난 좋아진다고봄, 원래 약점인 몸을 가지고있는사람한태 약점부위배우면 테크닉이 남다름. 그래서 솔직하게 장선수한태 팔을 배운다는 쫌 애매하다 싶어도 등 이랑 가슴은 아마 약점보완하려고 엄청 연구하셨을거임, 실제로 코치한태 배운 테크닉도 상당하실거고+ 하체같은 경우는 무릎신경쓰신다고 하던거보면 원래 팔같은 느낌으로 원래잘한다 느낌으로 하시다가 관절무리가는거보고 이것또한 엄청 연구했을 가능성이 높고 실제로도 그래보임. 그럼 장선수한태 실질적으로 테크닉포함 얻어갈수있는 부위는 가슴 등 하체 인데 뭐 다 큰근육들이니까 배우는 입장에선 진짜 잘 클듯
프로도전기 올리오면 다 챙겨보는데 보다보면 잠아와요 제 수면제ㅎㅎㅎㅎ응원하고 꼭 프로카드 따시길 기원합니다 그때까지 수면제로 잘 쓰겠습니다
오늘도 득근득근 만두만두한 영상 감사합니다~
진짜 꿀팁들 많네요 ㅎㅎㅎ관장님 화이팅!
요새 이렇게 진지한 영상 올려주셔서 너무 좋아요. 많이 배울게요!!
슬슬 이 형 몸 좋아질까바 걱정되는 사람?
장성엽선수 점점 빵빵해 지시네ㅋㅋ
두달전부터 등에 대한 너무나도 고급 운동 정보를 배우게 되서 너무나도 감사합니다. 김성환 보디빌더님과의 등 운동 도 엄청 났는데 이번에도 정말 많은걸 배우네요!!
응원합니다 !
등 좋아졌네요!! 응원합니다
내 모티베이션
씨범,박재훈,오관장 레츠고
좋은스승❤❤❤❤
보기좋다 이런 진지한 모습도 있네요
성엽 님에게서 밀로의 미소가 보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
성엽임 ㅋㅋ
@@choiseungri26 헐ㅋㅋㅋㅋ수정함요
열정은 인정하지만ㅋㅋㅋ운동 못하긴하네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 성장 쓰신다구요? 죄송요
ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅌㅋㅌㅌㅋ
??? : 야 성장은 제발 좋은 거 써
기상직후 4iu
진짜 쓰십니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 리틀성엽 구독자인데,, 왜 운동 꿀팁은 이 채널에만 있는건가요,,
장성엽 진지하면 재미없음
오용준 진지하니까 그냥 웃음벨임 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
저는 넘진지운동보다 오늘처럼 조금 장난섞인게 더 볼만한거같아요..!
운동영상 볼거면 김성환 강경원 볼것이지 여와서 장난스럽다고 난린지 모르겠다 ㄹㅇ…😅
@@Buck_UpDa둘이랑 비교해도 꿇릴거 없어졌는데?_
운동영상인데 진지해야지;;
성엽이형이 진짜 티칭을 해버리니까 적응이 안되네…ㅋㅋㅋ
오관장님항상응원합니다
진지하게운동하는모습보면프로될것같아요
엘리트체육했던 사람이라 평소 설렁설렁해보이지만 목표설정하면 확실히 하네요.
이 시리즈 개 좋네
난 이조합이 좋아요 두분나올때만 보는중
성엽이형 유튭보다 여기서 더 열심히하면 진짜… 형 없는 리틀성엽이 될거같아…
4:21 당장 가서 해보자
본격 육아 프로젝트
성엽형님멋지다❤
저날 일일권갔다가 찍는거봤는데 정말 크시더라구요 놀랐습니다
오관장 멋있다 끝까지 해보자
오동보 열심히 해~❤
7:10 대두효과
장성엽 존나멋있어❤❤ㅣ❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나한테도 결혼최대한늦게하라고했는데 찐임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
늦게 하라는 이유가 뭔지 알려주실 수 있을까요 적령기입니다만..
.쥐나 하니까 ㅋㅋㅋ 다시 잡을까 ㅋㅋㅋ 잼있다.
머리가 너무 크셔서 ....... 합성인줄 알았네요 ........ㅋㅋㅋㅋㅋ
오짐에서 더메이커짐까지 왕복 220키론데 이렇게 자주 왔다갔다하시는게 보통 열정이 아닌거 같아요😊 프로카드 꼭 따시길 바랍니다!
기름값도 그렇고 와 피곤할텐데
아마 근처에 숙소 잡고 하지 않을까요?
더메이커짐 사무실에서 숙식하셔요
어깨만 있으면 될 거 같은데.. 성엽이형 어깨레슨편도 찍어서 올려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 성엽이형 팔 어깨 하체가 진짜 좋은데..
❤스승님에가르침이..하늘을우러러
ㅋ오관장절대장성엽선수배신하면안됨
으윽 응원합니다
악 옥선수님이다!!??!!😆😆
정기랑 비교포즈 잡아주세요.
뭔가 이젠 궁금해졌다 이사람이 프로를 딸수 있을 것인지..
저거스트랩어디꺼에요?
와 머신 진짜 다양하고 좋네요 다니고싶다.
