Séance de Yoga : supporter la famille à Noël

Période propice aux émotions de toutes sortes, Noël n'est pas toujours un moment familial doux et magique comme dans les pubs 😉
Pour certain.e.s d'entre nous, il s'agit de supporter des membres de notre famille, parfois très éloignés de nos valeurs, de faire face à des questions intrusives, voire à des jugements qui nous mettent mal-à-l'aise...
Bref, loin des clichés, Noël, c'est parfois un énorme effort sur nous-même pour ne pas faire de vague (parce que, tu comprends, c'est Noël quand même...)!
J'ai imaginé cette séance pour vous aider à garder une saine distance et à sentir que rien ne pourra venir vous déstabiliser...A pratiquer régulièrement avant le repas familial et le jour-même si possible !
Dites-moi dans les commentaires si cette pratique vous a aidé à mieux apprécier les retrouvailles familiales ✨✨✨
J'attends vos commentaires avec impatience 🙂 !
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