【大公開】多忙な会社員が最短最速で腹筋を割る方法について話します。

[@nissyfitness]

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[@青空369]

こんにちわ。
ダイエットが上手く進みません。3食同じの方が良いのですか？

[@yanomami2694]

わかりやす！

[@TomohiroOrca]

脚トレするとメンタル強くなるはガチ

[@しゅゆ-y6h]

生活習慣にまず運動を組み込みます、運動に慣れてきたら食生活に取り込むと無理少なく続けられると思いますよ
いきなり生活習慣変えすぎるとストレスすごいんよ

[@リミットオフ]

お顔が正にメンタリストに成って来ましたねw

[@gjdmgd9627]

サムネ左の皮膚感から20kg絞ったらもっとバキバキになりそうなイメージだけど不思議だな
8kg〜12kg位の変化に見える

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍👍

[@マサ竹]

50代のビジネスマン向けの最短最速をレクチャしてほしい

[@おしり-d3n]

ピアスはキャラ的にも似合ってないかなぁと思います。

[@ゆっきっきーのきー]

私はギャップがあってすき！

[@hide3745]

サムネの90kgがかっこよい

[@山田電気-n8p]

ニッシーイケメンやから泣かされた女性は多そうだな。

[@YOITOMAKE]

腹筋どうでもいいって