📚五秒改變你的人生，為什麼你總是搞砸你自己？｜《五秒法則》｜閱說書#46｜說書、書評｜
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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我媽，是我生活裡面行動的標竿，他可以持續工作20年以上沒有一天遲到，他可以上班一整天，下班後然後可以穩定去健身房運動
所有我覺得很難做到的事他都做到了
有一天我就問我媽說
水：媽你身材好好，你怎麼這麼有毅力去運動，下班不都很累了，你都怎麼維持的？
媽：我當然也非常累，我也會覺得我已經很累了想要回家休息；但當我在做決定時，我知道我必須靠運動維持上班的體力，所以我問自己，這是我應該要做的嗎？
是，那我就去運動，我便起步走去健身房
利用五秒法則改變人生，改變自我
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我覺得台灣很多媽媽們都會這個技巧啊～而且是3秒！超快！😂😂😂
媽媽：我數到三....1....2.......
LUV LIV 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈同感啊！ 321再不动我就要被打了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
媽媽都三，停一下，然後二一唸很快...
不是这样的吗：
“一……二……二点五……二~点~五~…………”
--啪！！
“啊！！妈我错了我马上就去你不要再打了啊！”
大陆这边的妈妈也都是哎🤣🤣🤣
大陆也是
簡單說 忽略感受 理性做事
總之就是逼迫自己快去做
讓頭腦變的簡單,四肢就會跟著發達(行動力)!
54321 GO skip your feelings
仙女星人
星光 然後這樣做久了就會發現這其實不是自己要的生活...
54321 給我這優柔寡斷的人 非常好的方法
我覺得這個五秒法則非常有用 記起來了!!
我是一個常常想太多(比較內向)的人
例如在一個團體裡 常常連講一句話都會想超多
OS:我現在可以插話嗎? 講這句話會很奇怪嗎?balala...
結果最後錯失了時機 還是沒說出口
很多事也一樣...
其實有時候會突然感覺我害怕做的那些事其實好簡單好容易
只要我不想那麼多 就放開心做自己
但常常還是沒有行動 都是自己限制住了自己
希望我能改變自己啊啊啊!!!
五秒很適用在勇氣行動時推自己一把
很受用，感謝您的分享。
@keab 0506 我跟你一样耶！
最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。
相信這集對很多人幫助甚大！！很多人陷入較大困境時，問題把他們壓到無法向前推動人生， 持續陷入泥濘。水丰刀的主題這次選得尤其有深度，越來越出眾了！期待妳更多的作品。
幫助超大的！謝謝(;´༎ຶД༎ຶ`)
妳也會有這樣的狀況嗎XDDD
發現野生海恩~🤣
海恩奶油 Hein Cream ε٩(๑> ﹃
海恩！！
水丰刀您好
自己是個男同志
近期因愛上一個異男而困擾
但看了這個影片後
真的很有效
我就直接告白了
雖然結果事不好的
但我很開心
我有這個勇氣
心中也不在悶了
謝謝
加油~喜歡同性真的很辛苦!!!不論甚麼樣的性向都只是標籤而已 只要不要玩弄感情勇敢認真的去愛就好了 不要放棄! 水丰刀真的帶給生活很多正面能量!!我最近也失戀直接在火車站飆淚 但相信我們會雨過天晴
辛苦了
加油
好有勇氣喔
敢！被打搶留下的彈孔都當是勳章吧！總會遇見為你＂繳械＂的人！😉
加油呀！
54321，立刻站起來，然後腰就閃到了....
