هرکاری می‌کنید از دارو های چرت پرت که توی فضای مجازی میفروشن استفاده نکنید برای افزایش قد یا از عمل هایی که باعث معلولیت میشن قد کاملا یه چیز ارثی هستش❤❤❤
منی که ۱۶سالمه قدم ۱۶۵واقعا دردناکه اونایی که قدشون کوتاهه درک میکنن. وقی قدت کوتاه باشه اعتماد به نفس پایین میشه . حس خجالت وقتی میری مدرسه میبینی همه ازت قد بلند ترن . به خودت جرعت نمیدی با دخترا ارتباط برقرار کنی . و..... کلا چیز خیلی بدیه 💔
لطفاً یه ویدئو در مورد استایل اولد مانی مردانه درست کن. مرحله 1: ثروتمند باشید مرحله 2: داشتن ژنتیک خوب مرحله سوم: قد بلند باشید و به باشگاه بروید و اندامی خوب داشته باشید مرحله چهارم: جذاب باشید
۱۵ سالمه ۱۵۶ هست قدم نرماله ؟ ورزش هم میکنم فقط هوازی با دمبل کار نمیکنم مثل پرش و حرکات کششی و شبا هم ۱۰ میخوابم غذا هم که اصلا فست فود یا هم نمیدونم اصلا چیه .
من ۱۵سالمه،قدم ۱۷۹ هست تو مدرسه نسبت به بقیه دوستام کوتاهم وزنمم ۱۰۰ کیلوعه ولی یه ماه میشه که لب به قند نزدم شروع کردم ورزش کردن بنظر شما قدم ۱۸۶-۱۸۷ میشه؟
سلام و خسته نباشید اقای ایدین ساب تون کردم بسیار متشکر میشم اگه جواب بدید من 14 سالمه و قدم 179.180 این حدود هاست و بخاطر ورزشی که انجام میدم(بسکتبال)زیاد مناسب نیست قد پدرمم ۱۸۴ سانتی متر هست بنظرتون با حرفایی که تو ویدیو ذکر کردین میتونم تا ۲۰ سالگی به ۱۸۸یا ۱۹۰ سانتی متر برسم؟
چیزیکه من توصیه میکنم از ۱۷۰به ۱۸۶ رسیدم ورزشیه که بپری بالا و کم کم ب استخونت فشار بیاد مث والیبال من خودم اون زمان روزی شاید ۶۰۰بار محکم میپریدم هوا ...😂 ولی تغذیه خوبی نداشتم و خواب اونجور ک باید تاثیر نداشت شاید اگ اونارم درست میکرد ۲متر میشدم ولی تغذیه خیلی مهمه حتی از ورزش مهم تره.... الانکه مکمل میخورم دارم میفهممش از وقتی مکمل میخورم از لاغری دراومدم و توان صاف وایسادنم بیشتر شده و شاید ۵سانت اختلافمه با قبلا...
من 15 سالمه 170cmهستم، صفحات رشدم بسته هستن(با عکس رادیولوژی از مچ دست و پام دکتر گفت)بنظرت میتونم بلند تر بشم ?،برای والیبالیست موفق شدن واقعا بهش نیاز دارم.از داهل اینستا دوره ی یکساله الماس یانگ فیت رو خريدم .
سلام آیدینن عزیز من 15 سالمه قدم 185 ولی حس میکنم یه ذره کوتاهه البته میخوام کلاس بسکتبال ام ثبت نام کنم به نظرت کافیه حرکات کششی و بارفیکس خیلی انجام میدم خوابمم تنظیمه هفته ای 4_5 جلسه ورزش میکنم.
