Cómo mantener el METABOLISMO acelerado en la MENOPAUSIA
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- Опубликовано: 6 апр 2022
- En este video te cuento cómo puedes mantener tu metabolismo acelerado durante la menopausia (o si sientes que engordas fácilmente), ¡y sobre todo evitar acumular grasa abdominal! 👀
Vemos:
1. 🍗 Qué alimentos privilegiar
2. 💪 Qué ejercicios son los mejores (y cómo incorporarlos)
3. 💥 El factor más importante para evitar la grasa abdominal y la subida de kilos
Aquí te puedes descargar la Tabla del Índice Glucémico de los alimentos: minuevadieta.com/indice-gluce...
#menopausia #quemargrasa #minuevadieta 
Развлечения
Gracias por la explicación, yo soy bajita y últimamente estoy subiendo de peso, cuando ya tengo dos años con menopausia, trataré de seguir al pie sus consejos.
Dios le bendiga
Me alegra que te hayan servido! :)
Muchísimas gracias, qué increíble explicación!!! 🙏
Me alegra muchísimo que te haya servido! 🤩❤️
El mejor video sobre este tema gracias
Me alegra muchísimo que te haya servido!
Excelente disertasión Maricarmen. Clarísimo, bien práctico y al punto. Muchas gracias!
Qé bueno Alejandra, me alegra muchísimo que te haya servido!
Excelente explicación. Muchas gracias. 🌷
Gracias a ti Ericka, me alegra mucho que te haya servido!
Muchas gracias !! ❤
Me alegra que te sirva!
Hola Hola 🙋🏼♀️
Antonella desde Costa Rica_
Tengo 54años y Recien Comienzo la Menopausia _
Mas cansada
La comida me cae mal
No quiero hacer ejercicio
Casi ni duermo
Y demás
Recien te veo
Y Vamos a Ver Si Me Ayudo.
Asi Puedo Ayudar a Otras Mujeres ☝️
Bienvenida, espero que lo puedas aprovechar!
Si esa soy yo por más que trato de bajar de peso , tengo 58 años y soy muy bajita y pero ya 145 libara
Comienza a aplicar lo que he enseñado aquí y verás como todo comienza a estar mejor!
@@minuevadieta muchísimas gracias
Qué debo tener en cuanta cuando compro omega3?
En este artículo hay algunas explicaciones, es bastante viejo, pero la mayoría de lo que explico allí sigue vigente :) minuevadieta.com/estas-consumiendo-este-alimento-anti-estres-y-adelgazante/
Tienes consultas online?
No hago consultas individuales aisladas, sino programas de seguimiento completo. Si quieres escríbeme a blog@minuevadieta.com y me cuentas tu caso para ver si puedo ayudarte 😊
Maria Carmen necesito de tu orientación para embarazadas para que no se inflamen lis pies
Hola! Hidratación, caminar y muchos detalles más que será siempre mejor mirar con el médico, ya que puede haber riesgo de edema o de tensión alta. Alguien experto en obstetricia es lo que se necesita ❤
Hola tengo insomnio crónico y metabolismo lento
Hola! Ya has visto en el video lo que tienes que hacer para ayudar a tu cuerpo con eso. ¿Qué cambios vas a comenzar a implementar?
@@minuevadieta gracias