요구가 너무 많은 통제형의 사랑법
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- #연애상담 #연애심리 #애착유형
어린 시절의 상처가 관계의 독이 된 이들에게
심리학자가 건네는 가장 따뜻한 마음 처방
“어제의 상처에 얽매여 오늘의 관계를 망치지는 마세요”
후회, 집착, 불안을 멈추는 관계 회복 심리학
[관계가 상처가 되기 전에]
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20대 내내 좋은남자가 되야한다는 주문을 스스로에게 걸어 여자친구들이 요구하는 모든부분을 고쳐보고 노력해봤지만 결국 밑빠진 독에 물붓는것처럼 또다른 서운함을 늘어놓는 모습에 많이 좌절했었죠. 그사람도 나에게 잘못한거지만 사실 저도 그사람들과 함께할 그릇이 못되었던건데 그걸 30이 넘어서야 깨달았네요. 물론 제가 부족한 사람이란 뜻은 아닙니다. 그사람들의 바램과 제모습이 달랐던거죠. 결국저는 굳이 누구랑 같이살지 않기로 결정하고부터 인생이 풀리더라고요.
오랜 시간 타인의 기대를 충족하기 위해 애쓰셨네요.. 그렇게 고생한 자신을 토닥여주고 채워줄 시기가 온 걸 느끼신 것 같아요. 회복하고 채워가는 과정이 풍성했으면 좋겠습니다.
저는 이제까지 연애를 해오며 건강한 관계보다는 역기능적인 관계안에서 극적인 상처를 주고 받는 방식으로 연애를 유지해 온 것 같아요.
마음에 들지 않으면 사람은 바뀌지 않으니 헤어지자고 얘기하기도 하고 쉽게 우울하길 반복하며 내 어린시절을 이러하였으니 이해를 바란다며 상대에게 힘듦을 줬어요.
정당화될 수 없는 행동임에도 성적으로나 행동적으로나 상대가 어른스러워지길 강요했던 적도 있었던 것 같아요.
그리고 이 연애가 바르게 흘러가지 않는 것이 저의 잘못인지를 인지하는 것이 굉장히 오래 걸렸습니다. 깨닫는 과정에서 예지님의 영상이 늘 도움이 되었어요.감사합니다.
예지님의 영상을 항상 보며 많은 것을 배우고 더 성장해 가려 노력합니다.
더불어 완벽하진 않지만 건강하고 바람직한 연애를 하고 싶어 책을 신청해봅니다.
예지님 2023년 마무리 잘하시구 ~
다가오는 새해에도 걷으시는 모든 걸음이 예지님에게 무해하고도 평화로운 길이기실 기도드려요 ❤
늘 도움이 되는 영상 감사합니다 행복하세용
어느샌가 통제형성격이 사회적으로 나를 발전시키고 성장시킨다는 자만심에 사로잡혀. 관계에서도 통제형으로 휘두르려고 하고있던 저를 발견했네요. 불안형과 회피형도 섞인것 같은데 어린시절의 관계형성때문이라 생각하니 더 치유(?)의 방법 이 없는거아닌가 좌절하게됩니다. 이런 관계에서 저를 받아주고 있는 상대나 가족에게 미안하고 고맙기도 하구요. 저 자신도 가끔 제가 버겁게 느껴지기도 해서 힘들었는데, 더 책을 읽어보고싶네요. 돌파구가 있을거란 희망을 가져보며.. 예지사이콜로지 감사합니다.
관계가 점점 파국으로 가려는게 느껴져요.. 제가 그렇게 만든다는 생각이 자꾸드네요 예지님 설명 듣고나니까 책읽고 스스로 더 공부하고싶어집니다. 꼭! 읽어보고싶어요!
늘 감사드리고, 행복한연말되세요!!!🎉
어렸을때 매우 엄격하고 눈치보이는 환경에서 자란터라 사회생활은 매우 잘하지만 남자친구에게도 높은기준으로 요구하는 사람이 되었습니다.
