316
    @stewste4316 Год назад +1

    ten kanał to jest hit

  • @Trauma_Sun
    @Trauma_Sun Год назад +2

    Metalowe lunchboxy to koksy... W końcu mam porządne pojemniki i wsparłem jednego z ulubionych jupiterów. :)

  • @maciejpawowski5430
    @maciejpawowski5430 8 месяцев назад

    Super odcinek. Od wielu lat robisz mega robotę!👊

  • @xyle3931
    @xyle3931 Год назад +3

    I właśnie o taki swietny content nic nie robiłem ❤ czekam na kolejne odcinki :D

  • @db278
    @db278 Год назад

    Posiłek nr. 4 mega 😁 łatwy w przyrządzeniu i bardzo smaczny 😎

  • @Shekuu
    @Shekuu Год назад

    Właśnie zrobiłem owsiankę i wstawiłem do lodówki, nie jako catering a zwykłe śniadanie do szkoły 🤤 A na inne dania już zacieram rączki bo wyglądają na prawdę smakowicie. Smacznego wszystkim 😄

  • @kamilsobulski230
    @kamilsobulski230 Год назад +1

    Profesjonalnie jak zawsze; dzięki!

  • @rozopl9287
    @rozopl9287 Год назад +6

    Córka wczoraj skończyła Ten dzionek żywieniowy :) Nie wiem co było lepsze... patrzenie jak 11 latka zajada czy gotowanie z nią :) Pozdrawiamy :)

  • @MaksymalnaMoc
    @MaksymalnaMoc Год назад

    Jestes szefem Polskiej kuchni !! Wiecej Więcej!!!! ❤❤

  • @pawewieczorek7692
    @pawewieczorek7692 Год назад +1

    Stary zajebisty film i jeszcze lepszy pomysł jak byś mógł to z chęcią chciałbym więcej takiego typu filmów 👌💪

  • @alexkowalski8943
    @alexkowalski8943 Год назад

    @PoliczonaSzama stary jesteś wielki, masz super pomysły!

  • @grzegorztkacz3212
    @grzegorztkacz3212 Год назад

    Mistrzostwo świata, rozbiłem to na 5 dni po ok 1800 kcal, dwie godziny roboty w niedzielę i cały tydzień w trasie z bańki. A zaoszczedzony czas poszedł na rowerku

  • @faara663
    @faara663 Год назад +1

    Kurczak z ryżem będzie robiony, skuszę się też chyba na tą zupkę bo wygląda ciekawe i pewnie smakuje jeszcze lepiej

  • @ailemasyn3824
    @ailemasyn3824 Год назад +1

    Ratujesz mnie przed suchym kurczakiem z ryżem, super robota✨

  • @karolina6972
    @karolina6972 Год назад +4

    Super, proszę o kaloryczność 1800 kcal ❤️

  • @tomasztomaszewski5161
    @tomasztomaszewski5161 Год назад +1

    Twój kanal ratuje moja diete(dobrze ze robię masę) i mój czas . Jesteś Bogiem

  • @aGoodMan-DobryCzlowiek
    @aGoodMan-DobryCzlowiek Год назад +1

    Kocham cię ta seria odmieniła moje życie

  • @sylwiamazurczak8158
    @sylwiamazurczak8158 Год назад +2

    Ale mega odcinek! Więcej takich poproszę 😁

  • @agatabytniewska4850
    @agatabytniewska4850 Год назад

    Super😍 Poproszę o jakiś zestaw 2000kcal. Dziękuję😇

  • @kicikici5
    @kicikici5 7 месяцев назад

    Ale pyszności :D Dziękuję :D

  • @ktotam2964
    @ktotam2964 Год назад

    Jak zwykle super 🎉🎉🎉

  • @ishouldtestit8904
    @ishouldtestit8904 Год назад

    Uwielbiam ;) Jeden z moich ulubionych kanalow na yt

  • @ljbw1732
    @ljbw1732 8 месяцев назад

    Taki fajny patent, do takich spaghetti zamiast mięsa idealnie wlatuje czarna soczewica - bardzo rzadko używana u nas ale jest idealna do takiego dania

