ลดน้ำหนัก 7 วันด้วยแอปที่ครบครันที่สุดใน พ.ศ. นี้ โหลดฟรี!!

ชาเล้นจ์ให้น้องผู้ช่วยของภัทรลดน้ำหนัก 7 วันด้วยแอป SPRING UP
มาดูกันว่าแอปนี้จะเวิร์คแค่ไหน❓ จะช่วยให้น้องลดน้ำหนักได้ไหม❓ น้องจะลดไปได้กี่โล⁉️
.
อย่างที่ภัทรเคยพูดอยู่ตลอดเลยว่า การจะลดน้ำหนักให้ได้ผล ให้ยั่งยืนจะต้องทำให้ถูกวิธี มีความรู้ คือการคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกาย แต่สิ่งที่เราควรให้ความสำคัญมากๆ เลยคือการกินค่ะ เราควรควบคุมการกินตั้งแต่เนิ่นๆ ดีกว่ากินไปก่อนแล้วมาออกกำลังกายทีหลัง จะทำให้เราท้อได้ง่ายและไปไม่ถึงเป้าหมายค่ะ การกินเพื่อลดไขมัน ก็ทำไม่ยากเลย คือต้อง กินให้น้อยกว่าที่ใช้ เพราะร่างกายจะนำไขมันสะสมออกมาใช้เผาผลาญ และเราก็ควรมีการจดบันทึกไว้ว่าแต่ละวัน เรากินอะไรไปบ้าง เพื่อที่เราจะได้มองสารอาหารโดยรวมของทั้งวันออกว่า เรากินน้อยไปไหม กินเกินไปหรือเปล่า ซึ่งจะให้มานั่งจดๆ เขียนๆ ก็คงมองภาพรวมอาหารทั้งวันไม่ออกหรอก 😓
.
วันนี้ภัทรเลยจะมาแนะนำแอปดีๆ คือแอป SPRING UP แอปนี้เรียกได้ว่าครบครันเรื่องของสุขภาพเลยค่ะ ✨
✨ เค้ามี 3 ฟีเจอร์เด่นๆ ที่เลิศมากเลยค่ะ
✅ อาหาร สามารถจดบันทึกอาหารและคำนวนแคลอรี่ สารอาหารต่างๆ เช่น โปรตีน ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรต ให้เราได้ ฟรี!
✅ ฟิตเนส ให้เราเลือกว่าต้องการเน้นส่วนไหนและจัดโปรแกรมให้เราออกตามได้ทุกวันหรือเลือกโปรแกรมที่เราอยากออกกำลังกายเองก็ได้ ฟรี!
✅ ปรึกษาหมอออนไลน์ ฟีเจอร์นี้ ภัทรชอบมากๆ เพราะสามารถคุยกับคุณหมอได้โดยตรงเลย โดยที่ไม่ต้องเดินทางไปที่โรงพยาบาลและสามารถซื้อยาพร้อมส่งยามาให้ถึงที่บ้านได้เลย หรือจะปริ้นใบจ่ายยา นำไปที่ร้านขายยาใกล้บ้านก็ได้ คือสะดวกมากๆ เลยค่ะ 💕
เรียกได้ว่าเหมาะกับคนที่รักสุขภาพมากๆ เลยค่ะ ภัทรไม่ได้แนะนำให้น้องผู้ช่วยคนเดียวนะ แต่ภัทรแนะนำน้องๆ ในทีมให้หันมาใช้แอปนี้ทุกคนเลย เพราะเวิร์คจริง❗️
.
📍สำหรับใครที่สนใจแอปฟรีที่ครบครันเรื่องสุขภาพแบบนี้ สามารถโหลดได้ที่ลิงก์ด้านล่างเลยนะคะ
📌 SPRING UP: app.adjust.com...
#doitfitreview #SpringUp #แอปสุขภาพครบวงจร #สุขภาพดีในแอปเดียว
ติดตามได้ทาง
F A C E B O O K :
/ doitfitforyou
I G D O I T F I T D I A R Y :
/ doitfitdiary
T W I T T E R : แหมทำเป็นฟิต
T I K T O K : DOITFIT
.
Doitther โปรตีนไฟเบอร์
ที่จะมาช่วยคุณลดน้ำหนัก!!!
รสชาติอร่อยทานง่าย ทุกครั้งที่กิน
คุณจะทั้งความอร่อยและได้ประโยชน์
.
Doitther 1 กล่อง มี 10 ซอง ซองละ 38 กรัม
พลังงงาน 160-150 แคลอรี่ต่อซอง🍓🍫
.
#Doitther
------------------
สนใจ Doitther สอบถามเพิ่มเติม
ได้ที่ Line :@Doitther
lin.ee/1goeurU

[@pakavadee]

มีการคำนวณแคลให้ แต่เราไม่มีสิทธิ์ใส่ตัวเลขแคลที่เราต้องการ อยากรู้จังว่าผู้พัฒนาคิดยังไงกับตรงนี้ ทำไมออกแบบแบบนี้ เพราะเชื่อว่าผู้พัฒนามีความรู้แต่เลือกที่จะไม่ให้เราใส่ตัวเลขเอง

[@doitfitdiary]

ตอนนี้แอปพึ่งออกมาไม่นานค่ะ แต่ในอนาคตผู้พัฒนาก็อาจจะพัฒนาแอปให้ดีขึ้นอีกเรื่อยๆ ต่อไปค่ะ

[@Wanit_PP]

มันขึ้นว่าไม่มีแอพแล้วอ่ะค่ะ

[@doitfitdiary]

ต้องขออภัยด้วยนะคะ แอพปิดแล้วค่ะ

[@นาอีมะห์มะห์-ภ6ฟ]

โหลดฟรีแล้วต้องสมัคหราค่ะ

[@doitfitdiary]

ใช้แอพได้ฟรีค่ะ แต่ถ้าต้องการปรึกษาหมอต้องสมัครเพิ่มเติมในแอพค่ะ

[@026มิสบัฮซอมูดอ]

โหลดยังไงคะ

[@doitfitdiary]

ต้องขอโทษด้วยนะคะ ตอนนี้แอพปิดตัวแล้วค่ะ

[@tonton3289]

สอบถามครับ ทำไหม คนเกาหลีที่นักยูทูปเบอ กินasmr กินแล้วทำไหมเขาไม้อ้วนครับ

[@doitfitdiary]

ลองดูคลิปนี้เพิ่มเติมได้เลยค่ะ
ruclips.net/video/-fuT5AcMH08/видео.html