5、4、3、2、1，琦玉把鬧鐘打爛了
5、4、3、2、1
水丰刀越來越有知性美了
每次在我人生有迷惘的時候
總是會跳出能夠解惑的資訊
感謝你們
我也在猶豫要不要留言，但是我用五秒法則，還是留言了～
過了一年後再看一次這個影片，很受用～
我很佩服自律的人，他們大概不需要五秒法則就會逼自己去運動～
天阿這真的是我最需要的了!!!!感謝這部影片的誕生
幸好我早就訂閱了XDD
妳的影片還真驚人，原本不想訂閱，但連續三個影片都讓我震驚
真的同感 很有用
你的频道 真的非常值得被更多的人看到..太棒了 on point！没废话！支持👍
現在講得好順口了，你的改變真的很明顯
也很感謝你分享這麼多有用的資訊，總是可以安心放著聆聽。
54321 停止過度的思考，感受冷靜的心靈
？？！這個方法我從幾年前使用至今，但我沒有看過書，覺得很神奇？也很開心當初拯救頹廢的方式原來存在理論哈哈哈
太猛了，句句點出我每天面對的煩惱！
54321 這篇 對我人生幫助好大！！！謝謝閱部客～ 54321改變 減肥～～
感覺很棒,解決拖延壞習慣
好棒的视频！谢谢分享！我长期面对这个问题，其实就是想得太多而执行力太低，这是绝大多数失败、拖延症的根源。这个世界非常现实，你去做了才有可能改变，不去做的话不要幻想好事情会掉到你身上。所以做一个更理性的人，抛弃感觉，遵循逻辑，才能得到我们要的因果。
給今天的書評大大的讚！！
講得就是近期的自己，看完以後真的有種下定決心「好，行動吧」
的念頭閃過。
謝謝水丰刀的分享！！
你講解的好清楚好具體好有說服力，對我來講真的是個好方針，很多事情明瞭，知道該怎麼樣，但什麼都提不起勁，沒動力的我，看了你的影片之後，跟家裡失落又封閉的小朋友分享，又擔心他會用錯這個方法，不知道如何具體跟他說明，是否有相關關於五秒法則，更精闢的讓還不懂判斷是非跟方向的人明瞭，怎麼運用五秒法則好呢…怕沒判斷力的人，亂運用五秒法則亂作傻事😓😥
謝謝妳的影片~真的很適用我現在的情況,常常一直思考卻越思考越沒有動力,謝謝妳影片讓我了解自己的缺點😃😃
不知道妳知不知道，但妳是很漂亮的人，偏中性的嗓音很好聽
不錯不錯，感謝
我看過很多很多學習影片、激勵影片、正能量影片。
這部是讓我最最最震撼的一部，是我現在正需要的，感謝分享：）
当一个人对世界完全失去信心时，早上甚至会没办法从床上爬起来
一旦开始行动，惯性就会让身体想要继续行动，所以最重要的往往是第一步。另外，对于习惯懈怠的人来说，这个改进是个长期过程，必然会不断失败，所以还很重要的是：不看自己起点，不跟人比较，持续坚定。（还有因为我比一般人容易放弃和算了，所以我用的不是5秒倒计，是1秒不到，想到就先站起来再说..）
這本我看了1/3，這本書就是重新整理，會讓人果斷，好書
水丰刀好美啊讚！
1.學會控制感覺- 5秒法則
2.學會專注 - 冥想
3.讓"感覺"="Do IT" - ??(有推薦的法則嗎?)
沒有看過這本書，但聽到這個法則嚇一跳，因為我自己每天起床都會在心中數倒數5秒後就起來，倒數真的有種被拉一把的感覺！非常厲害👍
这个姐姐就是讲的有道理！
人有惰性，就是缺少一個做的動力，這篇說得太好了，真是一針見血啊。👍🏻👍🏻👍🏻
謝謝你，換檔真的很有效
做就對了！
不要被思考停滯的蜜語受到拖延
真的謝謝你介紹這本書～
在我準備考試很累、快掛掉現在
得到療癒與啟發^^
希望帶給你幫助，一起轉變人生^^
閱部客
謝謝你🙏🏻也慶幸自己在心煩的時候主動接觸能幫助自己的資訊～
謝謝 🙏🙏🙏😊
試試看！下次分享結果！
把拖延症解釋說得很好
很喜歡刀妹傳遞知識的理念～從這部影片開始愛上刀妹～
謝謝分享，謝絕拖延症
非常受用的一篇
本身也是思考大於行動的人
下次也會挑戰五妙法則
來完成必須做的目標
但影片看完
卻想起變態心理不正常的人
是否他們是靠著感覺做決定
而非一般正常人會先思考.....
哈哈 果然是想很多的人😂
這根本是兩碼子事...
當發現自己有拖延症狀時，趕快倒數5秒，人每天在生活中都會有大大小小的事情要去做，但有時真的懶懶的，透過立刻倒數5秒，能立刻打斷心中的小聲音而去行動
而看完五秒法則後，這是一個很棒的方法我下一步能做的就是當心中有小聲音告訴我這個不好，那個不行又或是等明天再說時，都要立刻打斷這個小聲音，立刻去執行，無論當下是否能完成先做再說
這個說起來簡單，就是行動的重要性，但強迫自己五秒就去做我不讚同，行動是很重要，但想清楚那是不是自己想要或該做的，更重要。
孔子說因材施教，魯莽的人應三思而後行
唯一做的事情就是花很多時間想，但思考讓一切變得更糟糕。
周遭的朋友，就像這句話一樣，一直想著離職，一直想著出國工作，一直想........。但結論了，卻什麼都沒有做，卻什麼都不敢跨出那一步。很謝謝你，我會把這本書分享給我朋友的。
希望你朋友能踏出自己未來想要的決定
無救了！傳給他看了，他的回答，讓我完全不想跟他說了。
因為自己清楚知道，越聊只會越生氣而已。
謝謝你的分享，有時間會多關注你其他書籍的介紹。
感覺對我很有用！謝謝你的方法喔
之前看過另一個RUclipsr 艾爾文介紹過～
兩個都講得很好👍（也讓我發現知道這個定律到現在我好像還是沒有很好地運用它😂）
谢谢阅部客，在我最失落的时候，给了我找到勇气的方法。希望你们越做越好！
真的是很常遇見的問題 說進心坎裡
真的覺得妳很棒！很優秀！每次看完都很滿足
wowowowowowow 市面上很多書都教導行動力的重要性，以往都是用熱情啟動行動XD
但大腦時常要我們當海草，看完介紹更知要如何和大腦海草對抗了。
感謝推薦好書~~
這個技巧雖然能有效增強行動力，但也產生了一個危險性！
想做壞事的人會更加果斷的行動，因為5秒法則Push你，
然後就...