  • @zlowieszczy_049
    @zlowieszczy_049 Год назад +1

    jutro będę robił zapiekane spagetti chyba już po raz 3x, ten przepis to jest przekox

  • @adamkowalski9840
    @adamkowalski9840 Год назад

    Dzięki, tego mi było trzeba. Jesteś mistrzem.
    btw. Świetna forma byku
    ps. w 3 posiłku nie dodałeś fasolki w opisie

  • @karolszczepaniak232
    @karolszczepaniak232 Год назад +1

    Super robota! Czekam na kolejne 3000kcal!

  • @rtytus26
    @rtytus26 Год назад +1

    Cześć. Brakuje mi tu coś dla leniwych przekierowanie np. na waszą stronę z przepisami, lub tzw. lista zakupów. (ale to tak naprawdę w każdym odcinku) . A no i screenshota nie ma -
    ogólnie cześć przepisów robiłem i polecam.

  • @86Nowik
    @86Nowik Год назад

    Sztosik !!! Jestes wielki 🤩tego mi dokładnie było trzeba strzał w 10

  • @kvczortv
    @kvczortv Год назад +2

    Myślę, że wszyscy potrzebowaliśmy właśnie CIEBIE w naszym życiu 😂

  • @F3lIpE92
    @F3lIpE92 Год назад +1

    Świetny odcinek , a może kiedyś coś podobnego ale z większą ilością np 4000 kcal . Pozdrawiam 💪

  • @ErdbeereRot
    @ErdbeereRot Год назад

    Ale masz pięknego kota 😍

  • @adonispsk1145
    @adonispsk1145 Год назад +3

    O kurczę jest i mój pomysł na odcinek, a niespodziewałem się że go jednak zrobisz 😅
    Dzięki wielkie byku, jutro lecę do sklepu i działamy. Jesteś wielki! ❤

  • @skori2131
    @skori2131 Год назад

    Kurła takich poradników człowiek szuka

  • @venomlry7646
    @venomlry7646 Год назад +1

    Nie to żebym podpuszczał Cię czy coś, ale nie zrobisz jedzenia po dolnej granicy cenowej na cały dzień żeby było smaczne i proste w przygotowaniu...dolnej granicy cenowej rozumiane jako jak najtaniej i jak najlepiej.
    Wyzwanie zaakceptowane? 😉
    Dziękuję za fajne pomysły kulinarne. 🙂💪

  • @miska2222
    @miska2222 Год назад

    Czy zrobi pan kiedyś przepis na pikantny kalafior z sosem czosnkowym?🙏

  • @ridick2490
    @ridick2490 Год назад +1

    Byku, 1600 kcal zmontuj! Mogę jeść cały tydzień to samo bo mi się nie nudzi ale sam z siebie dość mam już jedzenia smutnego skyra na śniadanie czy prostego ryżu z kurczakiem :p

  • @Quavaghar12
    @Quavaghar12 Год назад

    Teraz to już szama policzona do kwadratu 😊

  • @LukaszW
    @LukaszW Год назад

    Ekstra, dzięki.

  • @OmeL961
    @OmeL961 Год назад

    Genialne, dziekuje

  • @krzysztofbaginski3351
    @krzysztofbaginski3351 Год назад

    pamiętam jak kiedyś miałeś 30k subow, a tu teraz 580k :O Gratuluje

  • @paweadamczyk9273
    @paweadamczyk9273 Год назад

    Świetne! Czekam na kolejne propozycje, a poki co lece do sklepu 😂

  • @tomaszkaczorowski1803
    @tomaszkaczorowski1803 Год назад

    10 odcinków i szama na cały miesiąc :D

  • @nsrd100
    @nsrd100 Год назад +7

    Lubię te Twoje filmy oglądać, aż się chyba w końcu zmotywuję i się wezmę za siebie :P Pozdrawiam