저는 제가 힘들 때나 일이 잘 안풀릴 때 저를 위로하기보다는 채찍질을 하는 성격이라, 이번에 남자친구가 매우 힘든일을 겪었는데도 위로보다는 ‘더 자기자신을 혹독하게 채찍하지 않고 나태하다’라고 생각했습니다. 생각이 이렇다보니 표현도 그렇게 나오고, [존중보다는 평가] 그 자체를 진행하고 있었습니다.
내 자신이 죽을만큼 힘들때도 저는 저에게 채찍질만 했던터라 상대방에게도 그런 방법을 쓰고, 상처를 주고, 상대방 잘못이라고 생각했던게 사실은 내 잘못이라는걸 깨닫고 매우 충격이었는데요..
이 책을 통해 제 자신에 대해 더 잘알보고 싶습니다ㅠㅠ 좋은 영상 감사해요!!
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우와 감사합니다!!! :)
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@@yejipsychology 네 완료하였습니다!!:)
5년간 5번 헤어지고 다시 그 사람과 시작하기로 결심했어요. 저를 사랑해서 저를 바꾸려고 했는데, 이제는 제가 그 사람이 저를 바꾸려는 걸 바꾸고 있어요😂 왜냐면 제가 정말로 그 사람을 사랑하니까요!
요새 고민이 많았는데, 예지님 영상을 몇개만 보았는데도 마음이 편안해지고 어떻게 관계에 임해야할지 방향이 잡혔어요. 감사합니다.
유익하게 보셨다니 다행입니다💛 알려주셔서 감사해요.
첫 연애가 끝나고 저에게 회피형 불안형 통제형 기질들이 조금씩 섞여 있다는걸 알게 되었어요 시간이 많이 지났고 그 친구와 저도 정말 많은 일들이 있었어요 하지만 지금도 너무 미안하고 저 자신을 자책하게 됩니다 아직도 너무 힘드네요
이제는 다시 돌아갈수도 돌아가서도 안되는 관계가 되버렸어요
제 자신을 알고 싶어서 다양한 영상들을 찾아보고 공부했는데 군대에 있으면서 배운것들을 토대로 적용하는게 쉽지가 않네요 남은 시간동안 책을 읽으면서 제 자신에 대해 더 알아가고 다음 인연에게는 똑같은 실수하지 않고 성숙한 제가 되기 위해 신청합니다.
제 이야기에요.. 제 남자친구에게 정말 미안해지네요 ㅠㅠ 그동안 절 많이 받아준 것 같아서 고마워지기도 하구요.. 책 읽으면서 통제형 성격 고쳐보고싶어요!
상대방의 통제형 성격(학생들을 다루는 직업),상대방의 환승이별에 자존감이 많이 낮아졌지만 예지님의 동영상을 하나 하나 구독하며 자존감 회복을 느꼈습니다.
앞으로 더 많은 영상으로 접하길 빌며, 나부터 안정적인 상대가 되고자 많이 노력하고 있습니다. 기회가 된다면 영상에 올려주신 책을 한 번 접해보고싶습니다. 감사합니다.
지난 연애에서 상처를 받았어요.말만 하면 다투게 되고, 사실 그 사람의 말이 이해가 안 됨에도 싸우게 되니까 그 사람의 기분을 거스르지 않으려고 엄청 신경써서 말하고 그래도 싸우고 너무 피곤했어요. 요구하는 것들을 들어보면 나를 너무 낮게 본다 느꼈어요. 왜냐하면 제가 친구였어도 용납이 안 될 태도니까 정말 피곤했어요. 최근 일 외에 그 전에도 여러 스토리가 많아 남아있던 마음도 정리가 됨을 느꼈어요. 그래서 "관계가 상처가 되기 전에"를 읽으며 저의 마음을 다독이고, 저의 삶에 있을 다른 관계들을 더 잘 다스려가고 싶어요.
