[프로도전기] 가슴은 가슴으로 (feat. 가슴)

#오짐 #장성엽 #장성엽

[@스치면갑니듀]

못할때 벤치 자세와 지금 자세에서 그립 잡는법이 확실히 달라지셨다 처음 못할때 왜 저렇게 잡고하지했는대 역시 배워야한다….

[@whyfrom6074]

16:08 이 마인드로 계속 하면 진짜 좋겠다 못해도 하는..

[@dndbsjqkx]

와 벤치프레스 안정감이나 템포 엄청 좋아지신듯

[@민공유]

간고가 형님 프로따는거보다 형님이 지금부터 축구해서 손흥민 옆으로 가는게 더 빠르다는데요

[@직이네-o3j]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sdoubleuh3029]

Tmi에서 보던 내가알던 장성엽이 아니야 개멋있네 티칭할때 목소리톤이나 말투 여유가 진짜 프로페셔널 해보인다

[@Tarkovshit]

여기가 장선수의 본채널이라는게 학계의정설

[@조민규-w6i]

이거 꾸준히 올려줘 장성엽쿤의 꿀팁을 꽁짜로 들을수있는 아주 좋은 기회

[@MsDB-fx3wy]

진짜개꿀팁

[@hii0923]

ㄹㅇ 지림 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@nectan4397]

ㄹㅇㅋㅋ

[@조민규-w6i]

@user-if9yp7nk1y 적용못할거 같기 한데 그래도, 새로운 관점에서 볼 수도 있고, 저런 생각을 하면서 미는구나 알 수 있어서 좋은듯 ㅋㅋ

[@cmw5529]

피디 : 훈련 할때 무슨생각하세요
김연아 : ??? 먼생각을해 그냥하는거지ㅋㅋㅋ
넌 지금 생각하면서 할때가 아니라 그냥 해야할때야ㅋㅋ

[@man65431]

오짐의 밀로사체프 장성엽선수

[@Logan.H1523]

오짐의 밀로장체프ㅋㅋㅋㄲㅋㄲㅋ

[@tg7475]

장성엽 선수, 너무 커보인다.....큰 사람.....멋짐. 진지모드 대박!

[@_Cho_JAE_MAN]

실기 이론 진짜 완벽하게 적용하면서 운동 가르쳐 주시네 성엽형님 진짜 멋있다..

[@짱구-i6s]

최고의 컨텐츠 장성엽 선수님 팁을 받을수있는 영상

[@긍정몬-z4n]

이분 개그프로그램 자주나오시다가 안보이시더니 전향하셨나보군요. 헬스트레이너로 보기좋습니다

[@user-uq7oc8qj2w]

코리안씨범 폼 미춰버렸다잉..!! 가슴운동 이렇게 맛있게하는거 첨보는거같아요ㅋㅋ

[@superkorea]

오관장님 힘든얼굴 매일 기다립니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@syu8482]

진짜 도전하는 모습 멋집니다.
꿈꾸고, 행하고, 그 자체만으로도 최고!

[@bongsan021]

장선수님은 진지할때는 완전 좋은 코치님이네요 :)

[@보충제에밥말아먹기]

진짜 신기함
볼수록 신기함
약을 싀발 오지게 꼽아도 즉,라이프 타임 약물러 라도 아닌건 아니라는게 너무 소름돋음

[@1030719]

최고의 보조!
불안감이 0도없음

[@wix633]

본인 채널에선 팁 공개 안하고 ㅎㅎㅎ
역시 괜히 국제무대에서도 먹히는게 아니였네요
안보여준 노하우가 어마어마 하네요

[@조선시대조선빌더]

❤최고에스승장성엽대한민국밀로아자씨
ㅋㅋㅋㅋ 훈련진짜혹독하구나
이렇게해야프로카드따지

[@savageyoung3053]

이야 장성엽님 개그 영상들 보다가 진짜 진지하게 티칭하는 모습 낯서네요.ㅋㅋㅋ

[@GongryongMan]

관장님 점점 '성장' 하시는 게 느껴집니다 덕분에 과로사체프 팁도 얻어가고 응원합니다

[@슈우우우웅-h9v]

용준이형 몸이 좋아지는게 보이네 홧팅~

[@이태훈-u9k6n]

장성엽님 살면서 남자가슴을 1000배는 더 많이보겟네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@a62284475]

성엽이형...아니 장성엽 프로님이 됐다. 갑자기 낯설다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본 채널에서도 꼭 한번 이런 낯선 모습들 보여주셨으면 하는 바람ㅠ

[@인생은다거기서거기]

진짜너무유익..

