Jak ustawiać stopy, aby asana była stabilna? 👣

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 19

  • @karwinska.natalia
    @karwinska.natalia 3 года назад

    Dla mnie te filmiki "techniczne" są mega przydatne.

  • @olgalacka6908
    @olgalacka6908 4 года назад +1

    O mamuniu! Jak Ci jestem wdzięczna za ten film. Teraz już wiem, co znaczy szerokość bioder i wiem, że pięty nie muszą być w jednej linii. A co ja wyczyniałam, żeby w tym wojowniku utrzymać równowagę :P.

  • @zanetabrzezawska7063
    @zanetabrzezawska7063 5 лет назад +2

    Takie filmiki są bardzo cenne. Właśnie sama zastanawiałam się jak to stabilnie wykonywać, a jednak najlepiej usłyszeć fachowa poradę. Takie szczegóły w podstawach mogą wiele wiele zmienić w naszej praktyce. Ćwiczę z Tobą na portalu Yogi a teraz zajrzałam i tu. Proszę o więcej takich edukacyjnych filmików odnośnie poprawnego wykonywania asan. PS. Masz piękne wnętrze. Ta biel, te kwiaty, przepiękna Monstera, ta figurka że świeczka... Mmmm😀no i zrobiłaś mi ogromną ochotę na mate w liście monstery. Wylądowały na chciejliscie.

  • @annamroz1506
    @annamroz1506 4 года назад

    Po raz kolejny wspaniałe wskazówki, jak cudnie, że jesteś i dzielisz się z nami swoją wiedzą❤️

  • @igagrzywacz8898
    @igagrzywacz8898 4 года назад

    Jestem!!! Jestem i będę, wierna jak pies z głową do góry 😁 dziękuję za wszelkie wyjaśnienia asan! Jednak nie taka joga straszna :) będzie pięknie! Z Tobą Gosiu na pewno!

  • @Milena-cv1uh
    @Milena-cv1uh 2 года назад

    Świetny film, niby to takie proste pozycje a wciąż miałam poczucie że nie wykonuje ich poprawnie. Teraz już wiem o co chodziło :) Niepotrzebnie szukałam kompromisu miedzy odpowiednim ułożeniem bioder a pięt w jednej linii.

  • @lessik9757
    @lessik9757 5 лет назад +3

    Wow umiesz no normalnie czytać w myslach!!!!! Skąd wiedziałaś że ostatnio dużo ćwiczę i się ciągle przewracam bo nie mogę dobrze ułożyć stóp. Dziękuję Ci za wszystko i za to ze jesteś z nami 😄😄😄😇👍👍👏👏

  • @kamilaszepit9481
    @kamilaszepit9481 4 года назад

    Gosiu, ratujesz moje kolana :) 🙏🙏🙏

  • @dorotagolebiewska
    @dorotagolebiewska 5 лет назад +5

    Wow!!!! Gosiu!!! Skąd wiedziałaś że akurat właśnie kwestia ustawienia stóp tak bardzo mnie ostatnio nurtowała???😁😁😁 Dziękuję za te informacje, zapewniam że oglądam i subskrybuję od dawna!!! Buziaki!

  • @wiolamr
    @wiolamr 5 лет назад +1

    Super, tego mi brakowało bo strasznie mi w tym wojowniku niewygodnie 💚

  • @monikagranek
    @monikagranek 5 лет назад

    Dopiero po obejrzeniu tego filmiku uzmysłowiłam sobie jak bardzo go potrzebowałam. Dzięki! 😊

  • @martamierzlikin1019
    @martamierzlikin1019 5 лет назад

    Bardzo się cieszę że mi to powiedziałaś. Czułam się nienormalna, że mam słabe nogi, bo się przewracam. Będę tak ćwiczyć, pomimo tego, że mój jogin wymaga równoległego ustawienia stóp

  • @zebrasontheroad8252
    @zebrasontheroad8252 5 лет назад

    Super! Często zastanawiałam się czy mam stopy dobrze ustawione, szczególnie że na jedną stronę było mi niewygodnie. Nie mogę już doczekać się warsztatów. Pozdrowienia z Gdańska :)

  • @agnieszkabartmanska7088
    @agnieszkabartmanska7088 5 лет назад

    Bardzo pomocna lekcja, dziękuję bardzo🙏🙏🙏

  • @Joanna-bk3sn
    @Joanna-bk3sn 5 лет назад +1

    Dziękuję za ten film! 💖 dla mnie dużo łatwiej jest stanąć na szerokość bioder, w innym wypadku tracę równowagę, teraz już wiem dlaczego 😊

  • @milaadaaa
    @milaadaaa 5 лет назад

    Bardzo ważny temat! Dzięki za ten film :D

  • @mariolacicha9181
    @mariolacicha9181 2 года назад

    💚🌻

  • @Malwiist
    @Malwiist 5 лет назад

    Gosiu, czy mogę mieć prośbę, abyś nagrała jakąś krótką praktykę na halluksy? Ja mam z nimi problem i szukam odpowiednich ćwiczeń