저는 불안형에 가까운 통제형 입니다. 안 좋은 연애가 끝이 난 후 좋은 사람을 만나면 좋겠다 그리고 내가 발전되면 좋겠다라는 생각에 자기개발서를 읽고 저를 발전시켜나갔어요. 그것까진 좋았죠. 근데 제 기준에서 상대방을 보려는 모습이 생긴거 같아요. 이렇게 하면 더 편한데 이렇게 하자라고 하고 안 되면 혼자 스트레스를 받는다거나 그랬습니다. 사람들은 모두 본인만의 매력이 있고 단점이 있고 장점이 있고 그렇다는거 존중해줘야한다는것도 알아요. 상대방이 더 편했으면 좋겠다는 마음에 통제하는 마음이 생기는거 같아요...ㅜ 말로 안되니까 행동으로 보이고 행동으로 보인게 안되니깐 스트레스 받고 하는거 같아요. 편했으면 이 관계가 안정이 되었으면 어릴때 받았던 그 사랑처럼 이 관계가 지속되엌ㅅ으면 하는 마음이 좀 커진거 같고 그러다보니 상대에게 이쁨받으면 기분이 좋고 인정받은거 같고...저도 스트레스가 심해집니다...도와주세요
마지막에 왜 그러신거져??
넝뭉 귕영장낭영!!!!!!!!!!!!♥
얼마 전 6년간 만나고, 부모님께 인사를 앞두고 헤어진 전남자친구에 해당하는 것 같아 영상을 몇 번 돌려봤어요. 저는 늘 남자친구에게 날 통제하지마 ! 라고 했고, 남자친구는 이게 통제하는거라고? 너는 그렇게 느낄지 모르겠지만, 나는 그렇게 생각 안해 라고 했죠. 이게 저희의 대화패턴이었고 결국 마지막까지 이런 얘길 나누다 헤어지게 됐어요. 이별 후 자기성찰을 하면서 저에 대해서 좀 더 이해하게 되었고, 제가 몰랐던 남자친구의 내면도 조금씩 알아가고, 이해하고 있어요. 사실 남자친구의 내면을 조금씩 이해해가면서 연민의 감정까지 느껴지는 것 같아요. 그리고, 제가 조금 더 성숙해졌을 때 남자친구에게 우리 서로를 이해하고 받아들이며, 건강한 관계로 발전시켜나갈 의향이 있냐고 물어보려합니다. 싫다하면 어쩔수없구요😅
책을 읽으며 남자친구를 더 이해해보고 싶고, 또 저는 어떤 유형인지 알아보고 싶어요 ! 더 나아가 나중엔 남자친구에게도 권유해보고싶어 책 이벤트 신청합니다 😊
안녕하세요. 영상이 도움이 되었다니 다행입니다. 서로를 이해하고 노력하면 새롭게 연애를 할 수 있죠. 그런데 말씀하신대로 지혜님이 의지가 있는 만큼 전남자친구도 의지가 있는지 물어보는게 중요할 것 같네요. 응원합니다😊
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감사합니다 ! 저 자신과 남자친구를 이해하는데 도움이되도록 책 열심히 읽겠습니당😊
@@kimjihye386 지혜님, 출판사에서 택배등록을 위해 전화번호가 필요하다고 하네요. 번거로우시겠지만 아래 링크에 정보 한번만 더 입력해 주시겠어요? forms.gle/uNxFEQhP6Tpeq1Lx7
@@yejipsychology 재입력했습니다 ! 감사합니디😊
아는 남자동생이 며칠전에 헤어졌습니다. 여자친구가 마른 체형을 좋아하는데 사귀는 중 살빼려고 노력하지 않는 모습에 자신을 좋아하는거 같지 않다고 말했답니다. 물론 만나면서 남자의 태도도 자신을 좋아하지 않는다는 생각이 쌓여 있었어 헤어졌지만 헤어진 요인중에 하나가 살빼지 않아서라니... 남자애가 뚱뚱하지 않습니다. 일반적인 남자 체형에 뱃살이 살짝 찐 정도입니다. 시간이 지난 뒤 생각해보니 여자가 이해가 안가더군요. 본인이 좋아하는 모습을 갖춰야 자신을 사랑한다는 생각이라는건가. 여자친구는 자존감도 높고 다니는 회사 나가더라도 무슨 일이든지 할 수 있다 말하는 친구랍니다. 이런 자존감 높은 친구가 이해가 가질 않네요. 책으로 읽어보고 조금이나마 이해하고자 합니다.
