人过不惑,年度体检结果令我吃惊,身体大不如前, 是自由职业惹的祸?(小叔TV EP267)
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- 全行业内卷的社会下，一个人到中年的人，例行年度体检查出一身病也并不奇怪。自由职业看似风光，实则有很多潜在的健康风险。除了我，年轻的爱人和他的家庭也在受到健康威胁，聊聊定期体检、身心健康、抑郁指数和自媒体行业的心理压力的事。
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本频道视频未经许可，禁止擅自搬运至国内，一经发现将追究到底。
这让我想起以前一个同事说“整天检查这个那个，没事还好，如果有点小事还没病都已经吓死或者抑郁”😂
我3月也查出幾個結節。不用太擔心，絕大部分人過四十都會有；每幾年複診就可以了…而且現在的斷層掃描越來越厲害，可以掃到極小的東西，除非你前一次掃描跟這次的軟件跟機器一模一樣，也有可能是上次掃描沒那麼敏感沒查到也不一定。我自己也是醫師（不是放射科），上次去健檢發現結節就跟放射科做了很深度的討論。
祝 小叔及所有觀眾身心靈都健康，出入都平安
小叔是善良的好人 聽小叔說話會有好心情
谢谢支持和理解
我不回國，回國也不會去找小叔，每次看小叔的視頻都盡量把廣告看完支持小叔，多保重！
谢谢支持
对，小叔这样的靠自媒体谋生的，并且提供的是优质的节目的，一定把广告看完。这是起码的支持！ 加油小叔❤
❤
長期外食身體健康一定會出問題的，尤其國內飲食安全問題更是大問題！
我跟小叔差不多年紀，對於這期視頻所說的真的很有感觸，人到了一定年齡，身體各方面的機能都漸漸地在下滑。而且真的跟外食有很大的關係，我都已經在吃一些保養品了，這在以前感覺是5、60歲才需要吃的東西，現在也不得不吃了。所謂一代不如一代，還真不是假的。
小叔保重身體呀，人到中年其他都是身外之物，身體健康才是最重要的。
也歡迎小叔有機會帶小土豆一起來日本旅遊，我可以招待你們，哈哈😄😄😄
自由職業最重要的是要儘量保持作息規律，這樣就不會太容易生病。
好的一定
@@JapanTravelVlogMrG自由職業是最難保持規律作息的職業之一
@@xiaoshu保重
人体就是一部机器，用了40年了肯定会有各种小毛病，这都正常的，小叔可以试试去健身或跑步啥的，适量运动对身体肯定有好处的。
小叔不容易，保重。我也是过了40之后明显觉得身体变差了。
請多保重！
我們有很多的粉絲期待你更多的作品，有健康的身體才能有精力和精神從事創作喔！
喜歡你的影片
有知识 有文化的人做视频 总是比那些哗众取宠 ，土的掉渣 的土鳖 有看头 ，小树 只要你做视频 ，永远支持你 。
小叔保重身体，还等着上你的频道分享我们的故事呢❤ 在美国，就没有国内这种全方位的自费体检，我们每年会和家庭医生聊一次，只有在某个方面有风险因素时才会做相应的进一步检查。
我因为年龄关系，和国内的朋友经常谈论体检。国内的体检快，程序化了。可靠性怎么样，不敢恭维
@@nianjiang2563那我倒也希望在美国有这类体检啊 我要是全深入把国内项目全做一遍 你告诉我在美国多久吧 多钱 以我十年以上的经验 哈哈哈😂
@@jasonpico5403 我不羡慕，那些个国内的体检太快了。我有个熟人在国内做了体检回来，结果很好，回美国很快猝死了。解剖结果，他心机坏死了很大一部分。国内的体检程序化了，象生产线，快
@@nianjiang2563 您说的 没有焦点 一直在含糊和转移 你熟人做的结果很好 是心肌那一项吗 做了很多全面的指标吗 那为啥没在美国做检查呢 怎么最后出问题在美国呢 还有 快 就得出结论是程序化流程化 进而得到结论不准 真行啊 哈哈 祝福你世界里面的所有事情都无序 慢速 且无逻辑 如果理解不了 那我多说一句 程序化和测试是否准确没有关系 所有行业的工业化发展就是要流程化结果这年代还有人反对快真的不知道说什么了 我活在2001年呗😂
@@jasonpico5403 您说得有道理。说得好！
小叔保重身體。還是那句：早日移民，身心都會健康很多
是啊，北京一个厕所都顶国外一套房了， easy😂
說老實話. 這一集我是用跳著看. 一兩分鐘就掃過去了. 這年頭大家都忙. 時間都寶貴. 若非是特別吸引的資訊內容. 基本上就是試一下另一個資訊. 美國醫療保險都是50歲以上才批准做免費腸鏡體檢. 40多歲應該是生龍活虎的年紀. 一般老年病應該是55歲以上才會慢慢出現 (尤其是高血糖). 別想太多. 因為在國內想太多, 又說不出來. 這很容易積憂成疾的.
