ГЛЮТАМИН Этого Вы Не Знали, Полезные Свойства Глютамина
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- ГЛЮТАМИН Этого Вы Не Знали, Полезные Свойства Глютамина при правильном применении. Как и какой лучше выбрать, среди огромного выбора на нынешнем рынке. Полезных свойств у аминокислоты глютамин очень много, его используют при аллергии и для повышения иммунитета. Тонкостей при выборе тоже очень много. О этом в ролике мы и поговорим, всем приятного просмотра!
#глютамин
Товарищи, кто принимал глютамин, оставьте свои отзывы, они помогут многим сделать правильный выбор.
Глютамин вроде можно принимать на постоянной основе.
Принимаю глютамин(коктейлем с креатином и БЦАА) дважды.Перед тренировкой и после тренировки.А в не тренировочные дни утром и вечером так же с креатином и БЦАА делаю коктейль
Тут акция, берешь прот макслер голден вей за 3300 + тебе дают глютамин и вцаа. Стоит брать?!
@@blackbeard2743, деньги есть, бери)
@@blackbeard2743 Я тоже это видел,конечно стоит! Я бы взял ,но вас бабла нету
Глютамин и креатин пью круглый год.Благодаря глютамину стал меньше болеть.
Спасибо за отзыв
Креатин надо с перерывами же,какие дозировки и сколько курс длится?
Ну креатин я бы с паузами пил, а глютамин пью по 3-4 месяца
Очень полезный ролик, благодарю!
Спасибо
Я глютамин в чистом виде пью, закинул ложку мерную водой запил, и погнал завтрак готовить. И сразу после трени перед потом тоже 5гр, и мин через 20 прот пью. Эффект заметно быстро, нет боли в мышцах после трени
Спасибо за отзыв
Также скажу за рыбий жир, взял жидкий с витаминами А,Д ...по сравнению с прошлым годом когда болел через месяц, нынче забыл что такое простуда, ангина и т.п.👍
Спасибо за отзыв
Глютамин.
5 утром с всаа 811. Потом завтрак.
5 после тренировки.
5 на ночь.
Отдых. 5 утром 5 на ночь.
Глютамин работает.
По поводу простуды. Не могу сказать.
_да , штука полезная . Так и есть_
Я давал сыну по 10 грамм в день после операции по удалению опухоли мозга и при химиотерапии, очень хорошо помогал, поднимает иммунитет, химиотерапия переносится намного легче.
Спасибо за отзыв
Дай бог здоровья твоему сыну
@@magomedovmaga8413 спасибо!
@@magomedovmaga8413 дай Аллах здоровье сыну и семье твоей
Надеюсь с сыном все будет хорошо ☝️
Про имунку знал, поэтому его и принимаю )
Спасибо за отзыв
Отличный ролик, я думаю он будет многим полезен.
Тоже так думаю)
Хороший обзор, аммиак убирает, сезонно помогает от аллергии на палынь нет чихания, соплей.
Скажите пожалуйста, какими дневными дозами пить его от аллергии?
Сам пил глютамин - очень понравился эффект. Быстрее восстанавливался и голова яснее была)
Спасибо за отзыв
А в каких дозировках принимали?
@@ХаВаЛаНЗуМс и мне интересна дозировка
по 5-10 грамм в день
@@yehorchumachenko6156 так и есть брат я в ахуе это стеройды какие то
Ради имунки, а также после тренировки, чтобы не было крепатуры.
Спасибо за отзыв
Спасибо за видео, очень интересно!
Спасибо)
Как выхожу на пик своей формы, маленкая бацилка и я в ауте на две недели. Сказали пить глютамин. Думаю поможет 😀
Поможет. Адаптогены тоже включите.
Спасибо за советы очень полезная информация. Начал принимать по 10 грам в день. Пока тренируюсь с собственным весом. Позже отпишусь по результатам
Как результаты от приема глютамина?
@@СлавянКорнилов честно особо ничего не почувствовал
@@землянин-ж6ы какую дозировку и как принимал?
@@СлавянКорнилов 2 скупа в день утром и вечером
@@землянин-ж6ы понял, спасибо. Попробую заказать, только другой фирмы. Посмотрю на результат...
Пью 4 года, ни разу за это время не болел
Подскажите пожалуйста побочные явление бывають и на сколько время пить надо
Можно ли пить вместе с карнитином?
У меня тяжёлая работа можно пить глютамин? Заранее спасибо!
Можно
И винтами d3 +к2 поможет
Май протеин это нормальный спорт Пит или нет ?купил этой фирмы глютамин
Можна пить глютамин после креатина ?
