Flow autour du Chakra Anahata

Un flow consacré aux ouvertures de cœur. Un flow pour s’alléger le corps et l’esprit, s’ouvrir aux autres et à la vie!
Bonne pratique 🙏💚
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[@placesadia8621]

Bonjour, je viens à l'instant de faire votre cours. J'ai beaucoup aimée. Je me suis juste affalée au moment où il faut mettre sa jambe derrière l'autre. Donc je vais refaire ce cours. Ce sont de bons exercices pour la souplesse, l'équilibre et 1 peu cardio ( pour moi car j'ai 1 peu galerée). Merci beaucoup pour ce flow.😊

[@valyyoga276]

@@placesadia8621refaites le autant que nécessaire pour bien assimiler les postures et vous familiariser avec flow . Prenez votre temps et petit à petit à force de répétitions la magie va opérer 🙏✨