오관장한테는 솔직히 옛날 아놀드시대 무식하게 수십세트씩 조지는게 좋아보임
심관장 무분할은 어떤가요
오사장 바첵은 언제할껀가
몸 보고싶다 ㅋㅋㅋㅋ 이제 영상에 오픈 함 하시죠 좋을 것 같은데
2:15 👍
장성엽 군 반팔 오버핏을 산거에요 머슬핏을 산거에요?
장대표님PT하는모습여러게스트들과함께하는영상도보고싶습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ카메라꺼는 뭐야
오관장님 쓰는 스트랩 저거 뭐죠?
2:09 멍청아❤❤ ❤ 개설레는 키차이 누가이거 여고생,남고생으로 합성좀ㅋㅋ
오관장님 운동 서타일은 그이 씨범 뺘마따구 쳐바리네예
약에비해 몸이구림 이유가 고통의역치가 낮아서인듯....
우리 정기님은....전편보니표정이 예사롭지않던데... 왜안보이시지 갑자기ㅎㅎ
형님 다음에는 인사 받아주세요!!!!
스트랩어디껀지아시는분?
매일쓰면 죽음ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 태닝 형님 태닝샵 다니고 있습니다!!!
장성엽 선수 노젓기 기술은 잘 아는데 가지고 있는 노가 남들 반쪽이라 배가 잘 안나가네요 ㅠ
어깨도 가져와!!!!!
과연 좋아질것인가
난 좋아진다고봄,
원래 약점인 몸을 가지고있는사람한태 약점부위배우면 테크닉이 남다름.
그래서 솔직하게 장선수한태 팔을 배운다는 쫌 애매하다 싶어도
등 이랑 가슴은 아마 약점보완하려고 엄청 연구하셨을거임, 실제로 코치한태 배운 테크닉도 상당하실거고+ 하체같은 경우는 무릎신경쓰신다고 하던거보면 원래 팔같은 느낌으로 원래잘한다 느낌으로 하시다가 관절무리가는거보고 이것또한 엄청 연구했을 가능성이 높고 실제로도 그래보임.
그럼 장선수한태 실질적으로 테크닉포함 얻어갈수있는 부위는
가슴 등 하체 인데 뭐 다 큰근육들이니까 배우는 입장에선 진짜 잘 클듯
근데 오짐 관장님은 전에 무슨 일 하셨길래 최고급 기구만 모으고 장성엽 선수께 흔쾌히 나눔까지 하시는 거죠 재벌인가요?
제주도에 땅 30만평 있으세요
원희룡이 설날마다 인사드리러 가는 유지
오관장 가슴이랑 어깨 운동만 느낌찾으면 될거같은데 ㅋㅋㅋ 가슴어깨 이후 영상 기다려진다 ㅋㅋㅋ
가슴이 제일 문제네요 ㅋㅋㅋ 등이 좋으면 가슴자극점이 약하던데 맞는거 같네요 ㅋㅋㅋ
성엽이는 등 가슴 둘 다..읍읍
@@지나가는나그네-d6h 가슴은 많이 보완되서 비슷하게 갈지 몰라도 등은......
@@JunhoLee-sj1hn돼서
@@jde_bk 하이고 국어선생 또 납셨네, 같이 일하면 대가리 존나 아플 스타일 남이 하는 말이나 대화에 집중안하고 매번 문법 수정이나 해대서.
어깨랑 팔 부탁드려요
ㅋㅋㅋㅋㅋ나머지는 개쓰레기같이 해서 그렇지 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
레슨비 주고 하시나여?
레슨비로 기구 몇대 보냈을듯 ㅋㅋ
기구값 따지면 레슨 무조건 공짜로 해줘야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이러다가 정기님 한 테 질것같은데....
PD님
프로도전기 혹시 몇편까지 올라오나요?? 새벽2시 수면제라디오 느낌보다는 게스트랑 빵빵터지는
저녁7시느낌으로 갔으면 좋겠는데
인트로 노래하면 변현석 밖에 생각이 안 나네
노이즈 넘 많이 드가여
현실을 좀 직시해야...ㅋㅋ
성장만 하는게 아닌거같은데ㅎㅎㅎ
뭐라구요? 뭘 최대한 나중에 해요??
내일 등운동인데 잘됐다 ㅎㅎ
안하겠단 뜻인가요?
@@puplesun2883 머신은 없어도 프리나 머신을 비슷하게 당기면되죠 ㅎ
오관장님 호흡법이 안 좋으시네요 ㅋㅋㅋ
프로도전기 카길래 프로도의 전기로 알았노
아 운동 잘하는척 하는 브금 개 킹받네
ㅋㅋ티바를 팔로드시네 ㅋㅋㅋ
그래도 님 보다 운동 잘하는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@유자-c5i 님은그냥얼굴다빠졋을듯ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그럼 상체운동이 팔로하는거 아닌가요?
@@김덕희-k3m 님얼굴로요;;
ㅋㅋㅋㅋㅋ
혼자 좋은거 하네 또
데프콘 운동하는데 그만찡찡대라 남자가 엄살은 ㅋ
Mmmmmm
실망이다 장성엽..
그냥 일반인 pt같은데
일반인이 저정도무게드는사람있을까
선수도 각자 드는무게가 있는데
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등운동 진짜 개못하네...
진짜 좋은 기구들 많네 개부럽다 ㅅㅂ
간고 말대로 오관장 한 80kg로 보이는데...........😅😅😅
80키로면 뭐 어떰? 간고 같은거 왜 보노
머신들이 안양최고로ㅈ바꼇네
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