兩年後再看一次，有不一樣的收穫！
又看到不同層面的改變~
閱部客真的太優質了~~~
說的真好，我就是這種人，現在起54321我要加油，感謝分享已訂閱
实用！！！
现在是考试期。。。刚好用得上😍😘
表白水丰刀🔪
這刀子好可怕
@@yuubuke 對呀！嚇死了！
很適合我這種想很多的人 感謝
感恩妳水丰刀，这本书我一直要买，但都忘了买，现在妳透过你，我了解这本书对我太重要了，感恩
我先现在就去大众书局了
5.4.3.2.1
超大的幫助！聽到一半就恍然大悟
對於自己本來就很堅持的事情就還好
但很多小事情靠感覺行動就需要這招
以前在運動前有用過類似的方法
明明東西都準備好了就是懶的出門
但都會給自己一個時間限制
5分鐘一到東西拿了頭也不要回
現在有這個5秒鐘省下4分55秒了
千萬要繼續做下去啊～～～
每次都期待閱部客 學習方法 新影片
而且還能給底下員工做很好的教育
真的很謝謝能給我們工作忙碌過程中
在短短10分鐘學習到書中技巧與訣竅
加油～～！！
天呀.完全說中我現在的心理狀態
想得越多，越糟糕... :((
感謝分享這方法！
五天沒洗澡！五秒法則幫助我去洗澡了
行動很重要！！想得改變不了，動了才會有所改變！
看到你的頻道大概是最近發生在我身上最幸運的事
加油💪
實在太好了！因為這個五秒行動的提醒，令我做多了很多事！謝謝！
作者很棒呀
很喜歡這類型影片👍
非常實用
想跟做真的不一樣
想很多沒做還是一樣
5.4.3.2.1！go!!!
Just do it!
好喜歡這部影片內容 :)
太棒了，真的很需要5秒法則，謝謝閱部客介紹這麼多實用的知識給我們
真的很棒👍，解答了我拖拖拉拉的毛病
很有效。星期日很熱，但我突然5秒內決定去行山了，33度下出了一身大汗。
現在發現一聽到鬧鐘就彈起來的我好強喔😂😂
有改善到我目前的情況，謝謝妳👍
非常感謝，可以看到你做的這段影片，讓我有所改變。
5- 4 - 3- 2- 1 Go！💖
【開始，快速行動！】👍👍👍
這真的最有用的法則
你們講的很好，比書本身還好
妳的影片有種魔力，非常的實用，沒想到大大的影響我了，原本只是想買電子閱讀器找相關影片，意外發現這個桃花源，妳根本學富五車，支持妳
謝謝你的肯定，我們會繼續努力創作下去😉
忽略身體的氣場 一直勉強自己行動 後果是很嚴重地
我有用這個方法試過，但我還是做不到。
但我反過來用感覺來逼迫自己，比如說是下暗示說我只有做和死兩個選擇，並開始用疼痛、掐脖子、站高處或水邊，讓自己的感覺逼自己行動。
感謝閱部客介紹此法則!
感恩 让我看到这个影片。感谢你那么用心的拍这部影片
你太棒了！谢谢你。
學到了，謝謝
對人生超級有幫助！謝謝！
看完這個影片真的讓人得到很大的啟發，決定要去找原著來好好閱讀一下，感謝您得書評分享!
真的很有用欸，果斷訂閱好頻道！
"換檔" 是一個很好的詞 !
原來還有這套理論的 從國小開始我就已經運用了 這個還覺得蠻神奇 現在才知道5秒法則 以前我都用20秒決定
謝謝你們，這個視頻真的讓我受益良多!!!!
非常多謝你的分享，很有啟發性😊👍
這真的有用！很好對抗拖延跟找藉口回到自己舒適圈最好的方法
非常感謝 這影片來的正是時候
我現在就是需要這樣的行動力
這個影片真的超棒耶（而且是我爸先看到跟我說「妳去看水丰刀出的新影片會對妳很有幫助」）！
謝謝妳製作出這個影片：）
超棒的 >
Thanks so much.Very good teaching !
這本超棒的，前幾天誠品翻了一下馬上買回家😄
好喜歡妳！謝謝妳總是分享這些實用的知識❤️
謝謝 🙏 深受影響
我很喜歡你的角色扮演，唱做俱佳，我也學到這方法來溝通！