А как совмещать бцаа с глютамином? или нужно что то одно из аминок?
Можно даже в один прием.
Всё в одну кучу и побольше, будут карманы у торгашей толще!!!
Пей витамины, Омега 3 и будет тебе счастье!!!
Как глютамин влияет на мозговую деятельность?
У меня немного солоноватый глутамин, запах своеобразный, не особо приятный. У всех так? Первый раз просто купил. Пью по 5 грамм натощак и в дни тренировки после тренировки дополнительно. Боль в мышцах не убирает, да и как-то особо разницы не чувствую. Может стоит увеличить дневную дозу? Так же пью после тренировки гидролизат 99% (порция 8 грамм белка, т.е. аминокислот считай) после тренировки и на следующее утро, все с витаминами.
Снимите ролик о карантине и его пользе, многие думают что он только жиросжигатель)
Спасибо, учту
Ден Веселый я думала бца жиросжигатель😄
@@zulfiaazizova6356 А я думал гейнер)))
Присоединюсь! Будет полезно узнать!)
Польза карантина, то что дети не ходят в садик. А карнитина, полезно для сердечка.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно глютамин давать детям (10 лет) для поднятия иммунитета в холодный период? Заранее спасибо!
Можно, дозировка 1-1.5г в день.
NOW FOODS L-GLUTAMINE 500 MG 120 CAPSULES
Как вариант можно взять такой и принимать по две капсулы в день.
Капсулы не большие, ребенку их будет удобно глотать.
Пью с утра 5гр глютамин, 5гр креатин, шейкер гейнера. После тренировки креатин 5гр, протеин и бца, на ночь казеин и омега с Q10. Креатин после месяца приема делаю перерыв 1,5 месяца.
Q10 попробуй перед тркой.💪👍Поверь проверь.
Минут за 30.
Так вернее. 100 хватит.
Его пределы 100-300.
Ну периодично не плохо работает
🔥 спасибо 🔥
Даже на знал что она настолько полезна
Профессов Селуянов говорил, что наш организм очень проло понимает отдельные аминки, их лучше в цепочки что они были, а это прот. Так что любая отдельная аминокислота херня. Грудка или прот огонь.
Протеин,креатин,глютамин-мой после тренировочный коктель
Да
@@akjoltoisydykov9909 нет, лучше сначало глютамин а минут через 15-20 протеин с креатином😉
@@akjoltoisydykov9909 сначала креатин с глютамином... Через минут 20 белок. Так вернее.
Хотя сейчас есть проты вместе с глютамином.
Можна пить глютамин после креатина ?
Да
Загрузку Глютамина надо делать или нет?
Нет
Спасибо
Спасибо , полезное видио
Принимаю глютамин когда настают холода.
Спасибо за отзыв
Делюсь своим опытом. Принимаю глютамин уже на протяжении 4х лет без перерыва, не вижу смысла принимать его курсами т.к.организм всегда в нем нуждается. Да его полно в продуктах,но он не работает так как в чистом виде! Тренируюсь с железом более 10 лет и смело заявляю что ни разу во время употребления глютамина не было перетренированности. Как то решил попробовать глютамин фирмы Островит и споймал передтрен( Беру всегда глютамин по 1кг фирмы Майпротеин - рабочий на все 100 и выгоден по финансам 👍🏼 Тренируюсь через день по 2-3 часа,собственный вес 83кг,в дни тренировок 15гр в дни отдыха 10гр, утром в обед и перед сном, либо утром и перед сном. На пустой желудок за 20мин до еды, либо через 2-3часа после еды. Не смешивайте глютамин с протеином,теряет свои свойства,сначало глютамин и минут через 20 протеин. Восстановление идёт раза в 2-3 быстрее. Практически за последние 3-4 года толком не болел, так пару дней сопли😉Не слушайте химиков - для них только фарма рабочая. Смело принимайте и результат не заставит долго ждать!
Спасибо за отзыв
что можно тренировать 3 часа???
@@witchingmushroom1761 ну если человек восстанавливаться за 2 суток, то можно по фуллбади проходить, а это с нормальным отдыхам минимум 2 часа.
Больше на рекламу MyProtein похоже. Неужели за 4 года кроме островита ничего не пробовали? 😄
@@ИгорьСвободный-у8д конечно пробовал,но вот именно на глютамине от Островит поймал перетринерованность , почему Майпротеин да всё просто - он работает + дешевле если брать по 1кг😉
Сегодня купил себе глютамин, выпил после тренировки, еле как успел добежать домой до туалета. Ел за 3ч до трени, пил только воду, ничего лишнего. Может это у меня индивидуальная непереносимость, или хрен его знает. Попробую еще раз в выходной день, с утра после тренировки домашней, если просрусь - напишу сюда.