자막이 있으면 더 좋을 것 같아요~!
제가 통제형 성향을 갖고 있었단걸 알게된 좋은 영상입니다. 또한 그걸 극복하기위한 방안을 알기위해 책을 읽어보고싶어요!
질문이 있습니다! 마지막에
'나는 이렇게 생각하는데 너는 어떻게 생각해 열린 마음으로 물어본다면 서로를 이해하고 존중하는 관계의 본질을 회복할 수 있을겁니다'
라고 말씀해주셨는데 저렇게 말하였지만, 어떻게 그렇게 생각할수가있어? 혹은 아니 왜 그렇게 생각하는데? 난 이해못해라고 하여 이야기를 더 진행 할 수가 없었습니다. 이경우 어떻게 해야하는지요... (추가적으로 그렇게만하지말고 좀 내 설명을 들어봐 라고 하면 거부하는 경우입니다.)
선생님...언제부터 이뻤습니까?
지금까지 계속 상대를 내 마음대로 통제하려고 해왔던 저의 연애 패턴을 속시원하게 들을 수 있어서 좋았어요.
왜 이렇게 마음이 허한지 왜 이렇게 불안한지 항상 마음 둘 곳이 없어 상대방까지 통제하려고 했던 제 모습이 보이네요
앞으로는 좀 더 성숙하게 상대와 나를 있는 모습 그대로 바라보고 사랑해주는 노력을 하고 싶어서 책 신청 합니다!
방법을 몰라 항상 막막했는데 이번 기회에 꼭 책 읽으면서 저를 돌아보고 싶어요.
좋은 기회가 저에게 꼭 왔으면 좋겠네요.
오늘도 좋은 영상 감사합니다 :)
5년 가까이 사귀고 헤어졌는데요 헤어짐을 준비하면서 연애뿐만아니라 친구 가족 등 관계에 대해서 생각해보게되었어요. 아직 멀었지만 우선 내가 이전에 불안해하고 속상했던 일들이 어린시절에서부터 비롯된 걸 알게됐어요. 다음 연애에서는 되풀이되지않도록 저를 알아가는중이에요 또 가족과의 관계에서도.. 갈 길이 멀지만 이 책이 많이 도움될것 같아요 영상 잘보고 있어요!!
그럼 통제형도 자신보다 나은 사람을 만나서 그사람이 자기 부족한 점을 채워줘서 든든한 사람 만날때는 괜찮나요?? 그런사람 만날때는 항상 만족하고 진심으로 그사람을 사랑했었거든요
네 사람마다 통제적인 성향이 나오게되는 부분이 다를 거예요. 외모, 돈, 성과, 시간관리 등 여러가지가 있죠. 자신이 중요하다고 생각하는 부분에서 노력하는 사람을 만나면 든든하겠죠~!
통제형이 그러면 애착유형에 회피형인건가요? 아니면 꼭 그렇게 볼 순 없는 건가요>? 이 책도 꼭 읽어봐야 겠네요!
비슷한 성향을 보일 순 있지만, 꼭 그렇진 않습니다. 애착유형과 관계유형 모두 유형론이기 때문에 한 사람을 한쪽이나 두쪽에 끼워맞추기 보다는 이런 성향도 있고 저런 성향도 가지고 있구나 하며 이해하는 도구로 사용하시면 좋습니다.
