Мыщцы человека состоят из всех незаменимых аминокислот (которые организм человена не может самостоятельно синтезировать), а не только из этих трёх аминокислот. Из этого следует, что принимать надо полноценный протеин животного происхождения ( наилучшим считается протеин из яичных белков), состоящий из всех незаменимых аминокислот в нужной оптимальной пропорции. А принимающие только часть необходимых аминокислот, создают себе исскуственные проблемы из-за дефицита недостающих аминокислоть (сбивают нужную пропорцию несинтезируемых человеческим организмом аминокислот). Или я чего-то не понимаю?
Если честно, я разные BCAA пробовал, но прилив сил, увеличение работоспособности на тренировках или ускоренной восстановление после не от каких не замечал
@@Zuev_Andrey тоже самое,по мне так это пустая трата денег! Я сам Борец и теперь для восстановления пью только протеин Синта 6 а там белки и угли в норме.Лучше хороший протеин пить для восстановления чем Всаа
@@alesandro88888 кроме ощущения от приема добавки, можете как-нибудь пояснить про соотношение, в каких случаях всё-таки отдавать приоритет лейцину, а в каком случае лучше остановиться на 2:1:1
Скажи что в горы лучше взять. Фрирайд и пухлый снег убивает организм в ноль за пару минут. После ощущение что вагоны разгружал. Что можно взять для поддержки организма ? Лучше капсулы 🤔
@@alesandro88888 уважаю ваш канал,но правда цена почти одинаковая,а еаа 9-11 незаменимых аминокислот.Вцца сильно переоценны на мой взгляд.Причем что одни,что другие обычным посетителям залов не нужны.Лучше обычный изотоник и аминопептин пить .Дешевле и пользы больше😉
Товарищи оставьте свои отзывы о аминокислотах бцаа. Желательно с указанием вида спорта и названием продукта. Ваши отзывы многим помогут при выборе!
принимаю bcaa от генетика, восстанавливаться после трени помогают отлично
Обзор понравился. Информация полезна, по-существу и подана доходчиво
Как всегда все доходчиво!
Спасибо за отзыв
Топ бцаа:
BCAA Powder 12000 (Ultimate Nutrition)
BSN Amino
Olimp BCAA Xplode
Scivation Xtend BCAA
Все норм, работают)
Прекрасный обзор, спасибо +
Спасибо за отзыв
Дельный обзор спасибо
Обзор класс
Спасибо)
Я занимаюсь шахматами. Мне нужен BCAA?
Мыщцы человека состоят из всех незаменимых аминокислот (которые организм человена не может самостоятельно синтезировать), а не только из этих трёх аминокислот. Из этого следует, что принимать надо полноценный протеин животного происхождения ( наилучшим считается протеин из яичных белков), состоящий из всех незаменимых аминокислот в нужной оптимальной пропорции. А принимающие только часть необходимых аминокислот, создают себе исскуственные проблемы из-за дефицита недостающих аминокислоть (сбивают нужную пропорцию несинтезируемых человеческим организмом аминокислот). Или я чего-то не понимаю?
Спасибо. Хочу БЦАА! У меня были какие то раньше, забыл.
Понял брат спасибо
пью бца во время тренировки,на сушке отлично его чувствую,а вот на массе как то эффект не заметен🤷
Ну оно так и есть. Работает особенно хорошо при дефиците калорий. Так же при достаточном количестве тренировок.
AmiN.O. Energy офигенная тема 👍
Согласен)
Я пользуюсь MuscleTech Platinum 100% BCAA 8:1:1
Спасибо за отзыв
И как?
Если честно, я разные BCAA пробовал, но прилив сил, увеличение работоспособности на тренировках или ускоренной восстановление после не от каких не замечал
@@Zuev_Andrey тоже самое,по мне так это пустая трата денег! Я сам Борец и теперь для восстановления пью только протеин Синта 6 а там белки и угли в норме.Лучше хороший протеин пить для восстановления чем Всаа
@@РустамБаков-п7ж ну от этого протеина можно поправиться или массу набрать,а от бцаа нет.
Беру порошки приятно) доступно и много
BCAA с преобладанием каких аминокислот лучше лейцин, валин или изолейцин, и какое соотношение лучше 2-1-1, 4-1-1, 8-1-1?
2-1-1 лучше всего. Но стоит конечно попробовать разные варианты. Бывает что лучше чувствуют не классическое соотношение. Правда это редко бывает)
@@alesandro88888 можно подробнее ответ, в каком случае какое соотношение лучше подойдёт, т.к.то самый популярный вопрос, пожалуйста
@@alesandro88888 кроме ощущения от приема добавки, можете как-нибудь пояснить про соотношение, в каких случаях всё-таки отдавать приоритет лейцину, а в каком случае лучше остановиться на 2:1:1
где-то пишут в составе есть белок,где-то нет его.Так как должно быть?
Скажи конкретные Фирмы ты бы посоветовал бы!!! Мне вот понравились этиBCAA Quamtrax Nutrition BCAA 2:1:1 Powder!
Топ бцаа:
BCAA Powder 12000 (Ultimate Nutrition)
BSN Amino
Olimp BCAA Xplode
Scivation Xtend BCAA
@@alesandro88888 ну так ты не написал нормальные они или нет ! Мне важно это знать!
@@alesandro88888 сколько капсул надо принимать? В интернете написано 5-6, а я принимал по одной после тренировки
Пил extend и amino x оба хороши но мне лично еxtend получше
Спасибо за отзыв
Поэтому протеин лучше,а скорость усвоения не настолько уж быстрее платить большие деньги за бца не вижу смысла
Посоветуйте магазин где можно купить добавки без подделок и разводов?
Скажи что в горы лучше взять. Фрирайд и пухлый снег убивает организм в ноль за пару минут. После ощущение что вагоны разгружал. Что можно взять для поддержки организма ? Лучше капсулы 🤔
К горам надо готовиться физически, остальное все поддержка.
Я пью Rule One, вроде норм.
Xtend не зашёл, толку не почувствовал 😅😅
Поможет только все аминокислоты ,а не три для восстановления
почему
Пустая трата денег,лучше взять еаа
Спасибо за отзыв
@@alesandro88888 уважаю ваш канал,но правда цена почти одинаковая,а еаа 9-11 незаменимых аминокислот.Вцца сильно переоценны на мой взгляд.Причем что одни,что другие обычным посетителям залов не нужны.Лучше обычный изотоник и аминопептин пить .Дешевле и пользы больше😉
А кто любит безвкусные аминки, покажите этих извращенцев 😅
Честно говоря много таких ребят) ложку в рот и все ок)
@@alesandro88888 ужас
мне нравится,вкус кислый пью спокойно
@@alanden4549 они горькие вообще-то
Отстой ничего толком не сказал
все это все лохотрон не работает