А у вас как с этим?
Если повышены такие анализы как Инсулин, Белок, гемоглобин Глютамин наверно нельзя употреблять? Будет вреден? Хотя слышал что Глютамин полезнее тем к кого высокий сахар
Принимаю чтобы мышцы не так болели после тренировки, бцаа вообще не чувствую в этом плане.
Спасибо за отзыв
Помогает?
Да
Причём принимаю только после тренировки и хватает
В какой дозировке?
Ну я незнаю, автор наверное не пил чистый глютамин или он перепутал с креатином по вкусу. Глютамин достаточно не приятный на вкус если без добавок. И пить лучше всего по грамм 15 в день, самое полезное время это после тренировки и перед сном.
у меня на банке написано принимать по одной порции в день вместе с едой / порция 1000 мг две капсулы / можно или нет пить утром на тощак и вечером перед сном / очень буду рад если ответите /
Скиньте свой сайт, пожалуйста!
foods-body.ua
кароче я нупил бесполезную хрень за 1.5 к я думал мышцы от него лутше рости будут а у меня итак что и сколько бы не поднимал ни чего не болит а имунетет тот мне нахер не нужон
Начинает работать на третий месяц приема))))) я на третий месяц стану банкротом из за его стоимости)))
На мне не сработал не почувствовал его вообще с чем связано ?может в организме его было достаточно ?по 20 грамм в день пил
Скорее всего, из-за дозировки как раз таки. Если его было и так достаточно, или просто не критично, из-за дозировки быстро всё восполнилось.
Подскажите пожалуйста, витамины now Adam есть в таблетках, капсулах, и гелевых оболочках, в чем разница и какие выбрать? От каких факторов зависит выбор?
ruclips.net/video/RzY_MnVZkGY/видео.html
В ролике говорил о этом.
Большое спасибо
А нормально принимать в такой последоватьности: 5 гр бца во время тренировки, сразу после неё по 5 гр в одном коктейли глютамин + креатин и через 10 мин протеин?
У Вас есть сайт или физический магазин - дайте ссылку.
foods-body.ua/
С соком можно пить? Или вместе с коллагеном смешать на голодный желудок?
Лайк и подписка!☝👍👍👍😉
Глютамин+креатин перед треней,после протеин)
Чтобы не болеть и восстанавливаться, анимал пак лучше принимать))
Бессмысленные витамины по неадекватной цене.
@@ИгорьСвободный-у8д почему? Вы пробовали?
@@ИгорьСвободный-у8д отличные витамины уже лет 20 их пью курсами 2 - 3 раза в год
Скажите пожалуйста , когда принимать?
Вот по поводу вкуса вы не правы. Вкус он имеет и при том мерзкий и весьма специфический. Извиняюсь за интим, но моя девушка утверждает, что Глютамин по вкусу как сперма :/
Ну а что касается дозировок, то в дни тренировок: 5г до, 5г после и 5г за пол часа до сна. В дни отдыха: только 5г за пол часа до сна. [Собственно по схеме Алексея Шреддера]. И самое главное - интервал между Глютамином и Изолятом [Протеином, Козеином и тп] не менее 30 мин (это важно!), а то не усвоится.
Тогда и на вкус глютамина можно не жаловаться, раз ей не привыкать)
Go Hard Ей то не привыкать, вот только мне этого говорить не надо было. И так противно по три раза в день эту гадость пить, так теперь аж рвотный рефлекс возникает :(
Хочу добавить к своему комменту о вкусе Глютамина. На днях один из «старших» в зале рассказал... Если коротко, то Глютамин совсем совсем без вкуса как сказано было в ролике - подделка! А конкретнее: сильно забодяженый мукой. В начале 90ых подобная обманка продавалась под видом крутого американского бренда. Настоящий Глютамин ОБЯЗАН иметь тот самый противный кисловатый вкус, который моя девушка асоциирует со [в комментарии выше].
🤝
Расскажите как принимать глютамин в связке с креатин+bcaa!
Спасибо👍🏾
принимаю после тренки,перед сном по 5 гр в день,день ног 10 гр
Спасибо за инфу. Канал супер!
Подскажите, можно ли смешивать протеин и Гейнер, чтобы был концентрат как углеводов, так и белков ?