애착유형말고도 관계유형이란 것도 있나 보군요. 감사합니다
@@yejipsychology
사람관계가 정말 어려운거 같습니다
작은사건 하나로 점점 서로 연락도 뜸하다 결국 그렇게 손절까지 가더군요
지난 시간을 되돌아봐도 사람관계에대한 스트레스도 컸던거 같습니다
신경 쓰지않아도 되는 사람한테까지 신경쓰느라 내마음이 지쳤던거 같습니다
영상내용중에 평가보다 존중이 중요하다란 제목 너무 공감합니다
책목차만봐도 과거의 장면들이 생각나네요
기회가 온다면 한번 읽어보고 싶습니다
예지님의 영상을 모두 챙겨봤지만 썸네일 문구에이끌려 이번 영상을 서둘러 눌렀어요! 어릴 적 트라우마와 성장 배경을 이해하고 마주하는 게 정말 중요하다는 걸 이 영상을 통해 다시금 깨닫게 되었습니다. 완벽할 필요 없다는 말을 어린 저에게 해주고 싶어요.
특징부터 처방 방법까지 모두 끄덕거리며 들을 만큼 저는 통제형에 가까운 사람인 것 같아요. 연인을 행동을 통제하려 버럭 화를 낸 적도 있고, 제 요구를 들어주지 않는다고 속으로 서운함을 꾹꾹 참아냈던 기억도 나요. 책의 내용의 일부를 듣고도 깊은 공부가 되는 느낌이에요!
지금 만나고 있는 연인과 오래 잘 지내고 싶은 마음에 애착유형을 포함한 관계에 대한 공부 중인데 책을 정독한다면 나를 이해하고 우리를 이해하는 데에 도움이 될 것 같다는 생각이 듭니다. 연인에게 늘 서운하고 바라는 게 많았는데, 먼저 나 자신을 돌아보는 게 중요한 것 같아요. 상대를 존중하고 이해하려는 노력으로 건강하고 친밀한 관계를 만들어나가고 싶어요.
이런 뜻 깊은 이벤트를 열어주셔서 감사해요 예지님, 올 한 해도 수고 많으셨습니다! 행복한 연말 보내시길 바랍니다.
항상 도움 되는
영상 올려주셔서 감사합니다
통제형이 된 이유를 설명을 듣고
제 어린시절을 돌아보게 되었습니다.
또한 제 가치관 중 하나가 서로 도움이 되어 발전해나가는 것인데 이것이 통제형이 가지는 마인드인줄 몰랐습니다.
현실적인 부분에 있어서 상대 존중 보다는 통제형이 되곤 합니다.
예를 들어 경제관념 등
통제형의 대한 나머지 이야기도 듣고 싶어 책 이벤트 신청합니다.
오늘도 덕분에 좋은 영상으로 많이 배웠어요~~!!
감사드립니다~❤❤❤❤❤
연인관계 뿐만 아니고 .. 인간관계를 통틀어서 그 관계가 제 마음대로 안되면 굉장히 서운해하고 집착하는 것 같아요 ..
2년간의 연애 끝에 전남자친구와 연락이 닿아서 연락은 간간히 하고있는데, 관계가 예전같지않아서 연락이 늦는데요.. 불안형이라서 그런지.. 하루하루 미쳐버릴것같고 , 또 집착하려는 제 모습을 보니 더 힘들고 눈물만 나네요 ㅠㅠ..
스트레스성 위염까지 얻어서 힘든 일상을 보내고 있어요.
책 읽고.. 올바른 관계에 대해 배우고싶어요, 그리고 전남자친구와의 관계도 올바른 관계가 맞는지.. 저를 위해 돌아보고싶어요..
제가 불안형이랑 많이 가깝다 보니까 예지님 영상 보면서 많이 공부하고 많이 알아갔습니다.
그러다 이 영상을 보니까 댓글을 안 남길 수가 없네요..ㅠㅠ 제가 통제형에 속하는 편이라는 걸 발견하니 더 속상하네요
어떻게든 이겨내고 싶어서 예지님이 올려주신 관련 영상들 재생목록에 모아서 자기 전에 항상 틀어두고 그 외에 관련 영상들도 보면서 나아가려고 노력했는데 알지 못했던 제 문제를 하나 더 알게 되니 더 어려워지네요...