سلام ۱۶ سالمه ۱۷۴ هستم و خیلی میخوام ۱۸۰ بشم دریجه های رشدم ۶ ماه پیش عکس گرفتم باز بود میخوام بدونم بازم رشد دارم یا نه اصولی باشگاه میرم بسکتبال هم میرم کلسیم ویتامین دی هم خوبه چطور بفهمم رشد دارم یا نه؟؟؟
منی که از 6ساله سیگار میکشم گل عرق 17سالمه قرص انداختم ال ارژینر بعدش طبی هم حجامت کردم به خودم کمی بیشتر رسیدم خود ارضایی زیاد داشتم وقتشم خواببیدم بعضی وقتا نخوابیدم هیچ تغییری نکردم 170قدمه
موقعی که بدنسازی رو شروع کردم ۱۴ ۱۵ سالم بود و قدم ۱۷۵ بود چند سال ورزش کردم شکر و شیرینی و نوشابه و فست فودو کاملاً حذف کردم الان قدم ۱۷۷ و نزدیک به ۱۷۸ 18سالمه ❤
با این سه کار مهم، به بیشترین پتانسیل قدت میرسی! فقط رعایتشون کن!!🤙😎
سلام آیدین میشه لطفا یک ویدیو راجب alone و موفقیت بزاری ممنون میشم🙏🏻
آدین داش قد خودت چنده ؟
توی یه ویدیو بدنتو نشون بده؟
@@AxHh-b8z 180
داداش من هم لاغرم هم قدم نسبتا کوتاهه😂
یه کاری بوگو چاق بشم❤
چاق نباید بشی ک😂😂@@AmirYousefi-j2b
هرکاری می‌کنید از دارو های چرت پرت که توی فضای مجازی میفروشن استفاده نکنید برای افزایش قد یا از عمل هایی که باعث معلولیت میشن قد کاملا یه چیز ارثی هستش❤❤❤
🤙😎
کاملا اینطوری نیست
قرص ال ارژنین اگه دکتر اجازه بده واقعا قدت افزایش پیدا میکنه
من سال میش ۱۶۰ بودم امسال ۱۷۲
این قرص رو مصرف کردم
بدون ورزش؟@@Win.is.everything
داداش میشه منم راهنمایی کنی و اینکه چند سالته؟ منم مشکل کوتاهی قد دارم@@Win.is.everything
@@Win.is.everything❤
7:52 منی که دارم ساعت 1 شب این ویدیو رو میبینم😮😂
ولی واقعا دمت گرم ویدیو مفیدی بود
🤙😎🤙😎
سلام ببخشید من وزنم ۸۰ تا و قدم ۱۶۹ تا هست و سنم ۲۱ سال ، امکان رشد قد دارم ؟!
ممنون میشم راهنماییم کنید، سپاسگزارم 🙏🏻🌹
من الان 18 سالمه قدم افزایش پیدا میکنه؟
این ویدیو خیلی کاربردی بود
من چند وقته که میرم باشگاه ولی میترسیدم که قدم بسوزه ممنون از ویدیو خوبت ❤🫀
🤙😎
فقد حرکت سر شونه و اکسوات رو با وزن کم بزن
به زانو فقط نباید فشار بیاری که صفحات رشد آسیب ببینه
استاد آیدین نظرتون راجب عمل جراحی افزایش قد چیه؟؟
چیز ترسناکیه
عزیز سلام
من متولد تیر ماه ۸۸ هستم و قدم ۱۷۳.۵ هستش به نظرتون میتونم ۱۸۳ بشم
منی که ۱۶سالمه قدم ۱۶۵واقعا دردناکه اونایی که قدشون کوتاهه درک میکنن.
وقی قدت کوتاه باشه اعتماد به نفس پایین میشه .
حس خجالت وقتی میری مدرسه میبینی همه ازت قد بلند ترن .
به خودت جرعت نمیدی با دخترا ارتباط برقرار کنی .
و.....
کلا چیز خیلی بدیه 💔
قدت که کوتاه نیست عزیزم ولی اگه میخوای بلند بشه برو پیش ی دکتر طب سنتی و حجامت و روش های رشد قدش رو انجام بده خیلی عالیه❤
ورزش کن داداش به اين مسير بیا من 17 سالمه قدم 171 بود 173 شد هورمون hgh نزار خاموش شه غوض هم نباش و از و به توصیه های داش آیدین عمل کن
قد و قیافه هیچ تأثیری تو زدن مخ دختر نداره
تام هاردی و کیلیان مورفی هم قدشون کوتاهه
ببین هنوز جا داری که بلندتر از این بشی! نکات این ویدیو رو دقیق انجام بده
من دبستان از همه قد بلند تر بودم ولی تو دبیرستان از همه کوتاه تر این واسم عجیب بود 😂
واقعا ایده ها تو یه لول دیگست😎🤙
🤙😎
با این ویدیو با کانالت آشنا شدم و واقعا برام یه معجزه بود ... ادامه بده 🙏❤
فدات رفیق🤙😎
خیلی محتوای مفید و کارامدی بود دمت گرم که بر خلاف بقیه چیزای مفید میزاری به کارت ادامه بده رفیق ❤❤❤
🤙😎
لطفاً یه ویدئو در مورد استایل اولد مانی مردانه درست کن.
