📚25堂心理學講義，使你人生更順利！｜《史丹佛大學心理學講義》｜【水丰刀】閱說書#37｜說書、書評
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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史丹佛大學可以說是矽谷創業家重要的搖籃，裡面的心理學在教甚麼呢？
超級實用的史丹佛大學心理學講義，共25課讓你人生更順遂
內含科學實證與改善方法步驟，從「時間管理」到「年度計畫」等都有詳細解決方法，讓我們一起踏上改變之路!!!!
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真的是這樣，不是不要在意負評，而是要回想自己為什麼要做這件事，重拾動力。（這本書我也有唷，文筆很好讀）
哇嗚是冏大！真的很重要，在youtube太多聲音也會容易迷失，最重要的是重拾自己的初衷^^（文筆真的是很簡單易懂XDD）
過與不及都不好,要在意的是給出建設性負評觀點的,可以刺激自己改進的空間.
野生囧大！
作者是kelly mcgonigal，2012年出版《輕鬆駕馭意志力》，熱銷全球三十多國，日文版大賣60萬本，為2013年日本最暢銷商業作品，也是台灣的年度暢銷書。
2013年的TED演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉顛覆大眾對於壓力的負面認知，超過1500萬次的點閱傳播率。
閱部客 謝謝啦
閱部客 謝謝您們說書 用短短時間 讓大家受益滿滿
她的TED演講好看!
閱部客 好無聊的內容
水丰刀，感谢你的影片，一直以来我自己就是高生产力延后作业的那种人，我一直以为是自己的缺点，很长时候在不专注的2个小时的成果根本比不上30分钟的高专注成果，哈哈。但是呢，很常会迟睡，会影响到第二天，这方面有什么好的建议吗？
我有一直在關注你的頻道,你講解的時候多注意一下停頓跟音域落差在六度以上,共鳴位置放在丹田或是胸膛,這樣可以唸起來更為深入人心,擺脫念書的感覺,聽起來會更加平易近人
定型心態的人加上失敗反應，當發生時真的會讓人很沮喪想放棄...
這些觀念真的很值得思考👍👍
超愛水丰刀說書 每次都受益很多~ 不僅是書的內容 還能幫助認識自我
希望能對你有幫助^^
鹿肉嘿嘿嘿
對...真的會出現這樣((扶著額頭
以前身邊有兩群
一群是因為某些因素不斷被餵食正能量
做了點事就被不停地讚美
而他們就產生了「嗯!!我這樣是有成長」的誤解
而只是多了一層覆蓋在定型心態上
而另一群因為曾經地找尋方向而嚐到失敗
本來也是有失敗反應
不過慶幸的是後來大家都會思過_自己所在乎的
而才讓自己過得更有意義((這就是成長啊～灑花～
我覺得今天滿帥的，配這造型，叫火丰刀也滿搭。
水丰刀在後面看你哈哈
謝謝妳，學到很多人生面臨事情的態度跟改變心態轉換，找回自己做事情的初衷與熱情，也改變我在做未來遇到各種轉折點，找到自己每個層面中的對的抉擇與方向，有動力的完成每件該做的事情。
火丰刀超霸氣的啦www
感覺像是金庸武俠小說之類的角色
當年看凱莉．麥高尼格的TED演講，演講時間不長但簡單扼要，令人驚豔
也是從她的演講開始習慣看TED的影片
今年才剛開始就書多到有點看不完呀...而且是篩選過得
而且還有許多目標、成就沒達成嗚嗚嗚
「高生產力延後作業」我終於知道為什麼我只有晚上睡前才能好好讀書了>
喜歡心裡學書，大概是心永遠有跨不過的坎吧！
每次看你們的影片都得到很多幫助！！！謝謝你們維持初衷經營RUclips頻道🙌🙌🙌
我作筆記了，這本書感覺非常棒呢
我覺得我最需要改變第一課的成長心態，我正是書裡說的 小鴨症候群 ， 這使我發覺我的努力好像都不是為了我自己，而是為了別人給的期望，正是因為這樣，我認定了我是怎樣的人就應該是怎樣的人。不厭惡失敗的心態，我會好好學習。這本書，買了 哈哈哈
每次看水丰刀的影片都有許多的收穫
謝謝水丰刀，截取書中重點跟大家分享 ~
蠻實用的，而且不用自己花很多時間看可能會睡著的心理書籍 XDD
很實用，列入過年必讀書單，希望可以多介紹水丰刀和有祐在某個人生階段，影響很深的書（像上次介紹的峰與谷不錯）#這次水丰刀的新髮型很好看，辛苦了，感謝。
謝謝你喜歡^^
很適合我建立健康正確心態，離開失敗者的謊言
最近剛好碰上類似的挫折，這樣的時間點能看到這支影片真的獲益良多，謝啦！
哇，这本书真的很好啊，水丰刀的讲解也表现不错哦！💪💪
看完之后，我开始思考为什么自己总是三分钟热度，原来是我一直在意自己的弱点，然后太过追求完美，以至于害怕失败，所以我是陷入了恶性循环里，我想这就是拖延症的根本原因吧。我觉得这本书可以送给那些拖延症的朋友，让他们从恶性循环中抽离出来，值得推荐
Lee Yaln Ting
谢谢你
謝謝水丰刀分享這本書 幸好你沒因為酸民氣餒🧡
最近我被21了，讓我覺得我不適合去念資工，就算畢業了真的也不會很強，但聽你講說，重拾在意感，想起為何當初要獨資工，以及想法 讓我想繼續下去了 ，謝謝水丰刀。
很喜歡妳的影片，雖然不是準時收看
但每一次看時，都獲益良多
謝謝妳的努力，期待妳更多的影片
我是耶,怕改變,怕嘗試新事物,因為害怕失敗被指責,從小被父母潑冷水潑習慣了,事情還沒做之前就先被否定,長期下來總覺得自己就是這樣了,現在長大了才發覺父母的教養觀念真的會影響孩子的一生~
愛你謝謝你😆😆😆😆 拯救我現在搖搖欲墜的心，這陣子漫無目的的爬文章、看影片，想要重拾動力或信心，謝謝你介紹了這本書，有時間會找來看！
有幫助到你太好了!!