그래도 알지 못했던 어제 보다 알게 된 오늘이 앞으로의 저를 더 단단하게 만들어 줄 거라 생각하고 열심히 나아갈 수 있도록 노력하겠습니다ㅠㅠ
저한테 많은 도움을 주셔서 감사드립니다!
저도 불안한 시기를 지나면서 통제형이 되어가고 있었나봐요 ㅠㅠ 깨닫는 바가 많아지네요 … 책 한 번 읽어보고싶네요!
누구나 불안감이 엄습할 때 통제에 대한 필요를 느끼게 되는 것 같습니다. 그것이 우리에게 꼭 도움이 되지 않더라도 말이에요.
책 읽아보고싶어요! 극단의 통제형은 아니지만 저랑 비슷한 성격같아서 더 알아보고싶습니다 :)
예지누나 표정이 너무 커여어 ❤❤❤
잘 보고갑니다.😊
참 잘보고 있습니다! 저도 미국에서 혼자 외롭게있다 미국 남친을 사귀는 중인데.. 정말 연애가 너무 힘들어요 제가 너무 불안한거같고 통제하는거 같아서, 그부분을 고치고싶어서 유튜브 보다 yeji psychology 만났어요. 좋은 비디오들 내용들 그리고 책 추천 고마워요 ❤ 많은 비디오 그리고 책도 추천해주세요 ❤❤ 이책 너무 읽어보고싶어 댓글남겨요 😊
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@@yejipsychology 아앗!!!!! 너무 감사합니다!!!!!!! 이런적 처음 이예요 ㅋㅋㅋ 팬이예요 😻
@@yejipsychology 저 베가스 살아요!! 꼭 놀러오세요 :)
@@oopsminjung 베가스에 사시는군요! 더욱 반갑네요 ㅎㅎ 출판사에서 택배등록을 위해 전화번호가 필요하다고 하네요. 번거로우시겠지만 아래 링크에 정보 한번만 더 입력해 주시겠어요? forms.gle/uNxFEQhP6Tpeq1Lx7
@@yejipsychology 업데이트 했습니다!! 베가스 오시면 연락 주세요~~ :)
제 남편이 술,친구들을 좋아해서 새벽에 들어오고 남편친구들이 아내두고 또다른 여친을 사귀려고 하고 친구들끼리 모텔에서 다방여자한테 커피 시켜먹고 그러는데 이런 친구들 못만나게 하는 제가 통제형인가요?
제 남자친구가 이런 성향이 강한데 어떻게 말해야 기분 나빠하지 않고 들어줄까요? 결혼을 생각할 정도로 많이 좋아하고 있는데...
안녕하세요. 남자친구분이 통제 성향이 있으신가보군요. 효과적인 소통 방법에 대한 영상 공유해 드릴게요. ruclips.net/video/jMKJIDZ4tNI/видео.htmlsi=8-Ed3o_8EZzir7kT
안녕하세요. 저는 극인티젯 성향을 가졌습니다. 그리고 업로드된 영상과 일치한 부분이 많은걸 보고 충격을 먹었고... 이 영상을 보고 처음 알았습니다. 일치한 부분이 너무나 많습니다만 근본적인 마음의 의도는 다른점이 많아요. 이 영상을 보고 많이 괴롭습니다. 그동안 옆에서 지켜봐준 내 사랑에게 한 없이 미안한 마음입니다. 제 사람을 위해서라도 바뀌고 싶지만 3:57 부터 말 처럼 그렇게 쉽지 않습니다. 어릴적부터 혼자 살았고 누구의 귀속도 구속도 없이 자유로운 영혼으로 지금까지 살아왔는데 이론처럼 어떻게 그렇게 쉽게 바뀔 수 있나요.. 모든게 완벽추구이며 이론적과 계산적인 성격인데.... 이런 천성의성향을 말처럼 어떻게 그렇게..쉽게 바뀔 수 있나요.. 저도 압니다 바뀌어야 한다는걸.. 하지만 그러기 쉽지 않다는거에 찹찹하고 답답하네요.
저런 남자 만나면 여자가 행복할수 없을거같아요 😢😢