مرحله 1: ثروتمند باشید
مرحله 2: داشتن ژنتیک خوب
مرحله سوم: قد بلند باشید و به باشگاه بروید و اندامی خوب داشته باشید
مرحله چهارم: جذاب باشید
واقعن عالی بود. مهمه که چه ورزشی میکنم حتمن باید بدن سازی باشه میتونه حتا دویدن باشه؟
هر ورزشی!
ببخشید اندازه گیری قد با کفش باید باشه یا بدون کفش؟
بدون کفش دیگه
@AidinStyles اها اخه من خودم دقیق صدوهشتادو یکم ولی از هرکی که هم قدمه میپرسم میگن صدوهشتادو پنج یا هفتیم😂
فک کنم اون متر هم خیلی مهمه با بعضی 185 هستم با بعضیا 182 سانت ، من نمی دونم تو کشورما هیچی درست نیست ، با کفش 187 هستم این خوبیشه 😊😊😂😂
حاجی خیلی خوب توضیح دادای دمت گرم
🤙😎
قدم برام مهم بود ولی الان قدش برام خییلی مهم شده
عالی بود دمت گرم ❤
🤙😎
بهترین ویدیو سال ❤️🏆
🤙😎🤙😎
واقعاً اموزنده بود 😂😂😂
۱۵ سالمه ۱۵۶ هست قدم نرماله ؟
ورزش هم میکنم فقط هوازی با دمبل کار نمیکنم مثل پرش و حرکات کششی و شبا هم ۱۰ میخوابم غذا هم که اصلا فست فود یا هم نمیدونم اصلا چیه .
شاید بلوغ دیررس داری
@یوسفنعمتپور-ب6ش اتفاقا رفتم دکتر گفت زود رس داری چون ۱۱ سالگی پشم و ریش در آوردم 😂😂😂
نرمالی
@@gtaV000A داداش نهمما !!! همه ۱۹۰ هستن
سلام
ببخشید شما از چه سنی شروع کردید به ورزش و خوردن غدای سالم برای افزایش قد؟؟ من الان ۱۹ سالمه و قدم ۱۷۵ هستش میشه رشد کرد به نظرتون؟؟؟😐🤔
از نوجوونی
ممنون از معلومات تان
🤙😎
2:49 من نوجوونم ربطی به ورزش نداره من ورزش حرفه ای دنبال میکنم ولی قدم یه حتی سانت رشد نکرده همه چیز فقط به ژنتیک بستگی داره
چون باور نداری😂
چه ورزشی میکنی؟
ژنتیک مهم ترین چیزی کسی که ژن رو داشتع باشه هیچ کاری نمیتونه کنه
MMA
من تو نوجونی انواع ورزش میرفتم از استخر تا دو فوتبال کوه نوردی آخرش 172 شدم کاش هورمون میزدم
سلام داداش خوبی من قدم ۱۷۳ هست هنوز ۱۹ سالم نشده بنظرت با این نکاتاتیی که گفتی میشه ۱۸۰ برسم؟؟
هنوز جا داری!
