Йога для пожилых (15 минут) | Йога 55+ | Йога с Катрин
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Йога - это хорошо, попробуйте!
Я практикую йогу каждый день. Начните с 2-3 раз в неделю - обещаю, что даже 10-15 минут будут очень полезны для вас, вашего тела и мыслей.
🧘♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.
❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
Если будете на Бали, я вас жду в своей студии / blissyogaclub .
Хотите поглядывать за моей жизнью на Бали, мой инста / katrin_bagd_yoga
#йога #йогаскатрин #blissyogaclub
Спасибо Катрин за вашу практику, буду делать вместе с вами! Получается не всё (сесть как вы наверное уже не получится), а хотелось бы. Мне 63, вес 70. Очень умиляет,что вы каждому отвечаете! Чувствуется ваша доброта и желание помочь каждому. Вы занимаетесь нужным делом!❤😊
Хороший комплекс,спасибо! Когда- то немного занималась йогой,очень нравилось,но сейчас по остоянию здоровья выбираю щадящие занятия.Ваше подошло!😊
Зацепилась взглядом за вид и остановилась...понаслаждалась...практику делала другую сегодня, но какой вид!!!Мечта!!!!
Татьяна, вид потрясаюший. Это тоже пляж Баланган, который вам понравился в видео для грудного отдела. Это вид с того же самого мыса, только другая его сторона. Я в следующий раз сниму сторис и отмечу вас в инста, чтобы вы в Молдове знали и ориентировались в крутых балийских местечках! До новых встреч на коврике и в инста 🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Благодарю вас
Я проделала одно занятие, мне было нелегко. Мне его постоять пока мне станет легче, прежде чем переходить дальше.
Какое самое лёгкое. Они у вас пронумерованы от простого к сложному?
Мне 58 лет. Сидела на стуле. Ноги не могу подогнуть пока. Нужно оздоровиться. Совсем слабая. Спасибо! Занятие очень понравилось!
Неожиданно! Мы все это делали в школе на физкультуре в советское давнее время. Примкну к вам, пожалуй ))
Лариса, благодарю ВАС за доверие от всей души! Да, в школе я такое тоже делала. Предлагаю и сейчас делть тоже, но не потому что учитель физкультуры велел, а с полной осознанностью и огромным вниманием к своим ощущениям🙏🙏🙏
Жду вас снова на коврике 🙏🙏
Дякую, Вам.
Благодарю Катенька!
Ирина, принимаю ваши слова. И благодарю за ваше доверие мне своего тела. Делайте все аккуратно, чувствуйте себя. Чередуйте это видео и то которое вы уже делали и каждый раз старайтесь сделать чуточку дольше и качественней. До новых встреч на коврике 🙏
Рекомендую посмотреть
Утренняя йога 55+ (20 минут) - ruclips.net/video/dOn0xOtKQM4/видео.html
Лучшее пробуждение 55+ (20 минут) | Йога | @Йога c Катрин
ruclips.net/video/4MKwHVuEduI/видео.html
И записаться на мои онлайн занятие для тех, кому 55 и больше - yogab.online/schedule/
Катрин, спасибо! очень понравилось! Вы умница!!!
Лилия, благодарю вас за комментарий. Благодарю вас, что вы решились попробовать йогу со мной. Спасибо за ваши слова, я их с огромным удовольствием принимаю. Продолжайте заниматься своей физической оболочкой, она этого только и ждёт. И я очень люблю говорить, что наш возраст - это только цифра в наших с вами паспортах. Давайте практиковать физические нагрузки и улучшать тем самым качество своей жизни. Лилия, жду вас снова на коврике. Рекомендую заниматься 2-3 раза в неделю. До новых встреч🙏
Благодарю ❤
Привет из Армении.Спасибо большое Вам Катрин за практику 💗💗💗♥️♥️♥️
Найра, здравствуйте, принимаю с особой радостью привет из Армении. Мой дед армянин - Багдасаров Григорий Павлович! Я на четверть ярмянка и очень этим горжусь! Найра, спасибо большое за йогу со мной, благодарю за доверие🙏🙏🙏
@@yoga_with_katrin_ru ♥️♥️♥️♥️🙏🙏🙏
Благодарю вас, Катрин🙏♥️
Катрин большое спасибо
Мне очень понравилось ваша занятие на коврике.🙏👍😘
Дарига, занимайтесь с удовольствием 🙏🙏🙏🙏 благодарю, что доверяете мне ваше тело🙏🙏🙏 до новых встреч на коврике 🙏
Спасибо за практику. Отличное начало дня!!!
Спасибо. Это было классно😊👍
Благодарю за практику!!! Спасибо 🙏
Катерина, а я тебя благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю Вас, Катерина ❣️Прекрасная практика 🙏
Валентина, благодарю Вас за обратную связь, занимайтесь с удовольствием 🙏🙏🙏 спасибо, что пишите комментарий, мне это важно 🙏
Катрина, милая, Спасибо огромное! Растянулась, потянулась и приятно провела время!!!❤️❤️❤️
Вероничка, благодарю, что ты прислушалась у моему совету и начала с этой практики. Предлагаю сейчас тебе практиковать каждый день в течении месяца для быстрого восстановления. Желаю тебе быстрого и лёгкого восстановления, Вероничка😘😘😘🧘♂️🧘♂️🧘♂️
@@yoga_with_katrin_ru Спасибо, Катриночка, огромное! Обязательно буду делать! Чувствую себя по другому даже, когда чуть-чуть потянулась! Спасибо!❤️❤️❤️
Вероничка, пиши отчёты (вернее знак + или фразу любую что-то типа "я снова йожу" )тут каждый раз, когда ты позанимаешься. Возможно, это поможет тебе делать йогу регулярно, а я обещаю поддержку со своей стороны!
@@yoga_with_katrin_ru +🤩❤️🤗
Отлично, Вероничка! День 2/30! Продолжай 😘
Благодарю Вас Вы молодчина
Встань на голову , помогая себе руками, сделай из этого положения мостик, потом шпагат, затем сальто из положения шпагата. Делай это упражнения два раза в день и эффект не заставит себя ждать!
Наталья, здравствуйте. Вам показался этот видео урок очень сложным я правильно вас поняла? Если это так, все равно попробуйте делать этот урок каждый день или через день в течении месяца, делайте так как получается и ваше тело будет вам очень благодарно, оно у вас невероятное, познакомтесь с ним. Благодарю за обратную связь
Спасибо 🙏!
Галина, благодарю ВАС за обратную связь. Жду вас снова на своём канале 🙏🙏🙏🧘♂️🧘♂️🧘♂️
Спасибо, Катенька! Мне очень понравилось, спасибо..
Светлана, здравствуйте. Какая ВЫ молодец, что занимаетесь своим телом! Благодарю вас за доверие, за йогу со мной и за то, что написали мне 🙏🙏🙏 приходите ещё на мой канал, будем заниматься йогой!
🤩😍🥰
Я не могу так сесть
Светлана, здравствуйте. Тогда садитесь на стул и делайте все упражнения для шейно-воротниковой зоны сидя, как я и предлагаю в самом занятии. Будут вопросы, пишите 🙏 до новых встреч на коврике
Смешно,55 это уже пожилые? В 55 есть женщины,которые выглядят на много лучше некоторых. ОТПИСКА
Благодарю Катюша!
Natalie, принимаю 🙏🙏🙏 Занимайтесь с удовольствием и во благо вашего тела 🙏🙏🙏🙏 благодарю за доверие, за обратную связь🙏🙏🙏 жду вас снова на коврике🧘♂️🧘♂️🧘♂️