没什么可紧张的中年以上都会有各种节々，只要平时养成个良好的生活习惯，这么详细检查也没必要，只要有点感觉了再去检查也不晚，另外多备点钱真的有什么了也能安心治疗
年紀大了的確是有很多病狀，甚至年輕人也會有这些狀況，盡量不要太過在意，否則更会對自己心情有影響！ 只要沒有太多，太嚴重的病，盡量好好享受人生！ 無論你怎麼預防都沒有什麼辦法！ 人生本來就是如此！
支持你，小叔。𥘅用担心，向你这样高质量的作品，会越来越多的人所接受。你的言语表达能力太强了，话中有话，明白人一听就懂。 另外，我𣎴会给你添麻烦，如果您须我帮忙，我是在我的能力下，意𣎴容辞的心里上做出一些事情。包括经济或者精神上的。🙏🙏🙏
可愛又可敬的小叔, 保持身體健康, 堅拒違己交病。
小叔❤这个世界所有的事与物都是从开始到最后，成，住，坏，空❤❤❤好好的修养就是好。祝安康
照顾好自己的身体，加油小叔
好的没问题啦
@@xiaoshu 早死早超生
聽您說話如沐春風, 請保重身體喔~
您也多保重
肺结节若不是炎症引起的，就要从饮食上注意了.感觉不要轻断食的好。正常吃饭，要想减重，就多吃水果蔬菜，少吃含淀粉多的米面。多吃鸡蛋，牛奶。补充维他命 D3。这样增加身体免疫力。达到控制结节增长。采用这种方法试到下次检查，看看有没有效果。保重!
小叔有的是實力
肯定在油管有一席位❤😊
胆固醇其实大部分是人体自己分泌的，是用来修复和制造新的细胞的，所以胆固醇高主要说明身体细胞损伤和发炎比较多，所以降低身体炎症和减少损伤才是最重要的，我的经验，不吃糖，极低碳饮食能很好地降低发炎，当然还有压力管理，吃东西还是自己买材料自己做最好，现代化工业可以合成出所有的香味了，其实自己做饭就会发现，我用比饭店多五倍八倍的食材都炖不出来饭店的香味😂
非常感謝您的留言，能否請您提供“高膽固醇與發炎”相關文獻來源！（因本人與親朋都已經10年以上膽固醇超標）
科技与狠火
小书身体没有反应，就不用查身体，不用担心
运动很重要
少吃外面的飯
小叔您好，我经常看您的视频，挺喜欢您的坦诚务实，今天看到你说自己的体检情况，也正好看到你最近在上海，我是营养师，平时在澳大利亚，现在正好也在上海，如果您不介意我们可以碰个头交流，相信会对您的健康有帮助，也请相信我并不是借题发挥来浪费您的时间，只是希望您将来能更长久的为我们带来有价值的分享！😊
帥哥小叔好，看新聞北京颱風很嚴重，家裡還好吧，我在台灣半夜睡覺時窗戶被吹來的石頭砸壞了😁😁嚇死我了
你好，家里还好，谢谢关心
看你的视频有一阵了，当时你出游，或和土豆，常常在外边吃，我就说，哇，他这样吃会吃出高胆固醇！中文网有很多健康饮食的帖子，可以参考。大米白面含很多糖分，少吃。海鲜类，除鱼外，都会导致高胆固醇…
支持小叔，注意身体！
谢谢支持
我也是一到医院量血压就高，回家就正常。还是心里紧张的原因。
结节的话，还有两个维度可以考察一下，一个是仪器迭代后的精度可能比以前更好了，还有一种可能是之前发炎后痊愈了，但留下了钙化的成分成为了结节，这个之前有看外科医生有科普到的，当然只是做个参考，还是得该去医院复查就去复查，祝身体健康~
谢谢
你的真粉絲一定體諒你，多休息，好好保重❤
小叔保重，多锻炼多休息减少外出工作。喜欢你的节目。
小叔，多多保重
只有真的剪过视频的人才能懂剪视频的疲乏😂
支持小叔, 把廣告看完.
小叔，保重身體，這兩天北京被龍王爺給惦記了，希望您和家人平安
小叔。我在国外。希望你注意自己。你还很年轻。感谢你的分享。你的视屏很好。
胆固醇跟肥瘦没多大关系，那个指标现有很多争议。胆固醇高同食用高胆固醇的蛋、肉类关系不大，大部分是肝脏产生的。肺部结块如果稳定不随时间增长没关系。饭馆用的食物油是种子经过高温高压加氢加工出来的含trans fats，无论是不是地沟油都很不健康。另外主食高碳水化合物吃跟糖一样吃多也不健康。压力大、紧张会使皮质醇升高，也会导致肥胖症及其他病症
Drink more green tea and cook more green leaf vegetable. Walk 10000 steps/day. Stay heealth.