ببخشید بارفیکس رفتن زیاد میتونه تاثیر گذار باشه؟
آیدین در مورد فواید ترک خودارضایی بساز لطفا ❤❤❤
من ۱۵سالمه،قدم ۱۷۹ هست تو مدرسه نسبت به بقیه دوستام کوتاهم وزنمم ۱۰۰ کیلوعه ولی یه ماه میشه که لب به قند نزدم شروع کردم ورزش کردن بنظر شما قدم ۱۸۶-۱۸۷ میشه؟
درود بر شرفت💚
راستی ریش و سبیلارو پر کردی
عینک عینک قشنگی هم زدی
محشر شدی آیدین جان⚡
فدات رفیق🤙😎
یه ویدیو بزار راجب کم کردن وزن
داداش من ۱۸ سالمه قدم ۱۶۸ هست میخوام ۱۸۰ بشم با تمرینانا و اسنا شدنیه به نظرت؟
ورزش بوکس چطوره واسه قد منم بوکس میرم
کسانیکه 19 ساله است چی نوع ورزش کند و چی نوع کار ها انجام بتن تا ده سانتی قد بلند بشن بگن دستا بالا 19 ساله فقط❤
سلام من ۳ ۴ ماه دیگه میشم ۱۷ قدمم ۱۶۶ ۱۶۵هست
میتونم ۱۰ سانتی اضافه کنم ؟
پدرم ۱۷۳ هست مادرمم ۱۶۰
داداش من تازه از ساعت یک میرسم خونه از کار نمیتونم بخوابم چیکار کنم
درباره کوچک الت ویدیو بساز
داداش این همه سوال و ویدئو افزایش آلت دیگه چه درخواستیه😂😂😂
بهترین ویدیویی که ازت دیدم 👌
فدات محمد جان. نظر لطفته🤙😎
ممنون بابت اطلاعات خوبت❤❤❤❤
🤙😎
خیلی بهش نیاز داشتیم ممنون❤
🤙😎
تمام موارد رو رعایت میکنم که گفتید ولی ورزش رو گه گاهی انجام میدم قرص ال الارژنین هم مصرف میکنم ولی همچنان ۱۶۶ قدمه
چن سالته؟
منم قدم خیلی کند داره بلند میشه میترسم کوتاه بمونم بعدا
من 19 سالمه و بدنسازی رو دارم حرفه ای ادامه میدم بازم میتونم قدم رو رشد بدم؟
پس بدنسازی واقعا قدو بلند میکنه؟
بعضی ها میگن هورمون رشد رو متوقف میکنه
اقا من الان اضافه وزن دارم
کم تر بخورم یا بیشتر تو سن رشد
با یه مربی فیتنس برو جلو
خیلی ممنون از ویدئو کامل مفید بود.
لطفا یه ویدئو هم برا رفع جوش بزار من خیلی رنج میبرم از این جوش❤
قبلا ساختم ولی بازم میسازم🤙😎
مرسی❤
ایدین جان لطفا یه ویدو بساز دباره یی رژیم غذایی که برای پوست و مو که مفید هس
ایده خوبیه. یادداشت شد🤙😎
@AidinStyles ممنون
راست میگه بساز آیدین داداش مرسی از کامنت.
@@ElsadMemedov-wt1gb ممنون داداش
سلام داداش خسته نباشی سن رشد دختر و پسرنهایت تا چنده
دخترا 15 تا 18
پسرا 18 تا 25
در مورد استایل و لباس و ترکیب رنگ ها ویدیو بزار❤
ویدیوی رازهای مخفی تیپ و استایل که فقط پسرای حرفه ای میدونن رو دیدی؟؟
سلام و خسته نباشید اقای ایدین ساب تون کردم
بسیار متشکر میشم اگه جواب بدید
من 14 سالمه و قدم 179.180 این حدود هاست و بخاطر ورزشی که انجام میدم(بسکتبال)زیاد مناسب نیست
قد پدرمم ۱۸۴ سانتی متر هست
بنظرتون با حرفایی که تو ویدیو ذکر کردین میتونم تا ۲۰ سالگی به ۱۸۸یا ۱۹۰ سانتی متر برسم؟
قطعا میتونی
آیدین ممنون از این ویدئوی عالی عشقی برادر❤❤
🤙😎
سلام من ۱۳ سالمه و ۵ ،۶ کیلو اضافه وزن دارم بنظرتون خوبه که کالری بیشتری مصرف کنم؟
اونو دیگه با مربی باشگاه هماهنگ کن که چه هدفی برای بدنت داری!