[@user-vd9fc7sv5s]

몸도 좋아지고 구독자도 많이 늘어나시고 축하드립니다 앞으로 더 좋은 모급 보여주세요

[@user-xu7lm5jy1l]

찝찝한건 싫어 킬포..

[@healthmu_tube]

오 형님 마지막 모습 보니까 이제 빌더폼 슬슬 나오네요 ㅎㅋ

[@둔대-l4b]

확실히 이상한 자세로 운동하는 사람 보면 틀렸네~ 가 아니라 이유를 알아봐야 됨... 상급노하우를 알게 해주는 꿀팁영상ㅎ

[@성냥개비-i3l]

프로 도전기만 오지게 정주행 하고 있었는데 그 타이밍에 이게 바로 나와 버리네 ㅋㅋㅋ 이득

[@금마리-l7q]

존나멋지다❤

[@김유찬-h9k]

프로의 공짜레슨... 꼭꼭 씹어브먹겠습니다 ㅠㅠㅠ

[@김한준-u5h]

오관장님 어깨 도 좀 올려줘요
팁좀 받아가게요

[@beastCoolGuy]

진지한 장성엽 좋네

[@김한준-u5h]

근래 본거 중에 제일 재밌음 ㅋㅋㅋ

[@loveappleand1825]

찝찝한건 싫어 할건해야지... 낭만있다

[@코리안헤어클래스미용]

장성엽선수 운동정보를 여기서 볼수있네..

[@달봉s-m1m]

장성엽 존나 멋있어❤ 6

[@travisjung4130]

이때는 몰랐음거임. 본인이 일년뒤에 요다 아재한테 똑같이 당할거라는걸.

[@내인생-h9n]

장성엽코칭은 ㄹㅇ부럽네

[@광식아]

오관장님 영엘레이 정말 좋아하시는군요

[@Retr0_man]

맨날 개그만치다가 프로도전기에서 진지한 모습 보여주는거 멋있음 ㅋㅋ

[@offence3210]

오관장님 응원해요 화이팅

[@경수김-b6u]

아 저 숄더쓰러 지난주말 갔었는데ㅋㅋㅋ도장갔었구나...이쁘게해서오렴..

[@마르셀파뇰]

관장님 운동중에 냉각수 퍼마시는데 뭔가요???

[@김성민-v8w2j]

11:44 형이 신은 신발이 시카고에요?

[@네이비-e7t]

여기 사실 성엽이형 부채널아니냐? 운동꿀팁 다알려주네

[@goodbace22]

오짐님 쓰신 모자 어디꺼죠? 궁금합니다.

[@Twomore2]

RAW

[@피짘-y7r]

등 풀오버랑 가슴 풀오버 둘 다 견갑 잡아놓고 하나요..? 어렵네요 ㅜ

[@8_HXXN]

영상 보면 견갑 뽑고 하라네요

[@김영현-v3j]

우리 성엽이형한테 pt값 주셔야겠는데요…??

[@인겸김-e6d]

모자어디제품 자주 구매하시나요 ?

[@흰고래-u3x]

이게 회당 100만원급 피티다

[@못헬남]

운동도 좋은데 둘이 만담도 해주세용~~

[@Woooooongg]

양동근 폼 미쳐따리

[@잔잔바리-r8b]

그냥.도봉대회수준이신데.ㅋㅎ
저정도.싸이즈.근질에.프로가가능해요?
진짜궁금해서~~

[@kjh0122]

저 민트색 케이블그립 상품명이 뭘까요 ㅠㅠ

[@user-co6js7ie5r]

어깨운동도 보고싶어요!

[@MsDB-fx3wy]

진짜 꿀팁뿐이다.

[@EK-JEONG]

어깨 해면체 키우는 운동도 부탁해 오성엽선수님

[@Hyeonstead]

진짜 프레스는 전거근이 중요한듯

[@김현우-i9e3g]

왜 잘하지??!!