膽固醇暫時升高可能跟168斷食和提高脂肪減少碳水有關，過一陣再測一次
按照欧美人的方式减肥就是自残。欧美人是吃牛肉喝牛奶长大的，中国人是吃菜长大的。完全就是错误的。
小叔需要小心的一点是，在外拍视频免不了会经常在外就餐，不要以为吃拼多多寄来的食品才有问题，在外地的餐馆里就餐就没问题，我回国几次都是去外地旅游在当地的餐馆就餐后中招的。中国的地沟油在过去的几十年当中非但没有减少，而且越来越严重，简直防不胜防。
你这个频道办得不错，生活真实记录
小叔不知道你看不看辛吉飞得视频，我看有一些视频里，你去吃当地的路边摊，那些都是添加剂的预制菜。请认真对待下自己的饮食。我就天天自己做饭两个月现在身体好太多了！
人到中年，健康比什么都好！
就辦一個粉絲見面會吧！能來的大家一起，誰也不得罪
小叔的视频符合我看视频的要求，实话实说，有内容，没有推荐买买买
胆固醇绝对遗传。我天天吃胆固醇高的，但是胆固醇就很正常 我朋友很注意饮食，比我年轻几岁，但是全家胆固醇高
小叔的节目不错（虽然我也不是每期都看， 抱歉）。 不过可能还是需要对以后早做好打算吧，这个频道的一大特色是能带来在天朝旅游非热门地区的社会观察，做的很棒，但是这种题材终归会有枯竭的可能性。。。。
你的视频我们每集必看❤
食物不健康，水，空气污染，大环境不适合人类居住。我的初中女同学共21人，因为癌症去掉子宫，乳腺有10个人。从小一起长大的闺蜜，体制内工作稳定薪水好，表面上看衣食无忧，从头到脚，三处癌症😓😓😓
比例这么高吗
希望一切安好❤
我和你的情况差不多，也是父辈有癌症史，导致一有点小毛病就会怀疑自己是不是也中招了。还是尽量不要自己吓自己，以检查报告和医生建议为准。别导致自己吓到神经衰弱
人到中年还有爱情，你很幸运。保重身体！
我老公轻断食3个月就出现高血压了，网上查了查说轻断食可能有这个副作用，他就开始吃早餐，第二天血压就正常了。小叔可以试着暂停轻断食看看血压和胆固醇会不会恢复正常
非常理解你。
小叔，久坐剪视频对颈椎，脊柱，背部和腰椎都不好。你可以买一个可升降的办公桌，一部分时间可以站着办公，健康很多。
现最火最挣钱的行业就是饮食类，但也是最要求有良心的行业，至于有多少人讲道德，那就只有天晓得了；现今的世道，尽量自己做饭，是保护自己最有效最省钱的方法。趁着年轻，趁着父母还能自理的时候，丢掉包袱丢掉幻想，外面世界的机会稍纵即逝。
其實問題不大，早餐不吃油脂，多喝清水，肝臟就能更好排毒，早餐吃點暖胃調理腸臟的東西，如山藥、地瓜、粥之類的，加強消化能力。肝怕脂肪，不能大魚大肉，味道重傷腎，說容易，做起來很難。
建議買二本書，好好看，也許是此生的珍貴禮物。
去年的"療癒的飲食與斷食”, 今年的“呼吸，為了療癒” by 陽定一
隨喜、隨緣。
祝福你❤
小叔您吉祥，希望小叔、土豆、阿姨平安。最近一段時間的暴雨侵襲，特別希望阿姨、小土豆以及您在北京的親朋好友平安
小叔会不会是医院在仪器上动手脚了，目的就是一切的诊断都偏高，这样医院能招揽更多的病人才能维持收支平衡，要不您试试别的医院看看体检结果是否相同，或者去之前一直去的医院
被害妄想症
建议赶紧润 🐶东西
体检机构又不负责治病
扑风捉影
小叔好，不知道你相不相信业力是造成各种病痛与非正常状态的根本原因，包括很多身体功能的衰减、退化，不同程度的亚健康状态，或者一些不稳定的恶性突变等等，所以，要是我们消去业力、阻断生活中造成业力和不断累积业力的那些因素，就可以从根本上避免诸多疾病乃至灾祸不幸在自己身上的发生了。人的身体就像有个特制的时间表，到了某个阶段，各种问题就开始呈显了，按下葫芦浮起瓢，各种各样的方法也只能治表治标，对于有限的生命、生活的质量都太消耗了。
说到内卷，我观察到，四五年前的RUclips，拍个视频，八九十万的观看量，现在就寥寥的一万，只能说，内卷社会，遍及各个角落，大家都不容易
小叔剪的不错
我也预约了八月份体检 今年第一次做胃镜😂😂
大陸的體驗不盡信，我的前半生在大陸，後半生在美國，在大陸一直說我表淺性胃炎。在當時X大附属醫院做過胃鏡，也在附近的軍醫大做過，現在可能改名了？不是鄉下醫院。結果都一樣。在美國一看是幽門螺旋桿菌，吃一星期藥，幾十年沒有事到今天。
@lee-hc9ud 如果他們這樣認為，為什麼不開藥我醫好這個表淺胃炎，只叫我注意喝食。這不是害人嗎？
视频内容我感觉已经很好了， 继续加油小叔，我就不去找你了，呵呵
你長期熬夜是對健康最壞的（源泉）。長期下去就會血壓高，內臟加速變壞，腸道排泄系統就變得更壞......（老安談健康）的節目對也許會你很有的參考價值.