مشتی هستی پرطرفدار عالی داشی❤🎉
🤙😎🤙😎
This video is so useful ❤❤
🤙😎
سلام من که تازه رفتم ۱۶سالگی قدم ۱۷۸سانته بنظر بلند میشم یانه
اره
درود بر شما!🗿
🤙😎
@AidinStyles داداش چند سالته؟
@@Amir-m9b2o 24
@@AidinStyles آفرین بر شما! ده سال از من بزرگتری!💀
Thanks bro 👍🙂❤
🤙😎🤙😎
ذمت گرمممم❤
🤙😎
چیزیکه من توصیه میکنم از ۱۷۰به ۱۸۶ رسیدم ورزشیه که بپری بالا و کم کم ب استخونت فشار بیاد مث والیبال من خودم اون زمان روزی شاید ۶۰۰بار محکم میپریدم هوا ...😂
ولی تغذیه خوبی نداشتم و خواب اونجور ک باید تاثیر نداشت شاید اگ اونارم درست میکرد ۲متر میشدم ولی تغذیه خیلی مهمه حتی از ورزش مهم تره....
الانکه مکمل میخورم دارم میفهممش از وقتی مکمل میخورم از لاغری دراومدم و توان صاف وایسادنم بیشتر شده و شاید ۵سانت اختلافمه با قبلا...
قد پدرت و مادرت چنده؟
@watsapbro2102 ۱۶۸
۱۷۵
دادا 95 درصد ژنتیکیه تو نهایت خودتو هم بکشی از ژنتیکت نهایت 3 سانت بالاتر میشی
داداش تغذیه و مکملت چیه میشه راهنمایی کنی
من 19 سالمه به نظرت هنوز وقت دارم قدمو بلند کنم؟
به به دمت گرم داداش ❤❤❤
🤙😎
سلام داداش من 13 سالمه و قدم 150 است اگه به کار های که تو گفتی انجام بدم می توانم تا قبل از اینکه صفحه رشدم بسته بشه به 180 سانت برسم لطفاً جواب بدهید
اره بابا هنوز خیلی جا داری! هنوز اون سن اصلی رشد قد فعال نشده
دمت گرم داداش واقعاً به این ویدیو نیاز داشتم ❤
🤙😎 فدای تو پسر
آیدین جان سلامت باشی جانم❤
فدات یاسر جان🤙😎
@@AidinStyles ❤️
@@YasarKhanking 🤙😎
من 15 سالمه 170cmهستم، صفحات رشدم بسته هستن(با عکس رادیولوژی از مچ دست و پام دکتر گفت)بنظرت میتونم بلند تر بشم ?،برای والیبالیست موفق شدن واقعا بهش نیاز دارم.از داهل اینستا دوره ی یکساله الماس یانگ فیت رو خريدم .
اگه صفحات بسته باشن رشد دیگه اتفاق نمیوفته
داداش بزار واقعیتو بگم، صد میلیاردم خرج کنی یه سانتم نمیاد رو قدت، چون صفحه رشدت بسته س
حاجی من ۲۰سالمه تا ۲۵جای رشد برای قد هست و من قدم تو مایه های شما بشه یا یکم بلند تر من بیشتر رشد رفته تو موهام موهامو خیلی بلند کردم با اینکه پسرم
چند سانتی استی
0:07 من همیشه این کارو میکنم😂❤
۱۵ سالمه قدم ۱۷۳🔥😂
سلام آیدین من ۱۴ سالمه ۴۷ وزنمه ۱۵۸ قدم .
چطوره؟
ورزش هم میکنم ووشو ساندا
خیلی جا داری هنوز
عالی و پرکاربرد ❤❤
🤙😎
من تازه ۱۸ سالم شده و سعی میکنم که سبک زندگی سالم و خوبی داشته باشم و قدم ۱۹۰ هستش به نظرت بازم جا دارم و باید به فکرش باشم یا چی؟
داداش دیگه از این بلند تر خییییلی بلند میشه! باور کن! قدت خیلی خوبه🤙😎
داداش بستگی به ژنتیک هم داره!