  • @lukson2185
    @lukson2185 Год назад

    Szefie @policzona szama czy zamiast mleka sojowego można dać krowie? Chodzi mi o 2 posiłek

  • @zazynalka
    @zazynalka Год назад

    Jak kiedyś będę bogaty zacznę robić te przepisy

  • @tomasztrzcinka5828
    @tomasztrzcinka5828 Год назад +1

    Jest gdzieś lista zakupów do tego zestawu? Jedzenie wygląda pysznie. Dzięki za odcinek 😉 pozdrawiam

  • @michalm6588
    @michalm6588 Год назад +1

    A dałoby radę zrobić coś w podobnie dla diabetyków czy o obniżonej zawartości węglowodanów tak do 2300 kcal?

  • @agneswest1592
    @agneswest1592 Год назад +1

    Stary zrobił mi owsianke i zupę ;) przepyszne! 🫶🏻

  • @Zuken119
    @Zuken119 Год назад +1

    2:06 dlaczego na Twojej stronie ze sklepem nie ma takiego "psikacza" do tłuszczu? :D

  • @GregPLAngler
    @GregPLAngler Год назад +1

    W pytke szama. 👍

  • @papar7324
    @papar7324 Год назад

    Więcej takich odcinków 💪👏👏👏

  • @striger7097
    @striger7097 Год назад +1

    Mistrzostowo!!!

  • @karolinabaszlik4272
    @karolinabaszlik4272 Год назад

    A może 5 posiłków obiadowych z kurczakiem 😊😊😊

  • @papar7324
    @papar7324 Год назад

    Jesteś niesamowity 💪 👏👏👏 Twoje zdrowie 🍻🍻🍻

  • @izuki5941
    @izuki5941 Год назад

    W końcu coś na masę i o to chodzi czekam na 3500 😋 oraz jak zrobić żurek albo wojskową grochówkę

  • @sasankowa3992
    @sasankowa3992 Год назад

    Jesteś mistrzem :D

  • @rekower2176
    @rekower2176 Год назад

    Proszę zrób najnowszego wrapa z maca garlick wrap jest cudowny!

  • @poziomka8806
    @poziomka8806 Год назад +1

    Super odcinek, teraz panie na redukcji proszą o coś podobnego 😊

  • @dawciogno
    @dawciogno Год назад

    Czekałem na film

  • @kosa_alvarez
    @kosa_alvarez Год назад

    Mistrzostwo ❤

  • @anetaaneta3820
    @anetaaneta3820 Год назад

    NAJLEPSZY kanał na YT

  • @alpharius8573
    @alpharius8573 Год назад

    Czy ryż parboiled da się zastąpić tą soczewicą do kurczaka?

  • @mateuszskavron6279
    @mateuszskavron6279 Год назад

    Wiecej tego typu materiałów

  • @PapiPan
    @PapiPan Год назад

    Super! 👌

  • @szczepan84
    @szczepan84 Год назад

    jak zwykle profeska :)

  • @grzegorzsiedlik4562
    @grzegorzsiedlik4562 Год назад

    Świetny zestaw

  • @krzysztofc93
    @krzysztofc93 Год назад

    W przyszłym tygodniu zaplanowałem jedzenie❤

  • @margaretofficial2298
    @margaretofficial2298 Год назад

    Sztos !!!

  • @VqLx
    @VqLx Год назад

    IDEAŁ na moją diete tylko ta ryba, nie ma opcji zamiennika w postaci innego posiłku bądz składnika jaki jest ryba?

  • @gosiabarabach2433
    @gosiabarabach2433 Год назад

    👍👍👍👍Rewelacja👍👍👍👍👍

  • @jarosawsygulski6856
    @jarosawsygulski6856 3 месяца назад

    Super odcinek!!! Dawaj wincyj :D

  • @jewelofnile2424
    @jewelofnile2424 Год назад

    Jaka ma byc ilosc cynamonu i kakao w owsiance?

  • @study.with.me.in.silence
    @study.with.me.in.silence Год назад

    Super materiał, dzięki za ceny :)