O poder dos mini-hábitos: para você Emagrecer e para hábitos que você queira implementar
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Rosângela Nascimento - Psicóloga - Terapia Online -
⭐️ Para você agendar sua consulta você pode enviar um email ou mandar uma mensagem pelo Whatsapp.
email: rosangelanasc.psicologa@gmail.com
rosangelanasc-p...
Whatsapp: (31) 99279-2576
🔸Transtornos de Ansiedade
🔸Compulsão Alimentar
🔸Psicologia no Emagrecimento
🔸Terapia de Casal
🔸Relacionamentos
🔸Produtividade
🔸Organização de Vida
➡️ Vídeos toda semana, com vários temas para te ajudar a ter uma Vida mais Leve
SIGA-ME NO INSTAGRAM:
@rosangelanasc.psicologa
Agenda do Emagrecimento:
➡️ rosangelanasc-...
Livros citados:
➡️ Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço. Stephen Guise
➡️ Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus. James Clear
Olá, pessoal! Obrigada por estarem aqui e comentarem! Sigam-me também no Instagram: @rosangelanasc.psicologa
Muito obrigada, Rosângela, por compartilhar conosco seus conhecimentos. Fiquei emocionada quando você disse que o retorno do público dava uma "quentinho" no coração. Gratidão!
Estou assistindo todos seu vídeo e me ajuda muito a entender o processo do emagrecimento 😘 obrigada
Mini hábitos são pequenos passos. São super importantes pra alcançar bons resultados!
Que dica MARAVILHOSA!!!!! Muito obrigada!!!!! Estou exatamente nessa fase… seus vídeos me ajudam demais!!!! Eu comecei a fazer 10min de bicicleta ergométrica por dia pra criar o hábito, logo me empolguei e a meta eram 20 e hoje estou fazendo 30 por dia mas, como você falou, tudo muito aos poucos sem grandes cobranças pra criar o hábito. Muito obrigada
hoje é a primeira vez que parei para assistir, estou amando, muito obrigada Rosangela
Seus vídeos são excelentes Rosângela! Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que bom que você está gostando! 🤗
Muito obrigada. Não sou obesa, mas quero para de beliscar quando estou ansiosa.
Obrigada pela tua existência e por criar este canal!!
Estou fazendo uma maratona por ele. ✨
Que ótimo! Espero poder te ajudar! 🤗
Demais o seu vídeo! Eu odeio fazer exercício físico, mas meu sonho é tornear meus braços, em casa tem pesinhos para isso, meu marido usa bastante, está ali na minha frente, e eu tenho preguiça. Todas as vezes q eu tentei, fazia muitas séries, passava meia hora fazendo algo q odeio, mas que queria somente o resultado, e com isso eu desistia em uma semana...Agora vou tentar começar a fazer só um pouquinho por dia para ver se crio esse hábito sem ter raiva dele...rs
Esse vídeo é pra mim, meu Deus essa sou eu 😮
Que bom, Eliete! Espero poder ajudar. 🤗
Eu já aprendi com a senhora comer comer com calma sem pressa
to nessa de fazer todo dia fazendo um pouquinho sem um treino especifico, já estou na segunda semana fazendo todos os dias.
Seus vídeos tem me ajudado muito, estou no processo de emagreciment❤o
Gratidão linda..
Obrigada, Marilza! 🤗
Uauuuuu encantada com esse conteúdo
Obrigada pelos seus vídeos eles são muito importantes para mim.Estou aproveitando muito as dicas e fazendo mudanças.
Que ótimo! Fico feliz por isso! Fique firme e foco. Vai dar certo. 🤗
Dr Rosangela muito obrigada pelos seus vudios esta me ajudando estou mudando habitos q nunca consegui mudar de vagar , e tbm estou anotanto tudo q como durante o dia amei o vidio d mini habitos
Anote mesmo. Isso ajuda bastante. E anote também o que você sente, seus pensamentos sabotadores, para você aprender a lidar com eles. 🤗
Obrigada por compartilhar ❤
Você é maravilhosa
Aquándo a consulta sai Boa noite
Muito obrigada por dispor do seu tempo para nos trazer tanto conhecimento.
Gosto muito do que faço. Que bom que posso te ajudar! 🤗
Boa tarde tudo bom...bem na verdade eu não te conhecia e hoje resolvi procurar um vídeo pars me ajudar no meu emagrecimento...entrej no seu canal e comecei assistir seu videos e posso te dizer que gostei muito e já compartilhei com muitas amigas que tb precisam dessa ajuda...chega de remédios,chás,shakes e outros...achei interessante trabalhar o cérebro pois é ele que comanda nosso corpo,com certeza já vou por em prática e continuar assistindo e compartilhando 😘
Olá Dr Rosângela tudo bem. Vim através da Vanessa que mora em Kinshasa quero aprender muito com seus vídeos bjs
Maravilhosos esses seus vídeos 👏👏
Que bom que está te ajudando! 🤗
Talvez por isso nao consegui ainda algo q qro mto, mais vou rever isso.
Que bom! 🤗
Você é ótima obrigada pela ajuda ❤
Que bom que posso ajudar! 🤗
Rosangela seus vídeos e muito bom começei t acompanhar p esses dias eu estou gostando muito estar mim ajudando muito s daquir d Bahia
@rosangelanascimentopsicologa
Bom dia,você tem mec ajudado com seus vídeos. Pensei que você morava no Brasil.
Que pena que mora na Alemanha.
Muitas vezes não consigo dizer não para os doces, é o que me atrapalha muito. Tem muita dificuldade em resistir e permanecer firme não. Ontem a noite eu 3 fatias de bolo grande e uma porção de coxinha. As 23hs da noite. É o pior que eu não estava com fome. Tinha jantado muito bem com legumes e proteínas.Fui comer no impulso.serà que eu tenho jeito?
Que dica ótimo. Você fala com uma leveza que traz calma aos nossos corações.
Boa tarde muito bem vc me ajudou
Que bom que te ajudei! 🤗
Gratidão Dra os seus vídeos tem me ajudado muito no meu emagrecimento.
❤
Gratidão sempre! bjos de Portugal.
Eu compartilho sempre seus vídeos!!!
Muito obrigada, a senhora é Maravilhosa 😊 Deus abençoe
Boa noite Dra vc me ajuda muito com as suas dicas não posso pagar uma consulta 🙏🏼🙏🏼🌷
❤❤❤
Obrigada por esse trabalho ❤
❤
Estou amando seus vidios
Obrigada
❤❤❤❤
❤