[@춘팔-g7n]

오관장은 썸리스로 해야할거 같은데 손목이 돌아간듯 ㄷ ㄷ

[@삽시다열심히]

티칭할때 정말 막말로 돈주는게아깝지가않겠네요.뭐든지 진지해야될땐진지한게 멋지다봅니다

[@Jayn-f5m]

오관장 2리터 페트병으로 뭐마시는거임?

[@Lucifer-ie5xw]

아마 이온음료에다가 bcaa탄거일듯 다들 그리 먹던디

[@bigshot4856]

이제 몸만 만들어지면 기흔이형 이길 수 있어

[@Jonjal-handsomegay]

내일 모레 루틴 정했다

[@aaa-kl3is]

3:55

[@nicepsh13]

오관장님도 장선생님한테 제대로 배운뒤로 새삼 운동에 더 빠지신거같네요
응원합니다

[@김종우-e9h]

혹시 오관장 티셔츠 어디 브랜드인지 아시는분 있나요?

[@지나가는나그네-d6h]

애기크범 파이팅

[@pck885]

오늘루틴이다

[@user-le2lh6cl1s]

스미스플랫할때 익상이 될 만큼 내려가서 해야한다는게 모든 스미스머신에서 통용되는 말인건가 ?
스미스에서 할 때도 걍 프리벤치처럼했었는데 저렇게 해야하나

[@신타5]

와 플라이 개꿀팁이다

[@wooseokseo]

본업이 보디빌딩이신 분이 본 채널에서는 개그하시고 타 채널에서 운동 강의하시넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@민키-g9n]

정기랑 비교포즈 한번 잡아주세요.
정기짱

[@응-b4u]

풀오버 가슴할때 앞으로 견갑뽑아도 됨? 첨보는 방법인데;

[@뚱제]

선 댓글 후 감상ㅋㅋ 가슴운동데이 최고의 선택

[@이태규-n8q]

어깨도 올려줭

[@춘식이아빠-g2r]

와 진짜 얼마짜리 코칭이야 ㄷㄷㄷㄷ

[@fatcredit]

꿀팁 많이 배워갑니다

[@내가다해쳐먹어]

행님 김준호 클래식 나가실생각 없으십니까?

[@jcy8682]

12:20

[@민현-j3x]

플라이 이완 범위 정확하게 말해주네
깔짝 깔짝 이완하면서 무게 개수딸 하던 놈 딱밤 넣고 싶었는데

[@user-to7321]

헬스장 이름 장스 토쳐(torture)짐인가요??

[@imbalance9656]

3:20초 어떻게 가슴이 1도 움직임이 없을까??

[@맥스포스]

와뭐야 씨범요새 플라이 장성엽이설명한거처럼하던데

[@백교-o5v]

내일 이거다

[@greyvan]

아니 진짜 가슴운동 미친듯이 못했는데 뭐지

[@백박-t7p]

복습 한번 하고 오늘 가슴 이렇게 해야지

[@라온-o8k]

…? 두분이 동갑……..??

[@김덕희-k3m]

확실히 무대경험이 많고 배운게
많은 사람한데 배우는게 수강료가
아깝지 않을듯 저렇게 배워줄때
제대로배워둬야됨

[@이승현-t6t]

가슴타겟 풀오버 할때 감 못 잡겠으면 야구공 던질때 생각하면서 앞쪽으로 쭉 올리면 괜찮음

[@donghalee9827]

도색은 넣어둬
플라이 머쉰 시트 벗겨진거 교체 원함

[@안알려줌-e6g]

수축 이완 말하실때 반대로 말하시네

[@kentclack]

아씨팔 내일 바로 적용해본다

[@박영빈-h5f]

가슴하고 왔는데 또 가야겠다

[@n년차헬린이-m3g]

pt비는 따로 주나??

[@8_HXXN]

이때까지 준 머신만 해도...ㅋㅋㅋ

[@대치폭격기]

몇천만원 공짜로 줬다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@헬린이-d5x]

골뱅이나오는데거어디여

[@tv-te9gj]

가슴수축시 겨드랑이쪽 움푹 파이는 부분 말하는듯

[@burn_in]

가슴genetic은 관장님이 훨씬 좋아보이네요