前面開頭時間管理的部分可以再懊惱一點和更平常一點~感覺太刻意要說出時間管理這個詞
然後覺得多了一句重點複習很棒~
想買!!!
卡羅教授的心態致勝也超值得買來一再反思的~講解的好生動好棒
講話很快又咬字清楚 很膩害也
Totally agree, many thanks for sharing and uploding
重點就是保持成長心態，不時挑戰自己的限制，並且接受失敗，然後回想初衷，重燃鬥志再嘗試。另外就是按着自己的步伐調整作息時間，在生產力高的時候做重要的事。
這就是我要的~~
不是心靈雞湯的書籍^^
感謝水丰刀~手刀去看~
感覺很有用！希望自己能成功擺脫定型心態！
謝謝妳 每次看到妳的影片都給人帶有動力😁
不錯哦
非常喜歡妳的影片
對我都很有幫助！謝謝
謝謝水丰刀~~最近看很多你們這系列的影片 對我這個綱要出社會的新鮮人蠻有啟發的 希望可以看更多的你說書~♥
覺得這本對現在的學生和家長來說太適合了
你很厉害哦，谢谢你的分享！非常喜欢你的视频！
对呀，好多事情不要太过在意，自己做对也好做错也罢太过在意反而让自己陷入烦恼中，相反用乐观的心态看待问题就会感到很轻松
唯一喜欢的台湾youtuber 爱你 么么哒
好好，期待你們介紹更多好書^^
不小心點進來之後就開始每天都看你的影片了!超用心的，也很實用，真的對我幫助很大唷!期待每一集的影片!
謝謝你的鼓勵^^
很多事情只要棱模两可的时候就会让人无法选择，最后变成一个愉懒的借口，反正两个方案都有科学依据，那也没什么原则了。之前坚持早睡早起，后来听说晚上安静学习也挺好，如果一下选择早起，过段时间闲逛晚睡，好像也没什么原则。最后就没什么坚持了。
我常常覺得現在的人講話口條越來越不清楚還以為是自己耳朵壞了~自從看了你的視頻~聽你說話的口氣和語調~老實說~才發現我的耳朵根本沒壞阿~很喜歡你說話的方式~加油!!!分享的內容也非常棒~~
哇!!這本書我有看!! 是我老闆推薦我看的:D 你講的好透測～ 真棒
我自己看的時候反而還沒有哪麼激勵正向呢 只覺得她很多應用都很商業
例子也是一直拿一直要你工作來舉例XDDD 不是集中在人本在追求幸福的價值上
一句話重點整理環節不錯~
應該是第三課最近我們班從全學年最高分突然打家成績都變差我回家後一直跟我爸媽說我已經不錯了有更多人考得比我不好不用太在意看完我突然覺得我為什麼要這樣講…
從批評中 ==試者改變想法==
光是這個可能很多人就不想了
可能會變成 不願意改變想法
於是 試著改變如何不要改變自己的想法來獲得正向動力 ~~ 所以結局還是會變成 你很棒 你很特別
這點很多人會有不少困難
導回你要做這件事的初衷很重要，讓自己從失敗反應中回到正向樂觀的軌道上
這就是人生課題
我比較沒我說的 這類型的問題 我沒定型心態 這我很確定
但我可能有 起步難定型的心態XD有這種問題嗎
真的很棒的分享
謝謝你👍👍👍
好喜歡這集，謝謝妳的分享
很欣賞你的觀點 要繼續分享喔!!超多好書都是因為你知道的
感謝我是新粉受到了啟發
很喜歡你的閱讀分享
期待這本好久了！謝謝閱部客!!
不過最後一個問題是說觀眾們覺得哪個習慣最需要改變嗎？我自己都有也
第一個：之前一直覺得先找到興趣與天賦，做起事情來才會順，所以對目前手上的工作的挫折就不太在意也不想改進，覺得無能為力。
第二個：先了解自己的個性才去採取適合的方法超重要，不然看再多書也是枉然!!重點是自我管理!!