آیدین جان منظور از سن رشد یعنی چه سنینی؟
سنین نوجوانی (بعد از بلوغ و تا بیست و چند سالگی)
سلام عالی مثل همیشه ❤
🤙😎
خدا ترو واسمون نگه داره آیدین جون ❤
فدات امیر جان🤙😎
منم اول قدم یکم از رفیقام کوتاه تر بود ولی با ورزش خودمو یکم قد بلند تر شدم با این ویدئو هم امید وارم بهتر بشم❤
🤙😎
چند سانت؟
سانت نگرفتم ولی خیلی @@sina2133
جواب میده؟
میده! اگه واقعا انجامش بدی!
8:19 حاجی من توی گوشی نمیرم ولی الکی خوابم نمیبره. مدت هاست که حتی خسته هم میشم اصلا وقتی میرم توی رخت خوابم، انگار سرحال میشم. خوااااابم نمیبره
ی شب کامل نخواب
درست میشه ولی نباید توی طول روز بخوابی
عالیییی❤
🤙😎
ببخشید هر ورزشی روی قد تاثیر داره مثلاً کاراته روی قد تاثیر داره یا فقط بدنسازی و بسکتبال و والیبال روی قد تاثیر داره ؟
هر ورزشی! اتفاقا ورزش های رزمی که حرکات کششی خوبی توشون هست، خیلی خوبن🤙😎
عالی و پر کاربرد ❤🔥
🤙😎
Very nice ❤❤
🤙😎
داداش دمت گرم خیلی مفید بود فقط بندسازی تو سن ۱۶ سالگی نیاز به مربی نداره؟
صد در صد نیاز به مربی داره باشگاه!!! مگه میشه نداشته باشه
من 19 ساله استم آیا قدم بلند میشه یا خیر چی نوع کار انجام بتم تا قد بلند بشم و چند سانتی در سن 19 سالگی قد بلند میشه یکی بگویه
از ۱۸ به بعد خیلی کم پیش میاد که قدت بلند بشه خیلی کم در حد ۱ یا ۲ درصد امکان داره قدت بلند بشه
@ تو چند ساله یی از خودت چیقدر است قدت خی ای پکیج های افزایش قد جی است
@@Sajadahmad1 ۱۵ سالمه ۱۷۵
@@Sajadahmad1 نه ببین من نسلی قدم بلنده
دمت گرم
🤙😎
در باره خودارضایی ویدیو بزار لطفا ❤
ترک کن
@@GABIL_ چطوری داش لطفا کمک کن
دوش آب سرد ، ورزش زیاد ، اکثرا قدرتی و عضله سازی@@مهرابمحمدی-س4ه
خوندن کتاب بجای موبایل
به معنویات و مشغله های زندگی بیشتر اهمیت بده خودش درست میشه... خدارو شکر دو سالی میشه دیگه درگیرش نیستم@@مهرابمحمدی-س4ه
@@مهرابمحمدی-س4هدر نور باش تا خورشید شوی
به سمت معنویات بیا اینطوری دیگه وسوسه نمیشی که سمت این چیز ها بری
یه سوال من ۱۵ سالمه قدم حدود ۱۸۳ هست(ممکنه تا ۱۸۵ بلند شده باشع) آیا پتانسیل تا ۱۹۰ دارم؟
کمالگرا نباش،قدت عالیه
قد پدر مادرت چنده منم 15سالمه قدم 183هستش
هنوز خیلی جا داری!
برای صد و نود سانتی متر باید به ژنتیکت نگاه کنی!
آقا ۱۳ سال‌و۱۰ماه سنم هست قدم ۱۶۵ هست خوبه آیا و به ۱۸۰ میرسم؟؟؟
هنوز خیلی جا داری!!!