小叔盡量多吃菜少吃澱粉. 盡量注意omega 3的吃物. 人總有一日會死只要活得不害人凡事盡力就好了！
小叔是不是换设备了 这期的画质真不错
祖传微单与镜头
支持你！保重身体！
食品丶空氣和水質基本生活需求沒有保障…
小叔的自媒体永远是骄骄者👍，不是每个自媒体人都有小叔这种水平的，所以别担心😄
別擔心，體檢中心一般都會讓你有問題
小叔在美國你是年輕人，我近八十才是老人。
还应该注意转基因食品，农残超标，糖摄入超标。
小叔的視頻很好👍
我在美连续生活的第二十八年， 相比年纪稍稍长， 除了工作很忙， 生活饮食运动都属健康类的。 这些健康问题一样不缺还不止。基因占大部分原因。 另外美国的医生及“病人” 没这么在乎。 这种态度产生的后果两种可能都有看运气吧。 不放在心上至少活的没这么累。这并非是以美国医疗“雄厚” 为后盾。 美国的看专科手术等满夸张的。 医生临床经验也看运气。 一句话， 没什么。
膽固存跟代謝有關 降不下來 只能用藥💊控制 8:09
肌酐, 胱抑素, 腦鈉肽, 腎小球濾值等這些指數不大幅超標, 其他都是一般老化問題, 如視力, 鈣化等一定退化的, 不必太擔心
中年都不容易，大家一起努力
我同学女生，天天夜夜笙歌，啤酒瓶子一排排的喝，凌晨两点上班。我看人家这样生活很多年了，啥事没有。我这天天养生保健的，还这疼那疼的。
我一开始觉得这种体检特别好，以前在北京的时候除了单位体检，我还自己额外买一份自费的。但是现在想想，是不是有时候有点徒增烦恼，很多东西根本没办法避免的，知道了除了焦虑没别的办法。你不如有人在国内天天熬夜，天天重口味，他自己不知道自己会有问题吗？肯定知道，但如果自己不去改变单靠体检有用吗？
一般说来，结节不长和迅速长大都没关系。如果是匀速长大(6个月长一倍)，必须高度重视！！！！！！
支持小叔，努力，加油。💪💪💪💪
Take Care
小叔保重身体，多运动。ps:听到在按摩椅体检的那句我笑了一下，哈哈
吃清淡為何膽固醇高?
該減少食用的是精緻類澱粉及精緻糖
糖果餅乾含糖飲料少吃少喝，最好都不碰
祝小叔健康🌹
天天在外面吃，隐患很大！
多多保重！
每年安排身体健康状况检查是很好的生活方式，值得提倡。若有北京医保，可考虑社区医院或卫生中心做相应的身体检查，现在他们均装备了CT、彩超、心电图仪器什么的，验血也是进口电子设备完成很方便，可以试试哟。这样有些费用可医保覆盖。肺部结节可能是疫苗所致，又及！
本人嘴太笨了，在此只想说一句--小叔您的视频已经做得很好啦（虽然很多话题很多内容我还没消化掉），还有粉丝见面的话就跟想要分享观点的粉丝见面就是了，最后送上一句--小叔，一定要保重身体啊🙏🙏
你是讲真话的人🎉
保重身体！人到中年身体都会出现一些问题
这个习惯挺好的，发现早永远比发病被动治疗好
北京这两天的大洪水和北京城里的情况，怎么只字不提啊？
小叔越來越帥了 越成熟越有韻味😂
不要注重检查，要相信自己的感觉，认识老化和病之分，认知原始点医学会帮助我们，遇事不慌。