不過好奇問一下水丰刀如果都晚上工作那妳很晚才睡嗎？這樣身體會不會更疲累呢？(聽說十一點前要睡比較好，但自己也做不到，懷疑自己也是夜貓型人格)
第三個：從不同的意見中汲取自己的養分，而不是一昧的不在意的躲避，這樣心臟要很大顆阿!!!
覺得剛好三堂課都有自己可以改的地方，超謝謝水丰刀挑這三堂課的~
对啊，你的确说到我这样的习惯，我的确每次遇到失败后都会欺骗自己说，其实不重要，不需要在意，那么听了您讲解后，我还是很难摆脱这种失败的心里压力，这心里压力总是会持续长达好几个月甚至是一年才能回复，再加上考试压力比的我快疯了，我也的确挺难找到能在短时间里回到乐观开朗的馗道上👆，水丰刀姐姐，请问我该真么办啊！
謝謝妳提供的方法 學妳 在收到負評時，妳莫忘初衷! 找到力量，謝謝!!
謝謝妳拍了這些影片💓雖然平時不會看書 但我開始對心理學 或其他主題有興趣 希望繼續看妳的影片能使我更成長😆(by.國三小粉絲)加油加油加油~!!
这本书用那句话就可以概括“人，一辈子最重要的一件事就是认识你自己”
很實用!!!受益良多~
妳很棒喔👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻
正確的用法是一味不是一昧噢😊
我最近在看鬼谷子 : D
看完不只讓你人生順利，還會變得很心機的掌握他人人生
行的都是重點，看的都是關鍵
輕鬆玩弄生活，還能縱橫天下喔
我有興趣
可以介紹書名嗎?，謝謝
谢谢，你很棒!!!
我覺得對我很有幫助，加油，謝謝你
感謝分享
覺得自己沒自信有兩點，太在意別人想法
及放不下自己自尊心
自尊心怎麼去調整？
一大難題
莊曉盈 一切随缘
非常讚的一位youtuber 加油
樂在其中，不追求完美
心態真的是很重要
昨天才買😂😂😂
今天點開頻道就看到這本書的介紹
滿滿的乾貨！分享！
超有用滴❤感谢"火丰刀"!💓
你的意思是我不水嗎哈哈..沒有啦
閱部客 😂😂你还是我们的水丰刀😂😂
水風刀
土雷刀^^
我愛妳，不是那種愛，是感謝妳的那種。
我懂
支持火丰刀!!
失敗反應是我需要學習的~~
大家以後不要念錯啊..哈哈
好有意思的主播！
我剛好相反耶
比方說考試成績很爛，我都會自我催眠是我沒看書，不然隨便看都拿高分......
但你是真的沒看書啊😂😂
加油很水的水丰刀，一起加油吧！
我在Harvard business review有看到相關的內容,還蠻實用的!
很喜歡這部影片XD
覺得自己最需要改變的就是高生產力延後作業 也曾經對自己是夜貓有點不太適應，雖然還是效率低落，不過慢慢的有調整自己的做法，把事情從可以負荷的時間開始安排！
不過..影片最後覺得心靈雞湯應該不是用無謂來做形容QAQQQ
覺得雞湯偶爾還是很需要的XD
实用👍
看到火丰刀忍俊不禁
好听!
受到啟發了感謝解說😆
真的是很棒的內容!! 讓我更期待下一次介紹的書
敬請期待~
第一次看閱部客的影片欸覺得好棒👍
不過水丰刀講話好快阿😂
看完影片都替妳喘口氣😆😆
習慣講得快速哈哈，在短短時間內填滿知識
不錯也
声音好听 讲得很好
結尾太可愛了吧！！
不錯！
超棒的呀!!!
喜歡！
定型心態~(圍巾顏色跟我的慢跑褲好像喔~都很好看!
我也很喜歡這種 研究人類行為的書籍
最近剛看『引誘科學』 推薦給你
成長心態說的很好聽 但假設遇到真的天生就辦不到的事還覺得自己能成長最終能辦到 結果一直不斷嘗試不願放棄 加上sunk cost謬誤不想放掉已經投資的精力時間等 這樣會很慘
正在親身體會中
我自己受到批評的時候會覺得 對方有對方的人生觀 或許我犯的錯在我看來沒有必要被這麼嚴格的看待和批評 但是對方也許從小就被教導這樣的事物要特別重視 不可犯錯 在他的人生觀之下才會有看到他人犯了這種錯後會有這麼過激的批評與反應 那那也沒辦法 這也無關好壞 只是他的生活經驗和我們不同導致重視的東西和觀念和我們不同而已
我傾向於相信他們的成長環境造就了他們有這樣的一套思維 如果我自己也在他們一樣的環境中成長也許也是這樣的人 那麼受到批評的時候大多情況我都能先認為"對方這樣想也不一定錯" 做到包容對方的想法
這影片對我衝擊很大 晚點去看看書:）
加油💪
加油，我覺得是做得很好啊
“高生产力延后作业”我终于知道为什么只有在晚上我做图的效率那么高了……别的同学做了一周的作业我只需一晚上就能搞定，并且拿A+
好看!!
很喜欢你的围巾 多种颜色真好看