یه سوال الان ۱۷۴ کمه ؟
نه! خیلی هم استاندارد هست🤙😎
سلام علیکم خدا کند جور صحتمند باشی داداش گل من قدم 1.64است سنم 18ایا میتوانم چند سانت بلندش کنم
میشه جواب منو بتی 😊❤
قطعا این امکان وجود داره
داداش قدت طبیعیه ولی بازم میتونی بری بالاتر
دمت گرم🎉❤
🤙😎
فقط یه سوال من ۱۲ سالمه قدم ۱۵۰ خوبه؟ وزنم کمه ۳۱ کیلو هستم و ۴ ساعت در هفته والیبال میرم ورزشم خوبه؟اونجا پلانک و شنا هم میدن وضعیت ورزشم خوبه؟
هنوز خیلی وقت داری! نگران نباش و به این ویدیو عمل کن🤙😎
عالی بود این راه هارو تا چندسالگی اثر داره؟
تا قبل از وقتی که صفحه رشد بسته بشه
میشه چند سالگی؟ حدودا@@Bardia.sh07
عموما رشد طولی استخوانا تا بیست سالگی ادامه داره
سلام مرسی بابت ویدیو من تنها کاری کردیم که قدم بلند باشه فقط کلسیم زیاد می خوردیم و از وقتی رفتم باشگاه قدم بلند شده مرسی بابت ویدیو
🤙😎
الان چند سالته ؟ قدت چنده ؟ کی باشگاه رو شروع کردی ؟ کلسیم چی میخوردی؟
سلام آیدینن عزیز من 15 سالمه قدم 185 ولی حس میکنم یه ذره کوتاهه البته میخوام کلاس بسکتبال ام ثبت نام کنم به نظرت کافیه حرکات کششی و بارفیکس خیلی انجام میدم خوابمم تنظیمه هفته ای 4_5 جلسه ورزش میکنم.
داداش بسه دیگه چی میخوای
خیلی خوبه قدت نسبت به سنت!!
داداش برو خوبه تا ۱۹۵ برس
دادا با زرافه میخوای رقابت کنی؟
داداش مگه نارگیل میخوای بچینی
وای آیدین دمت گرم خدایی عشق داداشی خیلی این دقدقه دارم و داشتم
فدات پسر🤙😎
سلام من الان ۱۴ سالمه قدم حدودا ۱۷۶ یا بیشتره ممکنه بازم قد بکشم؟
تا چند سالگی پسرا رشد میکنن؟
تا 18بیشترین رشد رو میکنه
تا 20رشد میکنه
سلام ۱۶ سالمه ۱۷۴ هستم و خیلی میخوام ۱۸۰ بشم دریجه های رشدم ۶ ماه پیش عکس گرفتم باز بود میخوام بدونم بازم رشد دارم یا نه
اصولی باشگاه میرم بسکتبال هم میرم کلسیم ویتامین دی هم خوبه
چطور بفهمم رشد دارم یا نه؟؟؟
دکتر دریچه نه صفحات دومم تا ۱۸ سالگی وقت داری فقط ۸ تا ۹ ساعت بخواب و خیلیم قرص هایه مختلف مصرف نکن طبیعی رشد میکنه
اگه باز باشن امکان رشد داری صد در صد
من 14سالمه قدم 171خوبه
منی که از 6ساله سیگار میکشم گل عرق 17سالمه قرص انداختم ال ارژینر بعدش طبی هم حجامت کردم به خودم کمی بیشتر رسیدم خود ارضایی زیاد داشتم وقتشم خواببیدم بعضی وقتا نخوابیدم هیچ تغییری نکردم 170قدمه
موقعی که بدنسازی رو شروع کردم ۱۴ ۱۵ سالم بود و قدم ۱۷۵ بود چند سال ورزش کردم شکر و شیرینی و نوشابه و فست فودو کاملاً حذف کردم الان قدم ۱۷۷ و نزدیک به ۱۷۸ 18سالمه ❤
🤙😎
یک نرم افزار هم تو گوگل پلی هست برای افزایش قد..خیلی عالیه...نتیجه بهم داد..ولی برای رشد دایمی باید هر روز تمرین ها رو انجام بدی
چرا کص شعر میگی بچه سال ب قرآن تو بالای 12 سالن نیس
تو قدت بلند شه اگه تمرین نکنی قدت می‌خوابه به دکتر اینو بگی خودشو از پنجره پرت میکنه پایین 😂
اسمش چیه
همون که قرمزه و ۴.۹ تا ستاره داره رو میگی؟
@@Riddle-c5h اره
@@پسر-ف9ظ بروتو گوگل پلی ۵۰میلیون دانلود شده