Avete una lezione di stretching Total body? Vorrei iniziare a seguire tutte le vostre lezioni, ma sono fuori allenamento. Allora vorrei iniziare con qualcosa di soft per rimettere in moto soprattutto le articolazioni. Mi piacciono i vostri video. Fatti bene, semplici e senza troppe chiacchiere. Grazie 🙏
Grazie per l'utilissimo video. Volevo sapere se sarebbe possibile farne uno incentrato su esercizi di stretching con focus per la zona muscolare spalle e collo. In particolare per il collo sono mai riuscita a trovare una routine da poter eseguire che è una delle più difficili da mobilizzare. Gli altri video aiutano molto per gambe, schiena e braccia, ma il collo potrebbe avere più spazio per una volta.
Grandi ragazzi! Vorrei sapere se questi esercizi di stretching sono utili dopo un allenamento parte bassa o possono essere fatti direttamente…:) grazie
Ciao Mir, sono utili in entrambe i casi, le sessioni di stretching lunghe vanno svolte preferibilmente da sole, le sessioni corte e mirate come questa possono essere svolte sia dopo l'allenamento che in un momento diverso se vuoi concentrarti maggiormente su queste zone specifiche.
💚 Vuoi seguire un programma completo di Pilates e Mobility? Visita ✅ www.fixfit.it/diario/programmi/?ref=ytpil Sul diario Fixfit troverai il Programma "Pilates Fusion e Mobility" di 12 settimane: 3 giornate di pilates fusion e 2 giornate di mobility e stretching ogni settimana! 😘 Buon Allenamento!
Ahhh Che sensazione di Benessere dopo aver svolto questa sessione di Stretching. Grazie mille Katia. Vamooosss!!!
bellissimo molto rilassante!
Grazie mille 🙏🏻
Grazie❤🤗
Avete una lezione di stretching Total body? Vorrei iniziare a seguire tutte le vostre lezioni, ma sono fuori allenamento. Allora vorrei iniziare con qualcosa di soft per rimettere in moto soprattutto le articolazioni.
Mi piacciono i vostri video. Fatti bene, semplici e senza troppe chiacchiere. Grazie 🙏
Grazie per l'utilissimo video. Volevo sapere se sarebbe possibile farne uno incentrato su esercizi di stretching con focus per la zona muscolare spalle e collo. In particolare per il collo sono mai riuscita a trovare una routine da poter eseguire che è una delle più difficili da mobilizzare. Gli altri video aiutano molto per gambe, schiena e braccia, ma il collo potrebbe avere più spazio per una volta.
Grazie infinite ♥️💪 vamos 😘
Grandi ragazzi! Vorrei sapere se questi esercizi di stretching sono utili dopo un allenamento parte bassa o possono essere fatti direttamente…:) grazie
Ciao Mir, sono utili in entrambe i casi, le sessioni di stretching lunghe vanno svolte preferibilmente da sole, le sessioni corte e mirate come questa possono essere svolte sia dopo l'allenamento che in un momento diverso se vuoi concentrarti maggiormente su queste zone specifiche.
😘
Sembra una lezione base di yoga , comunque bel allenamento
Appena terminato!!!
Un po' più di calma per la posizione e il cambio e spiegazione un po' più lenta dando un po' più di tempo. Grazie
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😘 Buon Allenamento!