Да
Креатин и глютамин пить можно когда в зале для похудения и тонуса тренируешься?
Анзор Алиханов в вашем случае лучше Л-Карнитин пить или различные жиросжигатели(с ними поаккуратнее). Насколько я понимаю вы ходите в зал так сказать «для здоровья» без каких либо высоких целей. И судя по всему в основном на кардио. Так что Креатин вам по факту не нужен, ну а Глютаминчик для имунки как бы не помешает, почему нет :)
А по продолжительности сколько можно принимать ? Желательно по месяцам, спасибо
На постоянной основе можно без перерыва. Патологии нет.
Хотя я пью курсами. Месяц месяц.
Советуете покупать гейнер Anabolic Mass от Кевина Левроне? Или можете про него обзорчик снять. Говорят что он очень популярный стал гейнер
Хороший гейнер, только учитывайте что в нем много быстрых углеводов.
@@alesandro88888 на что влияет большое количество БЫСТРЫХ углеводов? быстро разнесёт?)))
SN Спортивное Питание спасибо больше) тогда лучше уж не стоит покупать мне
Witching Mushroom быстрые угли подойду только эктоморофам которые весят по 50-60 кг. Все же на мышцы нужны, а не жир. Ну если масса очень сложно идёт. Не любишь много есть или нету времени, то можно купить и набрать, только старайся соблюдать калораж
@@muradahmedli4490 хм, т.е. если я вешу 90 - лучше не брать такой?))
Ну в принципе я верно предположил - разнесёт быстро бока)
Можно-ли купить глютамин в аптеке? Или только из спортпита?
На ВАЙЛДБЕРИЗ.. На Озоне
Пил глютамин перед сном по 5гр., но никакого эффекта не почувствовал
По 10 гр 3 раза в день
Пишите, пожалуйста, глутамин, а не глютамин.
Тренируюсь натощак с 7 до 9 утра. Первый приём пищи - после 12, за полчаса до еды - 5г глютамина.
Спасибо за отзыв
Это жестоко((( и опасно
@@witchingmushroom1761 с чего вы взяли?
@@Lefuciy ну как-бы физиология человека, все дела. Атрофия мышц и т.п. Просто то не желательно завтрак пропускать, а вы ещё и нагрузки даёте. Дело личное, я же не сказал, что "бросайте, все пропало".
@@witchingmushroom1761 вы перечислили мифы. Для организма в первую очередь важно выполнение суточной нормы по белку, жирам и калорийности в целом.
Можно ли глютамин принимать с креатином,в один приём?
Да
Я принимаю почти на постоянной основе, редко делаю перерывы 1-2 месяца в году, 5г перед завтраком и 5г после тренировки в тренировочный день. Пожалуй главный эффект - практически перестал болеть)
Спасибо за отзыв
Глутамин вырабатывается нашим организмом из пищи! Правильное Питание, витамины, Омега 3 и не нужно спонсировать этих барыг из спортпита!!! Торгаши думают только о наживе, а не о здоровье покупателя!
ruclips.net/video/HMW6vJobXrk/видео.html
Вы совершенно правы.
Но... В наше время нет качественной натуральной пищи. Сплошной химикат.
Это проверенный факт.
Поэтому спорт пит выручает.
А так. Никто насильно не заставляет.
Добавка работает.
Ваша жизнь ваш выбор.
@@amigokarlos7430 Да Глютамин тоже химически синтезированный!!! Поэтому и стоит не дорого!!!
Читаю коменты и поражаюсь!! Люди! Да вы наверное ощущаете эффект и от Ревита! Вот Что творит эффект ПЛАЦЕБО!!!!
Привет,заканчивается сывороточный протеин со вкусом "печенье и крем" от компании WHEY.Тренер говорит что ему еще понравился вкус ванильный.Так вот узнать хотел с каким вкусом еще можно взять,чтобы приятно пить было?Или они все вкусные из-за различных вкусовых добавок?
Последнее время пью его с осторожностью, когда начинаю принимать сразу идут высыпания прыщей по телу
Про имунную систему. Это чушь. Никакого воздействия на иммунитет от глютамина нет.
Jeka Boxerdog Спорный вопрос, мне «старшие» примерно тоже самое говорят. Но лично я эффект почувствовал, в прошлом месяце болели и при том очень сильно и заразно все мои домочадцы и 2/3 сотрудников на работе, а мне хоть бы хрен! Хотя возможно дело в ежедневных обливаниях ледяной водой и прочих процедурах закалки...
@@ПавелПершутов это в лучшем случае твоя "закалка" сработала.